@figura.syper (ХУДЕЮТ ДАЖЕ НЕХУДЕЮЩИЕ?ПП)
Дата сканирования — 12 / 06 / 2019
ER
18.65%
Реальный ER
1.3%
Постов
102,00
Подписок
88,00
 
 
Лайков
328
в среднем на пост,
из них:
23 (7%)
от людей
110 (34%)
сомнительные
195 (59%)
не от людей
Качество лайков
 
Комментариев
16,8
в среднем на пост,
из них:
1,6 (9.3%)
хороших
15,2 (90.7%)
сомнительных
 
 
Качество комментариев
 
Подписчиков
1 851
в аккаунте
 
220—510
оценочное число подписчиков
 
 
 
 
Качество подписчиков
*
Информация предоставлена на основе последних 12 постов
Сравнительные показатели качества аккаунта
4.65%
 
7.92%
ENGAGEMENT RATE
меньше среднего в 3.6 раз
Активность в комментариях
больше среднего в 1.1 раз
Активность подписчиков
меньше среднего в 6.0 раз
*
Показатели вычисляются относительно аналогичных аккаунтов
@figura.syper — статистика по ER записей
11 / 06 / 2019, Вторник
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Мои правильные обеды с собой. 🌱креветки, нут, рис басмати 🌱булгур, котлетки из постной говядины в нарезке. 🌱куриные котлетки, цельно-зерновые макароны 🌱тушёный молодой картофель с куриным филе. 🌱булгур с овощами, куриные котлетки 🌱тушёные овощи, домашние сосиски в нарезке. 🌱бефстроганов из постной говядины, гречка. Приятного аппетита! Понравилось ❤️ @figura.syper . #рецепты #рецепт #ппрецепт #рецептпп #ппрецепты #питьеваядиета #фудблог #ппеда #вкуснаяеда #полезнаяеда #красиваяеда #followforfollowback #food #какпохудеть #похудетьбыстро #еда #liketime #взаимныеподписки #likeforlikes #пользадляздоровья #правильноепитание #лайктайм #пп #зож #дневникпитания #дневникправильногопитания #фитнеседа #сочи #краснодар #зож #сочи #краснодар
10 / 06 / 2019, Понедельник
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Очередная подборка домашних лимонадов🥤 . Кофейный лимонад☕️ . Холодный кофе — великолепный освежающий напиток для всех, кто хочет не только перестать страдать от жары, но и взбодриться. Это очень оригинальный вариант летнего лимонада, который может стать хитом вашей вечеринки. Вам понадобится: Сахар 1 ст. Вода 1 ст. Лимон 2 шт. Кофе черный охлажденный 1,5 ст. Тоник 2 ст. Лед колотыйпо вкусу Способ приготовления: 1. Приготовьте сироп. В кастрюлю всыпьте сахар, добавьте цедру одного лимона и залейте водой. Доведите до кипения, дав сахару полностью раствориться. 2. Выжмите 1 ст. лимонного сока. 3. Соедините холодный кофе с получившимся сиропом, лимонным соком и тоником. Как следует охладите. 4. Подавайте лимонад в больших стаканах или прозрачных банках со льдом, украсив ломтиками лимона. Лайфхак для этого рецепта: если вы любите кисло-сладкие коктейли (так называемые "сауэры"), добавляйте в сироп для лимонада чуть больше сахара и лайм вместо лимона. Отличным дополнением к этому лимонаду будут и мандарины: просто раздавите их мадлером и добавьте мандариновый сок в напиток перед тем, как отправить его охлаждаться в холодильник. @figura.syper Понравилось ❤️ . #рецепты #рецепт #ппрецепт #рецептпп #ппрецепты #питьеваядиета #фудблог #ппеда #вкуснаяеда #полезнаяеда #красиваяеда #followforfollowback #какпохудеть #похудетьбыстро #еда #liketime #likeforlikes #пользадляздоровья #правильноепитание #пп #зож #дневникпитания #дневникправильногопитания #фитнеседа #сочи #краснодар #любовь #лето #зож #сочи #краснодар
