Я ЗНАЮ, КЕМ СТАНУ, КОГДА ВЫРАСТУ. ⠀ Меня прокачивали разные люди: с опытом и не очень, личные коучи и групповые марафоны, сетевики и свободные художники, мудрые, постигшие дзен, классные такие, крч, что стыдно было признаться - нихрена не варит горшочек. Ведь, по-любому, проблема во мне. Да и как вообще в 36 лет можно не знать, кем хочешь быть? По-любому, проблема. Нормальные-то люди вон знают. И меня научат /НЕТ. ⠀ Во-первых научить можно лишь того, кто ХОЧЕТ учиться. Даже самый просветленный мастер не вложит знания в голову, которая заполнена чем-то другим. Поэтому я начала с расхламления мозга. Несколько книг по психологии дали крутую выгрузку (рассказывала о них, ссылку на пост дам в сториз). И в период, когда в голове появилось наконец звенящее ощущение пустоты, а не набат проблем, я попала на тот самый марафон Блиновской. Ну вы знаете, что я прожила с ним апрель. ⠀ Для меня он пока не закончен. Я растягиваю удовольствие финального задания, переслушиваю по несколько раз войсы с ценными для себя смыслами, перечитываю свои списки желаний /и ловлю себя на том, что я НАКОНЕЦ ЗНАЮ, КЕМ СТАНУ, когда вырасту. ⠀ Передо мной так четко прорисовался этот vision, еще слегка припорошенный страхами. Но благодаря марафону @my_dream_on я теперь знаю, что делать и с желанием, и со страхами. Главное, я знаю: страхи - это нормально. Это не означает, что я не готова к исполнению заветного. Это означает, что я сяду и по известному мне теперь алгоритму проработаю их🔥 ⠀ Я больше не буду писать в блокнот криво сбывающиеся отчаянные списки желаний, потому что осознаю всю тщетность этой схемы. Я буду работать так, как научила Лена @elena_blinovskaya . Прежде всего потому, что это не про волшебную палочку история, а про познание себя, любовь к себе и доверие миру. Мне это близко. ⠀ На марафоне мы писали список из 10 желаний. Как считаете, навскидку, легко наберете те самые ВСЕГО 10? Зная, что ИМЕННО ИХ вам помогут правильно проработать? Или вам будет сложно даже 10 написать? Поболтаем?

ДАРЮ ОЧКИ! После предыдущего розыгрыша я ощущаю легкое чувство недо🤬. Я так болела за всех, а победило всего четверо. Это в корне неправильно!❌❌❌ ⠀ Поэтому в честь майских праздников, восстановления справедливости и просто в честь того, что ВАМ РЕАЛЬНО НУЖНЫ ЭТИ КРУТЫЕ ОЧЕЧИ я объявляю новый розыгрыш - более динамичный, чем прошлый! ⠀ Итааак! 💥💥💥я подарю кому-то из вас любые ОЧКИ из наличия (в моем магазине @hochu_ochki ) 💥💥💥и еще три сертификата на 1000₽ на любую покупку (в моем магазине @hochu_ochki ) /чувствуете, мне просто нравится эта фраза в скобочках 🤣 ⠀ ИТОГИ: Я буду подводить КАЖДЫЙ ДЕНЬ! 1 мая - сертификат 2 мая - сертификат 3 мая - сертификат 4 мая - ОЧКИ 🔥 ⠀ Чтоб выиграть, нужно: ☀️быть подписанным на меня @ira_cherepanova_ и @hochu_ochki ☀️полайкать, сколько не жалко ☀️в комментариях под этим постом отметить подружку, обязательно написав «Смотри, здесь дарят классные очки» ☀️больше комментариев, больше счастливых подруг😍 и больше шансов! ⠀ ⚠️ВАЖНО⚠️ Выиграть могут только живые (неконкурсные аккаунты, допускаю 1 конкурсный репост на 15 последних постов), с количеством подписок не выше 1300. Выиграть может только комментарий с кликабельной отметкой через @... 📦доставка за счет победителя ⠀ Погнали! Подписка, подружка, приз 👉🏻🌟🎁🎁🎁🎁

