Доброе утро- идеальное утро ☝🏻 9 полезных советов🤗 . ☀️Планируйте с вечера 📝 В результате утром у вас появится больше свободного времени 👌🏻 . ☀️Не задергивайте занавески Восход солнца «подскажет» вашему организму- пора снижать производство мелатонина⬇️ (гормон, отвечающий за сон) и увеличивать порции адреналина⬆️ для того, чтобы «разбудить» вас . ☀️Будильник: правильная мелодия и подъем на 15 минут раньше🕚 Так вам не придется сразу вскакивать с постели и бежать делать дела , опаздывая на работу🏃🏼‍♂️ . ☀️Потягушки и медитация🧘🏻‍♀️ Так вы разомнете суставы и прогоните через сосуды хорошую порцию крови➡️клетки получат дополнительную порцию кислорода ❗️Затем сядьте, глубоко вдохните, одновременно считая до 3 или до 5. Обращайте внимание на физиологическую сторону дыхания — как расширяются и опускаются грудь, живот. Думайте о чем-то, за что вы благодарны миру и окружающим. Выдохните — и вложите в выдох всё, что смущает, тяготит вас. Так вы создадите себе хорошее настроение на целый день вперёд. . ☀️ Больше двигайтесь утром Хорошенько «подвигаться» в первые часы после пробуждения —позволит эндорфинам улучшить настроение 🙂 . ☀️Почитайте что-нибудь мотивирующее, думайте о хорошем. Проснувшись,люди часто смотрят новости, в которых обычно полно негатива. Откажитесь от них в пользу позитивных, вдохновляющих книг и статей ☝🏻 . ❗️А почитайте хотя бы про Илона Маска! Он за 10 лет сделал платежную систему, космический корабль и лучший в мире электромобиль. 🤔Говорят, киношного Тони Старка лепили именно с него. . ☀️ Поцелуйте/обнимите любимых Это поможет начать день хорошо🥰 . ☀️Перед завтраком выпейте стакан тёплой воды,либо с 🍋. Простая процедура помогает держать в тонусе пищеварение и очищать тело от вредных веществ💧 . ☀️Здоровый завтрак Съеденное утром влияет на поведение вашего дела в течение всего дня, так что этим вопросом пренебрегать нельзя ни в коем случае 🙅🏻‍♀️ . Ну и конечно здоровый завтрак не обойдется без стакана свежевыжатого сока 🍹из наших тропических фруктов!🤤 Идеальное настроение с утра и бодрость обеспечена!😍 . Хорошего дня и отличного настроения! Искренне ваши @fruit_crate ❤️ . . . #fruit_crate #доброеутро #goodmorning #фруткрейт #fruitcrate

🔸ГРАНАДИЛЛА🔸 💛Желтая . 🦜КАК УПОТРЕБЛЯТЬ Плод аккуратно разрезается на 2 части , мякоть вынимается ложкой и употребляемся вместе с семечками👌🏻 . 🦜ВКУС Фрукт хорош в свежем виде , его сладко-водянистый вкус напоминает дыню или крыжовник , а мякоть похожа на желе 🥮🤤 . ❌В магазинах фрукт без характерных чёрных пятнышек или мягкий брать не стоит☝🏻 . ✅В наших наборах свежий фрукт с плотной и гладкой кожурой , каким и должна быть спелая гранадилла😍 . 🦜ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ✅Аскорбиновая кислота- незаменима для профилактики и лечения ОРВИ, гриппа 🤧 ✅Фосфор- очищает почки от «мусора», незаменим для роста, способствует укреплению ткани костей🦴 ✅Калий- улучшает работу сердца и сосудов ❤️ ✅Железо - необходимо для урегулирования количества гемоглобина в крови ✅Магний - благотворно влияет на активность нервных окончаний и мышечных волокон ✅Большое кол-во клетчатки - выводит шлаки ✅Укрепляет волосы и ногти , способствует их росту . 🦜КАЛОРИИ Энергетическая ценность в 100 гр(~1 шт) = 46 калорий 🤸🏻‍♀️ . 🦜ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ ❗️Гранадилла-желтая родственница маракуйи😱 Местное население Южной Америки использует не только плоды гранадиллы. Ее высушенные листья 🍃применяются в качестве заварки для чая ☕️ или сигаретной закрутки 🚬 , а высушенный корень местные лекари используют в рецептах средств против эпилепсии🤕 . . ‼️Теперь представляете сколько наслаждения и витаминов в каждой подарочной коробке 🤔 А мы разобрали только один из фруктов в наборе 😱 . ✔️Скорее заказывайте по ссылке в активной шапке профиля, либо в Директ и наслаждайтесь витаминным взрывом , который мы доставим Вам домой 🤤💥 . . #fruit_crate #фруткрейт #fruitcrate #лето #фрукты #вкусноиполезно #инстаеда #еда #летоэтомаленькаяжизнь #приветлето #быстро #доставкаеды #вкуснополезно #витамины #здоровоепитание #вкуснаяеда #вкусно #нямням #десерт #вкусняшка #фудблог #фудпорн #экзотическиефрукты #экзотика #экзофрукты #экзотическиефруктымосква #фруктыизтайланда #фруктымосква

