Нужен Дед Мороз и Снегурочка ? Пишите скорее @alba_omg !!! Все подробности у неё в профиле ‼️ #горожанка72 #дедморозтюмень #тюмень #снегурочкатюмень #новыйгод2018 #новыйгодтюмень #елкатюмень #подаркитюмень

#благозавтрак этим морозным декабрьскими утром проходил с банкетном холле @dobro_tmn . #благозавтрак - это мероприятие для тюменских дам, целью которого является сбор средств на благотворительность. На каждом завтраке обязательно выступает приглашенный спикер . Сегодня мне повезло побывать на МК у @mkondratovich . Спасибо всем неравнодушным, кто посещает эти мероприятия, делая добро и конечно организаторам @kseniya72 и @truemama1 . Да, сегодня краткость - моя сестра 🙈. #тюмень #блогтюмень #выходныетюмень #добротюмень

🆘HELP! не могу выбрать очки! ОБЪЯВЛЯЮ интерактив - КАКИЕ ОЧКИ выберете мне ВЫ, такие я и буду носить в 2018 м году !🎉 ⠀ У меня стереотипное мышление по поводу очков на моем лице, мне нужен свежий взгляд - все гениальное просто. 🤓 А замена очков, обусловлена ухудшением зрения 😭. ⠀ За очками я вот уже 4 года хожу в @eyekraft_tyumen , мама дарит мне очки по праздникам из @eyekraft_tyumen потому, что у них есть уже профайл с моими данными по зрению. ⠀И конечно там самые прикольные оправы ! 🔥 ⠀ 💸Придётся, как аналитику раскрыть и цены : от 1900 до 4900 рублей , причём цена на очках - (на фото будет видно ) - это «полный фарш»: ✅оправа . ✅линзы . ✅работа. ✅покрытие . Крутите карусель и пишите : ‼️номер, который по вашему мнение точно ДА, и номер который по вашему мнение точно НЕТ ⠀ От меня великая благодарность, потому что очки - это мое ВСЁ! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

9 декабря в ТРЦ Остров состоится большая ярмарка "Новогодний базар" @kids_fest_tmn 🎁 Вас ждут подарки ручной работы, сувениры, ёлочные украшения и игрушки и многое другое🎅🏼 Ярмарка займёт три этажа торгового центра! На третьем этаже состоятся детские мастер-классы и будет представлено много товаров для детей🐣 Мастер-классы (3 этаж): 1. МК разрисовывание картины 2. МК раскрашивание авторских фигурок из фанеры 3. МК по созданию новогодней открытки 4. МК Рисование 3Д ручкой 5. Правополушарное рисование 6. Интерактивная песочница с кинетическим песком 7. Кулинарное шоу "Конфетология" 8. Аквагрим 9. Мехенди 10. Работа шаржиста Приходите всей семьёй на "Новогодний базар" ➡ @kids_fest_tmn 👨‍👩‍👧‍👦 9 декабря с 10.00 до 22.00 по адресу: ТРЦ "Остров", ул.Федюнинского д.67, вход свободный! Телефон 600-453. Для аудитории 0+. Информационный партнёр: "Радио7" 🎄Новогодний Базар 📅 9 декабря ⏰ 10.00-22.00 🏢 ТРЦ "Остров", ул.Федюнинского д.67 1,2,3 этаж ☎ 600-453 🆓 вход свободный! #новогоднийбазар #тюмень ⠀

Человек развивается очень медленно, а деградирует реактивно 🧟‍♂️🧟‍♀️ 👊🏻Если не принуждать себя окультуриваться - то в голове, вместо мозгов будет тухлый компот из информационного мусора. ⠀ Вы не замечали, что многие пренебрегают теми БЛАГАМИ, которые предоставляет нам наша столица Сибири - ТЮМЕНЬ? 🗽 ⠀ Недавно для Тюменцев распахнул свои двери ещё один культурный «подарок» - музей им. Словцова.🏫 @museum72 ⠀ Вчера я побывала там впервые в рамках проекта открытых лекций, которые проходят там каждый четверг, тема дня : «Искусство как связь поколений» 🎨 ⠀ СПА для головного мозга! Час 100% новой информации для меня! Новых образов, как слетать на новую планету - планету новейших течений искусства. В музее представлена выставка новейших течений искусства, скоро откроется ещё одна выставка детской открытки - билеты стоят 300 рублей, многим категориям граждан - бесплатно. 🔥 ⠀ От меня редко можно услышать, «я рекомендую», но тут я рекомендую настоятельно, посещать все культурно-образовательные учреждения - да минует вас слабоумие ! #музейсловцова #музейтюмень #музей72 #тюмень #культуратюмени #арттюмень #тюмень #кит72 #культуратюмень #tmn #tyumen #tyumenmuseum #окультуриваемся #людитюмени #музей #russianmuseum #culture #блог72 #блогтюмень #путеводительпотюмени #ялюблютюмень #тюменькультурная

