«Главное правило для психолога» В последних письмах я задавала вопрос про главное правило для психологов, которое им нельзя нарушать. Это правило не только для психологов. Вы сами, давая советы друзьям или близким и пытаясь разбираться со своими ситуациями, должны всегда иметь в виду это правило. Это правило сохранения ресурсов. Устойчивость человека, его адаптация к среде, его самочувствие, его безопасность, его самореализация, его спонтанность, все это зависит от его ресурсов. Ресурсов 12 и каждый из этих ресурсов очень важен. Если действия человека разрушают один или больше ресурсов, эти действия нужно считать вредными. Если действия человека направлены на сохранение и обретение ресурсов, такие действия нужно считать полезными. Это базовый принцип, который вы всегда должны иметь в виду. И тогда у вас не будет вопросов ни при разборе писем, ни при решении задач. Везде, где идет речь о выборе между сохранением ресурса и его утратой, выбор может быть только в пользу сохранения. В более сложных случаях речь идет о конфликте между ресурсами, когда сохранение одного ресурса ведет к утрате другого. В этом случая надо либо искать компромисс, либо выбрать более важный для человека ресурс, тот, который является его главной опорой. Но обязательно надо учитывать, что обычно конфликт между ресурсами - это неверный взгляд на один из них или на оба. В норме ресурсы не противоречат друг другу, а обогащают друг друга и поддерживают. Противоречие возникает, если один ресурс начинает поглощать слишком много времени и не оставляет места другим. В этом случае нужно пожертвовать частью ресурса ради развития других. Если этого не сделать, ресурс может перейти в злокачественную форму и стать манией. Мания не дает энергию, а поглощает ее. Например, если работа конфликтует с интересами семьи, нужно искать компромисс, уменьшать время работы. Однако, бывает, что от работы напрямую зависит экономика, а от экономики интересы семьи. В этом случае можно поменять взгляд на работу как на нечто, мешающее семье. Может быть вы вынуждены много работать ради своей семьи и это ваш вклад в семью. Далее – по ссылке в профиле.

«Ход в границах» Что такое ход в границах? В границах - это значит: 1. Честно рефлексируя значимость другой стороны. 2. Видя обратную связь без короны. 3. Беря во внимание только КП-контекст. Вот эти три пункта подробней разберем, а потом попробуем решать задачи. 1. Честная рефлексия значимости другой стороны. Нерыбы могут отрефлексировать СЗ партнера в любой момент и это будет точная информация. Рыбы рефлексируют хуже, рапаны совсем плохо. Поэтому в разное время попытки оценить СЗ партнера дают им разные результаты. Им кажется, что значимость партнера все время меняется, но в основном, меняются их оценки. Чтобы отрефлексировать чью-то СЗ, нужно расслабиться, отвлечься от обиды, гнева, страха, страсти, от любых сильных эмоций. Кристаллизованная часть СЗ, она же стабилизированная СЗ партнера рефлексируется в спокойном состоянии. Лучше всего рано утром, когда вы только проснулись. Вечером из-за утомления нервной системы рефлексия намного хуже, а среди ночи хуже во много раз. Например, если вас бросили, то по ночам вас могут разрывать противоречивые эмоции. Вас то накрывает паника и желание просить прощения, то гнев и желание мстить, то эйфория от уверенности в скором камбэке, то безразличие от усталости. И так по кругу. Такие же качели и карусели могут быть среди дня, особенно если вы много думаете о человеке. Правильная рефлексия бывает только в уравновешенном состоянии. Однако бывает другая крайность. Если вы погружены с головой в работу или какое-то общение, то внезапный замер значимости партнера может дать неверный результат. Вам покажется, что вы остыли и не нуждаетесь в нем. Однако вы всего лишь убрали с него фокус и поэтому не можете отрефлексировать его СЗ. Для точного измерения значимости фокус должен быть на фигуре человека, но не залипать на ней долго. В идеале вы должны проснуться утром и подумать о человеке в течение 3 минут. Вам нужно представить, что вы вместе и человек обнимает вас, потом надо представить, что вы расстались и больше его не увидите. Почувствуйте и оцените свои эмоции. Вот это даст относительно точную рефлексию, насколько вы к этому способны. Далее – по ссылке в профиле

