🔔Первый раз в п̶е̶р̶в̶ы̶й̶ ̶к̶л̶а̶с̶с̶ EASY FIT🔔 ⠀ 🚶🏼‍♀Пока все школьники спешат на первый звонок, уже не школьники поспешат к нам!🙌 ⠀ ❗ТОЛЬКО 1.09 супер акция для новых клиентов! ⠀ 🔥5⃣ тренировок EMS всего за 3⃣0⃣0⃣0⃣ рублей!🔥 ⠀ 🤫Такого горячего предложения еще не было и и может уже не будет! 🤗Поэтому СПЕШИТЕ к нам на Дальнюю 39/2 за абонементами 1 сентября! ⠀ ❓Почему стоит выбрать тренировки EMS? 🕓Всего 20 минут заменяют 2 часа интенсивной тренировки в зале 🎒При этом Вам не нужно носить сумки с формой 😃EMS тренировки подходят Вам, даже если у Вас есть ряд противопоказаний к занятию обычным фитнесом ⠀ 🕴🏻EMS - это фитнес будущего! ⠀ Количество абонементов ОГРАНИЧЕНО!😱 ⠀ ————————— Мы уже ждём Вас 😍 по адресу Дальняя 39/2 💁🏼‍♀с радостью ответим на Ваши вопросы, звоните 📲8(918)293-70-70 #emsтренировки #emsтренировкикраснодар #фитнескраснодар #персональныйтренеркраснодар

🤱🏼Недавно стала мамой и уже не терпится привести себя в форму, которая была до беременности? ⠀ 💁🏼‍♀️В @easy_fit_ems для мамочек есть уникальное предложение! 🕓Всего за 20 минут тренировки вы очень скоро не узнаете себя! Ведь у мамочек мало свободного времени и уделить несколько часов бывает очень сложно, а иногда невозможно! ⠀ ⁉️Почему именно EMS-тренировки? ⠀ 🤰🏼Беременность ослабляет все мышцы, наблюдается дряблость кожи, растяжки. ⠀ ✅EMS-тренировки помогают справиться с этими проблемами: ⠀ ❇️Тренировки ослабленных мышц живота, таза. ❇️Проработка сложных участков тела. ❇️Снижение веса, формирование мышечного корсета. ❇️Происходит оздоровление спины. ❇️Повышение тонуса, улучшение общего состояние организма. ⠀ 🤗Через 8 недель после естественных родов приходи к нам и приводи себя в форму. Предварительно проконсультируйтесь у своего врача👩🏼‍⚕️. ————————— Мы уже ждём Вас 😍 по адресу Дальняя 39/2 💁🏼‍♀с радостью ответим на Ваши вопросы, звоните 📲8(918)293-70-70 #emsтренировки #emsтренировкикраснодар #восстановлениепослеродов #тренировкидлямам #мамакраснодара #мамыкраснодара

1...2...3!!!!! 💣 3 сентября!!!💥 💥💥 ТРИ ГОДА!!! Нам исполнится ТРИ года 🎉🎊🎉 и это только начало, друзья! ⠀ Спасибо всем, кто уже с нами и всем, кто прибавляется с каждым днём!🙏🏼😊 ⠀ Работаем для Вас, для Ваших идеальных форм, высоких результатов и крепкого здоровья, экономя время и деньги!!! Мы вас очень любим 💙 и ценим. ⠀ 🥁В честь этого СОБЫТИЯ!!!!🥁 3 СЕНТЯБРЯ с 10-00 и до 20-00 ⠀ 🔹🔷TAKE IT EASY🔹🔷 ⠀ - ФУРШЕТ 🥂🍸🥂 - ФОТОСЪЁМКА📸 - ВИДЕОСЪЕМКАМ🎥 - 🙀РОЗЫГРЫШ АБОНЕМЕНТОВ И СКИДОК 🆘 ⠀ 😼НИКТО НЕ УЙДЁТ БЕЗ ПОДАРКА!!! ДАЖЕ НЕ ПЫТАЙТЕСЬ! ⠀ Всех ждём! 📍ДАЛЬНЯЯ 39/2 Ваш, @easy_fit_ems 💙 #emsтренировки #emsтренировкикраснодар #ппрецепты #похудениедоипосле #персональныйтренеркраснодар #easyfitkrd #похудениекраснодар #тренеркраснодар #фитнескраснодар