ИДЕАЛЬНАЯ БАБА: кто она? Я. Да ржу, ладно. Я эту идеальную бабу вовсе не про то придумала, чтоб понтануться, доказать, или, упаси бг, рили идеальная вдруг. ⠀ Идеальная баба - она про меня в моменте. И про тебя в моменте /если ты девочка, конечно/ Ты можешь называть ее как угодно: счастливая я, красивая я, влюбленная я... п͇о͇д͇ч͇е͇р͇к͇н͇и͇ нужное или подставь свое. Моя идеальная - про самодостаточность без границ. Про то, что сложился внутренний пазл и настроились весы /СВОИ, ГОСПОДИ, ВЕСЫ/, которые помогают оценить саму себя/поведение/поступки/личность. И для этого больше не требуется чье-то стопудовое мнение. ⠀ Моя идеальная про красоту. Не ту, которая 60-90-сколько-то, где филлеры, мезо и межбровка без заломов. Не ту, которую на обложке отфотошопили и нам показали. Про внутренее весеннее ⠀ / когда покрасила волосы, ресницы торчком и губы карамельные, платье воздушное пенится о коленки, туфли неудобные, но такие сскка 3,14здатые, и ты по апрельскому городу, и солнце в глаза - чуть щуришься, летишь на первое свидание. Еще не знаешь, как будет, но знаешь, конечно. Ведь солнце, весна, и туфли - закачаешься. Про любую из нас - влюбленную и красивую. ⠀ Моя идеальная про силу. Когда все плохо, ну вот хуже не придумаешь. Хотя придумаешь, конечно. И одумаешься - ну че я ною. Когда в любой сложившейся осознаешь СВОЮ ответственность, а не чмошника в голубом вертолете, который не долетел. Или явился без мороженного. Когда не путаешь вину за случившееся и ответственность за будущее. ⠀ Про любую из нас, которая делает хоть что-то. ⠀ Моя идеальная не про рамки, шаблоны, синдром отличицы и перфекционизм. Она про свободу, принятие, открытость. ⠀ Про то, что толстые ноги, нос с горбинкой, тонкие волосы, веснушки, лишние кг, недостающие кг - все это лишь внешнее. А идеальны мы изнутри. Какие есть - сложные, многогранные, запутанные. ⠀ Я, конечно, могла не рассказывать этого. Но ведь весна. И мы - по большей части уже не те девчонки в туфлях, бегущие на свидание. Но состояние это включайте - пусть порхает в нас крылышками идеальных баб. Аминь.

ЖИЗНЬ - это... На марафоне, который я сейчас прохожу, в работе над ограничивающими установками нам было дано задание продолжить эту фразу. ⠀ Я написала так: Жизнь - это приключение. Увлекательное, но достаточно нестабильное. ⠀ Это ⤴️- ограничивающая установка. Потому что вся моя жизнь - это бесконечные качели, благодаря ей. И еще 87 ограничивающим остановкам, которые я выписала. И еще 15, которые потом отдельно довспоминала. ⠀ Первым делом такие установки нужно выловить, выписать, потом найти их корни/источники в себе и переписать. ⠀ Я начала с нее: Жизнь - это увлекательное приключение, каждый день которого приносит новую эмоцию и новый крутой опыт. ⠀ Вышло хорошо, по крайней мере теперь это уже моя история. А не мамина/бабушкина/позаимствованная из чужого опыта и прожитых другими людьми историй. ⠀ И еще 87 переписала. И 15 🔥🔥🔥 ⠀ А что у вас с установками? Работаете с ними? Продолжите фразу ЖИЗНЬ - это...⤵️

Не смогла определиться, какая фото Викули лучше, помогайте! Голосуйте в комментариях 1 или 2⁉️ ⠀ Вообще-то сегодня необычный такой день! Виктория покинула ряды беззубых младенцев и отрастила прекрасный белый качественный нижний левый резец 🦷 5мес 1нед. Фиксирую 🔘 ⠀ По этому поводу я порадовала мою крошку новыми платьями 🤣 (нет. но как будто бы да) ⠀ По крайней мере в итстории прорезывания Викиных зубов эти платья отныне сохранятся как награда за столь ранее развитие 🏆 ⠀ А в моей истории они будут закрытым гештальтом на тему «ура, наконец-то я купила своей дочке те самые платья своей мечты»😍 ⠀ И я прям рекомендую каждой мамочке сохранить себе контакт магазина 👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻 @little_store ⠀ Потому что это находка: там качественная, удобная, стильная детская одежда, оригинальные бренды по классным ценам, большой выбор, вещи в наличии, клиентоориентированность и скидончики♥️♥️♥️! Все, как мы любим! Еще и в такой важный момент со мной @little_store оказались рядом 🦷 —————— ⠀ Принимаем поздравления, в общем, с новыми платьями и новыми зубами. Нет, в новых платьях с новыми зубами🤣⤵️⤵️⤵️

