Эдвард Эстлин Каммингс "Я несу твоё сердце в своём" Я несу твое сердце в себе Твое сердце в моем Никогда не расстанусь я с ним И куда не пойду Ты со мной, дорогая Все дела и поступки мои Разделю я с тобой, моя радость Я судьбы не боюсь, Ибо ты мне судьба и звезда. Мне не нужен весь мир Ты - мой мир, моя истина и красота. Эта тайна, известная многим Это корень корней, ствол стволов, Небо небес, дерево именем жизнь, Растущего выше мечтаний души И ума дерзновений Это чудо, хранящее звезды от смерти. Я несу твое сердце, Твое сердце в моем. 💙Я очень люблю это стихотворение и сейчас посвящаю его своему "внутреннему ребёнку" А кому бы ты его посвятил?

РОЗЫГРЫШ девчули!!! У вас есть уникальная возможность выиграть один из пяти замечательных призов от наших красивых спонсоров 😍, я одна из них: ✅1. Макияж от @li.make_up_hair ✅2. Наращивание ресниц от @sitdikova_ksenia ✅3. Онлайн расклад метафорических карт по вашему запросу с разбором от @gareeva_psy ✅4. 30 минутная съёмка у фотографа от @albina.gafurzyanova 🔥И так, что для этого нужно: 👌1. Подписаться на всех спонсоров 👌2. Поставить лайк у каждого спонсора под постом с розыгрышем 👌3. Сделать у себя репост в сториз с пометкой всех спонсоров через упоминание! Это важно ☝️ 👌4. Отметить подружку в комментариях под моим постом ‼️Розыгрыш состоится уже через неделю 20 сентября ! У нас будет целых 4 победителя и 4 шикарных приза! И это еще не всё! Все 4 победителя получат скидку в размере 10% на услуги остальных трёх спонсоров! 💯Выигрышем можно воспользоваться до конца 2021г Желаем всем удачи 🎉

"Выхожу из системы Ломаю стены Я человек, я не растение" Трансформируюсь, расширяюсь. Это сложный процесс, как отращивать новые кости. Вчера, после консультации с моим психологом, я почувствовала как сквозь слёзы, растворились мои "розовые очки". Открылась правда обо мне, о моей истории и она освободила меня. Я наконец была готова принять эту правду Я увидела "систему", в которой существовала с раннего детства и у меня появился выбор. И я выбрала "выйти из системы" Я ЧЕЛОВЕК, я не растение. И могу двигаться туда куда захочу. И это колоссально. Вот что даёт психология-выбор. И выбор теперь за мной Знакома Вам такая трансформация?

Кто эта девушка внутри тебя? Ты с ней знакома? Какая она? Когда ты "заперла" её в закромах своего подсознания? Зажала в тиски страхов и непозволения. Так было нужно, так было "безопаснее", удобнее окружающим. Ты была правильной, сильной и эффективной. А она наводила "смуту", смущала желаниями и мечтами,не вписывающимися в стандарты. Пусть побудет "закрытой" от греха подальше. Только вот странно....такая тоска, эффективность не радует, дни стали пресными . Может пора выпустить эту девушку, впустить немного воздуха в жизнь? Зря ты боялась! Ведь она часть тебя, твой моторчик, твоя истинность, твоя манкость, она за тебя Так скажи ей: "Привет, ты такая прекрасная. Я даю тебе место во мне и доверяю тебе. Дерзай, моя истинная Я... И пожалуй, это лучшее знакомство в жизни 💙

Б̶е̶с̶п̶л̶а̶т̶н̶о̶ 🤑Бесплатная консультация психолога, астролога, мэйкап, фотосессия. Не суть. 🤚С этой диллемой сталкиваются многие начинающие в своей сфере специалисты. В первое время есть соблазн давать пользу "просто так"/без оплаты/для опыта/для портфолио и так далее 💯Вот вам ответ- пожалуйста не делайте так! Объясню почему. Это неправильно по нескольким причинам: ✅1. Нет обмена. Допустим Вы начинающий психолог. Вы проводите консультацию, во время которой Вы вкладываете в неё своё время, энергию, знания, умения. А в обмен что? Деньги -это энергия и происходит здоровый обмен. Даже если цена будет 500 рублей, это уже обмен. И всем хорошо ✅2. Нет обмена= выгорание. Нельзя отдавать и ничего не получать взамен. Хотите быстро выгореть как специалист- работайте бесплатно ✅3. Это плохо 👎 для клиента. Он потратил время, но не "оценил" это действие. Так уж вышло, что человек обесценивает то за что не заплатил/не оценил в денежном эквиваленте. Соответственно бессознательно он обесценит и Ваш и свой вклад в консультацию. И не возьмёт никакой ценности для себя на будущее ✅4. Вы сами себя начнёте обесценивать. В какой-то момент Вам захочется это всё бросить, клиенты начнут вызывать раздражение. На самом деле это раздражение на самого себя потому что обесценил свой труд, своё время и потраченные ресурсы ✅5. Вы впадаете с клиентом в "спасательские" нездоровые отношения. А Вы должны оставаться в позиции Взрослый-Взрослый Я сама прошла этот путь и соблазн "провести работу бесплатно" был. Слава богу, преподаватели вовремя объяснили мне почему это не гуд. ⁉️Знакома Вам такая диллема?

