Не пойду в фитнес клуб, я боюсь и стесняюсь🤦🏻‍♀ ⠀  Я слишком толстая (худая, слабая, старая), надо мной будут смеяться😭 ⠀ Кажется, как только я войду в зал, все начнут меня рассматривать, обсуждать, смеяться. ⠀ ⠀ На самом деле: ❗Больше половины клиентов тренажерного зала – обычные люди, как и вы. Все они пришли сюда, чтобы бороться со своими недостатками, «лепить» свое тело. ❗Даже тот красавец с мускулами Апполона и вон та стройняшка с точеной фигурой когда-то переступили порог фитнеса впервые и сумели побороть стеснение. Они начинали так же, как это делаете вы. ❗Кроме того, уже после первой тренировки вы поймёте, что те, кто занимался рядом с вами, сосредоточены только на себе! На том, чтобы правильно выполнять упражнения. ❗И отличает клиентов @greenfitnessclub то, что все они воспитанные, доброжелательные и искренние люди. Они никогда не обсуждают и не высмеивают НИКОГО! Уровень нашего зала и наших клиентов❤ Ну,а с нашими тренерами даже свободной минутки на насмешки и сплетни в зале просто нет🙅🏻‍♂ ⠀ И небольшой совет: на первую тренировку запишитесь к персональному тренеру. Во - первых, вы будете не одна(один). Во - вторых, вам покажут тренажеры и у вас будет понимание, что это за «железо» и с чем его едят 😉. ⠀ Расскажите, когда вы пошли первый раз в зал испытывали ли дискомфорт?

Доброе утро, друзья! ⠀ Часто поступают вопросы: Что входит в абонемент? Все зависит от абонемента✅: ⠀ ✅Дневной абонемент - это полный абонемент с ограничением по времени . Посещение клуба строго до 17:00⏰ Входит: ❗️Тренажёрный зал ❗️Групповые направления, которые в расписании зелёным цветом ❗️Сауна ❗️Вода в свободном доступе ❗️Чистые полотенца ⠀ ✅Полный абонемент - без ограничений по времени. Посещение клуба в любое время работы клуба⏰ Входит: ❗️Тренажёрный зал ❗️Групповые направления, которые в расписании зелёным цветом ❗️Сауна ❗️Вода в свободном доступе ❗️Чистые полотенца ⠀ ✅Абонемент «Тренажёрный зал» без ограничений по времени. Посещение тренажерного зала в любое время⏰ Входит: ❗️Тренажёрный зал ❗️Сауна ❗️Вода в свободном доступе ❗️Чистые полотенца ⠀ Приходите к нам на: Г.Лобня Ул.Авиационная д3 3 этаж(над магазином «Верный») ⠀ Звоните: ☎ +7 (910) 415-04-90 ☎‭+7 (498) 720-68-61‬ ⠀ Пишите: в Direct или переходите по ссылке в шапке профиля и пишите в WhatsApp, Viber ⠀

Добрый вечер, друзья! У нас для вас прекрасные новости 🎉🎉🎉🎉🎉 У нас ещё один массажист 👏🏾 ⠀ Сведения о новом массажисте: Сергей ✅Опыт работы пять лет, работал в фитнес центрах, салонах красоты! ✅Индивидуальный подход к каждому клиенту, соблюдение санитарно гигиенических правил ✅Без вредных привычек ✅Подбор программы под каждого клиента индивидуально! ✅Гарантированный результат ✅Сделает Вас красивыми здоровыми и счастливыми!) Виды массажа: -Классический -Расслабляющий -Антицеллюлитный -Лимфодренажный -Спортивный -Медицинский -Баночный -Корректирующий -Общий и по зонам (Шейно-воротниковая, спина, ноги и ступни, бёдра и живот) ⠀ При приобретении 10 сеансов, вы получаете скидку 10%❗❗❗ ⠀ ⠀ Приходите к нам: Г.Лобня Ул.Авиационная д3 3 этаж(над магазином «Верный») ⠀ Звоните: ☎ +7 (910) 415-04-90 ☎‭+7 (498) 720-68-61‬ ⠀ Пишите: в Direct или переходите по ссылке в шапке профиля и пишите в WhatsApp, Viber ⠀ ⠀