🔸РАМБУТАН🔸 «Жуткая внешность, неземной вкус» - так говорят в юго-восточной Азии о плодах рамбутана✨ . 🦜КАК УПОТРЕБЛЯТЬ Чистят тропический экзот ножом или руками. В обоих вариантах оболочка снимается легко👌🏻 В зрелом плоде рамбутана съедобна только мякоть, плод обкусывают , как яблоко 🙌🏻 . ❗️Не проглотите косточку, для европейца она может быть токсичной☣️ . 🦜ВКУС Плоды рамбутана на вкус разные - сладкие или с кислинкой. Некоторые с клубничными нотками 🍓 Аромат цельного плода уловить сложно. Зато мякоть источает гамму сладкого винограда 🍇 тёмных сортов 🤤 . ❌В магазинах перележавшие фрукты содержат жидкость , во вкусе появляется кислота с намеком на брожение. Их кожура тусклая, морщинистая. Волоски желтоватые , либо коричневатые, иногда их вовсе нет 🤢 У неспелого фрукта кожура розовая , отделяется с трудом ☝🏻 . ✅В наших наборах фрукт свежий и спелый. Он не предназначен для долгого хранения(максимум неделю). . 🦜ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ✅Доказано ученым из Китая и Малайзии, что мякоть эффективна в борьбе с онкологией ✅В кожуре фрукта сосредоточены фенольных кислоты-антиоксиданты, попутно убивающие инфекции , бактерии. Экстракта из неё попадают в БАДы. ✅Фосфор очищает почки от «мусора», незаменим для роста, восстановления клеток организма . ✅Диетический продукт, помогающий сжигать жир ✅Источник меди. Она участвует в генерации кровяных телец , улучшая состав крови ✅Кальций , фосфор, железо укрепляют скелет , зубы , волосы. . 🦜КАЛОРИИ Стереотип «все вкусное вредно» для рамбутана недействителен. Экзотоксином можно наслаждаться, одновременно укрепляя здоровье и не тревожась о фигуре 🤸🏼‍♂️ Энергетическая ценность в 100 гр(~2-4 шт) = 75-85 калорий. . 🦜ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ Рамбутан и личи- ближайшие родственники , растут на похожих деревьях 🏝 . . ‼️Теперь представляете сколько наслаждения и витаминов в каждой подарочной коробке 🤔 А мы разобрали только один из фруктов в наборе 😱 . ✔️Скорее заказывайте по ссылке в активной шапке профиля, либо в Директ и наслаждайтесь витаминным взрывом , который мы доставим Вам домой 🤤💥 . #fruit_crate #фруткрейт #fruitcrate #лето #рамбутан #вкусноиполезно #инстаеда #ммм #летоэтомаленькаяжизнь #приветлето #фудпорн #доставкаеды

