Неделя наполнена теплом и выходными, так что, думаю, ответ на этот вопрос не составит труда 😋 ⠀ Напишите в комментариях 5 замечательных событий этой недели 😉 ⠀ #коучинговыевопросы_ep

«Есть только один способ сделать большую работу - полюбить её» 🔥 © Стив Джобс

Объявляю аттракцион невероятной коучинговой щедрости 🥳 ⠀ С 25 апреля по 7 мая я приглашаю на индивидуальный коучинг со скидкой 50% 🔥 ⠀ Т.е. коуч-сессия будет стоить всего 1500 рублей (обычная стоимость 3 тыс.)🔥 ⠀ Если давно планировали ко мне попасть или просто познакомиться с коучингом, - сейчас самое время. ⠀ Зачем мне это? Да просто в честь весны 🌷 И тестирования мной некоторых бизнес-процессов. ⠀ Коуч-сессия будет полноценная, 45-70 минут, по вашему запросу. Общение в скайпе или по видеосвязи в whatsapp. Либо очная встреча в Геленджике. ⠀ Количество мест, естественно, ограничено. По скидке доступна только 1 сессия, все последующие (если захотите продолжить) идут по обычной стоимости. ⠀ Работаю только при полной предоплате. Если встреча отменяется по инициативе клиента без предупреждения меня менее, чем за сутки, деньги не возвращаются, т.к. я планирую под вас своё время и расписание. ⠀ Коучинг не бывает дешёвым! Но подарки никто не отменял 🎁 И те, кто читает меня давно и знает лично, в курсе, что я делаю подобные скидки на коуч-сессии никогда от слова совсем. ⠀ Отмечайте в комментариях друзей, сохраняйте пост и отправляйте тем, кому это может быть интересно 👍🏻 ⠀ По ссылке в шапке профиля можно подробно почитать про моё образование, опыт и круг запросов, с которыми я работаю. ⠀ Запись в директ 🙂

#коучинговыевопросы_ep Вопрос, казалось бы, банальный, но возвращает нас в настоящий момент и в себя, свои желания и эмоции. Пишите ответы в комментариях 😊

Главная жизненная задача человека - дать жить самому себе, стать тем, чем он является потенциально. Самый важный плод его усилий - его собственная личность © Эрих Фромм

💥 Лучший менеджер ада 💥 ⠀ ⠀ Есть такая интересная техника под названием "Менеджер ада". Несмотря на её забавный характер, она дает возможность узнать о своих ценностях и познакомится с собой получше. ⠀ Итак, в аду проходит конкурс на должность менеджера. Каждый кандидат должен написать бизнес-план и: ⠀ ✔️ Предложить варианты самых страшных пыток ⠀ ✔️ Продолжить фразу "У попавших в ад никогда не будет..." ⠀ ✔️ Продолжить фразу "У попавших в ад всегда будет..." ⠀ ⠀ Затем вы, придумав пытки и продолжив фразы, отвечаете на вопросы (согласно тому, что вы написали выше): ⠀ 🔸Что будут чувствовать эти люди? Из-за пыток, от недостатка чего-то, от постоянного наличия чего-то. ⠀ 🔸Что является противоположным чувством? ⠀ ⠀ Это хорошее метафорическое исследование собственных ценностей. ⠀ Пишите в комментариях, что получилось 👇🏼

Свежий вопрос для самокоучинга 🙂 #коучинговыевопросы_ep

Ура! Набираю 3й поток курса "Твоя новая самооценка" 👍🏻 ⠀ 💥 Этот курс для вас, если: ⠀ 🔹Чувствуете, что живёте для кого-то, а не для себя 🔹Боитесь говорить "Нет", отказывать, открыто выражать своё мнение 🔹Устали чувствовать себя виноватой и находиться в состоянии жертвы 🔹Ваши отношения токсичны, но нет сил их разорвать 🔹Хотите быть уверенной, самостоятельной и успешной 🔹Боитесь воплощать свои мечты в жизнь 🔹На вас "ездят" родные и друзья 🔹Вам страшно начинать новое, пробовать, открывать ⠀ 💥 В результате вы: ⠀ 🔹Получите мощные инструменты для прокачивания самооценки 🔹По-новому посмотрите на себя, своё тело, эмоции, мысли 🔹Начнёте строить сильные личные границы 🔹Закрепите в сознании позитивные установки и откажетесь от негативных 🔹Зарядитесь мотивацией и верой в собственные силы 🔹Научитесь говорить "нет" любому человеку без чувства вины 🔹Узнаете, как не быть жертвой 🔹Сделаете первые шаги в новую уверенную жизнь ⠀ 💥 Курс включает: ⠀ ✔️8 сфер для глубокой проработки ✔️13 мощных техник и практик ✔️Аудио-медитация ✔️12 дней трансформационной работы над собой ✔️Поддержка профессионального коуча 24/7 ✔️Теория "без воды" ⠀ 🚀Старт 24 апреля ⠀ Все материалы будут отправляться на почту и включать в себя теорию и задания для проработки (техники, практики, медитации) ⠀ 💵 Тарифы 1️⃣ "Я сама" - 1000 руб. ⠀ Включает: 🔸Все материалы курса 🔸Пошаговая рассылка ⠀ 2️⃣ "С поддержкой" - 2500 руб. (количество мест ограничено) ⠀ Включает: 🔸Все материалы курса 🔸Пошаговая рассылка 🔸Поддержка коуча, ответы на все вопросы 🔸Пост-поддержка коуча в течении 1 недели после завершения курса (чат, почта) ⠀ 💥 Запись в директ @coach_prohorova

