Определение типа фигуры. Нужно фото со спины (иногда и в профиль), в лосинах и топе. Проводим воображаемую линию от косточки плеча (а не от края руки!) и вниз. Если она пройдет по самой выступающей части бедра (+-1-2 см), то у вас песочные часы или прямоугольник.
.
Песочные часы: разница между объемом талии и бедер более 25 см. Эта разница обусловлена строением ребер, и даже при наборе веса разница будет сохраняться (несмотря на наличие животика, например). Грудь при этом может быть и небольшой, т.е. не важна симметрия фигуры в профиль, а именно примерно равная ширина плеч и бедер.
.
Среди песочных часов можно ещё выделить самую редкую фигуру - 8- ку (если смотреть в профиль, у них выдающиеся грудь и попа, высокое или среднее бедро), и песочные часы с низким бедром (в профиль не такие выдающиеся объемы и они распределены "на бОльшем расстоянии", часто плоские ягодицы).
.
Прямоугольник: при относительно равной ширине плеч и бедер разница между объемом талии и бедер менее 23-25 см. Полнеют в первую очередь в районе талии (могут перейти в "яблоко"), или плеч (если есть склонность к верхнему типу). .
Верхний тип, или перевернутый треугольник. Ширина плеч больше ширины бедер на 4 см и более (визуально заметна разница). Может быть ещё верхний тип, определяемый только в профиль - это при большом размере груди относительно намного менее выделяющихся ягодиц. Если вы покупаете верхи бОльшего размера, чем низы, то скорее всего вы относитесь к этому типу. Полнеют в первую очередь лицо, плечи, руки, грудь, живот, трудно накачать ягодицы, ноги в основном стройные. .
Груша, треугольник или нижний тип. Ширина плеч меньше ширины бедер. Разница между окружностью талии и бедер - от 25 см и более (и 30, и 35, и 40см). Вес набирают в первую очередь ниже талии, часто бывает удлиненное туловище и /или низкое бедро. Покупают "верхи" меньшего размера, чем "низы".
.
"Яблоко": объем талии превышает объем груди, бедер. Живот явно заметен. Полнеют в первую очередь в районе живота, ноги обычно стройные. .
"Плюс сайз" (50, 52, 54разм. и более): в первую очередь считывается наличие лишнего веса, а не тип фигуры.
.
Смогли себя определить? Что-то новое узнали? Фото
@swetlana4278