Подарочный набор экзотических фруктов!🥥 . 💥Размер М💥 . ✅Прямо из Тайланда ✈️ ✅Свежие качественные экзотические фрукты🥭 ✅ 5.65-6.4 кг наслаждения 🤤 M-1️⃣ (Фото 1) 🔸Папайя 1 шт 🔸Глаз дракона 1 шт 🔸Кокос питьевой 1 шт 🔸Манго желтый 1 шт 🔸Дыня бразильская 1 шт 🔸Кумкват 4 шт 🔸Личи 10-12 шт 🔸Маракуйя 1 шт 🔸Фейхоа 1 шт 🔸Мангостин 1 шт Вес ~5,9 кг M-2️⃣ (Фото 2, свайпай вправо 👉🏻) 🔸Папайя 1 шт 🔸Бразильская дыня 1 шт 🔸Глаз дракона 1 шт 🔸Манго желтый 1 шт 🔸Рамбутан 12 шт 🔸Кумкват 4 шт 🔸Мангостин 1 шт 🔸Личи 10-12 шт 🔸Маракуйя 1 шт 🔸Гранадила 1 шт Вес ~5,65 кг M-3️⃣ 🔸Папайя 1 шт 🔸Дыня бразильская 1 шт 🔸Бананы мини 1 связка 🔸Глаз дракона 1 шт 🔸Манго желтый 1 шт 🔸Маракуйя 1 шт 🔸Кумкват 4 шт 🔸Мангостин 1 шт 🔸Личи - 10-12 шт 🔸Карамбола 1 шт Вес ~6,4 кг 🛍Стоимость каждого набора 5000₽ . 🎁При первом заказе доставка бесплатно! (Москва) . 📲Скорее заказывайте по ссылке в активной шапке профиля, либо в Директ и наслаждайтесь витаминным взрывом , который мы доставим Вам домой 🤤💥 . #fruit_crate #фруткрейт #fruitcrate #лето #фрукты #вкусноиполезно #инстаеда #еда #летоэтомаленькаяжизнь #приветлето #быстро #доставкаеды #вкуснополезно #витамины #здоровоепитание #вкуснаяеда #вкусно #нямням #десерт #вкусняшка #фудблог #фудпорн #экзотическиефрукты #экзотика #экзофрукты #экзотическиефруктымосква #фруктыизтайланда #фруктымосква

Доброе утро ☀️ . Хорошего дня и отличного настроения!🏝🏝🏝 . Искренне ваши @fruit_crate ❤️ . . . . #fruit_crate #доброеутро #goodmorning #фруткрейт #fruitcrate #лето #фрукты #вкусноиполезно #инстаеда #еда #летоэтомаленькаяжизнь #приветлето #быстро #доставкаеды #вкуснополезно #витамины #здоровоепитание #вкуснаяеда #вкусно #нямням #десерт #вкусняшка #фудблог #фудпорн #экзотическиефрукты #экзотика #экзофрукты #экзотическиефруктымосква #фруктыизтайланда #фруктымосква

❓А вы слышали про новый тренд в здоровом питании - «Smoothie Bowl»? Это все тот же самый вкусный и полезный смузи 😍 Но его не пьют , а наливают в миску 🍵, украшают свежими фруктами 🍒🥝 и ягодами , орешками, семечками и едят ложкой! Ловите рецепт БОМБИЧЕСКОГО тропического смузибоул, который навсегда покорит вообще сердце !🤤 . На 1 порцию с нашего набора @fruit_crate нам понадобится: 🔸2-3 мини банана(свежий или замороженный) 🔸1 стакан замороженного манго 🥭 🔸1 стакан замороженного ананаса 🍍 🔸50-100 мл растительного молока🥛 (в зависимости от желаемой густоты) . Для украшения: 🔸1-2 ст.ложки кокосовой стружки 🥥 🔸глаз дракона 🐉 или любые другие тропические фрукты с набора . Приготовление: 1️⃣Свежие фрукты почистить и нарезать на кусочки , убрать на ночь в морозилку 2️⃣Утром поместить их в блендер , добавить молоко и смешать до желаемой консистенции 3️⃣Перелить смузи в миску и украсить на ваше усмотрение Кушать сразу 🍴 Включайте фантазию , не бойтесь экспериментировать, миксуйте компоненты☝🏻 . Сохраните рецепт📍 и удивите любимых вкусным и полезным завтраком 😋 . . ✔️Скорее заказывайте по ссылке в активной шапке профиля, либо в Директ и наслаждайтесь витаминным взрывом , который мы доставим Вам домой 🤤💥 . . #fruit_crate #смузибоул #фруткрейт #fruitcrate #лето #фрукты #вкусноиполезно #инстаеда #еда #летоэтомаленькаяжизнь #приветлето #быстро #доставкаеды #вкуснополезно #витамины #здоровоепитание #вкуснаяеда #вкусно #нямням #десерт #вкусняшка #фудблог #фудпорн #экзотическиефрукты #экзотика #экзофрукты #экзотическиефруктымосква #фруктыизтайланда #фруктымосква