Мы по-настоящему не слышим человека, а больше слышим свое сложившееся мнение о нем, которое составили заранее © ☝🏻 Мэрилин Аткинсон «Пошаговая система коучинга» ⠀ Отличная цитата про автоматическое слушание в рубрике #цитаты_ep К сожалению, большинство людей почти никогда не выходят на другие уровни слушания. И именно коуч в процессе обучения учится слушать и слышать клиента на глубинном уровне⚡ ⠀ 🔥А регистрация на марафон "Сам себе коуч" закрывается уже завтра!🔥 Для записи пишите в директ @coach_prohorova ✔️

#коучинговыевопросы_ep ✨ Пишите свои ответы в комментариях 😊

Думаю, каждый хоть раз ощущал состояние потока. Состояние, когда вы свободны, увлечены, сконцентрированы и счастливы от той деятельности, которой занимаетесь в этот момент ❤️ ⠀ Состояние потока, как писал Т. Голви во «Внутренней игре», присуще нам тогда, когда мы полностью отдаем бразды правления сознанием так называемой нашей части «Я2». ⠀ 👶🏻 Я2 – это состояние креатива, свободы, творческих порывов. Это наш внутренний ребенок. Он дает разрешение самовыражаться, реализовывать способности, пробовать. Это наша часть «Я могу» и «Я хочу». Именно в состоянии Я2 мы являемся собой настоящим, подлинным, целостным человеком с огромным потенциалом и ресурсами. ⠀ 👩🏻‍⚖️ В свою очередь Я1 – это внутренний критик, это наши страхи, сомнения, внутренние ограничения, запреты, стереотипы. Это Родительская часть, которая несёт контроль, взваливает ответственность и ограничивает, не доверяя. Это все наши «должен, обязан, надо». ⠀ Я1 и Я2 постоянно ведут внутренний диалог. Я1 стремиться всеми силами контролировать и подчинять Я2. ⠀ Вопрос в том, в каких ситуациях ваш фокус внимания смещен на Я1, а в каких на Я2? И готовы ли вы начать доверять своему Я2? ⠀ ❓Пишите в комментариях, когда вы последний раз были в состоянии потока?

💥 С радостью запускаю 3 поток моего авторского online-марафона «Сам себе коуч» 💥 ⠀ Марафон включает: ⠀ 🔸8 дней работы над целью 🔸10 мощных коучинговых техник 🔸Структурированную систему достижения цели 🔸Поддержку профессионального коуча 🔸Бонус в конце марафона ⠀ СТАРТ 14 апреля ⠀ В рамках марафона, используя коучинговые техники, вы: ⠀ 🔸Грамотно поставите цель 🔸Разберетесь в собственной жизни, удовлетворенности и неудовлетворенности в различных ее областях 🔸Познакомитесь со своими ограничениями, блоками и страхами, научитесь извлекать из них полезные ресурсы, силу и находить пути обхода 🔸Сформируете поддерживающую среду для достижения цели 🔸Построите четкое видение результата 🔸Выстроите личную стратегию успеха 🔸Проверите на себе силу арт-техник и метафор 🔸Пропишете пошаговый план достижения цели 🔸Получите обратную связь и поддержку ⠀ Расписание ⠀ День 1. Жизненный баланс День 2. Трансформационные вопросы День 3. SMART День 4. Сопротивление и страхи День 5. Личная стратегия достижения успеха День 6. Формирование результата День 7. Экологичное планирование День 8. Поддерживающая среда, ресурсирование ⠀ 👍🏻 Этот марафон для вас, если: ⠀ 🔸Вы хотите изменить жизнь 🔸Вы готовы работать над собой 🔸Вы хотите расти и развиваться 🔸Вы хотите получить мощные техники ⠀ 👎🏻 Не записывайтесь, если: ⠀ 🔸Вы ждёте «волшебную таблетку» 🔸Вы не готовы вкладывать силы и время в развитие 🔸Вы постоянно ищете оправдания своему бездействию ⠀ 💸 Тарифы: ⠀ 🤓 «Я сам» Вы получаете: 🔸Пошаговую рассылку материалов + бонус в день завершения 🔸Обратную связь от коуча по результатам Стоимость 700 руб. ⠀ 😎 «С поддержкой» Вы получаете: 🔸Пошаговую рассылку материалов + бонус в день завершения 🔸Полную поддержку коуча в процессе марафона (почта, whatsapp) Стоимость 1500 руб. ⠀ 🤩 «С коуч-сессией» Вы получаете: 🔸Пошаговую рассылку материалов + бонус в день завершения 🔸Полную поддержку коуча в процессе марафона (почта, whatsapp) 🔸Одну полноценную коуч-сессию со мной по Skype или лично (если мы в одном городе) Стоимость 5000 руб. ⠀ 📲 Записывайтесь в директ @coach_prohorova