«Я люблю себя едой», до понимания этого я шла долго и упорно, с помощью психолога. ⠀ Еда и всякие вкусняшки для меня - это проявление ЛЮБВИ ❤️😳 ⠀ А ещё это : 🎉праздник 👍🏻похвала 🏖отдых 🎡приятные эмоции. ⠀ И я не только проявляю любовь к себе едой, но и любовь и заботу к другим людям, я проявляю «наготавливая» различных вкусностей 😀. ⠀ Поняв эту простую истину, теперь я учусь заново - ПО ИНОМУ, проявлять свою любовь. И это очень тяжело! Это выход из зоны комфорта. ⠀ 🤯Но пока эта установка «я люблю (успокаиваю, хвалю) себя едой» не будет мною сломана - Я НИКОГДА НЕ СТАНУ СТРОЙНОЙ . ⠀ Будем работать над этим. Кстати сегодня я любила дочь и хвалила себя потрясающей клубникой, в бельгийском шоколаде @yagoda_tmn Это вкусовая и эстетическая услада! Иногда можно 😉 ⠀ Хвалите себя едой? Признавайтесь 🙈 #тюмень #тюменьсити #клубникавшоколадетюмень #клубника72 #клубникатюмень #шоколадтюмень #горожанка72 #мамытюмень #детитюмени #деткитюмень #тюменка #психологтюмень #мамаблогер #яхудеювинста #яхудеювсторис #bloggergirl #pink #pinkdress #fatbabe #очкарикирулят #блогтюмень #подаркитюмень #букет72 #букетизклубникитюмень

Девочки, 10 декабря в 11.30 мы соберёмся в @dobro_tmn на второй #БлагоЗавтрак 🙏🏻 В этот раз Ксения @kseniya72 и Вероника @truemama1 проведут #благозавтрак в поддержку организации "Дети-инвалиды города Тюмени". В программе: 🎀Мастер-класс прекрасной @mkondratovich "Ценность красивого голоса и четкой дикции" 🎀 Благотворительный аукцион 🎀 Завтрак от @dobro_tmn 🎀 Фотографы, бьюти-зона, приятное общение 🙃 Присоединяйтесь! Делать добро так просто🙏🏻 Благодарим прекрасных @irinushka_dobro и @mkondratovich за помощь и гостеприимство 😘 Вход 500р! Все собранные на мероприятии денежные средства пойдут на организацию утренников сообщества детей-инвалидов https://vk.com/club53048925 Поставьте лайк ❤ чтобы как можно больше людей увидело афишу🙏🏻

Событие начала 2018 года для нашего города - это показ свадебной коллекции платьев от кутюрье Ланы Мариненко @lanamarinenko На нем одна счастливица выиграет платье за 100 000 рублей 😱 ⠀ Мне выпала огромная честь разыграть 2 билета... в первый ряд .. на это невероятное шоу ! ⠀ Условия : 1️⃣ Быть подписанной на @lanamarinenko и @gorojanka72 2️⃣оставить комментарий под этим постом и отметить трёх будущих невест или их мам ❤️(не коммерческие профили) 3️⃣Количество комментариев не ограничено, но нужно отмечать новых людей. ⠀ Розыгрыш пройдёт в прямом эфире 30 декабря 2017 года ⠀ Купить билеты 👉🏻 http://tyumen.kassy.ru/event/1011/ Поехали!

