🌟СОХРАНЯЕМ РАСПИСАНИЕ ПРЯМЫХ ЭФИРОВ ЭТОЙ НЕДЕЛИ🌟 ⠀ ⠀📲 18 сентября в 14:00 по мск: "Душа твоего дома, или Как создать правильную энергетику в нем!" с алтайской художницей-символистом, автором коллекции «Счастливой одежды», энерготераревтом Еленой Карловой @elena.karlova.art ⠀ ⠀📲 19 сентября в 14:00 по мск: "Влияем ли мы на своё будущее или все определено заранее?" с Василисой Бугриной @vb_reality ⠀ ⠀📲 20 сентября в 14:00 по мск: «Секреты молодости, или Как избавиться от мимических морщин!» c Альфией Фахрутдиновой @facefitlove ⠀ ⠀📲 20 сентября в 19:00 по мск: «Ты супер-детка, или Как влюбиться в своё неидеальное тело!» в рамках марафона “ПП Фуд Фитнес” с @katya_guru. ⠀ ⠀📲 22 сентября в 08:00 по мск: утренняя онлайн-йога с автором проекта "Марафон Лучшей Жизни" @katya_guru. ⠀ ⠀Все эфиры сохранены на канале в Телеграмм и Ютуб «Марафон Лучшей Жизни»! #эксперты_КатяГуруТВ ⠀ ⠀❓Девочки, спикеров из каких областей вы бы хотели видеть у меня в гостях на эфирах? Какие темы актуальны? Жду обратную связь от вас👇🏼 ⠀Сделаем вместе проект ещё более 🔥🔥🔥

ГОД НАЗАД Я ПОЧТИ СДАЛАСЬ... ⠀ ⠀У меня было всего 18 тысяч подписчиков, проект «Марафон Лучшей Жизни» в офлайне, который остался в Сургуте, откуда я переехала в Казань! ⠀ ⠀Это было непростое время: успешный проект там, неизвестность здесь, незнакомый онлайн и как будто все с нуля. Руки опускались ежедневно😔 ⠀ ⠀В Инстаграме огромная конкуренция была уже тогда: марафонов и экспертов по счастливой жизни хоть отбавляй!🤯 Вести проект в родном городе, где тебя все знают это одно, а на просторах интернета, где каждый норовит дать что-нибудь полезное подписчикам, это совсем другое ... ⠀ ⠀Полгода я пыхтела, ежедневно теряла веру в себя и свой проект. Я вкладывала десятки тысяч в рекламу, но это давало очень слабые результаты.😤И когда ты не зарабатываешь нихрена несколько месяцев, силы покидают тебя😕 ⠀ Мне казалось нереальным занять место под солнцем Инстаграма, оставаясь собой, ведь люди любят треш, хайп, скандалы, сиськи, которых у меня нет... ТВОЮ МАТЬ🤬 Я чуть не сдалась!!!! ⠀ ⠀Прошёл год! Утром я делилась с подписчицей тем, что год назад у меня было на 70 тысяч подписчиков меньше и не получалось ничего🙅🏻‍♀️ ⠀ ⠀Сегодня заключительный день марафона, читаю отзывы участниц и плачу (👉🏻 #отзывымлж 👈🏻) ⠀🙏🏼Океан благодарности и радость от изменений девчонок всего лишь за неделю! ⠀ ⠀Почти 300 девушек занимаются со мной каждое утро йогой, я веду прямые эфиры с интересными спикерами, горжусь собой и свои проектом😍 ⠀Благодарю каждую участницу, подписчика, Бога, Вселенную, своих друзей, семью за то, что верили в меня!❤️ ⠀ ⠀Те, кто читает меня годами и молчит в комментариях, я чувствую и вас!😌 ⠀И теперь только вперёд, никогда не сдавайтесь!!! Я всегда рядом!!!🙌🏻 ⠀ ⠀П.С. Сегодня как всегда душевный эфир в 14:00 по мск! Только я и вы 😉 Жду💋

