#дневник биохакера. Утро. 2 день на воде. Биохакинг. Полёт нормальный. С утра была слабость и немного лень, но я встала в 5.30 на йогу. Спасибо @club_luchshei_zhizni за то, что он есть и мотивирует к утренним подъемам вот уже не один месяц! Очень жарко у нас эти дни, так что пошла на балкон заниматься йогой с @27arton23. Насладилась свежим воздухом, видом и голубым небом над головой. И сразу появились силы. 👌 Приняла душ, тоже прилив сил! 👌 Решила взвеситься, и что? 🙈🙉🙊 Не поверила своим глазам?! 👀 Что? 67.8??? Я думала уйдет пару грамм, но 2.2 кг! Это конечно круто! Игры разума - это конечно круто! @7ya.pavlenko благодарю тебя за этот опыт. Знание и понимание процессов - это мощь! 🔥❤🔥 Интересно? Хотите узнать как я похудела на 10 кг и пришла к биохакингу? 👀 ставьте +++ в комментакиях 👇 😍

Девишник с КЛЖ #ШТУТГАРТФРАНКФУРТ во главе с @senator_guide удался на славу! Программа была насыщенная, а место Therme Hotel Bad Teinach просто впечатляющее. Куда не глянь - красота! В общем отдых в душевной компании для души и тела. 😍🥰😍 #ThermeHotelBadTeinach #badteinach #ШТУТГАРТФРАНКФУРТ

Утро четверга. Как начатось твое утро? Проснулась ли ты в хорошем расположении жухо? Улыбнулась ли себе, новому дню, новой маленькой жизни в этот день? Да, да, да! Время 8:19, а я уже кайфанула по полной и зарядилась на новый день. Мое утро чт началось с совместной йоги с @katya_guru и дорогими и уже такими родными девлчками из #ШТУТГАРТФРАНКФУРТ КЛЖ 😍 Этот месяц эксперимента с упражнениями на осанку и лицо. Поделюсь обязательно через пару недель сдвигами :-) Ну и напоследок собрала мини букетик из полезностей. #фруктовыйбукет из лимончика, лайма, винограда, киви, авокада и зелени отправляется со мной на работу 🔥😘 #магияутра #моеутро #букетсвоимируками #йогаштутгартфранкфурт Пиши, как прошда Твое утро? 💚 👇👇👇👇

Привычки, куда без них?! Этот год я посвятила своему телу даи вообще себе любимой. Каждыц месяц к "телемному" вопросу я добавляю еще какую-то сферу жищни, которую хочу в данныц момент более глубоко проработать. На данный момень стоит вопрос отношений. Тема очень занимательная. Так что развираюсь прежде всего с собой, а потом уже посмотрю как будут менятьсч отношения с ребенком, да и на личном плане глядишь, кто-то нарискется. 😄 На прошлой неделе начала ккрт #нейрографика ПроОтношения. Копаюсь пока в принятии сеья обязательно поделюсь с вами. Ну и да, к приввчкам. Решила вощобновить ежедневное чтение, может даже челлендж решу провести. А пока начала читать #книгудиныгумеровой #нейронысчастливыхотношений 😍

Сегодня официально открыли с дочкой клубничный сезон. Спелых ягод еще не сильно много, но для разнообразия опыт полезный. А вы знаете, чем полезна клубника?! 👉 отличный антидепрессант 👉 помогает при головных болях (содержит теже вещества, что и аспирин) 👉 сахара в ней ментше, чем в самом кислом 🍋 👉 способствует отбеливанию зубов (вот как!) 👉 маски из клубники очищают кожу и способствуют предотвращению морщин. Так что кушаем клубничку с пониманием процессов, омолажмваемся, хорошеем и здоровеем! 😍 #клубничныйсезоноткрыт #маскиизклубники🍓 #пользаклубники #поляклубничные

Halloween craft. While kids are busy with painting I am drawing some easy pattern as well. Pick couple of your favorite tangles, put Musik on play and Go... #halloweencraftideas #doodlingideaseasy #зенарт_хэллоуин #halloween_jdesign

Ваза-Роза. Изолон. Такая милая вазочка станет прекрасным дополнением для Вашего сада, балкона или дома. Вечером придаёт очень романтическое освещение и создаёт уют (нужно лишь добавить лампочки в стаканчик). По вашему вкусу стаканчик можно наполнить декором, водой, вкусняшка и и т. д. На что хватит фантазии. В наличии. Диаметр 20 см. Н 13. Для тех, кто желает вариант розочки побольше, имеется вариант с вазой внутри. Цветовая гамма разная. Для заказа пишите в директ. За идею спасибо @olnevadecor

Выходные! А чем займетесь вы? Сегодня, дня многих великий день памяти - 75 лет Победы в Великой Отечественной Войне! В этом году мы не сможем пройти по улицам бессмертным полком, но улицы сегодня нам заменит интернет! УРА! УРА! УРА! Давайте вспомним сегодня о подвигах, отваге, силе духа всех тех, кто жил в то нелёгкое время! Давайте побеседуем с нашими детками об этом. Пусть и их сердца проникнуться любовью и уважениям. ❤️ Моя дочь очень любит песню Катюша)). Вчера открыла ещё для себя Олега Газманова "Течёт река бессмертного полка"... Так что сегодня будем петь, читать рассказы того времени и обязательно сделаем подделку какую-то. Всех с Праздником!!! #75летпобеды⭐️ #историяидети #детииденьпобеды

