Забота о планете начинается с себя ❤️.⠀ ⠀ Я верю, что наше здоровье - главный приоритет. В этом вопросе: нужно сначала думать о себе, а потом о других. Как в самолёте: сначала маска на себя, потом на ребёнка. ✨⠀ ⠀ Повторяю это, как мантру, последние месяцы, потому что не всегда помню, что «здоровый» эгоизм - это нормально. ⠀ ⠀ Сколько раз вы, как и я, откладывали заботу о себе до последнего? До тех пор, пока сил ни на что не осталось, а сон уже не восполняет силы на новый день. Было такое? ⠀ ⠀ Я уверена, что здоровый и счастливый человек или тот, кто задумался о здоровье своей семьи/друзей, вероятнее захочет заботиться о планете, на которой живёт. Поэтому я никогда не буду пропагандировать отказ от одноразовых стерильных предметов. Пожалуйста, лечитесь, если нужно, предохраняйтесь, если не видели анализы партнёра, потому что #zerowaste не должен превращаться в фанатичный отказ от мусора ценой собственного здоровья и жизни🌟.⠀ ⠀ Помнить о себе и своём теле, быть счастливее и активнее, подзаряжаться и медитировать лично мне очень помогает спорт.⠀ ⠀ Было время, когда я «ушатывалась» бурпи с @sektaschool , но сейчас прокаченный живот для меня не приоритет. Недавно я начала заниматься йогой, но самое главное моё достижение с 2016 года - это бег! Любовь к бегу❤️!⠀ ⠀ Пока я бегу, нет никаких забот. Пока я бегу, я просыпаюсь и готовлюсь к новому дню. Пока я бегу, я любуюсь своей улицей, городом и природой в парке.⠀ ⠀ А ещё это про благодарность: благодарность и любовь к своему телу за его силу, терпение и возможности!☺️⠀ ⠀ Если вы тоже хотите полюбить бег и узнать о том, как сделать свои занятия спортом экологичнее, то приходите в эту субботу, 14 сентября, в 13:00 на лекцию в Nike Box Msk в Парке Горького.⠀ ⠀ Вместе с @sashabo мы в течение часа обсудим экологию и спорт, полезные экопривычки, плоггинг, массовые забеги, экипировку, мировые эко-инициативы и ответим на ваши вопросы. А после устроим пробежку по парку в окружении единомышленников!😍 Это моя давняя мечта!⠀ ⠀ Давайте осуществим её вместе!⠀ ⠀ Ссылка на бесплатную регистрацию в профиле. ✨⠀ ⠀ Количество мест ограничено.⠀ ⠀ Мы. Мир. Спорт.⠀ ⠀ Ваша,⠀ #экоася⠀

#экоася_игра⠀🌿 ⠀ Условия этого сентябрьского челленджа читайте в предыдущем посте по тегу ✨.⠀ ⠀ За 7 дней у меня получилось найти дома 1+2+3+4+5+6+7=28 ненужных вещей. Список на картинке👌🏼⠀ ⠀ Часть из них отправилась в бокс на переработку @vtd.fond , часть продала, часть отдала, часть ждёт решения своей эко-участи. Ищите мои вещи в сохраненных сторис с цифрой 465. ⠀ Ненужное мне может быть нужным вам 👍🏼!⠀ ⠀ Морально готовлюсь очистить дом от 77 вещей на следующей неделе. 😅⠀ ⠀ А как вы? Как ваши успехи?🤗⠀ ⠀ Закончить сегодняшний пост хочу словами мудрого Хосе Мухика, бывшего президента Уругвая (и единственного аскетичного президента в Мире):⠀ ⠀ «То, как мы живём и наши ценности - это отражение того общества, в котором мы живём. И мы остаёмся верными им. ⠀⠀ Либо вы счастливы, обходясь малым и не разрушая себя сверх меры, потому что счастье у вас внутри, либо вы ни к чему не придёте. Это не оправдание бедности. Это оправдание сдержанности. Мы выдумали общество потребления, которое постоянно ищет роста. Когда роста нет, это трагедия. Мы придумали гору чрезмерных потребностей. Вы должны постоянно покупать, выбрасывать. Это наша жизнь, которую мы ломаем. Когда я что-то покупаю или когда вы что-то покупаете, мы платим за вещь не деньгами. Мы платим тем временем нашей жизни, которое были вынуждены потратить на то, чтобы заработать эти деньги. Разница лишь в том, что невозможно купить жизнь. Жизнь просто проходит. И это ужасно - растрачивать свою жизнь на потерю свободы»⠀ ⠀ 🙌🏼⠀ ⠀ Ваша,⠀ #экоася

