Информация предоставлена на основе последних 12 постов
Сравнительные показатели качества аккаунта
7.41%
2.25%
ENGAGEMENT RATE меньше среднего в 13.5 раз
Активность в комментариях больше среднего в 1.8 раз
Активность подписчиков меньше среднего в 4.2 раз
*
Показатели вычисляются относительно аналогичных аккаунтов
@dietlab23 — статистика по ER записей
02 / 08 / 2019, Пятница
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Рационы @dietlab23 расфасованы в компактные пищевые боксы и снабжены необходимыми столовыми приборами.🍴
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Только вы решаете где и когда будет следующая подзарядка организма 😎
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
И да, помните: здоровье и хорошее самочувствие дороже любых дедлайнов. 🙌🏻
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Согласны? 📲Для заказа рациона звоните - 8(928)-882-24-22 или пишите в Direct!
❗Заказ программы принимается до 12.00, отмена дня программы до 10.00❗
#детокскраснодар
#готоваяедакраснодар
#доставкаедыкраснодар
#доставкаппкраснодар
#ппкраснодар
#здоровьекраснодар
#едакраснодара
#фитнескраснодар
#худеемкраснодар
#яхудеюкраснодар
#ппедакраснодар
#краснодар
#вкуснаяедакраснодара
#доставкакраснодар
#вегетарианствокраснодар
#мамакраснодар
#сушкакраснодар
#krasnodar
01 / 08 / 2019, Четверг
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
‼Примерное меню на день на программу "Панкреатит"
✅Завтрак (07:00-09:00)
Зеленая греча на кокосовом молоке с черникой
Компот из груши
✅Второй завтрак (10:00-11:00)
Чай монастырский
Дольки яблок в творожном муссе
✅Обед (13:00-14:00)
Крем-суп из кабачков
Биточки из индейки
Булгур с овощами
✅Полдник (15:00-16:00)
Оливье с куриным филе
✅Ужин (17:00-18:00)
Судак су-вид с травами
Тыквенное пюре
✅Второй ужин
Омлет с брокколи и птицей
‼Примерное меню на день на программу "Диабет"
✅Завтрак (07:00-09:00)
Каша злаковая на соевом молоке
Монастырский чай
✅Второй завтрак (10:00-11:00)
Творог с миндалем
✅Обед (13:00-14:00)
Суп с овощами и куриным филе
Телятина су-вид с пюре из цветной капусты
✅Полдник (15:00-16:00)
Детокс-вода: лимон, корень имбиря(без груши)
Легкий салат из редиса с огурцом и перепелиным яйцом
✅Ужин (17:00-18:00)
Куриные тефтели с эстрагоном
Фасоль стручковая припущенная
✅Второй ужин
Йогурт натуральный
📲Для заказа рациона звоните - 8(928)-882-24-22 или пишите в Direct!
❗Заказ программы принимается до 12.00, отмена дня программы до 10.00❗
#детокскраснодар
#готоваяедакраснодар
#доставкаедыкраснодар
#доставкаппкраснодар
#ппкраснодар
#здоровьекраснодар
#едакраснодара
#фитнескраснодар
#худеемкраснодар
#яхудеюкраснодар
#ппедакраснодар
#краснодар
#вкуснаяедакраснодара
#доставкакраснодар
#вегетарианствокраснодар
#мамакраснодар
#сушкакраснодар
#krasnodar
01 / 08 / 2019, Четверг
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Часто задумываешься о правильном питании🥗, но времени ни на что не хватает⁉️
Хочешь перестать думать, что приготовить на завтра и окончательно забыть о магазинах⁉️
Представь, что за твой рацион возьмутся профессионалы.👩🍳👨🍳
Хочешь получать наборы здорового и сбалансированного питания каждый день с разным меню?⁉️ Dietlab освободит Вашу голову от раздумий и освободит Ваше время, что бы Вы могли посветить его себе!
📲Для заказа рациона звоните - 8(928)-882-24-22 или пишите в Direct!