10 / 06 / 2019, Понедельник
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Любите пиццу? 🍕 Сохраняйте рецепт овсяной #ПП пиццы 🥰 . 🍳Овсяная ПП пицца на сковороде Калории 162 Белки 14 Жиры 6.4 Углеводы 11.9 Для основы: 📌Овсяные хлопья 80 гр. 📌Кефир 2.5% 150 гр. 📌Яйцо. 📌Соль, перец по вкусу. Начинка: 📌 Томатная паста 50 гр. 📌 Предварительно обжаренная или вареная курица 120 гр. 📌 Помидор 100 гр. 📌 Ветчина из индейки 3% 40 гр. 📌 Шампиньоны предварительно обжаренные 50 гр. 📌 Сыр 60 гр. Приготовление: ✔️Соединяем все ингредиенты для основы, хорошо перемешиваем. Выливаем тесто на горячую антипригарную сковороду и жарим блинчик около 5 минут под крышкой, пока тесто «не схватится». ✔️Смазываем тесто томатной пастой. Накладываем на него порезанные кусочки курицы, ветчины, тонко порезанные ломтики помидора (его немного солим), грибы, затем посыпаем порезанной зеленью и потертым сыром. ✔️Накрываем пиццу крышкой и жарим около 5 минут, пока не расплавится сыр. ✔️Даем 5 минут, чтобы сыр застыл и схватился, затем перекладываем готовую пиццу на тарелку, режем на кусочки и подаем к столу. Приятного аппетита! Понравилось ❤️ @figura.syper . #рецепты #рецепт #ппрецепт #рецептпп #ппрецепты #питьеваядиета #фудблог #ппеда #вкуснаяеда #полезнаяеда #красиваяеда #followforfollowback #food #какпохудеть #похудетьбыстро #еда #liketime #взаимныеподписки #likeforlikes #пользадляздоровья #правильноепитание #лайктайм #пп #зож #дневникпитания #дневникправильногопитания #фитнеседа #сочи #краснодар #зож #сочи #краснодар #пицца
10 / 06 / 2019, Понедельник
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Блюда из яиц 🥚 ⠀ 1) Творожный омлет 4 яйца 175 гр мягкого творога Перемешиваем венчиком и выливаем на хорошо разогретую сковороду. Жарим под крышкой, только с одной стороны. Масло не добавляем. Сворачиваем в рулет и режем на кусочки) ⠀ ⠀ 2) Омлет с сыром яйца 2 шт творог 5% - 70 гр сыр - 15 гр (в омлет) и для посыпки понадобится ⠀ соль, перец - по вкусу ⠀ Творог смешать с яйцамм, натертым сыром. Жарить на сухой антипригарной сковороде под крышкой. Готовый омлет посыпать натертым сыром, чёрным перцем и сложить пополам. ⠀ ⠀ 3) Яичница в хлебе В ломтиках хлеба вырезать отверстие. Выложить ломтики хлеба и обжарить около 2 минут, на среднем или медленном огне, до румяности. Перевернуть ломтики поджаренной стороной вверх. Добавить нарезанные помидоры, влить яйцо, немного посолить и поперчить. ⠀ ⠀ ⠀ 4) Омлет «Пуляр» 2 яйца 2 ст.л молока соль по вкусу Разделяем 2 яйца на белки и желтки. 2 желтка взбиваем с молоком и выливаем на сковороду, накрываем крышкой, нагреваем на медленном огне 2 мин. 2 белка с щепоткой соли взбиваем до пиков и выкладываем сверху, нагреваем ещё 4 минуты. Белки не должны прилипать к лопатке, если не прилипают, значит готово) ⠀ 5) Яйца Бенедикт на тостах мини-багет 4 яйца слабосоленый лосось яблочный уксус - 1,5 ст.л творожный сыр руккола или листья салата голландский соус 1 ст.