Один день в Белграде ⠀ Я не строила ожиданий, ничего предварительно не читала, загрузила заранее в телефон карту, отметила на ней хостел, в котором сняла комнату, и несколько мест в центре, где подавали завтрак. ⠀ В 6.30 утра поезд прибыл на станцию Топчидер — в 5 км от центра. От станции ходили трамваи, но я пошла пешком. Через полтора часа добралась до центра, спустилась в Скадарлию — так называется богемный квартал, район старинных улиц, одна из которых, Скадарская, названа в честь средневековой столица Сербии. Сейчас это албанский город Шкодер. ⠀ Я медленно и с наслаждением позавтракала, поднялась в парк на набережной и попила чай из термоса, заселилась в хостел. ⠀ Поймала в Белграде особенный вайб: мультикультурный, немного имперский, немного советский, смелый и свободный. ⠀ Пошла в музей современного искусства — и это сделало мой день. Я счастливица, что попала на ретроспективу Марины Абрамович — рок-звезды современного искусства, всемирно известной уроженки Белграда. ⠀ Думаю, вы знаете, что из всех искусств я больше всего люблю современное. ⠀ На четырех этажах музея собрали демонстрации всех ее работ, непрерывно транслировали видео с перформансов, а один (Imponderabilia) воссоздали. ⠀ В 1977 в Болонье Марина и ее партнер Улай разделись до гола и встали в дверной проем на входе в музей так, что каждый входящий должен был втиснуться в узкий проход между ними (или отказаться от входа в галерею). Через три часа художников забрала полиция. ⠀ В Белграде тоже на входе в один из залов поставили двух голых мужчин. Как вы думаете, пошла я туда или нет? Конечно, да. Только на входе оставила у охранника сумку. Ни одному из них в глаза не посмотрела. ⠀ Людей в музее было невероятно много, меня удивили люди пенсионного возраста и посетители с детьми. В России, наверное, на такое с детьми не пустят. А пенсионеры сами не пойдут. ⠀ Места в посте осталось мало, поэтому скажу кратко: вечером весь город тусил, сидел в барах и кофейнях, катался на центральной площади на коньках, а я попробовала самую вкусную на свете веганскую пиццу в лучшей пиццерии города. ⠀ В Белград надо вернутся: все бы хорошо, но из-за тумана Дунай я так и не разглядела.

Мои приключения с железными дорогами в Монтенегро. ⠀ Водные данные: с 5 по 12 января я планировала провести отпуск в Черногории на берегу Адриатического моря. ⠀ 13 января открывалась моя шенгенская виза, и в этот же день я должна была быть в офисе Greenpeace в Будапеште. Расстояние между столицами – 800 км. Самолёты летают два раза в неделю. Но я решила, что такое небольшое расстояние лучше преодолеть поездом, тем боле от поездки на поезде меньше углеродный след. Доступные перелёты были с пересадками в Мадриде и Стокгольме, получалось вообще неэкологично. ⠀ По российским меркам 800 км – это вечером села на поезд, утром вышла в месте назначения. ⠀ Я не планировала останавливаться в Белграде и надеялась, что из Черногории в Венгрию можно доехать меньше чем за день. ⠀ Поэтому в Будве квартира была забронирована и оплачена до утра воскресенья. ⠀ Из столицы Черногории Подгорицы дважды в день можно уехать поездом в Белград, дневным и ночным. Ночной поезд приходит в 6 утра, а нужный мне автобус в Будапешт отправляется в 8. ⠀ Все бы хорошо, но черногорские поезда постоянно опаздывают. Обычно на 2-3 часа. Железная дорога проходит через горы, там случаются обвалы и всякие неприятности, поэтому опоздание считают нормой. ⠀ Кстати, из-за того что железная дорога проходит через горы, поезд идёт очень медленно. Расстояние 280 км он проезжает за 10 часов. ⠀ У меня была возможность выехать утром воскресенье, весь день ехать на поезде до Белграда, переночевать в хостеле и потом ещё шесть часов ехать на автобусе до Будапешта. Плюс этого варианта – железнодорожный маршрут в Черногории – один из самых красивых Европе, он рассекает горы, проходит через туннели и при ясной погоде виды потрясающие. ⠀ Главный минус – потратить весь день на переезд. ⠀ В итоге я решила пожертвовать одним оплаченным днём в Будве, приехать ночным поездом в Белград, провести там день и ночь, а утром спокойно сесть на автобус. Я потеряла одну оплаченную ночь, но если бы ехала дневным поездом, денег потратила столько же бы. ⠀ Длинное продолжение – в карусели 🏃🏃🏃