«Победа над невротичностью» В ленте моей пост о переделанных пословицах. Самое интересное в слабоумных, сражающихся с народным фольклором, это их вера в то, что вседозволенность помогает справиться с невротичностью. Давайте посмотрим, что такое невротичность и как на нее влияет вседозволенность. Невротичность - это повышенная эмоциональная и физическая возбудимость, имульсивность и тревожность. Обычно невротичность выражается в форме навязчивых желаний, иррациональных страхов, неконтролируемых поступков. Фрейд, который положил начало представлению о невротичности, описал, что невротичность возникает вследствие вытеснения влечений, которые удерживаются в бессознательном в форме аффектов, иногда прорываясь через его барьер. Психологи, перепевающие Фрейда как Абрам из анекдота Шаляпина, приписывают ему мысль, что путь избавления от невротичности - разрешить себе реализацию любых влечений. Эту глупость сложно прокомментировать. Последнее время пошло даже дальше. Якобы вытесненное желание содержит в себе "запас энергии", которого хватит на реализацию любого желания, если "разрешить его себе". На основе этого распространяется миф о пользе вседозволенности. Если бы Абрам не пел Шаляпина, а слушал, он бы уловил, о каких влечениях писал Фрейд. Все влечения, которые подвергаются вытеснению, относятся к социально запрещенным влечениям, несовместимым с общественной жизнью: влечения к инцесту, влечения к грабежу, влечения к сексуальному насилию, влечения к каннибализму, влечения к убийству. Вот какие влечения вытесняются под давлением социальных табу. Реализация таких влечений означало бы переезд в тюрьму или психиатрическую больницу, где закончил жизнь Маркиз де Сад. Взросление личности заключается в том, чтобы сознательно принять и полюбить ограничения и ТОЛЬКО таким образом избавиться от вытеснений. Это подобно тому, как полуторагодовалому ребенку запрещают есть из мусорного ведра. Ребенок пока не способен понять, чем чреваты такие влечения, поэтому ему запрещают. Спонтанность ребенка может бунтовать против запретов, запретный плод кажется ему сладким, влечет, а запрет останавливает. Далее – по ссылке в профиле 👉 @evo_lutio 👈

«Рост и слив ОЗ» Я хотела бы чаще писать про магию, но для людей в короне магия может стать инструментом саморазрушения. И все-таки трудно удержаться. Хочу рассказать про один магический принцип. Как растет ОЗ (объективная значимость). Это просто принцип, полевой закон. А магический он, потому что с помощью него можно влиять на рост ОЗ. Это касается каждого ресурса, везде ОЗ растет по одному и тому же закону. Посмотрите на эту схему. Вот это закон роста ОЗ, вашей объективной значимости, вашей фигуры в коллективном поле. Тот же закон у роста СЗ, субъективной значимости, только в этом случае фигура ваша растет в поле конкретного субъекта. У роста любой значимости один и тот же закон. Сейчас попытаюсь его описать, хотя он наглядно отражен в схеме. Границы, в которых действует человек, бывают внешними и внутренними, объективными и субъективными. Внешние, то есть объективные границы - это границы возможностей человека. Они очерчивают территорию, на которой человек имеет права, имеет большое влияние, имеет власть. Возможности человека в социальном поле зависят от потребностей других людей, обращенных в его сторону. Социальное поле делится на квадраты как игровая доска и сколько территории влияния получит человек зависит от того, насколько в нем нуждаются другие люди. Этот социальный закон скрыт от многих глаз, потому что в нашем мире, мире рынка, в мире капитала, действует универсальный эквивалент полезности - деньги. Чем больше человек производит ценностей или полезных услуг или участвует в системе производства этого, тем больше у него денег. Даже если сам по себе он бесполезен, но каким-то образом встроился в систему производства ценностей или услуг, у него будут деньги. И благодаря этому эквиваленту он будет занимать больше территории влияния. Значимость определяют не только деньги, но во многом - они или то, что с ними прямо и косвенно связано. В то время, как реальные возможности человека зависят от потребностей в нем (или в его ресурсах) других людей… Далее – по ссылке в профиле @evo_lutio 👈🏼

«Внутренний критик» В ленте увидела описания бота, который позволяет избавиться от внутреннего критика. Меры избавления такие: заткнуть кляпом, хлестко ответить, послать подальше, превратить во что-то и так далее. Это точно такие меры, которые всегда предлагает корона, когда помогает бороться с голосом разума. Голос разума пытается вернуть самооценку к адеквату, предостеречь и обезопасить от безумных поступков, а корона предлагает "защищать свои границы" от "внутреннего абьюзера". Изготовители бота, защитника короны, обещают выстроить "новые нейронные связи". Вросшая в голову корона - это и правда новые нейронные связи. Вы создаете паттерн, благодаря которому любое сомнение в своем величии обрубается на корню и сразу. Если какое-то время практиковать затыкание и избиение внутреннего цензора, он действительно перестанет вмешиваться. Отомрет. Если вы хотите лишиться пальца, надо потуже обмотать его шнурком и так оставить. Кровообращение нарушится, палец посинеет, а потом начнется отмирание его тканей. То же самое с функциональными органами, какими являются самооценка и локус контроля. Если душить и забивать те нейронные цепи, которые отвечают за адекватное отражение и анализ действительности, они перестанут функционировать и отомрут. И окажетесь вы в иллюзорном мире, где вам все льзя, для вас нет никаких ограничений, нет никаких других субъектов, вы - хозяин и царь всего. Если взяться за это с рвением, процесс можно сделать необратимым. Внутренний цензор, он же внутренний наблюдатель - это самое полезное приобретение эволюции. Это основа саморегуляции, того, что пришло на смену инстинкту. Поведением животных управляет инстинкт, избавляя их от саморазрушительного поведения. Животное инстинктивно защищает себя и своих, чтобы выживать. В эволюции человека инстинкты постепенно теряют власть, активно развивается лобная кора и управление своим поведением постепенно становится индивидуальным, личностным, а не инстинктивным. Мы еще не можем полностью управлять собой. Кто-то очень далек от этого, кто-то ближе. Те, кто далеки, ведут себя часто намного глупее животных. Далее – по ссылке в профиле.