л Мини-багет разрезаем пополам и поджариваем на сухой сковороде без масла с двух сторон. Намазываем творожный сыр. Рукколу кладём сверху. Слабосоленый лосось кладём на рукколу. А теперь готовим яйца пашот. Кипятим 1 литр воды в кастрюле. Добавляем яблочный уксус. 1 яйцо разбиваем в пиалу. В слабо булькающую воду аккуратно выливаем яйцо из пиалы. Водим ложкой по поверхности воды (по кругу. Делаем воронку) 30 секунд. Оставляем на 3 минуты. Аккуратно перекладываем яйцо на тарелку. Повторяем те же действия для остальных яиц. Когда остынут, перекладываем на каждую половинку мини-багета. Поливаем голландским соусом. Понравилось ❤️ @figura.syper . #рецепты #рецепт #ппрецепт #рецептпп #ппрецепты #питьеваядиета #фудблог #ппеда #вкуснаяеда #полезнаяеда #красиваяеда #followforfollowback #food #какпохудеть #похудетьбыстро #еда #liketime #взаимныеподписки #likeforlikes #пользадляздоровья
10 / 06 / 2019, Понедельник
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
🍓Клубничный лимонад . Самый нежный, десертный, но при этом легкий и освежающий напиток: клубничный лимонад оценят взрослые и дети. Это отличный напиток для дачного пикника или вечерних посиделок на свежем воздухе. . Вам понадобится: Вода 1,5 л. Лимон 1 шт. Лед колотыйпо вкусу Сахар 80 г. Свежая клубника 350 г. Листья свежей мяты 60 г. . Способ приготовления: 1. Очищенную и помытую клубнику (80 г) измельчите в блендере до состояния пюре. 2. Переложите клубничное пюре и целые ягоды в кастрюлю. 3. Половину лимона нарежьте на тонкие дольки и добавьте их в кастрюлю вместе с листьями мяты. 4. Залейте содержимое кастрюли 200 мл кипятка. 5. Накройте кастрюлю крышкой и дайте настояться около 20-ти минут. 6. Вытащив мяту, добавьте сахар и сок половины лимона. Тщательно перемешайте до растворения сахара, а затем залейте остальной холодной водой. 7. Охладите напиток в холодильнике до полного остывания. 8. Подавайте клубничный лимонад со льдом, украсив стаканы половинками ягод или листьями мяты. Лайфхак для этого рецепта: клубничный лимонад превосходно получается не только с мятой, но и с зеленым базиликом. @figura.syper Понравилось ❤️ . #рецепты #рецепт #ппрецепт #рецептпп #ппрецепты #питьеваядиета #фудблог #ппеда #вкуснаяеда #полезнаяеда #красиваяеда #followforfollowback #какпохудеть #похудетьбыстро #еда #liketime #likeforlikes #пользадляздоровья #правильноепитание #пп #зож #дневникпитания #дневникправильногопитания #фитнеседа #сочи #краснодар #любовь #лето #зож #сочи #краснодар
09 / 06 / 2019, Воскресенье
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
ПОИГРАЕМ LIKE TIME ❤️ . Хотите попасть в ТОП🔝или интересное❓ Завести новых подписчиков ❓ Отлично, вы по адресу❗️ ———————————————————————— ‼️⬇ПРАВИЛА ПРОСТЫЕ: 1️⃣ Быть подписанным на нас @figura.syper . ‼️после этого обновить страницу и пост (потянуть вниз!!), тогда вы сможете писать комментарии под последним постом‼️ . 2️⃣ Поставить лайк на этот пост (и ещё 3 другим в этом профиле).😉 3️⃣ Написать в комментариях под этим постом : «хочу лайки» или просто «смайлики».💬 4️⃣ Проявлять активность у других, отвечать взаимностью.♻ ❗👇важно знать: ❗чем больше заявок вы оставите и ответите на заявки других, тем больше лайков получите сами❗ ———————————————————————— 💡⬇Подсказки: ✅ Оставляй как можно больше комментариев, чтобы получить больше лайков.