Эпизод 3 : Не правильное питание, как следствие отсутствия любви к готовке 👉🏻 ⠀ Ну во первых - ЭТО МИФ. ⠀ Готовка и здоровое питание связаны между собой минимально! 🧐 ⠀ Про приготовление в домашних условиях поговорим в следущий раз, а сегодня - про выбор блюд в кафе и заведений для посиделок 💁🏼‍♀️ Одно из моих последних открытий - это @green_rest72 ⠀ ✅У них есть вегетарианская страничка 🎉 ✅В меню есть выбор ПП и фитнесс блюд ✅Классические блюда готовят из фермерских продуктов ✅Для центра города - самые низкие цены🙈 особенно на кофе с соевым молоком 👌🏻(сейчас напишу по-любому цены вырастут😑) ⠀ Я тут многое продегустировала : гречневую лапшу с тофу, фитнесс салат с тыквенными семечками, и яблоко сверху не полное с трудом вошло 🤣 Ещё бы я перед этим столько крови сдала тут же в Доме здоровья ! Удивительно, что мне👩🏼‍💻 понравилось👌🏻- хотя я самый противный фуд эксперт и про кафешки обычно пишу, только когда плохо 🤬🔥 ⠀ И таких мест- ориентированных на ЗОЖ -клиента становится все больше! У вас есть выбор! Печёное яблоко вместо брауни - это реально! ⠀ Как выбрать себе блюдо в любом кафе? : 🍀предпочитаем овощные и веги блюда остальным - в среднем они содержат меньше ккал , но надо контролировать соус, с которым идут эти блюда. ☘️выбираем гриль или печёные блюда ☘️фруктовые десерты всего пирожных и тортиков - обязательно ! ☘️задавайте официантам вопросы о составе и количестве - это в порядке вещей . Сегодня вечером в сторис очередная встреча с диетологом - не пропустите !

«Это бизнес, детка!», и помимо основной своей задачи - приносить прибыль владельцу, он несёт в себе много СОЦИАЛЬНЫХ функций. ⠀ - он создаёт рабочие места и кормит семьи, перечисляет налоги, которые идут на соц сферу , а есть бизнес напрямую социально ориентированный, скажем поддерживать другой малый бизнес 💪🏻 ⠀ У нас в городе Тюмень, есть такой бизнес - это магазин «Точка стиля» в МФЦ Магеллан - с его помощью тюменские дизайнеры могут продавать свои изделия офф-Лайн. Это место не работает сезонно, оно постоянно, тут всегда мини-ярмарка и всегда шоу-рум. @styleplace_tmn ⠀ Хозяйка и стилист этого места @styleschool_tmn Ирина видит в своей работе миссию : ✅ помочь местным дизайнерам с одной стороны - творить, создавать, не бросать это дело и продавать, продвигать себя. ✅ и мотивировать тюменских красавиц, покупать Тюменское, Одеваться эксклюзивно, необычно и стильно. ⠀ Посещать такие мероприятия всегда приятнее, чем обычные вечеринки, тут другая атмосфера. ⠀ Тут дизайнеры приходят и видят, что их труд ценят. ⠀ Тут покупателей одаривают подарками и говорят -“спасибо, что вы с нами». ⠀ Тут у всех неподдельно счастливые лица и улыбки до ушей. ⠀ Теперь это будет ещё и площадка для мастер классов, следите за анонсами - мой МК не за горами! #горожанка72 #люсятюменцева #точкастиля #блогтюмень #выходныетюмень #тюмень #отюмени #шопингтюмень #шопинггидтюмень #одеждатюмень #платьетюмень #стилисттюмень #мамытюмени #тюменка #девушкатюмень #tmn #tyumen #russianbeauty #russianblogger #блогер72 #блогертюмень #бизнестюмень #бизнесмамы #бизнесвуман

Эпизод 3: Кровь откроет все тайны Утро следующего дня начался не c чашечки кофе - я поспешила снова в @dom_zdorovia_ , чтобы сдать много много крови на анализы. Для меня это дело было привычным за время беременности, хотя память в виде шишек от уколов в муниципальной больничке мешает мне идти «на дело», не в частные руки. ЗАЧЕМ на этом этапе на исследовать КРОВЬ? : Организм каждого человека является индивидуальной системой и именно от его эффективной работы зависит быстрота похудения. Процесс активного сбрасывания веса необходимо начинать после проведения полного обследования крови , которое включает в себя следующие анализы: 💉Общее исследование крови, которое позволяет определить содержание эритроцитов, тромбоцитов, гемоглобина и других составляющих. . 💉Биохимический анализ крови выявляет уровень жирового обмена в организме пациента, а также нормативные показатели таких компонентов, как глюкоза, холестерин, пептиды и другие. 💉Исследование крови на гормоны является одним из важных анализом, поскольку именно они регулируют вес тела. 💉Исследования сахара крови (в разных видах) ЧТО Мы там найдём ? Самыми распространенными причинами лишних килограмм на теле являются: 🌡Нарушение содержания гормонов в организме. 🌡Сбои в процессе обмена веществ. . 🌡Приём лекарственных препаратов, которые оказывают влияние на уровень гормонов в организме. 🌡Ряд заболеваний , например диабет. Узнаем результаты и снова к диетологу! @shepinei