Пять причин перейти на твёрдый шампунь ⠀ 1. Твёрдый шампунь можно купить без упаковки. Значит флакон из-под шампуня не нужно выбрасывать или сдавать на переработку. #нольотходов 2. Твёрдый шампунь не содержит воды, поэтому занимает меньше места и легче весит. Особенно удобно в поездках, к тому же он точно не протечет. 3. Так как нет жидкой среды, нет среды для размножения бактерий. Поэтому в твёрдом шампуне нет консервантов. 4. Твёрдый шампунь расходуется экономично. Я мою волосы через день, одной шайбы мне хватает минимум на три месяца. 5. Хороший состав. Бывают твёрдые шампуни на основе традиционных моющих компонентов (речь идёт о бы SLS. Традиционный в том смысле, что его используют повсеместно), но большая часть сделана на основе омыленных масел и содержит мягкие моющие ПАВы, которые не сушат волосы. ⠀ Моя история использования началась 10 лет назад с шампуня @lush_russia Потом я пользовалась @miko_org и @spivak_moscow сейчас остановилась на уральской мануфактуре @uralsoap ⠀ У шампуня есть особенность: после использовани его нужно прослушивать, также как кусок мыла. ⠀ Если вы до этого пользовались шампунем и на основе SLS, то при переходе на шампуневое мыло первое время будет казаться что волосы не промываются. В таком случае их просто нужно намыливать дважды. ⠀ Расскажите, а вы какими шампунями пользуетесь? У кого есть опыт использования твёрдого кондиционера? Я никак не решусь, но мне, похоже, нужен.

Черногория: ключевые моменты и траты. ⠀ Надеюсь, пост вам поможет спланировать поездку, если соберетесь в Монтенегро. Сохраняйте! ⠀ Я была не в сезон. Температура на побережье 10-15С. Сейчас тут тихо. Можно в одиночку побыть на городском пляже и не встретить никого, взбираясь по тропинке к обзорной площадке. С апреля по октябрь жизнь бьет ключом. ⠀ Виза: россиянам не нужна. 7€ (по количеству дней) заплатила за регистрацию. ⠀ На побережье все говорят по-русски. (В другой части страны — нет). ⠀ Дорога: из Москвы за 80€ летела авиакомпанией S7, тариф эконом, 10 кг багажа (рюкзак) проходит в ручную кладь. Из Черногории выезжала на поезде, билет до Белграда в купейном вагоне (плацкарта нет, дешевле только сидячий, но ехать 10 часов) обошелся в 33€. ⠀ Из аэропорта заранее заказала трансфер до Будвы через Kiwitaxi, можно оплатить онлайн: удобно, когда только прилетела, на руках багаж и нет местной валюты. Но дорого: до Будвы цена стандартная 20€. ⠀ Далее перемещалась пешком и на автобусах, платила за билет от 3,5 до 6€. ⠀ Жилье: жила в Будве — крупном городе на побережье, где инфраструктура не сворачивается на зиму. Апартаменты сняла через Airbnb, за 7 дней отдала около 100€. Комната с отдельным входом, балкон, миникухня, ванна+туалет, стол и стулья, большая кровать. Отопления нет, утром и днем тепло, вечером ненадолго включала кондиционер. Называются Sofija apartment. До моря пешком 15 минут, столько же до автостанции. ⠀ Развлечения: тут красиво! Много ходила, гуляла по пляжу, поднималась на смотровые площадки, прошла пешком к острову Свети-Стефан, съездила на автобусе в Котор. Съездила на экскурсию «Каньоны» на север страны. Понравилась. Стоит 40 €. Выбирала и бронировала на olimpus.me Рекомендую. ⠀ Еда: если кушаете мясо, накормят везде. Покушать можно на 6-10€. Я нашла веганское кафе в Будве, но почти всегда оно было закрыто (не сезон). Можно найти овощной салат и вегпасту, но в основном готовила сама (овощные салаты и пасту). За неделю на еду потратила около 70€. ⠀ Навигация: пользовалась картами maps.me (приложение строит удобные пешеходные маршруты) + информацию о маршрутах и достопримечательностях прочитала в путеводители у Милы Деменковой. ⠀ Спрашивайте

