🔥🔥🔥 Хотите получить запись видео-тренировки бесплатно? ⠀ 📲 Пишите в комментариях ХОЧУ С ВАМИ ⠀ #fitelit_online

КАК ПИТАТЬСЯ ВКУСНО И ПОЛЕЗНО💯 ⠀ 14 апреля в 11:30 Иван Мзареули @ivanmzareuli ждет всех в прямом эфире в аккаунте @fitelit 🌱 ⠀ Мы поговорим о питании, о том, как строить свой рацион и как питаться ВКУСНО И ПОЛЕЗНО! Как готовить вкусные легкие десерты и строить своё питание относительно образа жизни! ⠀ Подключайтесь! ⠀ #fitelit_online

Are you ready?! ⠀ ✔️10 апреля в 19:00 👊🏻BodyCombat с @ivanmzareuli ⠀ 🔴 До встречи в прямом эфире ⠀ #fitit_online #lesmills

Если вы ещё ни разу не были на наших онлайн-тренировках - сегодня самое время💪🏻 Ведь 7 апреля - Всемирный день здоровья! ⠀ Мы очень скучаем по вам, дорогие! Берегите себя, чтобы совсем скоро встретиться в любимом клубе💯 ⠀ #fitelit_online

❗️Друзья, не забудьте открыть аккаунт, отметить в посте @fitelit и поставить хештег #fitelitchallenge ⠀ Пятый комплекс нашего челленджа - от Николая Старостина @nikolay.starostin + bonus в конце от Антона Гладкого @gladkiy1985😉 ⠀ Внимательно следите за техникой. Безопасность превыше всего☝🏻 ⠀ Ждём ваши видео!

Друзья, на связи Fit Elit📢 ⠀ Мы хотим ещё раз сказать вам спасибо за то, что так активно поддержали нашу инициативу с прямыми эфирами, что продолжаете заниматься дома и выкладываете мотивирующие сториз с тренировок для своих подписчиков👍🏻 ⠀ Знайте, мы не собираемся останавливаться, несмотря на то, что очень скучаем по нашим встречам в зале. Как же хочется уже пожать вам всем руки и крепко обнять🙏🏻 ⠀ Но надо потерпеть, надо всё это пережить! ⠀ А пока Fit Elit запускает суперпредложение на абонементы в нашем мобильном приложении с возможностью оплаты онлайн📲 ⠀ Таких цен вы ещё не видели🔥 ⠀ Увидимся на прямых эфирах!

Друзья, не забудьте открыть аккаунт, отметить в посте @fitelit и поставить хештег #fitelitchallenge ⠀ Готов четвёртый комплекс нашего челленджа от Наташи Кравченко: ⠀ 1. Гречневая планка - В положении «планка» мы по щепотке перекладываем гречку из одной тарелки в другую, правой рукой - в правую, левой - в левую (следим за напряжением пресса, ягодиц и стараемся не сгибать колени) ⠀ 2. Выпады назад - Располагаем отягощение на плече, делаем выпад назад, стараемся не допускать касания коленом пола - Давление приходится на пятку передней рабочей ноги, корпус слегка наклонён вперёд, в пояснице сохранен прогиб ⠀ 3. Скручивания - Садимся на пол, не касаясь пятками пола - Делаем повороты корпуса вправо и влево, сохраняя пресс в напряжении ⠀ Внимательно следите за техникой. Безопасность превыше всего☝🏻 ⠀ Ждём ваши видео!