«Дети как ресурс» Чтобы "дети как ресурс" не казалось цинизмом, полезно помнить, что ресурс - это благо, чаще всего не материальное. Среди 12 ресурсов, 12 благ, большинство благ не материальные. Благодаря моде на чайлдфри, сингл и извращенному пониманию эмансипации, когда дети считаются обузой, многие люди не осознают, что дети - это ресурс и ресурс очень ценный. Особенно непонимание касается молодых людей. Это касается молодых женщин, которые видят в детях обузу, и молодых мужчин, которые видят в детях оковы. Из-за этого случаются аборты, потом бесплодие или рождение детей все время откладывается, пока не становится поздно. Неверно думать, что это "свободный выбор" людей или "добровольное решение". Для сознательного выбора и решения важно представлять себе, от чего именно ты отказываешься и осознавать последствия. Феминистки сейчас очень любят обвинять патриархат в навязывании женщинам деторождения, создавая видимость, что дети - это благо для мужчин, а для женщин - только нагрузка. На самом деле дети - благо для обоих родителей и для общества в целом, но не внешнее благо, а ресурс, в который необходимо вкладываться, чтобы он был источником питания. "Питание" в теории ресурсов - это не только еда, это энергия во всех ее видах и смыслах. Давайте рассмотрим, чем питают родителей дети. Чем питают детей родителей, понятно, но тоже вспомним, чтобы сравнить затраты и доходы. Сначала половые клетки соединяются и начинается деление и умножение. Вклад в этот процесс родителей хоть и существенный, но обычно спонтанный, не требующий усилий, за исключением ситуаций, когда ребенок сам собой не получается. Вот тогда требуется море усилий и даже денег, чтобы зачать ребенка. Но такие родители обычно и так считают ребенка благом и речь не о них. Когда женщина вынашивает ребенка, она кормит его через плаценту. Мужчина, если он ответственный отец, принимает в этом участие, опекая будущую мать, создавая ей комфортные условия. От здоровой женщины почти ничего не требуется в этот период, только внимательное отношение к своему питанию и режиму, профилактические осмотры у врачей. Далее – по ссылке в профиле.

«Туфелька-скалка» Еще Золушку 3 давайте обсудим после 2. В Золушке-2 героиня сражалась с правилами и этикетом дворца, всю семью мужа-принца построила, всех нагнула, а королю-свекору и вовсе нахлобучила чан с шоколадом на голову и заставила его сказать ей за это спасибо. Абсолютную власть получила, как псих с манией величия в своих галлюцинациях. Принц без ума от женушки и вся его семья склонилась в благодарном реверансе. То есть все с точностью до наоборот тому, что ждет невестку с плохим характером в жизни. А в Золушке-3 другой сюжет, но тоже очень. В Золушке-3 вся история отыграна назад и Золушка в короне Победительницы гоняется за принцем. Тот заколдован и не узнает ее, а Золушка бегает за ним и требует жениться, ведь он же на балу ей обещал. Мыши ее поют жалобными голосами принцу при любом удобном случае: - Обманул, обманул! На балу, на балу, обманул! И так много раз, в надежде, что принца начнет мучить совесть. Принц хочет жениться на другой, но Золушку-3 так просто с носом не оставишь. Она умеет защитить свои границы. Она машет туфелькой как вещественным доказательством и требует-требует, настаивает, давит. Туфельку разбили, Золушка рыдала над осколками, но ничего, кусочки склеили и опять преследуют принца с туфлей как со скалкой. Принц уже не знает, куда деваться от маньячки, мачеха ему помогает отвязаться от Золушки, закидывая ее колдовством подальше, но Золушка преодолевает все препятствия, скачет в рваном платье во дворец на коне, и снова кидается с криками на шею к принцу, объясняет глупому, что его заколдовали, напоминает, что влюбился он в нее, в нее, сам сказал и обещал жениться. Вот это трололо. За такое издевательство над Золушкой создателей фильма надо бы судить. Нельзя такое делать с классическими произведениями и с коллективными архетипами. Пусть бы назвали эту героиню по-своему, например Репейнушка или Зося-Танк. С именем Золушки такое связывать нельзя, это имя - историческая и культурная ценность. И стоит ли удивляться, что сейчас так много Победительниц и Спасательниц, верящих, что отказать им могут только в результате колдовства, и всех, кто их не любит, надо спасать? Как вам сюжет?