С ПОНЕДЕЛЬНИКА Я НАЧИНАЮ👇🏼 ⠀ ⠀И дальше ты обещаешь себе то, что давно собираешься сделать: ⠀ ⠀🥕Сесть на диету ⠀🏋🏼‍♀️ Возобновить тренировки ⠀📚 Прочитать купленную месяц назад книгу ⠀💰 Начать вести свой бюджет ⠀🧘🏽‍♀️ Начать по утрам заниматься йогой с Катей Гуру ⠀🤪 Или свой вариант ⠀ ⠀И почему то уже ко вторнику запал и энергия пропадает, а в четверг ты придумываешь отговорки, почему не получилось...🤪 ⠀Как же довести дело до конца?🤔 ⠀ ⠀✔️ Представь конечный результат! ⠀Ты точно этого хочешь? Или это твой синдром «отличницы» гнобит тебя? ⠀Представь, ты одеваешь джинсы на пару размеров меньше и не можешь наглядеться на себя. Так? Значит диета актуальна👌🏻 ⠀ ⠀✔️ Определи результат! ⠀Например, прочитанная книга или готовая вышивка. Чтобы понимать куда идёшь и когда отмечать победу! ⠀ ⠀✔️ Действуй как гусеница! ⠀Определи мини-шажочки, а не сразу в бой! Обычно мы начинаем жесткую диету сразу, терпим, страдаем и срываемся. Начни изменения по чуть-чуть, например, сладкое только до 15:00, и по-тихоньку привыкай. ⠀ ⠀✔️ Хвали себя! ⠀Прочла 100 стр книги, порадуй себя: купи что-то приятное, посмотри в зеркало и скажи «умничка». Это должен быть не стресс, а удовольствие! ⠀ ⠀✔️ Хватит себя жалеть! ⠀Мы такие нежные, бедненькие, с тяжелыми обстоятельствами, детьми, работой... Покажи уже себе, кто в твоей жизни хозяйка, преврати это в увлекательную игру! ⠀ ⠀Так и с утренней йогой со мной в @marafon_luchshei_zhizni 🧘🏽‍♀️ ⠀Да, все понимают, что это бодрость, отличное настроение, лёгкость с самого утра и в течение всего дня, но лень-матушка не даёт! ⠀ ⠀Делаем так👇🏼 ⠀ ⠀🌀Сейчас ты подаёшь заявку на пробное занятие в @marafon_luchshei_zhizni ⠀Как раз завтра понедельник - самое время начать💪🏼 ⠀🌀Завтра или послезавтра занимаешься в любое удобное время по записи эфира ⠀🌀Покупаешь абонемент на месяц за 950 руб. ⠀🌀Определяешь 2 дня в неделю, когда ты занимаешься. Например, пн и ср. Начинаешь втягиваться по-тихоньку, занимаясь именно в эти дни. ⠀🌀Прошла неделя - похвали себя, побалуй, гордись собой по полной! ⠀ ⠀И совсем скоро ты почувствуешь кайф от изменений в своём теле и своей жизни!🔥 ⠀ ❓А давайте все пожелаем друг другу классной недели😍 Пиши свое пожелание👇🏼

Купила себе многофункциональный ВИБРАТОР! ⠀ ⠀Ставь ЛАЙК ❤️ за смелость и сохраняй пост! ⠀ ⠀Очень полезная штука, без которой не мыслю теперь свою жизнь. Невероятно заряжает, даёт энергию, помогает полноценно жить. А какой компактный, симпатичный, помещается в ладонь как идеальная грудь. ⠀Обзавидовались?😉Пишу и сама замечталась🤩 ⠀ ⠀Ладно, пошутила!!!😅 ⠀Но эта вещь и правда заряжает, помогает жить и работать... Потому что это Power bank Maxco - мобильная зарядка для телефонов и планшетов от @powerbankmaxco! ⠀Почему раньше не пользовалась, даже не знаю🤷🏻‍♀️ Оказывается крутая штука👍🏻 Просто не могла подобрать, чтобы был и красивый, и лёгкий, и размером с идеальную грудь😄 ⠀ ⠀Заказывала тут 👉🏻 @powerbankmaxco 👈🏻 ⠀✔️ У них большой выбор аккумуляторов со стильным дизайном на любой вкус! Найти свой не составит труда😍 ⠀✔️ Доставят до двери по всей России! ⠀ ⠀Ну что, поверили? Тогда ставьте 🔥 в комментариях👇🏼👇🏼👇🏼 А если бы про вибратор написала, отписались бы от меня???😜

