Всем доброго , времени суток !!! Мне достаточно часто ( ежедневно ) поступают вопросы в директ , с какими анализами придти на прием ? И вот наконец я догадалась( вернее у меня дошли до этого руки💪✍️ ) , что нужно разместить пост на эту тему ✌️ 💥Итак начнем ! 1️⃣ ОАК - часто про него забывают , но это весьма информативный анализ ! 2️⃣ОАМ 3️⃣Ферритин - наше депо железа ,также он выступает , как очень хороший маркер воспаления 4️⃣В12 5️⃣ТТГ ,свТ3 , свТ4 6️⃣Витамин Д(25-он) 💥При нарушении менструального цикла➕ 7️⃣ФСГ ,ЛГ, пролактин на 2-5 день м.ц 8️⃣УЗИ ОМТ Для подбора ЗГТ ➕: 9️⃣Маммография 🔟Биохимия : глюкоза , холестерин , ЛПНП , ЛПВП, общий белок, билирубин ( это , кстати , никому не помешает ☝️☝️) Остальное при встрече 😉😘#гинекологтольятти #dr_degeleva #П_П

Добрый день , дорогие мои 😘 Последнее время на айхербе очень сложно купить хорошую омегу , типа Carlson или Solgar . Представляю вам отличную альтернативу 👉#Repost @ksenia_diabetica (@get_repost) ・・・ День добрый!🙂 Я каждый день рассказываю покупателям про омегу, говорю о важности её приёма и объясняю, что значат буквы ДГК/ЭПК☝️ Напишу и здесь отдельным постом про неё🙂 ⠀⠀⠀⠀⠀ Ниже 6 причин начать принимать Омега-3⬇️ ⠀⠀⠀⠀⠀ 🐟Польза для сердца и сосудов: - Препятствуют отложению холестерина, участвуют в профилактике и лечении атеросклероза - Снижают риск развития ишемической болезни сердца. ⠀⠀⠀⠀⠀ 🐟Польза для суставов: - Повышают упругость хрящей и костной ткани ⠀⠀⠀⠀⠀ 🐟Польза для кожи: - Улучшают усвоение Cа2+ и Mg2+ - повышают эластичность кожи ⠀⠀⠀⠀⠀ 🐟Польза для нервной системы и головного мозга: - Улучшают передачи нервных импульсов, что соответсвенно улучшает функциональную активность головного мозга - Кроме того, потребление ДГК необходимо для развития и нормального функционирования нервной системы и мозга ⠀⠀⠀⠀⠀ 🐟Польза для зрения: - Омега - 3 входит в состав мембран клеток сетчатки глаза. Употребление Омега-3 способствует профилактике снижения остроты зрения ⠀⠀⠀⠀⠀ 🐟Польза для веса: - Омега-3 повышают окисление жиров, что позволяет сохранять вес в норме - Способствуют снижению массы тела и формированию красивой фигуры в комплексе с занятиями спортом - Нормализуют обмен веществ ⠀⠀⠀⠀⠀ Все мы знаем, что из-за скачков сахара при сахарном диабете в первую очередь страдают сосуды! И я обеими руками за то, чтобы делать всё возможное, чтобы хоть как-то то им помочь!😌 ⠀⠀⠀⠀⠀ Я пью жидкую Омегу по назначению врача вообще без перерывов! Всегда☝️ В дозировке 1000мг по 1 чайной ложке в день, каждое утро вместе с едой) И вам очень советую!🙂 ⠀⠀⠀⠀⠀ Вся линейка продукции @biopharmanorge всегда в наличии в нашем магазине на ул. Карла Маркса, 51😄 ⠀⠀⠀⠀⠀ Расскажите кстати, пьёте Омегу-3?🐟😉 Если да, то в какой дозировке?🙂 Если нет, то почему?🙄

Продолжение... Представим , что мы все таки переехали в деревню ... Давайте подумаем , что мы будем там выращивать на своих грядках , что бы контролировать баланс метаболизма эстрогена ? Нам нужны изофлавоны ( фитоэстрогены ) ! Так что пара грядок у нас будет засажена соевыми бобами , горохом, листьями клевера , менее значимы , по своим свойствам , но тоже подойдёт арахис . Идём дальше по своему огороду 🌱🌲🌷🌾🌿 тут целая плантация капусты !!! И белокочанная и брокколи и цветная ( в ней то , что нам нужно , а именно ИНДОЛ )... Уже давно доказана эффективность крестоцветных в профилактики рака ! Есть нам ее придется много ! Профилактическая доза Indol-3-C 200-400 мг - это около 130 головок сырой брюссельской капусты или 1/4 кочана белокочанной капусты ( есть ее придется полусырой ) Смотрим дальше , а тут всем известные и любимые лук и чеснок 🌿☘️😂 они нам нужны для восстановления и поддержки активность II фазы Не забываем посадить ягоду- малину , кто живёт в южных странах так ещё и гранатом может побаловаться 😂😂😂 ( Содержащаяся в них эллагиновая кислота ,так же оказывает положительный эффект ) Ну что продолжаем поход по нашей плантации ?☘️🌿🌲🌱🌷🌾