С одним ребенком у тебя есть РОСКОШЬ. Роскошь не замечать, не отслеживать и не наслаждаться. Роскошь искать себя, драматизировать, рваться обратно в свободную жизнь до детей, страдать от недосыпа и недоедания, от дня сурка, от того, что все уже не так. ⠀ Со вторым ребенком можно уловить проблески осознания. Или нет. Есть роскошь выбора. ⠀ С третьим ребёнком так нельзя. У тебя больше нет роскоши впадать в драму и торопить время. Ты точно, практически посекундно ощущаешь его ход. Ты видишь, как скрюченная креветочка от часа к часу наполняется складочками, как ее хаотичные движения сменяются четкими и уверенными, как складочки начинают разглаживаться, ножки выпрямляться. Как все тоньше и неуловимее становится запах младенца. Запах твоего третьего ребенка. Тебе кажется, что она растет слишком быстро, а ты еще не готова, не надышалась, не натискалась. Ты еще хочешь прижимать ее к себе - теплую, мягкую, податливую, ручную, в сладкую складочку, в мягкий пушок на затылке. А она уже почти сидит, почти ползет, хватает игрушки, передвигается по комнате своими хаотичными методами, ее что-то возмущает, от чего-то она хохочет. А ты еще беременна ею, еще ощущаешь ее легкие пинки с изнанки своей кожи, как она икает внутри, какая она тяжелая и одновременно легкая в животе... ⠀ С третьими все и правда иначе. Я ни с одним из детей, к сожалению, не чувствовала ТАК. Тотально эндорфиновое ощущение, наркотически-гормональная эйфория. Я никогда в жизни ничего не чувствовала ТАК. ⠀ Рожайте третьих. Оно того стоит, отвечаю🙌🏻 ⠀ ——————————————— ♥️PHOTO BY @agapitovaphoto В этой фотосессии было одно волшебство ✨

КАПКЕЙКИ - АЖ СЛЮНКИ ТЕКУТ! Разыграли мы тут 🥰

КАК ОТКРЫТЬ БИЗНЕС В ДЕКРЕТЕ С ТРЕМЯ ДЕТЬМИ? Что для этого надо? Кому я продала душу в обмен на силы? ⠀ Ребят, сама в шоке 🤯 😲 В принципе, открыть - дело нехитрое. ⠀ 1. Выбираешь нишу /чур, солнцезащитные очки уже мои! 2. Находишь поставщика 3. Убеждаешься в качестве 4. Ищешь бабки, отбираешь модели 5. Делаешь закуп 6. Пока идет товар, упаковываешь свой бизнес, вкладывая в это душу и знания. Мне повезло, я могу сама. Я не хотела делать «купи-продай», у моего магазина есть душа, смысл, концепция 🙌🏻 Если сама не можешь, нужен специалист, ищи хорошего, упаковывайте вместе. 7. Упаковка - это концепция, позиционирование, фирменный стиль (хотя бы минимальная его часть), это кусочек тебя самой и твоего творческого выражения в каждой детали твоего магазина. Это друзья и близкие, которые приходят на помощь и вкладывают себя в твой проект. Кто-то берет на себя весь тыл. Поездки, переговоры, мытье задниц и подтирание соплей. Кто-то рисует своими руками тебе тёлочек для обложек в соцсетях, кто-то репостит у себя твои посты, даже если ты не просила, или твоя аудитория вдвое меньше, к примеру. Кто-то выслушивает все твои «а вдруг», «какое название круче», «какой логотип интереснее». Кто-то делает первую покупку, даже не потому что сильно надо, а чтобы поддержать. И пишет отзыв. И запускает сарафан. Кто-то помогает настроить рекламу. Кто-то говорит «ты ненормальная, но у тебя все получится». Упаковка - это то, что в процессе рождается у нас вместе. Такой маленький магазинчик для души и красоты, например. В котором много солнца. И комфортно глазам. У меня так. Заменяйте последние пару фраз на свои - будет ваш. 8. Прием товара, описание, подсчет, создание фото- и видеоконтента, планы ведению соцсетей, маркетинговая стратегия, сценарии сториз и постов, переписки-переписки-созвоны. 9. Неожиданно нужен новый заказ. И деньги. И силы. И время. ⠀ Самый частый вопрос, который я задаю подругам в последние две недели - «не знаешь, где скачать 8 дополнительных часов в сутках?» А то у меня совершенно неожиданно выросли дети и закончился хлеб. Я и не заметила 😱 ⠀ Открыть бизнес - дело нехитрое. А как с этим жить и что дальше - буду разбираться. Интересно про это читать?