Моя любимая тема - МУЖЧИНЫ! ⠀ ⠀Как часто на марафонах, личных консультациях, в Директе вы спрашиваете: «Что мне делать?»🤔 ⠀И дальше история о том, какой он плохой, что мне делать, жизнь не мила, он виноват, я не развивают из-за него, стою на месте, толстею, грустнею, старею... ⠀ ⠀Когда постановка в вопросе из позиции жертвы, здесь и советы не нужны. ⠀Да, тебе выгодно прикрываться этими обстоятельствами, не меняя ничего в своей жизни😏 Да-к и не надо париться, каждому своё и это прекрасно!!! ⠀ ⠀Вчера слушала лекцию известного психолога, где он задал вопрос участницам: ⠀❓Какие два качества вы бы выбрали из трёх возможных в мужчине❓ ⠀ ⠀1️⃣ Интеллект - умён, интересен, образован. ⠀2️⃣ Духовность - полное соедините и душевность. ⠀3️⃣ Секс - страсть, удовольствие и кайф. ⠀ ⠀❗️3 нельзя, выбираем только 2! И помним, что если выбираем духовность и секс, то будет немножко туповат. Если выбираем интеллект и секс, то душевной близости не будет! ⠀ ⠀А что выберешь ты? Пиши в комментариях и порассуждаем 👇🏼👇🏼👇🏼

ПОСМОТРИ НА ЧЕРТЫ ЛИЦА СВОЕГО МУЖЧИНЫ И УЗНАЙ, ЧТО ОТ НЕГО ЖДАТЬ! ⠀ ⠀Ставь ЛАЙК ❤️ читай и сохраняй👇🏼 ⠀ ⠀Вчера прошёл супер эфир с с визажистов-аналитиком, физиономистом, стилистом Ириной Кияшевой @irina_kiyasheva по физиогномике. ⠀Это метод определения типа личности человека, его душевных качеств и состояния здоровья, исходя из анализа внешних черт лица и его выражения. ⠀ ⠀Кстати, в эфире мы обсудили и мои черты лица!😉 ⠀Кто ещё не смотрел, запись эфира #эксперты_КатяГуруТВ уже на моем канале «Марафон Лучшей Жизни» в Telegram. В Сториз переходи по ссылке на Ютуб👆🏻 ⠀ ⠀А сейчас учимся читать мужчину по его внешним данным🧔🏻👱🏼‍♂️ ⠀ ⠀1️⃣ У мужчины лоб высокий, челюсть широкая, глаза глубоко посажены и губы при этом тонкие и рот маленькие - значит он готов построить семью👨‍👩‍👧‍👦 ⠀Будет конкретный, домовитый, экономный, социального осуждения будет бояться (а значит верный👌🏻) ⠀ ⠀2️⃣ Мужчина пухлогубый, узкочелюстной, выпуклоглазый - с ним будет жить весело, комфортно, будете частенько отдыхать и не упахиваться на фиг!💃🏻 ⠀Правда при этом нужно быть готовой к истерикам – такой человек будет эмоционировать как в плюс, так и в минус. ⠀ ⠀3️⃣ Если у мужчины подбородок выдвинутый и глаза близко посаженные – он супергерой в мире ответственности и достижения цели. ⠀ ⠀4️⃣Обрати внимание на лоб - скошенный (посмотрите на него впрофиль) и нос высокий? ⠀Перед вами человек, который сможет принимать спонтанные, но обдуманные решения. ⠀ ⠀5️⃣ Ваш мужчина с широкой тяжелой челюстью, выдвинутым подбородком, и большим ртом? ⠀Перед вами человек, который не довольствуется зарплатой в 50 тысяч, а всегда ищет большего🤑 ⠀ ⠀6️⃣ Мужчина красавец с лисьими глазами, высоким носом, пухлыми губами и густыми бровями? ⠀Он определенно шикарный сексуальный партнер – нежный, обаятельный, умелец соблазнять😍 ⠀ ⠀🔥Теперь ты знаешь, что и от кого ждать! ⠀ ⠀❓Девочки, интересна тема психосоматики и чтения по лицу? Если да, то я её продолжу и ещё раз приглашу Ирину на эфир. Ставьте «+» в комментариях👇🏼 ⠀ ⠀❗️ Не забываем, что сегодня в 14:00 по мск: «Если вы слишком заняты для этих пяти вещей, значит вы сбились с пути» c Глафирой @glafirazhelannaya. ⠀Будет очень интересно, жду всех❤️