💫Как важно оглянуться назад и увидеть то что пройдено, прожито, трансформировано за это время 🌌Аида год назад делала робкие первые шаги как практикующий психолог; не могла сказать вслух: "Я психолог"; пыталась всех спасти и применить свои знания, догнать и применить; отдавала больше, чем принимала; обесценивала свой труд; с колоссальной болью открывалась на личной терапии и не всегда понимала "к чему идёт" 🌌Но она шла, каждый день, иногда быстрым шагом, иногда медленным, иногда падала, но вставала. И снова шла. Сквозь слёзы, страхи, неуверенность, борясь с "Синдромом Самозванца", урезонивая "Внутреннего критика" и опираясь на "Внутреннего взрослого" 💜Спасибо ей за то что она не остановилась. За то что шла по этому пути. 🤞Сегодня была первая zoom встреча кураторов на факультете Общая Психология в @sargi_institute. И я одна из них, я куратор и буду вести своих студентов по их пути к себе как к практикующим психологам 💫Это Почётно, ценно, ответственно. Я знаю что это будет не просто, тем важнее было Сегодня вспомнить как было не просто раньше, но я справилась и пришла в эту точку "здесь и сейчас " Пожелайте мне удачи! Впереди длинная дорога 🙌💜

❌Страх проявиться и заявить о себе Миру... 👌Продолжение предыдущего поста. Мы уже выяснили почему часто человек не может "проявиться"/подать голос/ показать свои способности по полной и тд. ❓Следующий закономерный вопрос: "Что с этой "раковиной", где прячется человек, делать? 🔥А выходить из "раковины" стоит, потому что риск проявлять себя  вознаграждается ощущением свободы и своего пути под ногами, горизонта, своей ценности, целостности и самости, устойчивости и одновременно гибкости, реальности всего происходящего в вашей жизни. 〰️Итак, первое что необходимо сделать: Это улавливать в какие моменты вам страшно проявляться и какие мысли при этом курсируют в вашей голове. Лучше всего их записывать. Чаще всего это голоса "внутреннего критика" или "внутреннего родителя". На консультации я работаю с ними. 〰️Второе, важно принять свой страх. Встретиться с ним, посмотреть в его глубину и признать что в этом вы уязвимы. Это нормально. С этим можно работать и разобрать потом этот страх по полочкам. Обычно в его глубине таятся другие страхи и причины. Например, я боюсь проявляться потому что боюсь быть непринятым=нелюбимым. Тогда нужно отделить эти понятия и осознать что любовь приходит на ваше истинное Я, а иначе, возможно, это не про любовь 〰️Третье, знакомимся с собой. Изучаем как самый интересный феномен. Признаем свою уникальность, ценность. Работаем с обесцениванием. Чем лучше вы понимаете себя, тем меньше на вас влияние извне 〰️В-четвертых, ещё очень важно прожить в атмосфере поддержки те чувства и ту ситуацию, которая послужила началом запрета проявляться. В терапевтических отношениях вы сможете присвоить уже другой опыт - опыт принятия. Опыт «быть собой» без страха отвержения. И поместить внутрь себя «заботливого» принимающего родителя. Стать опорой самому себе. 〰️В-пятых, необходимо снять родительские запреты и ограничения. Это возможно после проведения сепарации от родителей ❗И последнее, самое важное. Терапия помогает, но нужно действовать. Боишься петь- иди на сцену и выступай, Боишься заявляться в инстаграм- выходи в прямой эфир. Терапия+Действие- это всегда 💯 результат. Верьте в себя и проявляйтесь. Мир ждёт Вас и вашу уникальность!