Что делать с органикой в поездке? Компостировать. Даже если вермикомпостер остался дома. ⠀ Сейчас в Черногории сезон мандаринов, поэтому органических отходов у меня было много. Так как Черногория — страна мясоедов, готовила я тут преимущественно сама. Кочерыжки от салата и капусты, картофельную и кабачковую кожуру, хвостики помидор и хурмы всю неделю складывала в холодильнике в большое блюдо. Так как в основном копилась кожура цитрусовых, ничего не текло и не пахло. ⠀ Цитрусовых было много, но я, например, умышленно не покупала бананы — от них много шкурок, картошку чистила уже вареную (меньше отходов), а яблоки я всегда ем с огрызками, так что остается только веточка. ⠀ Заварку от чая, кофейную гущу и остатки еды в раковине после мытья посуды я сливала в унитаз. Поэтому мусорное ведро осталось пустым. ⠀ (Я сняла апартаменты с мини-кухней и небольшим холодильником, поэтому никого моя органика не смущала). ⠀ В последний день все перевалила в экомешок (листайте карусель) донесла до густых кустов и высыпала под корни, приговаривая: «Надо отдавать природе то, что мы у неё взяли». ⠀ Завязывать органические отходы, которые перегниют от трех недель до нескольких месяцев, в полиэтиленовый пакет — неэкологично. Так органика гниет по «неправильному пути» и выделяет метан, газ, ответственный за изменение климата. ⠀ Поэтому, когда я отправляю мандариновые шкурки в кусты, я не мусорю, а возвращаю воду, углеводы и минералы в оборот. Понятно, что если так будет делать каждый, города превратятся в свалки. Но сейчас так каждый делать не будет, поэтому вам можно. ⠀ При желании органику можно прикапывать, тогда она точно не будет похожа на мусор. Вряд ли кто-то берет с собой лопату в отпуск, но, если есть под рукой, можно приворошить опавшими листьями или сухой травой. ⠀ Через пару недель пищевой мусор после меня никто не отличит от обычной земли (если вдруг залезет в эти кусты, в чем я сильно) сомневаюсь. Главное выбирать кусты не на центральной площади и газоны, которые точно не прибирают, а такие места, до которых никому дела нет. Я такие кусты умудряюсь находить в каждой поездке. И у вас получится.

О путешествиях в одиночку. ⠀ Несколько человек спросили меня как это вообще и не страшно ли одной. ⠀ После года в Непале, куда я тоже уехала в одиночку, не страшно ничего. Да и там не было страшно. ⠀ Одно из правил жизни — умей быть один и умей быть с другими. Мне хорошо в кампании, но если мне скажут, что на целой планете осталась одна, то я радостно сяду медитировать. ⠀ Это мой третий отпуск, в который я отправилась в одиночку. Черногорию выбрала потому, что: 1) сюда не нужна виза, 2) смотрела сторис и читала посты @esperanza_80 Насти, 3) на следующей неделе мне надо в Будапешт, это почти недалеко, буду добираться автобусами и поездом, а не самолетом. ⠀ Мне комфортно одной, но, конечно, я общаюсь с людьми: знакомлюсь с туристами и болтаю с местными в кафе (здесь по-русски говорят почти все). ⠀ Единственные издержки: расходы на жилье и трансферы/такси делить не с кем. Я редко останавливаюсь в хостелах, где берут плату за кровать, а не за номер. Живу в отдельных комнатах, где могли бы жить двое, и тогда получалось бы в два раза экономнее. Тоже самое с такси: не было понятно по какому расписанию из аэропорта Тиват ходит общественный транспорт, поэтому я заранее заказала трансфер за 20 евро. Решила, что лучше потратится на такси, чем без карт и мобильной связи искать дорогу в стране, где до этого никогда не была. ⠀ Если спокойно внутри, то спокойно и снаружи — главное правило путешествий в одиночку. У меня случались неприятности, особенно с жильем через Airbnb (один раз мне просто не открыли дверь, в другой — поселили в комнату без окна), но сервис всегда шел на встречу, возвращал деньги и даже одаривал бонусами. ⠀ Для навигации всегда пользуюсь приложением maps.me: \ карты работают без интернета, отлично строят пешеходные маршруты и знают все тропы в лесу. В лесу мне тоже одной не страшно. Я могу заблудиться в Москве (и много раз так делала), но в лесу — ни разу. ⠀ Плюс, конечно, я соблюдаю базовые правила безопасности: не хожу по неосвещенным улицам, деньги — на двух картах: одна с собой, другая — в номере, не ношу много налички, не пью алкоголь и не употребляю наркотики. С незнакомцами разговариваю, но только ради собственного удовольствия.