Почти все родители утверждают, что их дети знают, как вести себя с незнакомым человеком, ведь родители столько раз говорили им о безопасности! Однако подавляющее большинство впадает в ступор, стоит лишь смоделировать ситуацию. ⠀ 7 из 10 побегут прятаться от опасности в укромное безлюдное место либо в подъезд собственного дома🙀 ⠀ 9 из 10 считают человека знакомым, если видят его второй раз в жизни (и это как раз соседи, "та тётя из магазина", "дядя с детской площадки....)! ⠀ 🙊Кто-то не умеет кричать («веди себя прилично, не кричи»🤫), кому-то стыдно отказать взрослому человеку («взрослых надо слушаться!») и почти все делят людей на ПЛОХИХ и ХОРОШИХ и уверены, что смогут узнать преступника по черной маске, пистолету и хитрому взгляду👺 ⠀ ☝️Помните: правильное и уверенное поведение ребенка в первые секунды общения с незнакомцем снижает вероятность беды на 90%. Именно поэтому у детей необходимо формировать НАВЫКИ, которые проявятся в критической ситуации и помогут сохранить жизнь и здоровье. ⠀ ⠀➡️В ПРОГРАММЕ ТРЕНИНГА Стоп угроза "Защита от похитителя": ⠀🔸Правильная реакция на любого постороннего человека. Практика. ⠀🔸Правильное поведение в ситуации, когда посторонний пытается увести ребенка. Практика. ⠀🔸Коррекция ошибочного представления об образе преступника. ⠀🔸Деление взрослых на «своих» и «посторонних». ⠀🔸Формирование «круга доверия». ⠀ ⠀➡️РЕЗУЛЬТАТ После тренинга дети точно знают, КАК избегать опасных ситуаций, КУДА бежать в случае возникновения неожиданной опасности, КАК может на самом деле выглядеть преступник, К КОМУ из посторонних можно обратиться за помощью и ПОЧЕМУ важно сразу же рассказывать обо всем родителям. ⠀ ⠀👆Тренинг рекомендован экспертами "Роскомнадзора" для проведения в образовательных учреждениях РФ. ⠀ ⠀ ⠀👍Мы не грузим теорией. На нашем тренинге дети избавляются от опасных иллюзий, страхов и психологических зажимов. ⠀ ❗️21.04 в 12:00 «защита от похитителей» Будет 2 группы параллельно 💪🏽 ⠀ Стоимость для одного ребёнка - 1000₽ Стоимость для двух детей - 1500₽ ⠀ ⠀ Запись в Директ или по тел:89688828964

Лимфодренажный массаж: моделирование овала, разглаживание морщин, придание тонуса коже в @greenfitnessclub 🔥🔥🔥 ⠀ Зачем нужен лм? Назначение лимфы - транспортировка белка, воды, эритроцитов, очищенных в лимфоузлах, в кровяное русло. Бывают состояния, когда жидкость, циркулирующая снизу вверх, задерживается в тканях. Застой лимфы вызывает отёки, дряблость кожи. Появляются : ❗️Отечность ❗️Припухлость глаз ❗️Глубокая прорисовка морщинок ❗️Не ровный и не здоровый цвет кожи ⠀ Массаж направлен на сглаживание начинающихся возрастных изменений, на придание коже упругости и повышения её эластичности, выравнивания цвета лица за счёт непосредственного воздействия на саму кожу и на мелкие капиляры. Приток капилярной крови во время массажа улучшает дыхание самой кожи. Так как кожа является самым большим органом в нашем организме участвующим практически во всех процессах жизнедеятельности нашего организма💆🏻‍♀️💆🏻‍♂️ ⠀ Кратность и продолжительность сеансов зависит не от возраста, а от состояния кожи и пожеланий самого пациента✅ ⠀ Приходите к нам на: Г.Лобня Ул.Авиационная д3 3 этаж(над магазином «Верный») ⠀ Звоните: ☎ +7 926 165-58-36 ⠀