⭐️КАРАМБОЛА⭐️ 🌟Звёздное яблоко🌟 . 🦜КАК УПОТРЕБЛЯТЬ Зрелый плод карамболы съедобен целиком вместе с кожурой 🙌🏻 . 🦜ВКУС Много споров ведётся по поводу истинного вкуса карамболы. Расхождения во мнениях связаны с тем , что вкус недозрелых и в меру поспевших плодов сильно отличается. ❌В российских супермаркетах старфрут снимают с деревьев в недозрелом состоянии. ☝🏻Такие плоды обладают кислым вкусом и напоминают скорее овощ , чем фрукт 🤢 . ✅В наших наборах фрукт зрелый и в нем содержится большее количество сахара и удивляет кисло-сладким или сладковатым вкусом , который сравнивают с крыжовником ,яблоком , сливой , виноградом, апельсином ☝🏻 . В одном фрукте слышны даже несколько вкусовых нот 🤤 . 🦜ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ✅Аскорбиновая кислота - укрепляет иммунитет ✅Тиамин- отвечает за работу нервной и пищеварительной систем ✅Рибофлавин- улучшает внешний вид кожи , волос и общий состав крови , нормализует работу щитовидной железы ✅Пантотеновая кислота- нормализует содержание в крови гемоглобина и холестерина ✅Железо, фосфор,калий, кальций, магний ✅Клетчатка . 🦜Калории Энергетическая ценность в 100 гр (1шт)= 35-40 калорий , что делает карамболу незаменимым для тех , кто придерживается здорового образа жизни и заботится о стройности фигуры 🤸🏼‍♂️ . 🦜ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ Любители экзотических растений могут попробовать вырастить карамболу из семян в домашних условиях . Звёздное яблоко нуждается в обильном поливе , но может довольствоваться скудным освещением, характерным для наших зим 👌🏻 . . ‼️Теперь представляете сколько наслаждения и витаминов в каждой подарочной коробке🤔 А мы разобрали только один из фруктов в наборе😱 . . ✔️Скорее заказывайте по ссылке в активной шапке профиля, либо в Директ и наслаждайтесь витаминным взрывом , который мы доставим Вам домой 🤤💥 . 🎁При первом заказе доставка по Москве бесплатно! #fruit_crate #фруткрейт #fruitcrate #лето #фрукты #вкусноиполезно #инстаеда #еда #летоэтомаленькаяжизнь #приветлето #быстро #доставкаеды #вкуснополезно #витамины #здоровоепитание #вкуснаяеда #вкусно #нямням #десерт #вкусняшка #фудблог #фудпорн #экзотическиефрукты #экзотика #экзофрукты #экзотическиефруктымосква #фруктыизтайланда #фруктымосква #карамбола #звездноеяблоко

Пока вы думаете заказывать набор вкуснейших , сочных , свежих экзотических фруктов , мы все решили за вас!😋 . 🎁При первом заказе - доставка по Москве бесплатно!😍 🎁При повторном заказе питьевой кокос в подарок 🥥 🎁Рекомендуйте нас друзьям и получайте приятные бонусы!💝 . . ✔️Скорее заказывайте 🛍 по ссылке в активной шапке профиля (это ватсап) ✔️Либо позвоните 8-499-213-07-30 И наслаждайтесь витаминным взрывом , который мы доставим Вам домой 🤤💥 . . #fruit_crate #фруткрейт #fruitcrate #лето #фрукты #вкусноиполезно #инстаеда #еда #летоэтомаленькаяжизнь #приветлето #быстро #доставкаеды #вкуснополезно #витамины #здоровоепитание #вкуснаяеда #вкусно #нямням #десерт #вкусняшка #фудблог #фудпорн #экзотическиефрукты #экзотика #экзофрукты #экзотическиефруктымосква #фруктыизтайланда #фруктымосква