Четыре дырки между ног должно быть! - сумбурно размахивая руками доказывали две девчонки остальным. Мы стояли, развесив уши, и внемлили. 4 дырки! Ноги сдвигаешь. И вот: над ляжками, под ляжками под коленками и под икрами! ЧЕТЫРЕ! Тогда ноги ровные! Если меньше - кривые, или толстые. Так я узнала, что у меня толстые ноги. Мне было 12. ⠀ Ну оно вообще обидно да, в 12 лет узнать, что у тебя толстые ноги. И фиг бы с ними, вон у кого-то вообще кривые. Но есть же, есть эти су4ки с четырьмя дырками! С ровными идеальными ногами! ⠀ Прошло 24 года. Недавно, спустя 4,5 месяца после третьих родов, я по застарелой привычке поставила ноги «ровно», насчитала 4 дырки и взвизгнула! 4🔥🔥🔥 Идеальные!!! Лалала! Бебебе! Выкусите, су4ки! Мне 36 лет, и у меня идеальные ноги с 4 дырками. ⠀ А потом обозрела еще раз свои конечности. Неа, неидеальные. Хоть и 4 дырки. ⠀ Вот и думай теперь, то ли козы эти напizздели тогда про 4 дырки, то ли дырки вообще не при чем, а все дело в том, что это по-прежнему мои ноги🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️ ⠀ Красивые ноги 36летней женщины в мозгу 12летней девочки с толстыми ногами. ⠀ Ну вы же поняли, о чем я?

Кто прочитает этот пост, получит двойную кайфушку!☀️☀️☀️☀️ Во-первых настал момент РАССЕКРЕТИТЬСЯ и рассказать вам, что я такое эдакое я замутила в своей жизни (нет бы сидеть спокойно в декрете/ нет-нет) Я мечтала об этом давно! Потому что всеми фибрами души я обожаю а) солнышко б) чтобы было красиво в) очечи 🕶 ⠀ Смешав, но не взбалтывая эти ингредиенты, я открываю головокружительно стильный ОНЛАЙН-магазин солнцезащитных очков и оправ! Сказать, что они крутые - не сказать ничего! Просто заходите и выбирайте СВОИ 👉🏻 @hochu_ochki ⠀ И да, мне безумно нужна поддержка: ваша подписка на аккаунт, ваши лайки, комментарии, я очень хочу, чтобы у каждой девочки были самые красивые, модные, удобные, инстаграмные и безопасные очки с защитой от ультрафиолета по доступной цене 😎🥰 И главный сюрприз! В честь открытия ХОЧУ_ОЧКИ я подарю кому-то из вас любые ОЧКИ из наличия (листайте карусельку, или смотрите по ссылке в шапке профиля)! Чтоб выиграть, нужно: ☀️быть подписанным на меня @ira_cherepanova_ и @hochu_ochki ☀️полайкать, сколько не жалко ☀️в комментариях под этим постом отметить подружку, которой нужны классные очки ☀️больше комментариев, больше счастливых подруг😍 и больше шансов! Аааай, пофиг, гуляй душа! Разыграем еще и три сертификата на 1000₽💥💥💥💥 чувствуете уже , как ваши глазки улыбаются весеннему солнышку сквозь самые красивые и самые ВАШИ очки? Я чувствую ☺️☺️☺️ ⠀ Итоги 25 апреля! ⠀ Участвует вся РФ 🇷🇺 Погнали! Подписка, подружка, приз 👉🏻🌟🎁🎁🎁🎁