Этим летом у меня появилась грустная традиция: на любом берегу находить крышечку из-под Coca-cola. Все началось в Бурятии: в первый же день экспедиции вдоль берега Байкала я нашла крышку от Coca-cola и попросила сделать фото. ⠀ Потом ситуация повторилась на Волге в Нижнем Новгороде, на Булатниковском пруду в Подмосковье, Балтийском море на Куршской косе, пруду в Южном парке Калининграда и на берегу Адриатического моря в Монтенегро. ⠀ Причем крышки, которые я нашла тут, в Черногории, однозначно вынесло морем (а не туристы не донесли до урны) — местами они поменяли цвет, на них потертости и царапины. ⠀ Не думайте, что я выискиваю улики только против Coca-cola. Процентов 40 — крышечки от местных напитков, попадается также BonAqua, Fanta, Sprite — но они тоже принадлежат Coca-cola, и пару раз видела Tymbark — польскую газировку. ⠀ Международная коалиция Break Free From Plastic каждый год по всему миру проводит бренд-аудиты: анализ прибрежного пластикового мусора на причастность к брендам. Второй год подряд (из двух) первое место завоёвывает Coca-cola — мусор из-под её продукции встречается чаще всего среди брендированного мусора. Бренд-аудиты проводили в 51 стране, и в 37 странах был найден мусор этого бренда. (На втором и третьем месте — Nestle и Pepsi Co). ⠀ Бутылки и крышки входят в тройку загрязнителей. С крышками есть ещё одна проблема — их чаще проглатывают животные: крышечки легко отделяются от бутылок и превращаются в маленькие яркие движущиеся предметы в море. ⠀ К тому же пластик пропитывается диметилсульфидом, который выделяют разрушающиеся клетки водорослей и других микроорганизмов. Водоросли и микроорганизмы обычно разрушаются в чьём-то желудке – их поедают мелкие морские животные, которые сами служат пищей птицам. Другими словами запах диметилсульфида сигналит, что где-то неподалёку есть еда. Оно яркое и движется, пахнет едой — почему бы не съесть его? ⠀ Печально. Я нашла только один пляж без пластикового мусора. Говорят, его убирает специальная машина. ⠀ Но выход есть: покупателям — не покупать напитки в бутылках, производителям — развивать продажу нарозлив в свою тару. И придумать бутылки, от которых крышка так легко не оторвется.

Я бегал в таких лесах, что не обхватишь ствол. (с) ⠀ Сегодня я в одиночестве лежала под старой оливой — дереву больше двух тысяч лет. По дороге было тихо, ни встретила ни души, только птицы копошились в кустах. ⠀ Потом карабкалась по горным тропам и первый раз в жизни зашла в пещеру. Смотрела, как над Адриатическим морем садится солнце. ⠀ Навсегда останусь странницей, влюбленной в далекие и неизведанные места.

Давно хотела приехать на море зимой. ⠀ Прилетела в Черногорию, на неделю сняла апартаменты в Будве. По деньгам — немного дороже поездки в Грузию. Россиянам виза не нужна. Все говорят по-русски. ⠀ Каждый день светит солнце. Небо голубое, воздух чистый. Когда заходит солнце, в воздухе пахнет вечерней весной. Такая ностальгия! ⠀ Море шумит и приятно пахнет. Вода прозрачная. Красиво, главное не смотреть под ноги — сразу начинается #пластиквотчинг ⠀ Людей мало, пляжи пусты, 70% кафе и гостиниц закрыты, никто не купается, только греется на солнце. Днем я раздеваюсь до платья, а после захода солнца надеваю варежки и зимнюю куртку. ⠀ Много хожу пешком — можно все посмотреть и забраться на горы без риска обгореть или перегреться. С общественным транспортом тут не очень, поэтому сегодня я нагуляла 20 километров — не уверена, что летом осилила бы такое. ⠀ В планах написать два текста, но пока дальше постов в инстаграм дело не двигается. Наслаждаюсь.

