Ура! Воскресенье! Рo3ыгрыш! ⠀ Уже полюбившаяся вам воскресная вам игра «Найди отличие»🍀 смотрите картинки в сторис☝ Ответ пишем в в окошечке в сториз 😉 ⠀ Будет два победителя! Что бы получить презент нужно: ⠀ 1⃣ Посмотреть сторис и найти отличия между фото, найти ПЯТЬ отличий и написать ответ там же, в окошке. Сегодня я постаралась 🤯 2️⃣ В комментариях под этим постом ставьте отметку об участии и зовите друга - «Участвую и зову с собой @..» ⠀ В понедельник 9.09  в 10.00 моего времени (7.00 по мск,прсцици))) волшебным методом тыка среди ответов в сториз выберу счастливчика и переведу 2ОО₽, а так же генератором чисел выберу ещё одного победителя среди комментариев (ещё 2ОО₽) под этим постом, пишите больше комментов!🔥 Участвуйте сами, зовите друзей! Поехали 🤩 #йогасМарунич #самаякрутаяйога #йогавзеленогорске #здороваяспина #yoga #Зеленогорск

Про ВУЗ Степке. Степан в этом году получил паспорт, что сделало его взрослее, а мне добавило мыслей в голове. Кем он станет? Когда я спрашиваю - у него нет чёткого ответа. Ну вроде, в МЧС, как папа 🤷‍♀️ Вроде. Я его вижу спасателем. Ну те, что прям в зонах бедствия. Такая мне видится картинка🤔 Надо б натальную карту заказать астрологам @shako_planet, Юль давай посмотрим? @syklenova Свет, твоё мнение тоже хочу слышать @yanchikfe Ян, и с тобой давай ковырнём ещё раз? Ну ещё ж надо, чтоб оплачивалась профессия. Что сейчас актуально? И чтоб была возможность бесплатного обучения... Голова кругом. Мамы сыновей (да и дочерей взрослых), делитесь своим опытом? Кто куда студентов отправили? Рассказать вам потом - что мне астрологи насчитали? Или не верите в такое? #астрология

Мне бы хотелось, чтоб вы все перестали, судорожно отрывая себе голову, качать пресс. Неправильно. Особенно при диастазе! Прямая мышца живота - это еще и дыхательная мышца, а также она участвует в ходьбе, поддерживает тело в вертикальном положении, при дефекации мы ее тоже используем, а в родах она выталкивает ребенка из нас. Иногда прямая мышца не возвращается в своё дородовое состояние. #диастаз ослабляет прямую мышцу, и тогда нагрузку на себя берет поясница. У кого болит спина после закачиваний пресса - пишите 1 в комментариях. А у кого болит шея при качании пресса - пишите 2. А теперь про видео. Работа прямой мышцы в статике. Напрягайте пресс, не поднимая головы. Видите одеяло около меня - положите под голову его, если совсем некомфортно. Кто попробует, пишите ваши ощущения в комментариях, я буду ждать. Ну и кому хочется большего - добро пожаловать на мой обновлённый, наикрутеший курс по тренировкам мышц тазового дна #СпортсменкиТазовогоДна #УпражненияОтДаши #КегельЗеленогорск

Кому подарки🎁 к началу учебного года⁉️ Самые  простые условия участия🔥 ⠀ 💥 Уже 6 сентября  один из вас набор корейской косметики от меня! ⠀ А для этого: 🔺 Проверь подписку на @daria_marunich 🔺 Поставь ❤ и сохрани пост в закладки 🔺 Оставь любой один комментарий под этим постом! ⠀ 🔥 Хочешь еще больше подарков? 🙌 Всё в твоих руках! 🔺 Переходи на страницу @4littlebaby и посмотри что приготовили для тебя здесь! ⠀ 🔺 Пройди ВСЕХ спонсоров по кругу и собери все  подарки! Подписка только на тех, чей подарок понравился!🤗 И пусть удача улыбнется именно тебе! ⠀ ❗Важно! Стоп 06 сентября! Победитель будет объявлен в сториз! Доставка по РФ за наш счет, в другие страны за счет победителя!