Как диагностировать у себя гормональный дисбаланс? Даже без анализов можно сказать о многом ! Если у вас 🔥 колебания настроения😾🙀😹😿😽💩🔥 нагрубание молочных желез, масталгия🔥 дис( альго)менорея 🔥тревожность, депрессия 🔥туман в голове👽🔥 усталость расстройство сна 🔥приливы 🔥потливость 🔥снижение либидо 🔥набор веса🔥 задержка жидкости 🔥целлюлит 🔥потери волос 🔥бесплодие 🔥эндометриоз 🔥миоматоз 🔥СПКЯ 🔥акне, гирсутизм И вот ответ на самый частый вопрос ! Почему так произошло?🤷 💧На первое место я все -таки  поставлю стресс . Из -за обкрадывания кортизолом прегненолона , как правило имеется дефицит прогестерона , соответственно 👉гиперэстрогения 👉инсулинорезистентность =гипекортезолемии 👉формируется порочный круг 💧Второе- состояние ЖКТ 💧 системное воспаление💧 дефицит нутриентов💧 интоксикация/ нарушение детоксикации 💧использование синтетических гормонов или других лекарств 💧генетический полиморфизм Как с этим бороться ? 👆Контролируем избыточный синтез / поступление эстрогенов ( пластиковые бутылки , тефлоновое покрытие , косметические средства , консервированные продукты , жареная и копченая  пища, алкоголь ...) О наличие вредных веществ в окружающем нас мире можно писать бесконечно много . Честно могу сказать, после прослушивания модуля в превентэйдж по детоксу , хотелось скорее вернуться домой собрать все свою семью и уехать жить в деревню 😉😁 И, кстати , мысль эта меня ещё не отпустила 😂  По крайней мере свой дом с курятником я точно хочу ! Продолжение следует ... #dr_degeleva #гинекологотольятти #докторгинеколог #вгармониисгормонами

Кто в прорубь , а кто на лекции 😉😁 Repost from @neuro_gerdt - ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Доброй субботы Вам всем😊😊😊 Сегодня мы с коллегами @holodova.endo , @dr_degeleva , @berestneva21 и многие другие, почти 200 человек будем в Самаре. Кардиолог Леонид Олегович Ворслов, @vleonid,прочитает лекцию на тему «Современные теории старения. Квартет Здоровья - Медицинские стратегии Управления возрастом». Леонид Олегович прочтёт лекцию вместе с заведующей кафедры эндокринологии РУДН, доктором медицинских наук, профессором, мировым экспертом, научным руководителем Клиники профессора Калинченко г. Москва, Светланой Юрьевной Калинченко, @klinika_kalinchenko! . А Вам интересно что будет на лекции❓😊😊😊 Сделать пост по основным тенденциям по результатам доклада❓

Окситоцин ! Ох , и взбудоражил он Вас !!! Давайте расскажу по подробнее 😉😁 С вас ❤️ Начну с того , что это мой любимый гормон ! А почему ? Да потому что 👉 это ❤️ это гормон доверия ❤️ привязанности ❤️ любви ❤️гормон который помогает продлить молодость , влияя на регенерацию тканей ❤️гормон социальной адаптации Вспомните , когда впервые встретились свою любовь ,что вы испытывали ? Я думаю это было так 👉 сердце билось в бешенном ритме ,готовое выпрыгнуть из груди , ноги становились ватными , щеки предательски краснели ,а голос куда то тут же пропадал , и главное ни одной умной мысли в голове 🤦🤷#этолюбовьдетка - это все окситоцин !!!А те чувства , которые мама испытывает к ребенку , особенно эта волна любви и нежности , которая тебя накрывает к только что родившемуся малышу 😍😍😍😍😍😍 и тут тоже окситоцин ! И как же его не любить , после этого ? 😍 Но мы так нещадно растрачиваем его и совершенно не пополняем запасы , а ведь для этого не так много и надо , всего лишь ❤️посмотреть друг - другу в глаза ❤️взять любимого человека за руку ,любое прикосновение стимулирует выработку окситоцина ❤️ ну и конечно , просто поговорить ( и лучше тему для разговора выбрать не бытовую , типа " что у нас сегодня на ужин", хотя если вы планируете ужин при свечах , то тогда можно 😘 В предыдущем посте я вам немного подсказала , что сделать , что бы вновь взбудоражить чувства , которые запылились под ворохом забот и бытовых проблем .Но пост был временный , так что кто успел , тот молодец 😂😂😘😘😘#dr_degeleva #вгармониисгормонами #окситоцин