❤ ✅ Чтобы не искать пост и быстро к нему возвращаться, сохраняй пост.📲 ———————————————————————— ❓Что даёт Like Time❓ 1️⃣ - вы находите свою аудиторию 👥 2️⃣ - повышаете свою активность 📈 3️⃣ - выходите в ТОП и интересное 🔝 🚀С НАМИ ТЫ В ТОПЕ🔝 👇 ❗ПОЕХАЛИ❗️ 👇 #liketime #лайктайм #liketeam #liketimes ———————————————————————— #лайкивзаимно #лайки #лайкизалайки #лайкни #лайкзалайк #likeforlikes #like4like #likes #likeforfollow #подписказаподписку #ппрецепты #подпискавзаимно #followforfollowback #пп #followme #follow4follow #followback #followforfollow #правильноепитание #взаимныелайки #взаимныеподписки #губыставрополь #взаимныекомментарии #сочи #краснодар #адлер
09 / 06 / 2019, Воскресенье
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Сохраняй меню на 1650 ккал😁❤️ ______ 🌱 Завтрак КБЖУ 518/13,1/19,9/72 - Каша (геркулес 60 гр, молоко 2,5% 100 гр, вода) - Мёд 10 гр - Финики 30 гр - Орехи 10 гр 🌱 Перекус КБЖУ 129/1,1/0,7/28,5 - Яблоко 150 гр - Финики 20 гр 🌱 Обед КБЖУ 507/40/21,4/38,1 - Запечённые куриные голени в духовке без кожи (2 крупные или 3 маленькие) - Гречка отварная (60 гр в сухом виде) + масло растительное 10 гр - Салат (овощи 100 гр+ масло 5 гр) 🌱 Перекус КБЖУ 192/4,3/11,3/17,3 - Яблоко 150 гр - Орехи 20 гр 🌱 Ужин КБЖУ 306/45,3/11,8/8,2 - Отварное куриное филе 120 грамм готового - Салат (овощи 250 гр+ масло растительное 10 гр) КБЖУ за день 1652/103,8/65,1/164,1 . Понравилось ❤️ @figura.syper . #рецепты #рецепт #ппрецепт #рецептпп #ппрецепты #питьеваядиета #фудблог #ппеда #вкуснаяеда #полезнаяеда #красиваяеда #followforfollowback #food #какпохудеть #похудетьбыстро #еда #liketime #взаимныеподписки #likeforlikes #пользадляздоровья #правильноепитание #лайктайм #пп #зож #дневникпитания #дневникправильногопитания #фитнеседа #сочи #краснодар #зож #сочи #краснодар
08 / 06 / 2019, Суббота
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
Доброго утра 💜 Чем обычно дополняете овсянку? @figura.syper Понравилось ❤️ . #рецепты #рецепт #ппрецепт #рецептпп #ппрецепты #питьеваядиета #фудблог #ппеда #вкуснаяеда #полезнаяеда #красиваяеда #followforfollowback #food #какпохудеть #похудетьбыстро #еда #liketime #взаимныеподписки #likeforlikes #пользадляздоровья #правильноепитание #лайктайм #пп #зож #дневникпитания #дневникправильногопитания #фитнеседа #сочи #краснодар #зож #сочи #краснодар
07 / 06 / 2019, Пятница
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
ПП меню на день 🍽 сохраняй✅ . . @figura.syper Понравилось ❤️ . #рецепты #рецепт #ппрецепт #рецептпп #ппрецепты #питьеваядиета #фудблог #ппеда #вкуснаяеда #полезнаяеда #красиваяеда #followforfollowback #food #какпохудеть #похудетьбыстро #еда #liketime #взаимныеподписки #likeforlikes #пользадляздоровья #правильноепитание #лайктайм #пп #зож #дневникпитания #дневникправильногопитания #фитнеседа #сочи #краснодар #зож #сочи #краснодар
06 / 06 / 2019, Четверг
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