СТЕСНЯЕТЕСЬ ИЛИ БОИТЕСЬ НАЧАТЬ ХОДИТЬ В ЗАЛ🤭 ⠀ Многие люди с избыточным весом стесняются или боятся ходить в классический фитнес-зал🏋️‍♀️ ⠀ Причин для этого несколько👇 ◽️ Как мы будем выглядеть на фоне «качков» и «фитоняшек» 🤷‍♀️ ◽️ Я совсем не спортивная(ый), заниматься с тренером стесняюсь, а без тренера, боюсь🤷‍♀️ ◽️Не можем подобрать красивую форму, нет таких размеров😔 ◽️Как мы будем заниматься с весом, болят колени и спина😔 ◽️На групповые тренировки не пойду, там надо прыгать, а я не смогу😔 ⠀ 📍Если Вы увидели, те причины по которым до сих пор откладываете занятия спортом, Мы знаем как Вам помочь👍 ⠀ Приходите в нашу EMS фитнес студию 👇 🔘Тренировки всегда персональные с тренером и в отдельном зале, кроме Вас и тренера никого нет, и не кого стесняться👏 🔘ЭМС тренировки отличный вариант, даже если у Вас нет никакой физической подготовки и совершенно безопасны😀 🔘Мы не используем большие веса, исключена нагрузка на суставы и позвоночник👏 🔘Тренер подбирает индивидуальную нагрузку для Вас, исключены травмы и перегрузки😊 ⠀ 📍Результаты наших клиентов от -5 до -15 кг в месяц! Приходите, не стесняйтесь и не бойтесь, мы поможем Вам сохранить здоровье и решить ваши проблемы😍 ———————————————————————————— Мы ждем вас по адресу😉 Ул.Дальняя 39/2 Записывайтесь👇 📲‎‎8-918-293-70-70 🎁Подбираем для каждого индивидуальную систему лояльности. #ппрецепты #emsтренировки #emsтренировкикраснодар #персональныйтренеркраснодар #easyfitkrd #похудениекраснодар #тренеркраснодар #фитнескраснодар #бс #бешенаясушка #краснодар #спорт #худые #худыеноги #красотаиздоровье

@easy_fit_ems - это отличная возможность воплотить в кратчайшие сроки свою мечту об идеальной фигуре. ———————————————————————————— Мы ждем вас по адресу😉 Ул.Дальняя 39/2 💁С радостью ответим на все ваши вопросы, звоните: 📲‎‎8-918-293-70-70 🎁Подбираем для каждого индивидуальную систему лояльности. #ппрецепты #emsтренировки #emsтренировкикраснодар #персональныйтренеркраснодар #easyfitkrd #похудениекраснодар #тренеркраснодар #фитнескраснодар #бс #бешенаясушка #краснодар #спорт #худые #худыеноги #красотаиздоровье

❓Чем отличается ЭМС-тренировка от обычного фитнеса❓ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⚡️Основное отличие - продолжительность и эффективность. В течение 20-30 минут, с помощью специального оборудования и индивидуально подобранной программы, будут вовлечены в тренировку и тщательно проработаны все основные группы мышц. Для такой активной мышечной 💪💪работы необходима энергия, источником которой является жир, точнее процесс жиросжигания ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⚡️20-30 минут тренировки = 2 часам интенсивной работы в спортзале. В результате вы получаете уменьшение объемов тела, укрепление мышечного каркаса, улучшения качества кожи, эффект комплексного оздоровления и омоложения организма. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⚡️Нагрузка на позвоночник, суставы, связки, основные системы организма (сердечно-сосудистую, дыхательную и т.д.) минимальна. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Успейте позаботиться о своей фигуре с выгодой💪🏻 ———————————————————————————— Мы уже ждем вас😉 Ул.Дальняя 39/2 💁С радостью ответим на все ваши вопросы, звоните: 📲‎‎8-918-293-70-70 🎁Подбираем для каждого индивидуальную систему лояльности. #ппрецепты #emsтренировки #emsтренировкикраснодар #персональныйтренеркраснодар #easyfitkrd #похудениекраснодар #тренеркраснодар #фитнескраснодар #бс #бешенаясушка #краснодар #спорт #худые #худыеноги #красотаиздоровье

