⚜33 САЛАТА из ТРЁХ ингредиентов⚜ ⠀ Сохраняйте себе в закладки 🔰 и не забывайте про ❤ ⠀ Заправки для салатов могут быть любые: со сметаной, маслом, заправки с чесноком. Здесь Вы можете импровизировать. ⠀ Например: салаты овощные со сметаной, а для салата с говядиной идеально подойдёт заправка с маслом. Не забывайте поперчить и немного подсолить салатики. Для фруктовых, конечно же, йогурт. ⠀ Напишите, пожалуйста, какие у вас есть простые любимые рецепты ?!😘 ⠀ ♥Морковь + яйцо + кукуруза 💠Тунец консервированный + яйцо + огурец 🥗Морковь + чеснок + грецкие орехи ☸Огурец + яйцо + кальмар 🔆Свекла + чеснок + грецкие орехи ⏺Печень куриная + морковь+ лук жареный ✳Куриное филе + ананас + сыр ➕Помидор + огурец + перец болгарский ❇Свекла + морковь + огурец маринованный ✴Кальмар + морская капуста + яйцо ⭕Капуста + морковь + яблоко ✖Болгарский перец + фасоль + помидор ➰Кукуруза + сухарики + чеснок 〰Тунец консервированный + сыр + яйцо ℹШампиньоны + куриное филе + огурец ◻Горошек консервированный + яйцо + огурец 🔘Креветки + салат айсберг + яйцо перепелиные 🔴Авокадо + тунец консервированный + огурец 🔷Помидор + авокадо + салат айсберг 🔺Говядина отварная + фасоль консервированная + помидор 🔳Салат айсберг + куриная печень тушеная + огурец 🔷Морковь свежая + яблоко + Грецкие орехи 🎌Пекинская капуста + огурец + яйцо 🎶Помидор + моцарелла + базилик 💡Гранат + свекла + грецкие орехи 🔖Куриное филе + сельдерей + виноград 🗞Кальмар + пекинская капуста + яблоко 📌Оливки + огурец + грейпфрут 🗄Шампиньоны + яйцо + огурец 🔷 Фасоль консервированная + зелень + тунец ♉Банан + апельсин + груша ♒Грейпфрут + яблоко + киви ➗Мандарин + киви + банан

Мы очень любим, когда вы отмечаете нас на фотографиях ❤️ ⠀ ⠀ ⠀ #Repost @reggino4ka ・・・ Понедельник+leg day = отличная комбинация☺️💪🏾💖 Всем спорта и хорошего настроения!😘 @fitness_akimbo

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Как выбрать инструктора, который подходит именно вам? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📎Когда человек приходит заниматься в новый фитнес-клуб – ему сложно оценить тренерский состав и выбрать себе для персональных тренировок внимательного и профессионального инструктора. Но есть приемы, с помощью которых вы сможете найти своего идеального инструктора, который поможет вам достичь впечатляющих результатов. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📎Самое главное, о чем нужно помнить новичкам фитнес-клубе – это то, что самостоятельно заниматься в зале начинающим не рекомендуется! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📎В любом случае, даже если вы не планируете всё время прибегать к услугам персонального инструктора– вам нужно составить программу занятий, научиться правильно выполнять упражнения, получить рекомендации по питанию. Все это возможно только в рамках персонального тренинга, поэтому очень важно хотя бы в начале занятий – тренироваться под контролем специалиста. 📎Но новичкам сложно объективно оценить квалификацию и профессионализм того или иного инструктора . Поэтому если вы еще не знакомы с фитнес-спецификой, но настроены заниматься с персональным инструктором – во время собственных занятий понаблюдайте за тем, как работают инструктора в зале. ☝Имеет значение все: 🔹Как инструктор выполняет свою работу 🔹Отношение инструктора к своему клиенту и другим посетителям 🔹Кому инструктор уделяет больше внимания: своему клиенту или своему телефону? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Пообщайтесь с другими членами клуба, спросите: какие у кого были результаты, уточните их мнение о том или ином инструкторе. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #Тренерказань #фитнесклубказань #фитнесказань #спортсила #пп #Здоровье #Спортзал #Персональныйтренерказань #Индивидуальныетренировкиказань #Тренер #казань #спортивнаяказань

По-настоящему выгодное предложение🌪 📢Абонемент НА 12 МЕСЯЦЕВ - 4900 рублей + Гарантированный подарок каждому😎🚨🎁 А так же, для наших уже действующих клиентов - ПЕРСОНАЛЬНАЯ СКИДКААААА🎯 УСПЕЙ ДО СЕЗОННОГО ПОДОРОЖАНИЯ ЦЕН🙏🏻 И ПРОВОДИ СВОЁ ВРЕМЯ - С КОМФОРТОМ🍾🎉🤪 АКЦИЯ ДО 12 ИЮЛЯ 🔥 AKIMBO - ПРОСТОРНЫЙ ФИТНЕС без ОЧЕРЕДЕЙ! Узнай подробности по телефону: 526-11-26 или в комментариях под этой записью

Для Вас фитнес - это прежде всего: 1. Самореализация 2. Социальный статус, уважение 3. Общение с интересными людьми 4. Здоровье 5. Идеальная фигура 6. Удовольствие 7. Свой вариант ответа Благодарим за участие в опросе, Вы помогаете нам становиться лучше ❤

#Repost @v.dwn ・・・ бери и делай 🤙 /// Мой пост любви к @fitness_akimbo ❤️

Уважаемые Друзья!ТОЛЬКО ДО 14 ИЮЛЯ ДЕЙСТВУЮТ БОЛЬШИЕ СКИДКИ НА ПЕРСОНАЛЬНОГО ТРЕНЕРА😃💪🏻 Инструктор- 760р Мастер- 900р Эксперт- 1050р Узнай подробности по телефону: 526-11-26 или в комментариях под этой записью😎 Фучика 90, трц Франт.

6 лучших рецептов детокс-воды 👌 ⠀ Не забывайте, что пить воду очень полезно для организма! ⠀ Сохраняйте себе в закладки 🔰 и не забывайте про ❤

Здоровые привычки и хорошая спортивная форма, заложенные с детства, – прекрасный подарок детям. Подарите его правильно!❤ ⠀ Вы – лучший друг вашего ребенка, а начинать новое дело в атмосфере поддержки всегда легче и интереснее. Если вы рядом, это даст ощущение защиты ребенку, что важно в нежном возрасте.😉

В нашу дружную команду ТРЕБУЮТСЯ: 👩‍Администратор службы ресепшн ‍💼 График работы гибкий. Все условия работы и запись на собеседование по телефону: 526-11-26 и 526-17-27

#Repost @grigorev_v1ktor ・・・ ⠀ Если бы меня попросили выбрать самый ценный совет для тренировки ног, я бы остановился на «Не пропускайте дни тренировки ног!» ⠀ ‼‼‼ 1⃣Жим ногами (акцент на заднюю поверхность бедра) 6х10-12 2⃣Фронтальный присед с гирей 6х12 3⃣Разгибания голени ( с паузой в пиковом сокращении + с негативной фазой) 4х20 ‼‼‼ Пробуйте практикуйте, ВСЕМ АНАБОЛИЗМА💪

СКОЛЬКО МОЖНО ЕСТЬ ⠀ Или почему хочется определенные продукты 🤔 ⠀ Мы собрали для Вас причины по которым хочется той или иной продукт👏 ⠀ Читайте , ставьте ❤ и сохраняйте в закладки 🔰