Друзья, сейчас всем как никогда важно контролировать своё питание⚖️ ⠀ 31 марта в 11:00 Иван Мзареули @ivanmzareuli ждет всех в прямом эфире в аккаунте @fitelit 🌱 ⠀ Мы поговорим о питании, о том, как строить свой рацион и как питаться ВКУСНО И ПОЛЕЗНО! Как готовить вкусные легкие десерты и строить своё питание относительно образа жизни! ⠀ Подключайтесь! ⠀ #fitelit_online

Друзья, не забудьте открыть аккаунт, отметить в посте @fitelit и поставить хештег #fitelitchallenge ⠀ Ловите второй комплекс нашего челленджа от Антона Гладкого @gladkiy1985: ⠀ 1. Фронтальное приседание на стул - удерживая бутылки с водой перед собой, сохраняя прогиб в пояснице, садимся на стул - на вдохе садимся, на выдохе встаём ⠀ 2. Отжимания - приняв положение упора лёжа, касаемся грудью упаковки - на вдохе касаемся грудью, на выдохе поднимаемся - сохраняем мышечное напряжение всего корпуса ⠀ 3. Поперечное зашагивание на стул с отягощением - во избежании травматизма убедитесь, что стул достаточно крепкий и устойчивый - зашагиваем попеременно - следим за корпусом: спина прямая, сохраняем напряжение мышц кора ⠀ Внимательно следите за техникой. Безопасность превыше всего☝🏻 ⠀ Ждём ваши видео!

Дорогие друзья! ⠀ Мы откладывали этот момент как могли, но, к сожалению, 25 марта мы вынуждены временно приостановить деятельность сети Fit Elit. Для нас это не легко, но мы понимаем ответственность и необходимость таких мер. С 25 марта мы замораживаем и приостанавливаем действие всех абонементов до восстановления работы. ⠀ Но есть и хорошие новости. Fit Elit открывает онлайн-двери для всех желающих! Каждый день мы приглашаем вас на наши онлайн-тренировки. Следите за расписанием в социальных сетях. ⠀ Тренируйтесь дома вместе с Fit Elit и будьте здоровы! ⠀ Управляющая сети Fit Elit, Елена Киреева

Нам нужна ваша одежда, ботинки и мотоцикл (нет). Нам нужны ваш спортивный настрой, позитивное мышление и желание выиграть! ⠀ Потому что Fit Elit запускает самый мощный антивирусный челлендж🚀 ⠀ Чтобы вы не скучали на карантине, а запасы продовольствия приносили двойную пользу, предлагаем устроить ежедневные тренировки с топовыми продуктами 2020! ⠀ Каждый день мы будем выкладывать видео с тренировкой. А ваша задача в течение суток до публикации нового видео повторить и записать её дома, выложить в ленту своего Инстаграма, отметить в посте @fitelit и поставить хештег #fitelitchallenge 💪🏻 ⠀ 5 дней - 5 видео. Повторить и выложить нужно все. Напоминаем, что на время участия в челлендже аккаунт должен быть открытым. ⠀ А чтобы укрепить ваше намерение и повысить мотивацию, мы подготовили отличные призы: 🥇самый точный и техничный получит сертификат на 3 месяца безлимитного фитнеса 🥈самый креативный - нашу фирменную спортивную бутылку 🥉 «любимчик публики» - фирменный шоппер ⠀ Первое видео - сегодня в 17:00👌🏻 ⠀ Повторяй. Тренируйся. Не болей. ⠀ #fitelitchallenge

Дорогие клиенты Fit Elit! ⠀ В связи с последними событиями в стране и поступающими вопросами хотим вас немного успокоить и внести ясность о работе фитнес-центра. ⠀ Мы приняли все необходимые защитные меры для безопасного посещения вами групповых и персональных тренировок: ⠀ 🧴всё оборудование регулярно обрабатывается антисептическими средствами, а помещения проветриваются; 🩺 мы повысили контроль за состоянием здоровья каждого специалиста фитнес-центра; 👋🏻в наличии всегда имеется антисептик для рук. ⠀ Ваше здоровье и безопасность для нас на первом месте! ⠀ Если вы чувствуете малейшее недомогание, просим вас отказаться от посещения фитнес-центра и обратиться к врачу👩🏻‍⚕️ Тех же, кто чувствует себя замечательно и продолжает занятия, мы рады видеть по нашему обычному расписанию📝 ⠀ Берегите себя и своих близких. Всем крепкого здоровья! ⠀ #fitelit #явэлите