Если ли на нашей планете достаточно ресурсов для того, чтобы 7 или 8 миллиардов человек достигли того же уровня расточительства, что и богатые страны 🧐? ⠀ ⠀ На мой взгляд, гиперпотребление наносит основной вред нашей планете, но люди вокруг говорят, что это основа человеческой цивилизации - хотеть больше, стремиться к росту 📈. ⠀ ⠀ Скажите, разве этот рост в потреблении товаров и погоней за деньгами приносит больше блага, чем вреда 💣?⠀ ⠀ Я стремлюсь к нулю отходов в быту, к минимуму вещей вокруг меня и максимуму знаний. Но истина ещё не найдена. ⠀ ⠀ Я «привилегирована» от рождения быть «белой» и жить в столице богатой страны. Моя мама в начале 90х много работала для нас с бабушкой. Она вытащила нас из бедности. Благодаря ей, я училась в частной школе. Некоторым моим одноклассникам на дни рождения дарили дорогие машины. ⠀ ⠀ Я всегда обладала критическим мышлением, и видела, что деньги семей моих одноклассников не делают их жизнь счастливее. Комфортнее, красивее - да, но не счастливее. Потому что счастье в чём-то другом.⠀ ⠀ В 2009 году мы стали малоимущей семьёй. Мама пошла учиться, бабушка угасала от Альцгеймера. За 2 года до этого я поступила на бюджет. ⠀ ⠀ Позже я утвердилась в мнении, что деньги дарят свободу перемещения и возможности, а тратя их не на впечатления, поездки и что-то приоритетное, а на вещи, я как будто меняю что-то уникальное на что-то ненужное. Меняю драгоценные часы жизни на деньги.⠀ ⠀ Тогда я решила покупать только то, что важно, и зарабатывать только так, чтобы соответствовать своим принципам.⠀ ⠀ Там где люди ищут зёрна риса в норах крыс, чтобы прокормить свою семью и выжить, нет таких привилегий.⠀ ⠀ У нас же с вами они есть! Важно помнить об этом!⠀ ⠀ Быть человеком - искать истину и счастье внутри себя. Изучать мир, быть готовым встретиться со страшными фактами о вреде, который мы наносим нашей планете, и о нищете, в которой живут миллиарды людей. И благодарить за возможности, которые у нас есть.⠀ ⠀ Я не за бедность и отказ от денег. Я за сдержанность и свободу, за честность и осознанные действия. Вещи и навязанное потребление убивают свободу, поэтому я чищу своё пространство от того, что не несёт никакой ценности.⠀ ⠀ Ваша,⠀ #экоася

Послушаем новости от мусоровоза?⠀⠀ ⠀⠀ Вчера, 5 сентября, в Люберцах, на заводе @rgtechno , стартовал первый в России автопробег коммунальной техники «Чистая страна». Я поехала посмотреть на газомоторную технику, пресс-пластины, позволяющие собирать больше отходов (вторсырья в том числе), и узнать о просветительской программе во время этого путешествия по 7 городам России.⠀ ⠀⠀ В рамках 12-ти дневного мероприятия пройдут круглые столы, выставка техники @scania_rus , экоуроки и мастерклассы в школах, акции по РСО, плоггинг-забег и концерты.⠀⠀ ⠀⠀ При поддержке Минприроды была также выпущена книга «Истории чистой страны».⠀Её можно будет получить в школах городов-участников автопробега #чистаястрана.⠀ ⠀⠀ Тамбов, Липецк, Воронеж, Белгород, Ростов-на-Дону и Геленджик, ждите! 2 газомоторных мусоровоза (белый и синий) и красный дизельный “малыш” уже в пути!!⠀⠀ ⠀⠀ Ваша,⠀⠀ #экоася ⠀ ⠀ Спасибо @ruslan_cleancountry и @rrr_mag за приглашение.♻️