Всем доброго, позитивного утра! ☀️Чтобы "сделать" себе утро добрым и зарядиться энергией на предстоящий день, стоит порадовать себя вкусным и сытным завтраком. Как вариант, сделайте себе тост с авокадо. Нужно поджарить хлеб, а спелый авокадо 🥑размять вилкой или потереть на терке. Дальше все зависит от вашей фантазии: можно добавить сыр, яйца🥚, помидоры🍅 (особенно в сочетании с базиликом), соль и перец по вкусу и т.д. Очень хорошо авокадо сочетается и с клубникой! В авокадо содержатся калий, витамин Е и мононенасыщенные жиры. Мононенасыщенные жиры помогают организму усваивать жирорастворимые витамины, понижают уровень «плохого» холестерина и дают чувство сытости, благодаря которому вам не будет хотеться съесть слона на протяжении всего дня после утренней плодотворной тренировки💪. Калий — электролит, который принимает активное участие в работе сердца и мышц (судороги — один из признаков нехватки калия в организме), а витамин Е является мощным антиоксидантом. В общем, будет не только вкусно, но и супер полезно👍! ———————————————————————————— Мы уже ждем вас😉 Ул.Дальняя 39/2 💁С радостью ответим на все ваши вопросы, звоните: 📲‎‎8-918-293-70-70 🎁Подбираем для каждого индивидуальную систему лояльности. #ппрецепты #emsтренировки #emsтренировкикраснодар #персональныйтренеркраснодар #easyfitkrd #похудениекраснодар #тренеркраснодар #фитнескраснодар #бс #бешенаясушка

ВЛИЯНИЕ МАССАЖА НА КОЖУ Кожа с сальными и потовыми железами, кровеносными сосудами и нервными окончаниями имеет огромное физиологическое значение как защитный, выделительный, регулирующий тепло тела орган, влияющий на все жизненные процессы в нашем организме. Кожа имеет огромное количество нервных рецепторов, находящихся в тесном взаимодействии с цереброспинальной и вегетативной нервной системами. Также кожа предохраняет организм от внешних механических, химических и термических воздействий. Влияние массажа на кожу: 1. Массаж удаляет с кожи отжившие клетки эпидермиса. Это улучшает кожное дыхание и усиливает выделительные процессы сальных и потовых желез, что способствует выделению из организма продуктов распада. 2. Благодаря массажу кожные сосуды расширяются, кровообращение улучшается, улучшается питание кожи и заложенных в ней желез. Работы ученых Альперна, Звоницкого и других открыли возникновение в коже особых химических гистаминоподобных веществ, образуемых под влиянием массажа. Эти активные вещества, совместно с аминокислотами, полипептидами, разносимые кровотоком и лимфотоком, способны оказывать положительное влияние на органы и системы. При энергичном поглаживании выделяется гистамин и ацетилхолин, в результате чего происходит расширение кровеносных сосудов и усиление кровотока. Ученый Звоницкий доказал, что гистаминообразные вещества в коже энергичнее всего образуются под влиянием ультрафиолета, массажа и под действием грязелечения. 3. Кожа через рецепторный аппарат, заложенный в ней (экстерорецепторы), передает раздражение, наносимое приемами массажа, в центральную нервную систему и принимает участие в жизненно важных ответных реакциях. 4. Массаж повышает жизнедеятельность клеточных элементов глубоких слоев кожи, которыми выполняются важные внутрисекреторные функции. Действие массажа является результатом влияния сложного рефлекторного механизма, действующего через центральную нервную систему на весь организм. ———————————————————————————— Мы уже ждем вас😉 Ул.Дальняя 39/2 💁С радостью ответим на все ваши вопросы, звоните: 📲‎‎8-918-293-70-70 🎁Подбираем для каждого индивидуальную систему лояльности.