Друзья, не упустите шанс🔥🔥🔥 Только 13.04 - один день❗️❗️❗️ День открытых дверей к нашему психологу Мирошниченко Елене🔥🔥🔥 Бесплатная консультация и знакомство. Не пропустите❗️❗️❗️ Записываетесь заранее, количество мест ограничено. ⠀ Елена Мирошниченко – сертифицирована Институтом групповой и семейной психологии и психотерапии по направлению психосоматика и телесная психотерапия (метод Сандомирского М.Е.), МИП – переподготовка по направлению когнитивно-аналитической психотерапии, ведущая курсов подготовки к родам, доула (профессиональная помощница в родах), автор метода глубокого расслабления и обезболивания в родах Гипно_life автор многочисленных статей о психологии. ⠀ Направления деятельности: ✅индивидуальные психологические консультации; ✅психокоррекция (избавление от последствий психологических травм, нежелательного поведения, вредных привычек, работа с последствиями сильного стресса); ✅психотерапия (избавление от хронической депрессии, недовольства собой, повышение самооценки, улучшение эмоционального фона, отношений с близкими); ✅парная психотерапия (пары супружеские, партнерские, дети-родители, улучшение взаимоотношений в паре, работа с конфликтами); ✅групповая психотерапия. Тематические группы: «Нет послеродовой депресии» (для молодых мам), «Стань такой, какой хочешь» (интеграция желаемых качеств и избавление от нежелательных); ✅процедуры послеродового эмоционального и физического восстановления «Закрывание родов»; ✅профессиональное сопровождение родов роддоме, услуги доулы и гипнолога; ✅нейроседативная психокоррекция (методика Энрике Кастеллс Гарсиа, воздействие на тело-мозг для снижения негативного влияния стресса, гармонизации работы организма, улучшения работы всех органов и систем, творческого и эмоционального подъема); ✅подготовка к родам в группе «В ожидании чуда», 4 занятия по 3 часа, теория+отработка навыков дыхания, расслабления; ✅профессиональное сопровождение родов роддоме, услуги доулы и гипнолога. #психолог #психологлобня #психологкатюшки #семейныйпсихологлобня #гипнолог #гипнозлобня #подрастковыйпсихологлобня #хорошийпсихологлобня

Недавно Грин Фитнес клуб посетило телевидение 🎬🎤🎥📺 Взяли интервью у наших сотрудников и Елены Борисовны о социальных программах прошлых лет и о планах на ближайшее время. ⠀ ⠀ У нас за спиной уже несколько успешных реализованных и запущенных социальных проектов❗️❗️❗️ ⠀ А сейчас мы готовим для вас сюрпризы. И это лето принесёт ещё больше красок в наш город❗️❗️❗️ А именно .... с 1.06 июня у нас будут 2 бесплатные площадки для тренировок в выходные - это центральный парк и Бутик-отель «Мона» @monawedhotel 🔥🔥🔥 Следите за новостями, на открытии сезона будет кое-что интересное 💃🏻❗️ ⠀ ⠀ Мы продолжаем делиться с вами отрывками с репортажа о @greenfitnessclub 🔥🔥🔥 ⠀ Видео слишком большое, поэтому будем выкладывать частями 👌🏽