#экоася_климат 🌍⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ Давайте поговорим о климате. Буду благодарна за репосты.❤️⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ Послушав #наукавбаре от @paperpaper_ru и @rusnanoofficial , я решила собрать доступную мне информацию в несколько коротких постов. ⠀⠀⠀ Я не эколог и по возможности хожу на лекции учёных и читаю статьи.⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ Климат - сложная глобальная система. ⠀ ⠀⠀⠀ Факторы определяющие его это: ⠀⠀⠀⠀ солнечная активность, ⠀⠀⠀ удаленность орбиты Земли от Солнца, ⠀⠀⠀ вулканическая активность, альбедо земной поверхности (характеризует отражательную способность), ⠀⠀⠀ содержание в атмосфере взвешенных частиц, озона и парниковых газов.⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ❗️Одним из главных вызовов, стоящих перед человечеством сегодня, является глобальное изменение климата.⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ❗️С конца 19 века средняя температура поверхности Земли выросла на 1*C, то есть на 8,5%. При этом она растёт в 60(!) раз быстрее, чем в конце последнего ледникового периода, когда отступали льды и формировался современный ландшафт.⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ❗️Пятилетие с 2014 по 2018 стало самым тёплым за всю историю наблюдений с 1880г.⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ❗️На полюсах, и особенно в северных широтах, потепление идёт быстрее, чем вблизи экватора. Из-за этого возрастает турбулентность климатической системы, а значит, увеличивается частота и масштабы экстремальных явлений, в т.ч. стихийных бедствий.⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ❗️ В 2017 было зафиксировано 730 случаев стихийных бедствий с нанесением ущерба. За 10 лет в среднем регистрировалось 603 случая в год, а за 30 лет - 490 случаев.⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ❗️Ущерб от стихийных бедствий, связанных с изменением климата (волны холода и жары, засухи, наводнения, ураганы, оползни) превысил 93% от всего ущерба, причиненного в 2017 год, а 18,8 млн. человек потеряли или были вынуждены оставить дома по причине стихийных бедствий.⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ❗️На территории России в 2016 году было зафиксировано 380 опасных явлений, которые нанесли значительный ущерб населению и экономике.⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ❗️Экономический ущерб от изменения климата оценивается в 1,2 трлн. долларов США в од или в 1,6% мирового ВВП.⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ❗️При сохранении сложившихся тенденций средняя температура на поверхности Земли повысится к концу 21 века ещё на 2 градуса или более. ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ Интересно?⠀⠀⠀ ⠀ Ваша,⠀⠀ #экоася

#экоася_игра 🌟 Мысли вслух и новый челлендж!⠀ ⠀ Ровно год назад, 1 сентября 2018, я решила завести новый блог, и вместо моей англоязычной странички про жизнь иллюстратора-путешественника, творчество и мотивацию @asyamitskevich, которую я вела с 2012, появилась эта страничка про осознанное потребление. ⠀ ⠀ @ecoasya появилась, потому что я хотела говорить о проблемах перепотребления, мусора, осознанности и экологии. Хотела писать об этом на родном языке для «своих», рисовать на благо просвещения, и вот за год своих людей набралось почти 45 тысяч! ❤️ Спасибо вам за интерес и поддержку!