Давненько я ничего не писала , но вдруг вдохновение снезашло ! Буду благодарна за ваши ❤️ ❤️❤️❤️ Вот он мой долгожданный пост и будет он посвящен гормонам !!! Этим "дирижерам" нашей жизни ! В нашем организме нельзя выделит какой либо один гормон и сказать " вот он самый главный !" Все должно быть в балансе и ГАРМОНИИ ! Но, начну я все таки с эстрогенов) Эстрогены -это наша молодость , красота , подтянутая кожа , хорошее настроение , креативность , отличное либидо 👌 И это конечно же не все их достоинства ! Но , к сожалению , все вы знаете такие заболевания , как 1.миома матки 2 . фиброзно- кистозная мастопатия 3 .полипы и гиперплазия эндометрия Все эти заболевания возникаю в условиях доминирования эстрогенов ! " Как же так ? Ведь эстрогены такие положительные гормоны ?" А вот как ☝️👉нарушается  соотношение эстроген / прогестерон Причин этого явления может быть множество 👇👇👇 💥После 25 лет идёт постепенное физиологическое снижение прогестерона, вследствие чего эстрогены доминируют 💥.Плюсом ко всему поступление в наш организм ксеноэстрогенов , коих великое множество ! ( пластиковые бутылки , одежда из полиэстера , пестициды , гербициды,всякого рода отдушки , косметика , тефлон , синтетические эстрогены (КОК) 👉и это опять же приводит к доминированию эстрогенов 3💥.Стресс 😱 Предшественником всех стероидных гормонов является прегненалон Из него синтезируются и эстрогены и прогестерон и тестостерон и гормон "стресса" кортизол . При хроническом стрессе прегненалон работает в большей степени на кортизол , и в следствие чего возникает дефицит прогестерона . Эстрогены так же снижаются , но на фоне сниженного прогестерона они доминируют ! #dr_degeleva #гинекологтольятти #гормоны #эстрогендоминирование #бесплодие

Познавательно и поучительно !!!@Regran_ed from @dr_gerdt - ❤️ставим и расширяем знания о самом себе❤️МИКРОБИОТА кишечника- это сообщество обитающих в нем микробов ( при весе человека 70 кг примерно 2 кг бактерий в кишечнике) О влиянии микробиоты человека на развитие различных заболеваний за последние 10 лет опубликовано более 20000 статей. Что позволило выделить следующие эффекты здоровой микробиоты кишечника: 1. Помогает нормализовать вес❗️ 2. Повышает стрессоустойчивость, будет меньше морщин гнева и печали😇 3. Поддерживает здоровый сон 4. Дарит бодрость и хорошее настроение 5. Укрепляет иммунитет, значит меньше болезней! Если мы позаботимся о бактериях, то они позаботятся о нас 😘 А самое главное, здоровая микробиота это профилактика многих заболеваний📈аутоимунных( псориаз, АИТ, ревматоидный артрит)📈нейродегенеративных( болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, БАС), 📈преждевременного старения и т.д. #микробиотагердт - #regrann

Почему это вдруг гинеколог решила написать , про кишечник ?" Где матка и где кишечник? " Спросите вы )) Но наш организм - это единая целостная система !!! И если произошла где - то  поломка , то искать нужно первопричину ! И очень часто корень зла лежит в нашем образе жизни ,в нашем  питании 👉 в кишечнике и его жителями 👉в микробиоте ! Приходя ,на прием к гинекологу, с жалобами на рецидивирующий кандидозный кольпит ( это к примеру )👉 ищите проблему в кишечнике !!! Или если ваши показания ферритина и Вит В12  на нижней границе нормы 👉ищите проблему в кишечнике !!! Кишечник 👆 - это наш иммунитет ( 60% иммунной системы ) 👆- это наш мозг (производит 3/4 всех нейротрансмиттеров) 👆 - это наш эндокринный орган 👆- это " дом" для кишечной флоры , которая отвечает за огромное количество регуляторных факторов Я думаю , вы уже поняли какой это архиважный орган для нас ! И вот , что бы поддержать его ,не так уж много  и надо ⏹️ Сбалансированная и разнообразная пища. Я думаю тут объяснять не надо !!! ⏹️ По меньше химии в продуктах ⏹️2-3 разовое питание ! Никаких перекусов! ⏹️И , что не мало  важно - это как мы едим !Для чего нам нужны зубы? , что бы жевать ! Так начните,  тщательно пережёвывать пищу !  Смех смехом , а жуём 32 раза! Элементарная простая вещь , может избавить вас от многих проблем . Вспомним для чего нам нужны зубы ? Правильно! " Жевание - залог здоровья и долголетия !!!" ⏹️И ещё одно напоминание 🖕 Не стоит пить чай сразу после еды , тем самым вы " смываете " поступившую пищу из желудка в кишечник , на который впоследствии  ложится основная нагрузка 🙄 Вроде всё элементарно и просто ! Так начните же новый день с " простых истин" 😜😘