❗Заказ программы принимается до 12.00, отмена дня программы до 10.00❗
#детокскраснодар
#готоваяедакраснодар
#доставкаедыкраснодар
#доставкаппкраснодар
#ппкраснодар
#здоровьекраснодар
#едакраснодара
#фитнескраснодар
#худеемкраснодар
#яхудеюкраснодар
#ппедакраснодар
#краснодар
#вкуснаяедакраснодара
#доставкакраснодар
#вегетарианствокраснодар
#мамакраснодар
#сушкакраснодар
#krasnodar
#ЗОЖкраснодар
# ужинкраснодар
31 / 07 / 2019, Среда
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
2 способа получить классные фото в купальнике:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ освоить фотошоп;
✅ освоить программы для снижения веса от @dietlab23
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Какой выбираешь ты? 😍 📲Для заказа рациона звоните - 8(928)-882-24-22 или пишите в Direct!
❗Заказ программы принимается до 12.00, отмена дня программы до 10.00❗
#детокскраснодар
#готоваяедакраснодар
#доставкаедыкраснодар
#доставкаппкраснодар
#ппкраснодар
#здоровьекраснодар
#едакраснодара
#фитнескраснодар
#худеемкраснодар
#яхудеюкраснодар
#ппедакраснодар
#краснодар
#вкуснаяедакраснодара
#доставкакраснодар
#вегетарианствокраснодар
#мамакраснодар
#сушкакраснодар
#krasnodar
30 / 07 / 2019, Вторник
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Медицинские программы "Панкреатит", "Гастрит", "Сахарный диабет", "Без глютена".
‼О программе:
С данными программами люди, которым прописана диета, смогут вкусно и правильно питаться. Индивидуально подобранный состав продуктов и калорийность позволят улучшить самочувствие и полноценно питаться.
✅Калорийность: от 1200 Ккал и больше (в зависимости от потребностей)
✅Количество приемов пищи: 5 - 6
✅Цель: правильное соблюдение диеты ‼Преимущества программы: ✅Индивидуальное составление программы ✅Составление рациона с учетом противопоказаний. ✅Разнообразие рационов питания ✅Вкусные блюда каждый день. ✅Профессиональный подход диетолога ✅Гарантированный результат. Улучшение самочувствия.
📲Для заказа рациона звоните - 8(928)-882-24-22 или пишите в Direct!
❗Заказ программы принимается до 12.00, отмена дня программы до 10.00❗
#детокскраснодар
#готоваяедакраснодар
#доставкаедыкраснодар
#доставкаппкраснодар
#ппкраснодар
#здоровьекраснодар
#едакраснодара
#фитнескраснодар
#худеемкраснодар
#яхудеюкраснодар
#ппедакраснодар
#краснодар
#вкуснаяедакраснодара
#доставкакраснодар
#вегетарианствокраснодар
#мамакраснодар
#сушкакраснодар
#krasnodar
29 / 07 / 2019, Понедельник
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Как часто тебе приходится выбрасывать продукты, которые ты не успел доесть до истечения срока годности? 🙄
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Если такие случаи повторяются регулярно, значит, стоит задуматься об экономии.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
С @dietlab23 тебе не нужно захламлять холодильник продуктами и тратить время на выбор качественных ингредиентов. 😎
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Все четко: тебе привозят стильные боксы с блюдами, рассчитанной калорийностью и БЖУ. 🔥 📲Для заказа рациона звоните - 8(928)-882-24-22 или пишите в Direct!