⠀ ⠀ За год в моей жизни изменилось многое, но я рада, что осталась собой и немножко продвинулась в поисках «себя». Я точно не считаю себя экоблогером, а при знакомстве всегда представляюсь художником-иллюстратором. ⠀ Я не привыкла, что меня узнают в метро, и надеюсь оставаться таким человеком всегда. ⠀ ⠀ Пусть реальная оффлайн жизнь будет всегда важнее всех онлайн событий, постов, сторис, количества подписчиков и просмотров и сообщений в direct! ⠀ ⠀ Этот сентябрь я начинаю с нового челленджа. Всю прошлую осень я проводила #осеньбезпластика и изучала маркировки и мусор вокруг нас . ⠀ ⠀ Теперь по завету @theminimalists я буду играть в игру #экоася_игра , и к 30 сентября мой домик покинут 465 вещей. ⠀ ⠀ Правила просты:⠀ ⠀ в первый день я избавлюсь от одной вещи,⠀ во второй - от двух, в третий - от трёх, а на тридцатый - от 30! Считаются любые предметы, а не только одежда и обувь! Важное для меня, разумеется: не просто выбрасывать, а сдавать на переработку, продавать или отправлять на благотворительность.⠀ ⠀ Каждое воскресенье я буду фиксировать результаты недели, а в сторис ежедневно вечером буду показывать свои ненужные «сокровища». Если вы захотите купить или безвозмездно забрать что-то, мы будем устраивать небольшой аукцион.⠀ ⠀ Ну что, рахламим свои дома для счастливой жизни и самого необходимого?⠀ ⠀ Если вы со мной, ставьте хештег #экоася_игра⠀ Самым активным я подарю свою книгу и что-нибудь действительно нужное, а не просто эко.⠀ ⠀ Ваша,🌿⠀ #экоася

«Кто я так_ая, чтобы менять мир?» - говорят 7,6 миллиардов людей.⠀ ⠀ Зачем нужно менять свои привычки, если мы, как потребители, ответственны только за 10% загрязнения?⠀ ⠀ Представьте, что вы на острове. Вокруг никого. Вы ждёте спасателей. К вашему острову приплывает мусор, пластиковый, металлический. День, два, три. Количество мусора растёт. Вы не собираете его, и он сдвигает вас с пляжа вглубь острова. Вы продолжаете откладывать уборку и надеяться, что вас увидят сверху даже среди деревьев, ведь у них вертолёт и большие возможности. ОНИ знают, что делают, а ВЫ платите налоги, поэтому как-нибудь уж разберутся...⠀ ⠀ Ничего не напоминает?⠀ ⠀ Самое сложное, с чем я столкнулась за почти год экоактивизма, - это вот такое отношение: «есть я, и есть они». Перекладывание ответственности, надежда, что есть кто-то, кто решит всё за нас. А ещё постоянное давление и требование мгновенных действий от «них» - больших компаний.⠀ ⠀ Но истина такова, что нет «их». Есть мы! Мы - человеческая цивилизация. Нет плохих и хороших, черного и белого. Мы в ответе за всё на планете. Мы рождаем спрос.⠀ ⠀ И что же делать? ⠀ ⠀ Менять себя и мир вокруг маленькими шагами. Не перекладывать ответственность за ваше здоровье и благосостояние на других, говорить, а не стоять в стороне, и быть примером. ⠀ ⠀ Мы с вами спонсируем бизнесы и поддерживаем линейную экономику. Спонсируем всё, как будто не осознавая, за что платим. ⠀ ⠀ Меньше процента пластика в Большом Тихоокеанском Мусорном Пятне - это пластиковые трубочки, а 46% - брошенные рыболовные сети. Кто ест рыбу, тот тоже ответственен за этот пластик. ⠀ ⠀ Покупаем неперерабатываемую упаковку в магазине - спонсируем производство этой упаковки. ⠀ ⠀ Едим мясо и молочное - ответственны за пожары в лесах, которые рубят и поджигают для новых пастбищ и полей для кормовых.⠀ ⠀ Покупаем футболку за $2 - спонсируем рабские условия труда.⠀ ⠀ Мы, а не «они»!⠀ ⠀ И мы можем изменить этот мир! ⠀ ⠀ Даже одним маленьким шагом на пути к чистой планете. Начинайте с себя, смотрите в корень проблемы, изучайте, как создаются товары, и верьте в себя🙌🏼! ⠀ ⠀ Если мы все начнём делать так, то семимиллиардную волну изменений сложно будет не заметить.⠀ ⠀ Ваша,⠀ #экоася