Ура! Воскресенье! Рo3ыгрыш! ⠀ Уже полюбившаяся вам воскресная вам игра «Найди отличие»🍀 смотрите картинки в сторис☝ Ответ пишем в в окошечке в сториз 😉 ⠀ Что бы получить презент нужно: ⠀ 1⃣ Посмотреть сторис и найти отличия между фото 2️⃣ В комментариях под этим постом ставьте отметку об участии и зовите друга - «Участвую и зову с собой @..» 3️⃣ В сториз найти ПЯТЬ отличий и написать ответ там же, в окошке. ⠀ В понедельник 2.09 в 15.00 моего времени (11 по мск) волшебным методом тыка среди комментариев выберу счастливчика и переведу 3ОО₽🔥 Участвуйте сами, зовите друзей! Поехали 🤩

Конечно же, не шейк, а смузи! Наверное 😂🤪 Иногда по утрам, особенно зимой мы с Зоей кушаем такую смесь #ПишуИТекутСлюнки В составе ягоды (малина, виктория, жимолость, голубика, ирга, крыжовник, смородина - крч, всё, что вы насобираете за лето), яблоки, груши (банан я обычно не добавляю в смузи, банан я делаю с молоком). ✔️ Лайфхак: вместо воды я добавляю сок арбуза, который замораживаю уже сейчас - ложечкой наливаю в формочки для льда, затем пересыпаю в пакет, пока не забью всю морозилку 🙈Но зимой как заходит - вы бы знали! ➕ Можно детям с 10мес по 1-2ч.л👌🏻Здесь можно сделать лайтовый вариант: яблоко, груша, побольше воды - как перекус после сна - 🔥 Немношк рецептов есть по тэгу #овсянкасэээрррр

Какая ты мама? Скоро зима. И я с ужасом думаю о куче одежды, которую нужно будет надеть на Зою. И уж совсем я не похожа на человека, когда вылетаю из подъезда с орущей девочкой. Скорее, на ту обезьяну из мультика🤪 Иногда я напоминаю себе Золушку. Много-много уборки, стирки на руках (потому что машинка не все пятна стирает), упрёки близких (я про свекровь), мало радости, много слёз (Зоиных) #ГдеБляМояДобраяФея Бывает и Снежной Королевой хочется стать, чтоб заморозить всех во имя тишины и покоя! Но чаще я, конечно тот волк из игры, который мечется, ловит, жонглирует яйцами с открытой пастью😵 А ещё помнит кто мульт с МТV, там мать лежит на кровати, глядя невидящим взором в потолок, а отпрыск стоит рядом и нудным голосом взывает: "Мама. Мама. Мами. Мамуля. Мама. Мама. Мами. Маам. Мам. Мам. Мммама. Мама. Мами. Мамуля. Мам. Мам. Мама. Мам. Мам"... 🤪🙈 Это тоже про меня. А ты кто? Мери Поппинс, может? Есть тут Халк?😆 Или нежная, умная, степенная мама Умки? Пишите свои образы, что пришли в голову 😍 #мaмa #дeти #ЖенскоеТерпение

Активная помощь стопе! Этот пост нужен тем, у кого: 👣Плоскостопие 👣Болят пятки 👣Начала расти косточка (или уже выросла) 👣У кого были травмы голеностопа 👣Беременным 👣У кого сводит стопы Да и вообще - всем, всем, всем! Смотрите видео. Коврики размером 30х40. Пластмассовые. Купила на Алишке за 280руб - 1шт. Можно чистить зубы и топчась, делать полезно стопам👌🏻а ещё можно пойти по тэгу #плоскостопиеЗеленогорск и попробовать на себе простые, но чудодейственные #УпражненияОтДаши. Скажите спасибо пришедшей мощной толпе девчонок, вас теперь 11 тыдыдыщ, благодаря этому я пойду прикреплю в сторьке ссыль на эти коврики на Алишке)) Кто смотрит меня давно - есть любимые упры? Новенькие - пишите кто откуда?

Друзья, кому неактуальна тема ГВ, просто жмите на сердечко😍 Читали вчерашний пост? Можно и не резать! Это я про подъязычную уздечку у реб) Существуют простые упражнения для массажа язычка, которые помогают реб эффективнее сосать грудь и даже могут избежать процедуры подрезания, а так же м.б использованы во время перехода с бутылочки на грудь. Прежде чем делать такие упражнения, убедитесь, что малыш не голоден и находится в хорошем настроении. Делая упражнение, разговаривайте с реб, комментируйте ваши действия. Если малыш начинает беспокоиться, плакать или просить грудь, отложите упражнение до след подходящего момента. Также перед началом упражнения необходимо тщательно вымыть руки с мылом и обстричь ноготь на указательном пальце. Мыло выбирайте нейтральное, чтобы не пугать реб резким запахом. Первое упражнение называется 👅«Прогулка по язычку». Оно помогает реб научиться расслаблять язык и правильно располагать его во рту при сосании груди. Дотроньтесь до щечки малыша указательным пальцем. Пощекочите реб по нижней губке, пока малыш не откроет ротик. Когда малыш откроет ротик, нажмите подушечкой указательного пальца на кончик его язычка и посчитайте до трех. Затем не выпуская палец изо рта, продвиньтесь немного дальше вглубь язычка и нажмите опять. Так можно продвигаться вглубь языка, прижимая его книзу, пока реб комфортно. Повторите упражнение 3-4 раза, если малыш не против. Второе упражнение 👅«Выглаживание языка» учит малыша выдвигать язык вперед, прикрывая нижнюю десну. Многие мамы, делая это упражнение, бывают поражены с какой силой их детки могут сосать палец. Когда реб откроет ротик, вставьте указательный палец подушечкой к верхнему небу. Пусть малыш пососет палец около 30 секунд, а вы следите, чтобы он не отрывал язычок от вашего пальца. Затем поверните палец подушечкой к языку и, нажимая на него, медленно вынимайте палец наружу. Повторите несколько раз, затем можете приложить реб к груди. Иногда сразу удается почувствовать разницу при сосании груди и даже избежать операции по подрезанию короткой уздечки. Кто-то пробовал такой массаж или первый раз прочитали об этом? #proсиськи