ПЕРВЫЙ ШАГ К ФИНАНСОВОЙ СВОБОДЕ - учимся разумно тратить! ⠀ ⠀Чтобы сократить расходы, не меняя привычный уровень жизни, нужно придерживаться простых правил✔️ ⠀ ⠀О них мы поговорили с финансовым консультантом Анастасией Фроловой @anastasiia_pro_finance. ⠀Сегодня она была в гостях у меня на прямом эфире! Именно благодаря ей я начала учиться управлять своими финансами. ⠀ ⠀Кто ещё не смотрел, запись эфира доступна на моей страничке🙌🏻 ⠀ ⠀Ставь ЛАЙК ❤️ сохраняй себе и пользуйся! ⠀ ⠀1⃣ Оптимизируй сначала самые большие категории расходов. ⠀Сэкономив 5% на большой категории, ты получишь больше выгоды, чем урезав на 50% мелкие расходы. ⠀ ⠀2⃣ Не отказывай себе в потреблении. ⠀Все категории расходов одинаково важны. У тебя и так будет много дискомфорта, не нужно добавлять к этому жертвы в виде отказа от чего- то привычного. ⠀Но, это привычное можно «удешевить», например - ходить в кино на дневные сеансы. ⠀ ⠀3⃣ Не ищи «Святой Грааль», который позволит тебе сэкономить сразу кучу денег. ⠀Постоянное применение даже методов небольшой экономии приносит огромный эффект. Вместо одного метода, который сократит твои расходы на 30% гораздо легче найти и применить 10 методов, каждый из которых сократит твои расходы на 2-3%. ⠀ ⠀4⃣ Не нужно ждать эффекта от экономии. ⠀Применять методы оптимизации расходов нужно постоянно, не дожидаясь эффекта от уже примененного. Тогда результаты накапливаются, как снежный ком. Вообще постоянство в финансах всегда окупается лучше, чем разовые удачные ходы. ⠀ ⠀5⃣ Вознаграждай себя. ⠀Даже оптимизация расходов – психологически сложный процесс. Со временем пропадает мотивация продолжать верные действия. ⠀Поддерживай мотивацию. На часть средств, полученных от экономии, побалуй себя. ⠀ ⠀❗️На страничке Анастасии @anastasiia_pro_finance вы сможете найти и другие очень полезные советы по поводу финансов. ⠀Помним, что финансы это ресурсы, которые позволяют исполнять свои желания и быть более свободными👌🏻 ⠀ ⠀❓Девочки, мой самый главный вопрос к вам👇🏼 ⠀Кто из вас копит деньги? На что удалось накопить, есть провод для гордости?🙂 Или живёте здесь и сейчас и тратите их? Пишите в комментариях👇🏼👇🏼👇🏼