Будущее наших старых джинс!😍♻️👖⠀ ⠀ Неделю назад я сдала на переработку на Дмитровский завод свои старенькие белые высокие конверсы, прослужившие мне на славу 5 лет! ⠀ ⠀ Я бы постирала их дырявое тельце ещё разок, но узнала о том, что @converse запускают в инноциативе Renew новую, на мой взгляд более крутую коллекцию, - Converse Renew Denim! Не пластиковые бутылки, а использованные заново джинсовые вещи! В какое классное время мы живём, ребята!❤️🙌🏼 Компании экономят ресурсы и следуют правилу Reuse!⠀ ⠀ Каждая пара кед уникальна! Как и пара джинс, она по-разному «потёрта», рассказывает свою историю (смотри фото-сравнение).⠀ ⠀ Такие кеды @converse_russia #PROJECT96 из коллекции RENEW DENIM уже доступны в продаже в магазине @sneakerheadrussia ! Всего 96 пар! Поддерживать эко-инициативы очень важно, чтобы сделать их более доступными в будущем!🌍⠀ ⠀ ♻️Converse Renew Denim - это вторая итерация, демонстрирующая новую стратегию Converse, получившую название Converse Renew, которая направлена ​​на разработку новых, инновационных и более устойчивых способов создания коллекций🌿.⠀ ⠀ Путь к переработке красиво потертых джинс, начался более 4 лет назад как проект сотрудников-энтузиастов, которые изучали, как изготовить верх холста из восстановленных материалов, используя личные вещи из собственных шкафов в качестве средства для самовыражения🌟. ⠀ ⠀ Сделать одну пару обуви можно из чего угодно, но сделать десятки тысяч этой обуви гораздо сложнее. Challenge’s accepted!⠀ ⠀ Деним - один из самых распространенных видов одежды, попадающий на свалки, и @converse помогли ему не попасть туда🙌🏼.⠀ ⠀ Разработанный дизайнерами процесс позволил разрезать и обрабатывать практически любой источник переработанного текстиля для верхней части модели Chuck 70. Для поиска материалов @converse обратились к британскому бренду устойчивой моды и розничной сети винтажных товаров Beyond Retro. Джинсы сортируются ими по трем оттенкам - светлый, средний и темный.⠀ ⠀ Ну что, пожелайте этим крошкам прослужить мне ещё 5 и более лет:)⠀ ⠀ Хотели бы такие же?⠀ ⠀ Ваша,⠀ #экоася

Минимализм в Москве.✔️⠀ #экоася_дом Как я живу в 12 кв.метрах.❤️👌🏼 Видео-прогулка) ⠀ ⠀ Уже два месяца я живу в этой крохотной студии недалеко от Чистых Прудов. Месторасположение, новый ремонт и оперативность заключения сделки привели меня именно сюда.✨⠀ ⠀ Пожалуй, это самое уникальное жильё, в котором мне доводилось останавливаться, и в нём есть всё необходимое.⠀ ⠀ ✔️шкаф⠀ ✔️своя ванная с душевой⠀ ✔️стиральная машина⠀ ✔️маленькая кухонка⠀ ✔️полочка для сна, как я её называю⠀ ✔️широкий подоконник для работы⠀ ✔️высокий потолок⠀ ✔️ место под йога-коврик для занятий спортом ✔️складной барный стул⠀ ⠀ Вместе с собой я привезла стул, 5 коробок, два икеевских пакета, один фикус по имени Фридрих и один чемодан. Когда буду переезжать, надеюсь сократить количество вещей вдвое. ⠀ ⠀ За эти два месяца я приобрела стеллаж для книг и две коробки для хранения, и единственное, чего мне не хватает, это комфортного дивана и столика. Но всё решают поездки в город и посиделки с работой в кафе. ⠀ ⠀ Ах, да, сушилка для вещей занимает всю ванную комнату. Не могу назвать это удобным, но зато стираю всегда энергоэффективно - при полной загрузке барабана)⠀ ⠀ Генеральная уборка занимает пару часов, нижняя полка в шкафу под раковиной определена под вторсырьё, которое раз в три месяца я сдаю экотакси @sobirator.msk , а одной электрической комфорки мне хватает, чтобы делать простые веганские блюда.⠀ ⠀ Разумеется, это пространство - уютная нора для одного) Когда @nelli_nedre гостила тут, то вдвоём нам здесь было тесновато.⠀ ⠀ Захотели бы пожить в таком маленьком пространстве или это опыт не для вас? ✨⠀ ⠀ Поделитесь, пожалуйста, своими мыслями и возможным опытом проживания в России и зарубежом в подобных студиях.🌍⠀ ⠀⠀ Ваша,⠀⠀ #экоася