ПОИГРАЕМ LIKE TIME ❤️ . Хотите попасть в ТОП🔝или интересное❓ Завести новых подписчиков ❓ Отлично, вы по адресу❗️ ———————————————————————— ‼️⬇ПРАВИЛА ПРОСТЫЕ: 1️⃣ Быть подписанным на нас @figura.syper . ‼️после этого обновить страницу и пост (потянуть вниз!!), тогда вы сможете писать комментарии под последним постом‼️ . 2️⃣ Поставить лайк на этот пост (и ещё 3 другим в этом профиле).😉 3️⃣ Написать в комментариях под этим постом : «хочу лайки» или просто «смайлики».💬 4️⃣ Проявлять активность у других, отвечать взаимностью.♻ ❗👇важно знать: ❗чем больше заявок вы оставите и ответите на заявки других, тем больше лайков получите сами❗ ———————————————————————— 💡⬇Подсказки: ✅ Оставляй как можно больше комментариев, чтобы получить больше лайков.❤ ✅ Чтобы не искать пост и быстро к нему возвращаться, сохраняй пост.📲 ———————————————————————— ❓Что даёт Like Time❓ 1️⃣ - вы находите свою аудиторию 👥 2️⃣ - повышаете свою активность 📈 3️⃣ - выходите в ТОП и интересное 🔝 🚀С НАМИ ТЫ В ТОПЕ🔝 👇 ❗ПОЕХАЛИ❗️ 👇 #liketime #лайктайм #liketeam #liketimes ———————————————————————— #лайкивзаимно #лайки #лайкизалайки #лайкни #лайкзалайк #likeforlikes #like4like #likes #likeforfollow #подписказаподписку #ппрецепты #подпискавзаимно #followforfollowback #пп #followme #follow4follow #followback #followforfollow #правильноепитание #взаимныелайки #взаимныеподписки #губыставрополь #взаимныекомментарии #сочи #краснодар #адлер
06 / 06 / 2019, Четверг
ER
%
Реальный ER
%
Лайков
0
всего, из них:
0 (%)
от людей
0
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
0
хороших
0
🍋Имбирный лимонад . Имбирь известен за свое невероятное количество полезных свойств. Если зимой этот продукт может улучшить здоровье и согреть нас, то в жару его характерный пряный вкус отлично помогает утолить жажду. Этот рецепт — самый витаминный из нашей сегодняшней подборки. Вам понадобится: Корень имбиря 200 г. Лимон 2 шт. Вода питьевая 2,5 л. Мед4 ст. л. Сахар 2-3 ст. л. Лед колотыйпо вкусу Способ приготовления: 1. Корень имбиря почистите и натрите на мелкой терке. 2. В большую кастрюлю влейте 1 литр воды и, установив средний огонь, добавьте тертый имбирь. 3. Выдавленный из лимонов сок и натертую церу также добавьте в кастрюлю. 4. Добавьте в лимонад сахар и доведите смесь до кипения. 5. Дайте содержимому кастрюли полностью остыть, после чего добавьте в него мед и лимонный сок. 6. Охладите лимонад в холодильнике и, разбавив его остальной холодной водой, перемешайте. 7. Подавайте напиток в больших стаканах, добавив лед и украсив дольками лимона. Лайфхак для этого рецепта: так же, как и в предыдущем рецепте, вы можете полностью исключить из ингредиентов сахар и увеличить количество меда. А чтобы вкус вашего лимонада был более пряным и необычным, можно добавить в напиток немного сиропа кардамона — оригинальную добавку для сладких напитков. . @figura.syper Понравилось ❤️ . #рецепты #рецепт #ппрецепт #рецептпп #ппрецепты #питьеваядиета #фудблог #ппеда #вкуснаяеда #полезнаяеда #красиваяеда #followforfollowback #какпохудеть #похудетьбыстро #еда #liketime #likeforlikes #пользадляздоровья #правильноепитание #пп #зож #дневникпитания #дневникправильногопитания #фитнеседа #сочи #краснодар #любовь #лето #зож #сочи #краснодар #губыставрополь