Съёмный единородка для чашки и/или мисочки из полимерной глины. Очень интересный вариант украшения посуды для деток. Такие полимерные зверюшки могу выполнить на заказ на Ваш вкус. Как вариант: => единорог => зайчика ушастик => ёжик => куколка => слонёнок Интересно? Хотите порадовать своих деток такими милашками? По заказам пишите в директ. Если кому-то актуально, с удовольствием проведу мастер класс "Зайка на чашку из полимер" для ваших деток, или взрослых. Район Франкфурт Майн. Для более старшего возраста возможен онлайн формат. #kinderworkshops #kindergeschenkidee #единорогполимернаяглина #polimerclaydeutschland #polimerclaycreations

Так вот о желаниях и мечтах. 2020 - это уникальное время! Эти волшебные числа внесли много волшебных минуток в мою жизнь. 8️⃣ Я прохожу курс #достинаяневозможного от @dinagumerova.ru Дины Гумеровой. 9️⃣ Благодаря Короне, я занялась своим любимым творчеством! Создала украшения ручной работы в виде брошей из кристаллов Swarovski и полимерной глины. 🔟 Воплощаю свою давнюю мечту, создавая картины и ростовые цветами для декора. 1️⃣1️⃣ Исполнила свою давнюю мечту т выбрала для себя направление в сетевом бизнесе NL Intetnational, где сейчас прохожу вдохновляющий и очень полезный курс «Р.О.С.Т.» 1️⃣2️⃣ Возобновила регулярные вело туры с дочкой по окрестностям. 1️⃣3️⃣ - одно из моих любимых чисел! Открою вам маленький секрет, я люблю запрыгивать в последний вагон, просто делать, то что мне хочется в данный момент не задумываясь о последствиях! И я люблю эту зажигательную, порой непростую, но очень интересную жизнь! Ну и у каждой медали всегда есть 2 стороны! Какую видите вы, решать только вам! Я благодаря «последнему вагону» родила до 30 лет, как когда-то мечтала, но к этому не было никаких предпосылок, попала на Курс ДН в последний день скидок, купила велик на самоизоляции и начала свой путь в NL! #ДН #динагумерова #мечтысбываютсялегко #brilliansgroupnl

Фиолетовые волшебство. Остановилась на такой форме, просто дала волю своей фантазии и вышло здорово! Смотрятся очень шикарно! А вам какой вариант больше по душе? Такой или округлой формы? 1 - за висюльки 2- гвоздики В наличии. Возможен повтор других цветов. ✔️Гвоздики из серебра 925 пробы ✔️Красивая упаковка в подарок 🎁 ________________ В НАЛИЧИИ! 👉 по вопросам приобретения пишите в Direct #серьгисвоимируками #подароксвоимирукамигермания #polymerclayearring #modellingclaygeschenk #ohrringediy

Друзья, давайте знакомиться! ⠀ Сегодня пишу 13 пунктов про меня и про мечты. ⠀ Пока кто-то грустит, причитает, страдает и мается от безделья во время вируса, я вдохновляюсь и тружусь по направлениям отличным от основной работы, хотя и её никто не отменял (временно перевели на 50%, что высвободило самое дорогое в жизни-свободное время!). ⠀ Итак, поехали. 1️⃣ Я Екатерина, мне 34 года и я человек - идея. 2️⃣ Родилась и выросла в Эстонии, в прекрасном и любимом городе Нарва. 3️⃣ В 11 классе впервые в жизни сыграла в лотерею и выиграла путевку в Лондон. 4️⃣ Эта поездка переселила меня в английский мегаполис, где я провела последующие бурные годы своей молодости. 5️⃣ Проснувшись однажды утром, поняла, что с меня хватит и упаковав дом в машину, отправилась в Эстонию. 6️⃣ Далее решила попробыват себя в немецкой компании и отправилась во Франкфурт. Здесь пробные 10 дней переросли в десяток 😆. А знаете, если бы мне в 8 классе кто-либо сказал: „Катя, ты будешь жить в Германии и говорить по немецки.»Я как мин. бы покрутила пальцем у виска. В то время я ненавидела уроки немецкого и уж никак себе не представляла, что свяжу свою жизнь с Германией. 7️⃣ В 21 поняла, что все наши мечты рано или поздно сбываются! Всю жизнь, задувая свечи на торте в свой ДР я загадывала только одно желание - собачку в подарок! В 16 поняла, что это большая ответственность, порадовалась, что родители были умными и мне такоц подарок не вручили и позабыла. А в 21 мой парень, дарит мне лабрадора!!! Но это уже другая история... ⠀ Надеюсь, была вам полезной. Более подробно о своих приключениях буду писать в дальнейших постах. Ну а пока устраиваю пост знакомст (это со мной тоже кстати впервые). ⠀ Пишите в комментариях в каком городе вы живёте и чем занимаетесь? #постзнакомствосомной #экспресскурсрост #давайдружить #nlinternationalгермания #brilliantgroupnl