Поговорим о сиськах? (•)(•) ⠀ Сиськи - это две такие округлые (нет. уже нет😭) прикольные штуки на теле каждой женщины, которые безумно нравятся мужчинам, самим женщинам, их младенцам и безумно не нравятся «окружающим». ⠀ Декольте. Уууу сиськи выкатила. Силикон. Уууу сиськи накачала. От природы. Ой да по-любому отвиснут скоро. Нулевочка. Могла бы накачать, смотреть не на что. ГВ. Изыди, жуткая женщина, посмевшая устроить тут в приличном месте непотребство! ⠀ Когда-то мне и самой казалось это непотребством, каюсь, беру обратно, плюю через левую сиську, или как там еще искупают вину? ⠀ Просто тогда в моей системе ценностей «ой, они же сейчас ПОДУУУУМАЮТ» было важнее потребностей моих и младенца. С тех пор была проведена масштабная зачистка насекомых мозга, и система ценностей сместилась. В центре нее теперь: А) младенец. Он хочет есть. Он имеет право есть. У него нет выбора (вам курицу или рыбу?). Б) я. Я не хочу бежать в поту галопом к машине/дому, тряся возмущенный голодный оркестр в коляске. И дома сидеть не хочу. И опасливо озираться, выясняя, не оскорбляю ли я чьих-то чувств тоже не хочу. ⠀ Поэтому, соблюдая определенные приличия, я кормлю Ви в общественных местах. Под соблюдением приличий, я имею ввиду, что сиська - она все таки сиська, хоть и еда. И ее как бы не принято демонстрировать окружающим. Даже если вы на пляже или в бассейне! Слышите, мамы, открыто кормящие на пляже или в бассейне, травмирующие даже меня?😝 С недавних (а может и давних, но для меня недавних) пор человечество изобрело милкснуд! Это такой уютный тонкий шарфик, который укутывает маму и младенца, позволяя одному питаться, а второй делать вид, что ничего не происходит. Не знаете, где купить? Закажите там же, где и я @mammary_baby Он нежный, красивый, из мягкой тонкой ткани, под которой малышу не душно и свободно! ⠀ Короче, под соблюднием приличий я имею ввиду прикрываться. Потому что ГВ - оно, может, действительно и прекрасно. Но для двух его участников. Третьим лицам там прямо нефиг делать. ⠀ Ну что, поговорим о сиськах? У вас круглые? Кормите в общественных местах? Прикрываетесь😈?

Случилось во мне Восстание идеальной бабы против всего этого мамского и многодетного. ⠀ - Че ты сидишь?! - нетерпеливо тряхнув локонами, возмутилась она. ⠀ Я оглядела ее мутным от сисечно-какашечных мыслей взглядом и вежливо попросила валить на йух. Там как раз сейчас все цветет, весна, ей под стать - идеальная. Но баба попалась вредная, упертая. ⠀ - Дети, дети, дети!, - бубнила она себе под нос. - Я тут кое-что крутое придумала, открывай шампусик, расскажу! ⠀ Я сонно вздрогнула и еще более убедительно предложила ей йух. А она еще более убедительно завозмущалась локонами, ресницами, шуршащей вокруг колен юбкой, облила шампанским мой равномерно посыпанный крошками булочки стол, захохотала звонко. - Короче, слушай, - подмигнула, как старый заговорщик... ⠀ Я сидела и любовалась ею. Она была какая-то свободная, легкая, летящая, без заморочек, недосыпа и хронической усталости. Она звенела колокольчиком в моем мамском. И я просыпалась от него. ⠀ За окном снежно шутила Весна. А идеальная часть меня придумывала новый проект. Скоро расскажу. ⠀ А пока поддержите лайком победу Идеальной бабы над мамской повседневностью. ⠀ Вот вы в себе за кого из них болеете? ⠀ Photo backstage со съемки с @agapitovaphoto ♥️ MUAH я сама ☺️