Доброе утро 😍 В этом посте вы можете найти ответы на часто задаваемые вопросы , также задать свой вопрос в комментариях 🤗 1️⃣Как оплатить заказ? 💸 На данный момент заказ оформляется при предоплате, переводом на карту (Сбербанк, Альфабанк) 2️⃣Откуда везёте фрукты?✈️ Экзотические фрукты везём из Тайланда 😊 Возможно, в зависимости от сезона некоторые фрукты могут отсутствовать, но мы подобрали для вас оптимальные варианты. В случае , если какой-либо фрукт будет отсутствовать , мы обязательно вас предупредим 🤗 3️⃣Что делать, если заказ не понравился? Наши сборщики и курьеры тщательно проверяют каждый заказ , но все же , проверить набор можете при курьере , либо если вдруг обнаружили несоответствие, напишите нам или позвоните по телефону 📞 4️⃣Как ваши фрукты попадают в Россию? 📍🇷🇺 Мы везём наши фрукты самолётом. Доставка таким образом занимает не более 3х дней. Фрукты попадают на самолёт прямо с плантации🎍 (например, манго) , поэтому фрукты 🥥🍍🥭всегда свежие и не подвергаются воздействию каких-либо химических обработок. 5️⃣Чем ваши фрукты отличаются от экзотических фруктов в магазине?🤔 Фрукты , которые вы можете купить в магазинах , закупаются оптом и доставляется сюда в контейнерах , в пути они находятся около 1 месяца! Для того , чтобы фрукты доехали в товарном виде , они проходят 3 стадии химической обработки и подвергаются шоковой заморозке🥶 6️⃣Как хранить тайские фрукты❓ Большинство спелых плодов можно и нужно хранить в холодильнике, но не более пяти дней ❄️ При этом нельзя использовать полиэтиленовые пакеты , так как они нуждаются в воздухе, а в противном случае они быстро портятся и теряют свои вкусовые качества🙅🏻‍♀️ . Остались вопросы? Пишите в Директ или ссылка в активной шапке профиля🍍 Мы любим каждого клиента ❤️ Для нас важно,чтобы вы остались довольными🤗 #fruit_crate #фруткрейт #fruitcrate #лето #фрукты #вкусноиполезно #инстаеда #еда #летоэтомаленькаяжизнь #приветлето #быстро #доставкаеды #вкуснополезно #витамины #здоровоепитание #вкуснаяеда #вкусно #нямням #десерт #вкусняшка #фудблог #фудпорн #экзотическиефрукты #экзотика #экзофрукты #экзотическиефруктымосква #фруктыизтайланда #фруктымосква

Подарочный набор экзотических фруктов🍹 . 💥Размер S💥 . ✅Прямо из Тайланда ✈️ ✅Свежие качественные экзотические фрукты🥭 ✅ 3.5-4 кг наслаждения 🤤 S-1️⃣ (Фото 1) 🔸Ананас мини 1 шт 🔸Глаз дракона 1 шт 🔸Манго желтый 1 шт 🔸Рамбутан 4 шт 🔸Кумкват 4 шт 🔸Мангостин 1 шт 🔸Личи 10-12 шт 🔸Маракуйя 1 шт 🔸Фейхоа 1 шт Вес ~3,5 кг S-2️⃣ (Фото 2, свайпай вправо 👉🏻) 🔸Бразильская дыня 1 шт 🔸Глаз дракона 1 шт 🔸Манго желтый 1 шт 🔸Рамбутан 4 шт 🔸Кумкват 4 шт 🔸Мангостин 1 шт 🔸Личи 10-12 шт 🔸Маракуйя 1 шт 🔸Карамбола 1 шт Вес ~3.48 кг . S-3️⃣ 🔸Ананас мини или Дыня бразильская 1 шт 🔸Глаз дракона 1 шт 🔸Манго желтый 1 шт 🔸Рамбутан 4 шт 🔸Кумкват 4 шт 🔸Мангостин 1 шт 🔸Бананы мини - 1 связка Вес ~4 кг . 🛍Стоимость каждого набора 3500₽ . 🎁При первом заказе доставка бесплатно! (Москва) . 📲По заказу писать в Директ , либо ватсап в активной шапке профиля ☺️ 📲Позвонить 8-499-213-07-30 . . Наслаждайтесь витаминным взрывом , который мы доставим Вам домой 💥 #fruit_crate #фруткрейт #fruitcrate #лето #фрукты #вкусноиполезно #инстаеда #еда #летоэтомаленькаяжизнь #приветлето #быстро #доставкаеды #вкуснополезно #витамины #здоровоепитание #вкуснаяеда #вкусно #нямням #десерт #вкусняшка #фудблог #фудпорн #экзотическиефрукты #экзотика #экзофрукты #экзотическиефруктымосква #фруктыизтайланда #фруктымосква

Доброго воскресного дня!☀ Спешим поделиться с Вами нашими хорошими новостями! 🥰 Теперь мы будем радовать Вас свежими качественными экзотическими фруктами 🍍 из Тайланда! В нашем ассортименте вы найдете именно ту коробочку, которая придется вам по вкусу 😍 Следите за нашими историями в инстаграм , заказывайте у нас свежие фрукты 🥭, участвуйте в конкурсах, получайте призы и подарки! 🎁 И наслаждайтесь витаминным взрывом , который мы доставим Вам домой 🤤 #лето #фрукты #вкусноиполезно #инстаеда #еда #летоэтомаленькаяжизнь #приветлето #быстро #доставкаеды #вкуснополезно #витамины #здоровоепитание #вкуснаяеда #вкусно #нямням #десерт #вкусняшка #фудблог #фудпорн #экзотическиефрукты #экзотика #экзофрукты #экзотическиефруктымосква #фруктыизтайланда #фруктымосква