❗Заказ программы принимается до 12.00, отмена дня программы до 10.00❗
#детокскраснодар
#готоваяедакраснодар
#доставкаедыкраснодар
#доставкаппкраснодар
#ппкраснодар
#здоровьекраснодар
#едакраснодара
#фитнескраснодар
#худеемкраснодар
#яхудеюкраснодар
#ппедакраснодар
#краснодар
#вкуснаяедакраснодара
#доставкакраснодар
#вегетарианствокраснодар
#мамакраснодар
#сушкакраснодар
#krasnodar
26 / 07 / 2019, Пятница
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
В чем польза творога и почему не стоит следовать примеру веганов и лишать себя данного продукта? 😎
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❗ Творог помогает худеть даже без изнурительных тренировок! Продукт содержит незаменимую аминокислоту — метионин, которая является прекрасным жиросжигателем.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❗ Регулярное употребление творога позволит надолго забыть о визитах к травматологам и стоматологам! Благодаря высокому содержанию кальция, творог укрепляет костную ткань, сводя к минимуму риск переломов костей. Кроме того, добавляя в свой ежедневный рацион данный продукт, можно укрепить зубы и защитить их от развития кариеса.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❗ Творог — незаменимый продукт для спортсменов и тех, кто хочет набрать мышечную массу, сохранив при этом низкое содержание подкожного жира! Ведь содержащийся в нем в большом количестве казеиновый протеин предотвращает разрушение мышц.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Пишите в комментариях, какие ещё полезные свойства творога знаете 👇🏻 📲Для заказа звоните - 8(928)-882-24-22
❗Заказ программы принимается до 12.00, отмена дня программы до 10.00❗
#детокскраснодар
#готоваяедакраснодар
#доставкаедыкраснодар
#доставкаппкраснодар
#ппкраснодар
#здоровьекраснодар
#едакраснодара
#фитнескраснодар
#худеемкраснодар
#яхудеюкраснодар
#ппедакраснодар
#краснодар
#вкуснаяедакраснодара
#доставкакраснодар
#вегетарианствокраснодар
#мамакраснодар
#сушкакраснодар
#krasnodar
25 / 07 / 2019, Четверг
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Какие продукты не сочетаются друг с другом? 🧀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Делимся полезной информацией. Сохраняй себе в закладки!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⚡ Сыр + ржаной хлеб. Дело в том, что в сыре содержится белок, а в хлебе — крахмал. Данные вещества плохо сочетаются вместе.
⚡ Оливковое масло + котлеты. Высокие температуры убивают пользу оливкового масла и превращают его в источник канцерогенов. Лучший способ приготовить полезные котлеты — запечь их или приготовить на пару.
⚡ Выпечка и фруктовые соки. Эта парочка точно не принесет тебе никакой пользы. Одним сахаром без клетчатки и белка долго сыт не будешь!
Знаешь как пополнить список, пиши в комментариях
📲Для заказа звоните - 8(928)-882-24-22
❗Заказ программы принимается до 12.00, отмена дня программы до 10.00❗
#детокскраснодар
#готоваяедакраснодар
#доставкаедыкраснодар
#доставкаппкраснодар
#ппкраснодар
#здоровьекраснодар
#едакраснодара
#фитнескраснодар
#худеемкраснодар
#яхудеюкраснодар
#ппедакраснодар
#краснодар
#вкуснаяедакраснодара
#доставкакраснодар
#вегетарианствокраснодар
#мамакраснодар
#сушкакраснодар
#krasnodar
24 / 07 / 2019, Среда
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Программа "Набор мышечной массы"
‼Для набора массы тела при интенсивных физических нагрузках. Правильное питание так же важно для набора мышечной массы, как и физические упражнения.
✅Калорийность: от 2000
Зависит от потребностей спортсмена
✅Количество приемов пищи: 6
✅Цель: набор массы тела
Оптимальная программа для спортсменов. Большое количество белков способствует максимальному росту мышечных волокон. Специальный подбор ингредиентов даст вам максимум
энергии.
‼Преимущества программы "Набор массы" 🦵Максимальный эффект от тренировок!
Повышенное содержание белка, являющихся строительным материалом для ваших мышц
💪Восстановление сил!
Высокая полезная калорийность блюд заряжает вас энергией и необходимыми веществами для восстановления после тренировки
🍱Баланс рациона!
Распределенное поступление энергии в течении дня.
📲Для заказа звоните - 8(928)-882-24-22
❗Заказ программы принимается до 12.00, отмена дня программы до 10.00❗
#детокскраснодар
#готоваяедакраснодар
#доставкаедыкраснодар
#доставкаппкраснодар
#ппкраснодар
#здоровьекраснодар
#едакраснодара
#фитнескраснодар
#худеемкраснодар
#яхудеюкраснодар
#ппедакраснодар
#краснодар
#вкуснаяедакраснодара
#доставкакраснодар
#вегетарианствокраснодар
#мамакраснодар
#сушкакраснодар
#krasnodar
23 / 07 / 2019, Вторник
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Что есть для увеличения мышечной массы? 💪🏻
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ТОП-5 продуктов для прокачки мышц ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Сохраняйте!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🥚 Яйца.