Вернуться, чтобы начать.... ⠀ Интригует? Столько смысла заложено в названии семинара, который состоится 20:04 в 13:00 в @greenfittnessclub 🔥🔥🔥🔥🔥 ⠀ ❗Если вы топчетесь на одном месте и не видите результатов уже долгое время. ❗Если у вас опускаются руки после безуспешных попыток изменить себя (как жиросжигание так и массанабор). ❗Если вы только собираетесь пойти в зал и не знаете,с чего начать. ❗Если советы , которые вы находите в интернете, в вашем случае - точно не работают. ❗️Полно информации в которой не можете разобраться? ❗️Много советчиков - кого слушать? ⠀ ⠀ То этот семинар -то, что вам просто необходимо❗❗❗ ⠀ Семинар проведут @real_fitness_free 🎤Андрей А. Азарной. Российский и Американский спикер, нутрициолог, диетолог, с 1996г. Ведущий презентер PapaSmithTeam. Участник, презентер и спикер множества коучингов , фитнесконвенций и выставок. Сертифицированный специалист PILATES; Stretch; Exercise ball; Med ball. Сертифицированный ISSA персональный тренер с 2001г. С 1999г тренирует в РФ. 🎤Владимир Кольцов. Выпускник Педагогической Академии им.Яковлева Физической культуры и спорта. Презентер фитнес конвенций, MIOFF, NIKE. Эксперт по направлениям: Power Plate, Pilates, Тренинг Беременных, Групповые-аэробные направления, Танцевальные мастерклассы, Персональный фитнес тренер. Авторские методики “Choreography-Stretching”, ”The Kids Fitness®️”. В прошлом ведущий хореограф-постановщик многих проектов звёзд международной и российской эстрады ⠀ ⠀ Семинар 60 мин (теория) + практика 💪🏽🏋🏽‍♀🏋🏻‍♂, где наши спикеры проработают с вами технику выполнения упражнений, раскроют секреты и ответят на, волнующие вас, вопросы. ⠀ Принять участие в семинаре может любой желающий вне зависимости от пола и возраста 🔥🔥🔥 ⠀ Теория 500₽ Практика 500₽ Теория + практика = 800₽ ⠀ Все участники семинара получат подарки от @greenfitnessclub Записывайтесь заранее, количество мест ограничено.

Недавно Грин Фитнес клуб посетило телевидение 🎬🎤🎥📺 Взяли интервью у наших сотрудников и Елены Борисовны о социальных программах прошлых лет и о планах на ближайшее время. ⠀ ⠀ У нас за спиной уже несколько успешных реализованных и запущенных социальных проектов❗️❗️❗️ ⠀ А сейчас мы готовим для вас сюрпризы. И это лето принесёт ещё больше красок в наш город❗️❗️❗️ А именно .... с 1.06 июня у нас будут 2 бесплатные площадки для тренировок в выходные - это центральный парк и Бутик-отель «Мона» @monawedhotel 🔥🔥🔥 Следите за новостями, на открытии сезона будет кое-что интересное 💃🏻❗️ ⠀ ⠀ Мы продолжаем делиться с вами отрывками с репортажа о @greenfitnessclub 🔥🔥🔥 ⠀ Видео слишком большое, поэтому будем выкладывать частями 👌🏽

Ну что? Кому толчок для разгона😉? А вернее, для того, чтобы наконец взять себя в руки, начать ходить в зал, правильно питаться, привести себя в форму и получить за это ещё подарок на церемонии награждения? ⠀ Мы запускаем новый «Кроссфит марафон» последний шанс🔥🔥🔥 Марафон, где вас будет ждать экстремальный курс по похудению, жиросжинанию, массанабору и прокачке себя и своего тела🏋🏽‍♀🏋🏽‍♀🏋🏽‍♀ ⠀ Тренер и куратор проекта 🔥🔥🔥🔥🔥🔥 помощник и тренер проекта Екатерины Варнавы - Яна Спицына @yana_fizkylt . Яна курирует проект «Жизнь в стиле VA» . Ну, не круть? ⠀ Марафон будет проходить с 22.04 по 22.05 ⠀ Тренировки будут 2 раза в неделю в удобное вечернее время (при желании возможен набор дневной группы), марафонцы будут разбиты на небольшие группы по 5-7 человек. Тренировки из серии «кроссфит» на специализированной станции в @greenfitnessclub . ⠀ Стоимость участия 4500. В эту стоимость входит участие в проекте, 8 посещений @greenfitnessclub + 4 посещения кардио. Еженедельные тренировки, программа питания, общение марафонцев в общем чате, общение с куратором 24/7 . ⠀ Кто с нами бросит вызов себе в этом году? Заявки на участие присылайте в direct или по тел:8(968)882-89-64