Невежество - корень всех зол! ✖️#экоася_цитаты ⠀⠀ ⠀⠀ Согласны? 💔 Давайте обсуждать и привлекать репостами друзей) Почему для вас знания - сила?⠀⠀ ⠀⠀ Самый интересный комментатор получит билет на вкусный эко-завтрак со мной в эту субботу, 10-го августа, в кафе @floranofaunacafe .⠀⠀ ⠀⠀ Я верю в просвещение, верю в силу знаний и творческий потенциал каждого из нас! 😊Человечество создало проблему, а значит найдёт её решение! ✨⠀⠀ ⠀⠀ В субботу на Кузнецом Мосту я расскажу об экологичной жизни в большом городе, о своём творческом пути, вере в себя и упорстве, о бизнесах и как с ними дружить, о мягком и ненасильственном подходе в экоактивизме, прокрастинации и перфекционизме, а также с какими сложностями сталкиваются те, кто занимаются любимым делом.⠀⠀ ⠀⠀ Такой камерный формат встречи обязательно вдохновит вас на экологичные привычки, осознанность и доброе отношение к себе и планете, ведь так важно быть тем изменением, которое мы хотим видеть в мире. ⠀⠀ ⠀⠀ ✨⠀⠀ ⠀⠀ Сбор гостей в 10:00🍃 Запись в Direct @floranofaunacafe (и я попросила отменить повышение цены❤️)⠀⠀ ⠀⠀ Ваша,⠀⠀ #экоася⠀

Почему мы не любим? 💔⠀ ⠀ В июне я рассталась с женихом. ⠀ ⠀ Тогда мне казалось, что в сердце открылась дыра, и туда засасывает всё без разбора. Еще чуть-чуть, затянуло бы и меня, но я знала, что боль пройдёт, потому что я сделала правильный выбор, выбрала другой путь, понимая, что конкретно этот - не мой. ⠀ ⠀ Я послушала интуицию, своё тело, оставила сильные, всепоглощающие чувства в стороне и решила честно признаться себе в том, вижу ли я будущее там, куда иду.⠀ ⠀ Переехав в студию я была уверена, что настал тот момент, когда я буду одна впервые за 13 лет и буду изучать это состояние, слушать себя, учиться заботиться о себе. Но меня поглотила работа.⠀ ⠀ Тогда я заметила странную вещь в обществе: мы НЕ любим. Мы любим родных, друзей, партнёров, но не любим просто людей вокруг, природу, жизнь.⠀ ⠀ Любовь - это не чувство, любовь - это каждый наш вздох, каждая молекула и атом. Не нужно влюбляться в кого-то, чтобы любить. Не нужны соцсети, чтобы напоминать себе и другим о том, как_ая ты счастлив_ая, мудр_ая, любящ_ая и любим_ая. ⠀ ⠀ И всё же... в мире огромный дефицит любви, хотя она единственная истина, скрытая в каждом живом существе. Вечная созидательная сила. Вспомните, как часто люди вокруг говорят, что любят что-то/ кого-то и как часто они недовольны и говорят о проблемах.⠀ ⠀ Мне может не нравится поведение или поступки людей, но любовь остаётся. Моя любовь всегда со мной. То, что питает каждую клеточку моего тела.⠀ ⠀ Иногда моя открытость и забота притягивает тех, кому нужно просто подпитаться и найти вдохновение. Я в свою очередь пускаю этих «вампирят». Они видят источник и берут из него, не давая чего-то взамен. Хорошо, что такие люди часто устраняются сами, оставляя маленький шрамик на душе, но я всё равно благодарна: за опыт, за их выбор, ведь не каждый готов быть любимым. А на их место приходят настоящие, наполненные светом и теплом люди. ✨⠀ ⠀ Надеюсь, скоро мы все "нащупаем" эту перманентную любовь в себе, это дыхание жизни, где нет стремлений, нет своих-чужих, нет предрассудков, образов и систем, доказательств, поз, правил и всевозможных «-измов». ⠀ ⠀ Возможно, чтобы построить новый мир, нам нужно просто научиться любить.❤️ ⠀ Ваша,⠀ #экоася