Свекровь Давненько не было рубрики #КакНеУбитьСвекровь В сториз вы видели, как Зоя себя ведёт. Я с этим её состоянием уже даже смирилась, начиталась, как себя вести и почти не психую. У мамы же всё по-другому. Во-первых, она настоятельно рекомендует Зою лечить🤷‍♀️ Глицин - самое безобидное средство, что она рекомендует. Среди фаворитов успокоительного - фенибут. Во-вторых, мама утверждает, что Зоя только со мной так бесовато себя ведёт. Я и не отрицаю, только мама мужа #МатьЕго видит в этом иной подтекст: на ребёнка дурно влияю Я, ведь с НЕЙ ребёнок спокоен. И даже Степана вспомнила, что бывало и он приходил от родителей агрессивным, а с ней становился покладистым. Девчи, ну я терплю. Но если Зоя будет и дальше так себя вести, а мама и дальше намекать непонятно на что... Как думаете, на что она намекает? Р.S. По психотерапии @marina.rosp ведь это явное нарушение иерархии? 🤔 Мать его хочет быть хорошей мамой моим детям, ведь я то плохая по её мнению? Р.Р.S. К слову, не всё ж мне придираться, мама нам очень помогает..🔥 Но эти её комментарии про наше корявое #родительство порядком треплют нервишки🤐 Foto by @olga__kart

Резать или нет? Язык играет одну из ведущих ролей процессе кормления. Он помогает втянуть грудь в правильную позицию во рту, затем формирует желоб по длине для удержания груди на месте и для сбора молока в задней части языка перед проглатыванием. ❌Если у малыша короткая уздечка, всю эту сложную процедуру язык не выполнит. Младенцы пытаются компенсировать короткую уздечку языка несколькими способами. Самый распространенный способ – использование челюстей для увеличения положительного давления на грудь. В этом случае мать рассказывает, что ребенок кусает или жуёт грудь. ❎Сосок обычно выходит изо рта как будто раздавленный или скошенный, как конец новой помады, с отчетливыми следами давления вокруг соска. Дети с короткой уздечкой языка часто «соскальзывают» с груди во время кормления, что вызывает развитие трещин сосков. ❎Боль при кормлении замедляет рефлекс выделения молока, кстати. Поэтому мамы таких детей не кормят дольше 3мес #ЯНемолочная ‼️Дети с короткой уздечкой языка особо подвержены проблемам набора веса, если кормления ограничиваются по времени или регулируется режимом. Итак, если у вас: 👉 Реб плохо набирает вес 👉 Во время кормления цокает 👉 Выплёвывает грудь, снова берёт, снова выплёвывает 👉 Кусает грудь дёснами 👉 Боль во время кормления, трещины ➡️ Исключите вероятность короткой уздечки у малыша! Смотрите в карусельке - как выглядит короткая уздечка. Что делать? Искать специалиста (это может быть и лор, и стоматолог, и педиатр-неонатолог в роддоме, педиатр в поликлинике. Зелек, прости, но у нас таких по ходу нет...), который диагностирует короткую уздечку и направит на подрезание. Уздечку подрезают в младенчестве, это считается процедурой с низким ризком, т.к  у младенцев лингвальная уздечка, представляет собой бессосудистый и безмышечный тяж, а у детей старше 3 мес уздечка становится плотнее, в ней появляются сосуды, и это уже считается операцией по показаниям комиссии, в которой есть логопед. Ставь ➕, если было интересно. Девочки, расскажите свой опыт? Было у ваших детей? Как справлялись и справились ли? Хотите завтра расскажу необычный способ работы с короткой подъязычной уздечкой? 👌🏻#proсиськи Foto by @iri_she