🌟СОХРАНЯЕМ РАСПИСАНИЕ ПРЯМЫХ ЭФИРОВ ЭТОЙ НЕДЕЛИ🌟 ⠀ ⠀📲 12 сентября в 14:00 по мск: "Почему деньги утекают, или Как начать вести бюджет и создать капитал!" с финансовым консультантом Анастасией Фроловой @anastasiia_pro_finance. ⠀Поговорим о том, почему мы все закопались в кредитах и ипотеках, как выйти из долговых обязательств, на чем можно сэкономить, не меняя образ жизни, и как правильно распоряжаться своими деньгами!👌🏻 ⠀ ⠀📲 13 сентября в 14:00 по мск: "Макияж, который раскроет тебя настоящую!" с визажистов-аналитиком, физиономистом, стилистом Ириной Кияшевой @irina_kiyasheva. ⠀Она раскроет секреты, как с помощью макияжа управлять людьми и достигать целей, как снять стресс, подружиться с гормонами и жить в своё удовольствие!😉 ⠀ ⠀📲 14 сентября в 14:00 по мск: «Если вы слишком заняты для этих пяти вещей, значит вы сбились с пути» c Глафирой Желанной @glafirazhelannaya. ⠀Как вы управляете своей жизнью? По каким критериям вы ее оцениваете, чтобы что-то изменить? Куда вы движетесь? Когда вы планируете туда добраться? А вы не сбились с пути? Ответы на эти вопросы будут в эфире с Глафирой🙌🏻 ⠀ ⠀📲 15 сентября в 08:00 по мск: утренняя онлайн-йога с автором проекта "Марафон Лучшей Жизни" @katya_guru. ⠀ ⠀Все эфиры сохранены на канале в Телеграмм и Ютуб «Марафон Лучшей Жизни»! #эксперты_КатяГуруТВ ⠀ ⠀❓А как смотришь эфиры ты? ⠀Выбирай свой вариант и пиши в комментариях ниже👇🏼👇🏼👇🏼 ⠀ ⠀1️⃣Смотрю за завтраком, обедом, ужином!🍽 ⠀2️⃣ Обожаю смотреть в режиме онлайн!📱 ⠀3️⃣ Смотрю по ссылке на Ютубе!💻 ⠀4️⃣ По выходным, когда есть свободное время!🕰 ⠀Или свой вариант ответа!😉

Завтра 12.09 в 11:00 приглашаю всех, кто хочет увидеться, познакомиться и поболтать о нашем о женском! ⠀ ⠀📍Встречаемся в летнем кафе ИКЕА "Место есть по шведски" (площадь перед МЕГОЙ). ⠀Несмотря на то, что оно называется летнее, оно закрытое и тёплое. Там есть площадка для детей, где их будут развлекать аниматоры🤡 ⠀ ⠀Жду всех! Буду рада 💋 ⠀ ❓Девочки, кто придёт, ставьте «+» в комментариях👇🏼👇🏼👇🏼

Я ВАС ПОТЕРЯЛА... ⠀ ⠀Сегодня стартует марафон «Я хочу!»❤️ ⠀🌟7 дней поиска себя и своих желаний🌟 ⠀ ⠀✔️Всем, кто писал в Директ сегодня ночью и рано утром с вопросом: «Можно ли ещё присоединиться?» Да! Срочно, последний вагон уже отъезжает🚂 ⠀ ⠀✔️Ссылка на оплату в профиле, или пришлю номер карты в Директ. ⠀ ⠀✔️Для тех, кто уже оплатил, но ещё не в чате и закрытой группе - срочно ищем ссылки на почте и добавляемся! Первое задание уже ждёт👌🏻 ⠀ ⠀❓Помашите в комментариях, кто уже добавился! У кого нет ссылок тоже обязательно напишите!👇🏼👇🏼👇🏼 ⠀ ⠀Всем отличного денёчка💋 ⠀ ⠀❗️❗️❗️Сегодня в 14:00 в по мск прямой эфир с психологом Натальей Верна @natalya_verna на тему: ⠀«Узнай свой психологический возраст, или Почему мы не достигаем желаемого в жизни» ⠀ ⠀Очень важный эфир, который я сама давно ждала!