ДРЯБЛОСТЬ КОЖИ ДРЯБЛОСТЬ ИНТЕЛЛЕКТА . Пожилой спортсмен. Мне 25 лет и поэтому рановато думать о пользе фитнеса для себя, оно итак ясно. Сила, мощь, красота, поддержание формы и тому подобное. Но хотелось бы задуматься о том, что ждет меня еще через 25. Или о тех, кому уже за 50. Спортсмен, а сколько тебе лет? . Что-что? Согласен, возможно твой ответ симметричен моему. Тебе 20-25-30-35, в общем в полном расцвете сил и дряблость интеллекта не светит. Ну и досуг такой, что светским вечеринкам не сравниться. Значит вопрос, а родителям сколько? . Верно, приблизительно 50 и выше. Чтобы не думать о том, что делают сейчас предки, главное, что не сидят во дворе на скамейке или днями напролет перед телевизором. Если тебе 20, что делает бабушка/дедушка? . После выхода на пенсию, единственное что их интересует, это размер пенсионных выплат. Что 100% сказывается на их жизни и здоровье, на отношении к окружающим у которых супер-пупер авто и прущий бизнес. Как это называется? . Болеть, хандрить, с грустью вспоминать ушедшую молодость и поучать младшее поколение. Нужно уходить от этого. В общем, заниматься активным видом деятельности, возможно это спорт, фитнес, танцы. Знаешь этапы возраста? . Детство, юность, взрослость. И старость такой же этап как и другие. Все естественно. Конечно, нагрузки должны быть другие и строго дозированные. Что есть и ожидается в старости? . Сердце и легкие «могут» работать, но с трудом. Подвижность суставов и связок ухудшается. «Сгорает» мышечная ткань, превращаясь в жировую. Но эти исходы можно замедлить с помощью фитнеса. Например? . 100% не рекомендую единоборства, запрыгивания на стэп платформу, различные современные танцы. Да и самостоятельные занятия могут быть опасными.В общем, мало где в городе можно найти фитнес для пожилых. Что есть у нас? . Есть тренеры, которые имеют опыт работы с такими людьми. Есть групповые занятия, придуманные для тех, кому за 50. Кроме этого бассейн и аквааэробика, которые более бережно отнесутся к суставам + отлично тренируют легкие и сердце. Что еще? . ...продолжение в комментариях #леофит #фитнесуфа #спортуфа

Расписание групповых занятий на Зенцова, 73 Для взрослых, для детей, для бассейна. 14-20 января . ВНИМАНИЕ! Для посещения бассейна необходимо наличие справки от дерматолога. . Для тех, кто не был в клубе! Подпишись на нас и получи неделю фитнеса, которая действует на: -тренажерный зал -групповые занятия -бассейн -кроссфит -единоборства #бассейнуфа #уфафитнес #леофитуфа

Смотрел сериал? Нет?! Значит есть шанс)) . В @fitness_ufa_leofit наш тренер @mrdarr84 поколдовал над видео, подготовив возможный исход сцены: . «Послушай Нин, совсем не жирная, а вполне классная чика ты» . «Вот Катьке муж взял абонемент в фитнес клуб, любит он ее!» . «Любит, не любит. Опять ты за свое Нин»… в общем смотри и слушай до конца! . Тренажёрный, групповые залы, сайкл для спортсменов от 16 до 80 лет. Бассейн и аквааэробика для детей и взрослых. Спа: хаммам по-настоящему турецкий, гидромассажный джакузи и санаторная дорожка Кнейпа. Зона кросс тренинга и единоборств с рингом. Детский фитнес с тренажерами и широким расписание групповых занятий. . Годовой абонемент от 7000, который включает в себя все зоны фитнес клуба. . Подписывайся @fitness_ufa_leofit и получай подарок. Спросишь какой? Твой ход, подписывайся и узнаешь. После подписки ожидай сообщение в Директ. #леофитуфа #леофит #уфафитнес

Поздравляем спортсменов! Прошедший гивевей на славу. . Leo Fit: 1 месяц @i1olux11a 3 месяца @oshkin.o 6 месяцев @albina_gall 12 месяцев @oshkin.o . B-GYM: 1 месяц @dianaakmalova 3 месяца @lilienok 6 месяцев @valeriya_ev 12 месяцев @alina_arens #леофитуфа #леофит #bgym

БЕСПЛАТНАЯ НЕДЕЛЯ ФИТНЕСА . Возвращаем на январь ту самую неделю для новичков. Та неделя, что действует для тех, кто ни разу не был в нашем клубе. . Действует на тренажерный и групповые залы, бассейн, единоборства, кроссфит. . 1)Подписывайся @ufa_trener . 2)Пиши БРАВОО в комментариях. #леофитуфа #фитнесуфа #уфафитнес

Режим работы в праздники: 31 декабря 9:00-17:00, 01.01.2019-06.01.2019 выходные на ремонтные работы, 07.01.2019-08.01.2019 с 9.00 до 22.00. . Кстати, еще можно найти на гугл плэ или эп стор приложение клуба LEO FIT, там возможно: 1. увидеть срок действия своей карты, 2. оплатить продление онлайн, 3. заморозить карту, 4. увидеть расписание групповых... ... и многое другое. Скачивай. #леофитуфа #леофит #фитнесуфа

ФИТНЕС КЛУБ С БАССЕЙНОМ . Сделай подарок себе и близким. Выбирай годовой за 5000 или 15000. . Безлимитный тренажерный и групповые залы, бассейн, кроссфит, единоборства. И детские абонементы (при покупке года + 6 месяцев в подарок). . Пиши БРАВОО в комментариях, чтобы занять абонемент. #фитнесуфа #уфафитнес #уфа