Что взять в поездку, чтобы не мусорить: ⠀ Мне предстоит провести 3 недели вне дома (неделя отдыха и две на стажировке) и посетить минимум три страны. Вот, что я с собой беру: — бутылку для воды+ кружку для напитков+термос. Главное пройти рамки, всё емкости должны быть пустыми. Иногда меня просят открыть бутылку/термос и показать, что они пустые. ⠀ Если в аэропорту есть кулеры, воду можно пронести на борт. (В России точно есть в Шереметьево). Если нет — попросите, бортпроводница нальет воду в вашу бутылку/кружку. Главное держать кружку в чистоте. ⠀ — контейнер + ложку. Я беру еду в самолёт (вчера взяла кабачковые оладьи и хурму), а в кафе складываю в контейнер остатки недоеденной еды, в кулинарии покупаю готовые блюда. ⠀ В аэропорту содержимое контейнера никого не волнует, если это не жидкость. После того, как я запостила фото в сторис, несколько человек мне написали, что нет смысла отказываться от еды на борту, так как её все равно выкинут. Вот почему мне нравится летать «Победой»: еды нет по умолчанию. ⠀ Если я лечу не одна, то всегда спрашиваю компаньона, нужна ли ему/ей моя порция. В большинстве случаев она все равно не вегетарианская, я бы её не съела. Если нужна, беру только еду, от салфеток и приборов отказываюсь. ⠀ Если не нужна, то я говорю нет, не нужен мне этот одноразовый пластик. ⠀ — экомешочки для выпечки, сыпучки, фруктов и овощей, экосумку для продуктов, чтобы решительно отказываться от пакетов на кассе. ⠀ — бахилы (на всякий случай, недавно в музее попросили надеть, чтобы не портить деревянные полы), ⠀ — твердые шампунь и мыло (занимают мало места, да и с жидкостями на борт не пустят), гидролат и косметическое масло, купленные нарозлив в маленьких баночках, люфу, ⠀ — многоразовые прокладки на всякий случай, ⠀ — многоразовую трубочку на случай, если придется пить коктейли, +тетрадь для леттеринга, немного косметики и одежды, ирригатор, телефон, ноубук, пауэрбанк, чай россыпью (неизвестно, смогу ли я найти хороший чай на развес, обычно предлагают пакетики, поэтому решила взять из дома), тетрадь, в которой можно писать и стирать.

Пора заводить новую банку для мусора. В этой — неперерабатываемые отходы за два года. В следующем год — будет с чем сравнить. ⠀ Пластик достаточно плотно упакован в банку, но я могу рассказать, что внутри: — упаковка от лекарств (много), увы, эти товары выбирают не по упаковке, — липкие этикетки со штрихкодами, — липкие этикетки с банок (где указан название, состав и срок годности), — упаковка от зубной пасты, — скотч, — перерабатываемая пластиковая упаковка от еды (от тофу, сыра, пвх-пленка с молочных бутылок — сейчас я такое не покупаю, но раньше приходилось), — тюбик из-под туши, сломанная заколка, браслеты-проходки на мероприятия. ⠀ В этой банке нет, хотя могли бы там оказаться: — кассовые чеки: здесь применяю креативную переработку, плету корзинки, — зубные щетки, банковские карты, ручки, фломастеры, фольгированный пластик: сдаю в Собиратор, — нитки и лоскутки: использую в рукоделии, — колготки: когда рвутся, то ждут своего часа, хочу из них навязать авоськи, ⠀ У меня образуется и другой мусор, но его я отправляю на переработку (в контейне около дома или в экоцентр на флаконе) и компостирую, в редких случаях (сломанная деревянная расческа, скорлупа орехов, косточки) — прикатываю в ближайщем лесопарке. ⠀ Зачем я складываю мусор в банку? — это помогает привлечь внимание к проблеме и показать, что с мусором можно обходиться по-другому.В банке около 500 гр. пластика, это в 1000 раз меньше, чем средний россиянин выбрасывает за год, — это повышает мою осознанность: перед тем, как что-то взять и купить, я думаю, что сделаю с вещью или упаковкой, когда она станет мне не нужна, — я смотрю на содержимое как на челлендж: можно ли избавится от скотча? если тофу продают только в неперерабатываемой упаковке, где найти без упаковки? если мне подходит зубная паста в обычной упаковке, могу ли я найти тюбик побольше? #zerowaste #нольотходов