Стройные ноги, тонкая талия, тугие ягодицы, плоский живот, такие, как у нашей прекрасной Ульяны,- это то, о чем Вы мечтаете? Приготовьтесь, работа 💪💪💪займет 4-8 недель, Ваше присутствие и активное участие обязательны 2-3 раза в неделю. Возьмите с собой на занятия фотокамеру 📷, чтобы фиксировать все этапы превращения. Каждая тренировка - это маленький успех: минус 1,5 - 2 см в объемах, постепенное проявление мышечного рельефа, поэтапное избавление от целлюлита, значительное улучшение эластичности и качества кожи. Хорошее настроение и укрепление здоровья - в подарок! ———————————————————————————— Мы уже ждем вас😉 Ул.Дальняя 39/2 💁С радостью ответим на все ваши вопросы, звоните: 📲‎‎8-918-293-70-70 🎁Подбираем для каждого индивидуальную систему лояльности. #ппрецепты #emsтренировки #emsтренировкикраснодар #персональныйтренеркраснодар #easyfitkrd #похудениекраснодар #тренеркраснодар #фитнескраснодар #бс #бешенаясушка

Мы уже рассказывали вам , что наши тренировки подходят как для женщин, так и для мужчин! 👩🏼🧔🏾 Наглядный пример! Наш спортсмен Павел 💪🏻 ————— Желаем ему не останавливаться на достигнутом и продолжать в том же успешном направлении🔝 ————— Друзья , если среди вас есть те , кто ещё не "гуру фитнеса" , кто только в начале спортивного пути , не забывайте , что именно регулярность тренировок и поддержание правильного питания способствуют прогрессивному результату ————— За красивым телом в @easy_fit_ems 👍 ———————————————————————————— Ждем вас по адресу: Ул.Дальняя 39/2 💁С радостью ответим на все ваши вопросы, звоните: 📲‎‎8-918-293-70-70 🎁Подбираем для каждого индивидуальную систему лояльности. #ппрецепты #emsтренировки #emsтренировкикраснодар #персональныйтренеркраснодар #easyfitkrd #похудениекраснодар #тренеркраснодар #фитнескраснодар #бс #бешенаясушка

❓Кому подходят тренировки ❓ ЭМС-тренировки ориентированы на людей, которые дорожат своим здоровьем и временем и нацелены на результат! Кто же это? Да практически любой из нас! Работаете в офисе? Руководите большим проектом? Тогда EMS тренировки для вас!!! 👩‍👧А может вы молодая мама и у вас тоже ограничено время, но так хочется прийти в форму и снова надеть любимое платье – тогда EMS тренировки это то, что вам нужно! 🏖Приехали в отпуск или в командировку, но не хотите бросать занятия спортом? И снова EMS тренировки - это выход! Имеете ряд противопоказаний к занятию обычным фитнесом (чрезмерный вес, пожилой возраст, больные суставы, диабет, недавние травмы или операции)? И здесь @easy_fit_ems , как волшебная палочка-выручалочка, поможет не только быстро привести тело в форму, но и решить проблемы со здоровьем! Тренироваться можно даже лёжа, отдавшись на волю целебных импульсов!) С @easy_fit_ems - тело в форме! ———————————————————————————— Ждем вас по адресу: Ул.Дальняя 39/2 💁С радостью ответим на все ваши вопросы, звоните: 📲‎‎8-918-293-70-70 🎁Подбираем для каждого индивидуальную систему лояльности. #ппрецепты #emsтренировки #emsтренировкикраснодар #персональныйтренеркраснодар #easyfitkrd #похудениекраснодар #тренеркраснодар #фитнескраснодар #бс #бешенаясушка