🌲ФИТНЕС МАРАФОН 25-31 декабря + бесплатная неделя фитнеса . Закончим марафон акциями и новостями: - 3 месяца (5 шт), - 6 месяцев (10 шт), - 9 месяцев (4 шт), - 10+2 (8 шт), - 11+1 (6 шт), - 12+2 (3 шт), - 6+6 заморозки дневной, 3х дневный, выходной, утро или вечер, - год вечер 5000 руб (5 шт), - год дневной, 3х дневный, выходной, утро, - Детский абонемент (11 шт). . ВНИМАНИЕ! С 2019 года полный годовой абонемент будет стоить от 20000 рублей. Успевай взять абонемент от 5000 до 15000! . Для того, чтобы забронировать абонемент: 1. Пиши БРАВОО в комментариях. 2. Или сразу скидывай ФИО и телефон менеджеру в личку @imelokhin. . Режим работы в праздники: 31 декабря 9:00-17:00 07.01.2019-08.01.2019 с 9.00 до 22.00 . Для тех, кто не был в клубе, возобновляем на январь акцию неделя фитнеса. Чтобы ее получить, необходимо: Скинуть ФИО и телефон менеджеру в личку @imelokhin. . Неделя действует 7 дней подряд. Посещать клуб можно в любой день. Ограничение по времени для бесплатной недели недоступно в пн, вт, ср 18:00-21:00. . Не забудь про Новогодний карнавал 27 декабря 17:00-21:00 Всех с Наступающим Новым Годом. #леофитуфа #фитнесуфа #уфафитнес

НОВОГОДНИЙ ФИТНЕС МАРАФОН От Фитнес клуба LEO FIT . 23-24 декабря (13-14 день марафона из 21) 🌲 Новый год - новый абонемент! - 5000 за год (бронируем) И ещё: - 6 месяцев, - 9 месяцев, - 12 месяцев 1600/мес (рассрочка) . Ограниченная серия! Всего по 5 абонементов. . Пиши БРАВОО в комментариях, чтобы получить подробности и забронировать абонемент. . Безлимитный абонемент на тренажерный и групповые залы, бассейн, кроссфит, единоборства. . Цена на студии с 23 до 31 декабря 150 руб: - CROSS TRAINING, - БОКС, - BOXING GIRLS, - CYCLE, - ШКОЛА ШПАГАТА. . Еще доп акции: - Детский абонемент, при покупке 12 месяцев+6 месяцев в подарок. - LPG массаж (Франция) 10 сеансов 6000. - прессотерапия 10 сеансов 6000. #уфа #леофитуфа #спортуфа

НОВОГОДНИЙ КАРНАВАЛ В LEO FIT. . Привет спортсмен. Готовим клуб на новогоднее шоу. Уже украсили рецепцию и зону бара. Время огласить дату. Тебя ждать? . 27 декабря с 17:00 до 21:00. Внимание! Вход в клуб только в карнавальных костюмах и масках. Если не успеешь нарядиться, то можно это сделать в кассе на рецепции LEO FIT. Кого ожидать на входе? . Гостей будет встречать распорядитель карнавала. Все работники клуба одеты и проводят тренировки в костюмах. Из ассортимента маска, ушки, нарисованный усы, хвост или головной убор. После раздевалки в зоне бара тебя будет ждать угадай кто? . Кавер группа с живой музыкой - Laura cover band. Кроме этого, установим чудо-шар (фото прикрепил ниже). Организуем «Зону желаний» - место где Дед Мороз и Снегурочка будут раздавать подарки. Участвуешь? . Гости и спортсмены клуба будут читать стихи, петь и отжиматься. Не забудь взять ребенка. Зачем?! . В детской комнате с 17.00 до 19.00 будут проходить новогодние мастер классы от педагогов. Для взрослых обязательные занятия от мастеров тренажерного зала. А в 19:00... . ...Новогодняя интерактивная сказка «В поисках Чуда». Еще профессиональный фотограф. А то, что я успел сфоткать сам выкладываю ниже. Интересно? . Поздравляю тебя с наступающим новым годом. Чтобы поздравить LEO FIT пиши БРАВОО в комментариях. #леофитуфа #леофит #фитнесуфа

СРОЧНО! РЕВИЗОР ДИЕТОЛОГИИ в LEO FIT . Замечено фитнес-дезертирство в канун Нового Года! Сбегаешь, ради подготовки к праздничному обжиралову? Елочки-фонарики, поиск подарков, планирование вкусного меню… . Это все конечно замечательно, но не спеши превращаться в символ 2019 года. Так как наступает год хрю-хрю, я подготовил новогодний оберег для сохранения стройности талий, животов и поп. Какой? . 23 декабря в 15:00 у нас в клубе будет мастер класс «Новый год без последствий: как не дать застолью себя победить». Или ты уже сдался и готов махнуть рукой на подтянутое тело? . Мария Егорова научит тебя минимизировать последствия от буйной встречи Нового Года и поможет скорректировать праздничное меню. Есть и не толстеть? Легко! Приходи и узнаешь, как! . Почему ей можно верить? Я подготовил регалии, прочти. . Она окончила колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, «Спортивный нутрициолог», «Антиэйдж-фитнес – фитнес и питание для снижения биологического возраста и замедления темпов старения», «Диетологическое сопровождение клиентов фитнес-клубов». . Является автором и ведущей онлайн фитнес-марафонов (более 3000 участников за 2 года). Впечатлило? По мне, так хороший опыт, чтобы довериться и послушать интересную информацию. Вдруг узнаешь что-то новое? . 23 декабря в 15:00 всем быть в LEO FIT Уфа на Зенцова,73 . БЕСПЛАТНО можно посетить, главное написать БРАВОО в комментариях. #леофитуфа #похудениеуфа #уфаеда