Видимо и я не буду отличаться от остальных докторов ) тоже напишу про витамин Д!!! ⛱️ Почему он так важен ? Почему он нам так нужен ? Тысячи исследований проведены о важности этого ГОРМОНА - витамина ! На приеме вам врач может сказать " вот пейте Вит Д! Потому что надо его пить !" Но мы так устроены ,что при слове " витамины " информация в наше сознание , как будто бы не доходит 🤔 ну вроде бы это , что то такое неважное и деньги на это тратить не стоит 🙄 Но если подумать из чего мы состоим ? Уж точно не из аспирина ! Так вот , что -то я отвлеклась от темы важности витамина Д! В проведенных исследованиях выявлена взаимосвязь Вит Д с ✔️Сердечно - сосудистыми заболеваниями ✔️Цереброваскулярной патологией ✔️ Артериальной гипертензией ✔️Диабетом ✔️Ожирением ✔️Онкологией ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

Полип эндометрия Учитывая ,специфику  своей работы , я ежедневно сталкиваюсь с таким неприятным явлением , как полип эндометрия . Полип - это " плюс" ткань в полости матки . Полипы могут какое -то время расти бессимптомно . Женщину в принципе может ничего не беспокоить , но это если не сильно докапываться 😉 Основные клинические проявления : 1️⃣мажущие кровянистые выделения до menses, после , в середине цикла , после полового контакта 2️⃣болевой синдром 3️⃣ бесплодие 4️⃣анемия ( и все ее проявления ) Полипы бывают разных видов : ✔️железистые ( чаще у молодых девушек) ✔️железисто-фиброзные ✔️фиброзные ✔️аденоматозные !!! Эти полипы заслуживают особого внимания , так как  имеют предпосылки  перерасти в рак эндометрия!!! 5. отдельно выделю плацентарные полипы - образуются после недавних родов , абортов Причины возникновения полипов : инфекции, гормональные нарушения ( нарушение соотношение эстрогенов⬆️⬆️⬆️и прогестерона ⬇️⬇️⬇️) И вот основной вопрос 👆 что с ними делать ? Ответ : полипы удаляются хирургическим путем ( гистероскопия +полипэктомия)!!! Но 🖕при обнаружении полипа  на УЗИ не бегите сразу в операционную , сделайте контрольное УЗИ на следующий цикл на 5-7 день . При подтверждении диагноза go👉 за направлением в стационар ! У молодых и нерожавших девушек , при диагностировании  небольших полипов эндометрия ( менее 1 см) возможно ,применение гормонального кюретажа( прогестерон во ll фазе цикла) #пробовализнаем Девочки 18+ 😉 не забывайте регулярно посещать своего врача !!! #гинекологтольятти #dr_degeleva_ полипы #докторгинеколог

ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ... Пост для того , что бы поставить ,надеюсь , точку в этой теме 😉 Как от нее избавиться ? Конечно самое основное - это питание ! Что вы едите ! Как вы едите ! И сколько вы едите ! Многие из вас знают , что есть продукты содержащие  высокий ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ  ИНДЕКС . И те кто хочет похудеть при имеющейся ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИ исключают простые углеводы и налегают на обезжиренные  творожки ,йогурты ,кефирчики .И тут у некоторых наступает ступор , вес не уходит ,  нервозность растет⬆️⬆️⬆️😡 Есть такое понятие , как ИНСУЛИНОВЫЙ ИНДЕКС☝️ Он показывает,какое количество инсулина должна синтезировать поджелудочная железа в ответ на тот или иной продукт. А мы помним , что постоянно ⬆️ инсулин приводит к истощению поджелудочной железы , а так же не забываем , что он тормозит процесс сжигания жиров и все это добро копится не там , где надо ! Можно конечно,  каждый раз при поедании шоколадки говорить " Боже , пошли все калории в сиськи !" 🙏🙏🙏 Но не работает 🙅 #пробовали #знаем Как оказалась высокий ИИ в молочных продуктах 🤷 поэтому кефирчик на ночь больше не пьем 🙅 Так , что дорогие мои девушки ! ( и не только ) Если у вас есть проблема с лишним весом и ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬЮ ✔️Перестаньте есть 4-5 раз в день ✔️Уберите перекуса ✔️ Подбирайте продукты правильно ! Учитывайте и ГИ и ИИ !!! Надеюсь информация была Вам полезна ❤️ #dr_degeleva_инсулинорезистентность #dr_degeleva_спкя #гинекологтольятти