Белок из яиц — один из самых ценных, он идеально подходит для роста мышц.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Киноа.
Киноа легко усваивается, в продукте нет глютена, в изобилии присутствует магний и железо.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔝 Творог.
Знаем, вы не любите творог в чистом виде. Но по сути полстакана нежирного творога — это целых 14 граммов протеина, всего 80 калорий и не более 2 граммов жира.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🥩 Говядина.
Один из лучших продуктов для набора массы. Из всех разновидностей мяса говядина лидирует по содержанию витамина В12, а также в ней присутствуют цинк и железо.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🐟 Рыба.
Если стоит цель набрать мышечную массу, рыба — это тот продукт, которому нет конкурентов. Для поддержки здоровья при интенсивных тренировках телу нужны Омега-3 жирные кислоты и витамин D. Рыба — это самый естественный способ получить необходимые компоненты.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Кто в теме, пишите в комментариях, что ещё можно добавить к списку. 👇🏻 📲Для заказа звоните - 8(928)-882-24-22
❗Заказ программы принимается до 12.00, отмена дня программы до 10.00❗
#детокскраснодар
#готоваяедакраснодар
#доставкаедыкраснодар
#доставкаппкраснодар
#ппкраснодар
#здоровьекраснодар
#едакраснодара
#фитнескраснодар
#худеемкраснодар
#яхудеюкраснодар
#ппедакраснодар
#краснодар
#вкуснаяедакраснодара
#доставкакраснодар
#вегетарианствокраснодар
#мамакраснодар
#сушкакраснодар
#krasnodar
22 / 07 / 2019, Понедельник
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Как часто ты говоришь себе: «Я хочу заниматься спортом, любимым хобби, больше читать… Просто у меня нет на все это времени?» 🙄
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Подумай — вероятнее всего, время есть, просто приоритеты неверно расставлены.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Чтобы было время на саморазвитие, нужно от чего-то отказаться. 😎
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
С @dietlab23 ты отказываешься от готовки и походов в супермаркет, освобождая время для себя.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Согласитесь, это рационально и максимально удобно! 🔥
📲Для заказа рациона звоните - 8(928)-882-24-22 или пишите в Direct!
❗Заказ программы принимается до 12.00, отмена дня программы до 10.00❗
#детокскраснодар
#готоваяедакраснодар
#доставкаедыкраснодар
#доставкаппкраснодар
#ппкраснодар
#здоровьекраснодар
#едакраснодара
#фитнескраснодар
#худеемкраснодар
#яхудеюкраснодар
#ппедакраснодар
#краснодар
#вкуснаяедакраснодара
#доставкакраснодар
#вегетарианствокраснодар
#мамакраснодар
#сушкакраснодар
#krasnodar
#ЗОЖкраснодар
#ужинкраснодар
19 / 07 / 2019, Пятница
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
🥗Примерное меню программы "Active":
✅Завтрак (07:00-09:00)
Сырники с орехами, яблоком и сливочно-ягодным соусом
✅Обед (12:00-13:00)
Лазанья из молодой капусты с птицей ✅Полдник (15:00-16:00)
Тортилья с лососем
🌱100 % натуральные продукты
Без искуственных добавок
и ароматизаторов
🏇Бесплатная доставка
В пределах города
🍱Качественная упаковка
Удобные контейнеры
и термосумки
📲Для заказа звоните - 8(928)-882-24-22
❗Заказ программы принимается до 12.00, отмена дня программы до 10.00❗
#детокскраснодар
#готоваяедакраснодар
#доставкаедыкраснодар
#доставкаппкраснодар
#ппкраснодар
#здоровьекраснодар
#едакраснодара
#фитнескраснодар
#худеемкраснодар
#яхудеюкраснодар
#ппедакраснодар
#краснодарсити
#вкуснаяедакраснодара
#доставкакраснодар
#вегетарианствокраснодар
#мамакраснодар
#сушкакраснодар
#Краснодар
#krasnodar