ЕВРОПА, Встречай 🙋🏽‍♀ ⠀ Конечно, это мой не первый раз в этой части света. Но в Европе была давно. ⠀ Оттягивала, откладывала, переносила поездку и вот решилась 🎉 Все потому, что купить билет в Азию для меня намного проще, чем сдать документы на шенген. ⠀ Если выбор встаёт между пляжем и прогулкой, я выберу палящее солнце, хоть все 365 дней ☀ Уж настолько я не люблю ходить. ⠀ История, старинные места и архитектура - конечно хорошо, но загорела попа лучше) ⠀ И вот я уже на пол пути туда, куда слетаются богачи всего мира отведать свежих устриц и молодого вина 🍷 ⠀ Это лазурный берег... 🏖 ⠀ В общем, ждите ярких сториз с путешествия, обязательно отзывы о местной кухне и моё довольное лицо 😎

По горячим следам MoLLY 🎤 ⠀ Моё мнение о вчерашнем концерте в Самаре 💁🏽‍♀ ⠀ Если честно, то я не знаю ни одной песни Molly, но это не испортило мне настроение 😏 ⠀ А вот звук, который уже давно пора поменять в @maximilians.smr чуток расстроил. Но за не имением в городе хорошей концертной площадки, как говорится, и так пойдёт! ⠀ Удивило количество людей в среду, и ещё одно, что это была не молодёжь 🤔 ⠀ Вот мои оценки этому мероприятию (по 5тибалльной шкале): ⠀ Кухня - 5 Звук - 2 Организация - 5 Само шоу - 4 ⠀ Как вам обзоры в таком формате, стоит ли продолжать?

Хотели пати? А вот нате! ⠀ 10 августа вечеринка Love&Sex на крыше @peoples_samara! Что в программе? ✔ Кайфовая музыка от @dj_multik ✔ 100 500 кадров с крутых фотозон от @by_moshkov и @renjeeeee ✔ Подарки рекой от друзей @by_nastile, @tvoitai и @veselayazateyasamara ✔ Приятности КАЖДОМУ гостю от ресторана ✔ Пара сюрпризов… Можете пытать меня, не сознаюсь Go-Go – куда уж без него Информационные партнеры @loveradiosamara и @proradosti_samara ⠀ ⏰10 августа в 9:00 📍ресторан People’s на крыше, ул. Коммунистическая, 90. ⠀ 💸Вход 500 рублей ⠀ P.S Прилетаю специально 10 числа, что бы попасть на эту тусовку. Бронируйте столы заранее, так как меня не будет до 10 и я вам помочь в броне не смогу

Давай знакомиться? 🙋🏽‍♀ Я - Юля, тренер по бодифлексу, знаю как правильно дышать, чтобы вкусно есть и не жиреть 🤰🏽 Провожу онлайн и оффлайн марафоны 💻 Почетный гость проекта «блогожор». Знаю все о вкусных и невкусных ресторанах Самары 🍴 Пишу честные обзоры. Рассказываю об акциях и скидках в своём городе 🤑 Лягушка путешественница, в этом году уже посетила 7 стран, на этот год в планах ещё как минимум 3 🧳 Зимовать буду точно где-то возле океана 🏖 Всегда четко действую по своему плану 📈 Знаю чего хочу на 5 лет вперёд. Мой лучший друг и идейный вдохновитель - мой муж 💑 Я не актриса, не люблю лишние слова 🙅🏽‍♀ Всё должно быть чётко и по делу. Могу сказать все то, что думаю, а могу и написать. Считаю, что жить нужно красиво ✨ Если хочется праздника сегодня, то устрой его себе сама 💁🏽‍♀ #вгостяхусказки

Носишь мини-юбку?👗 ⠀ Я да, потому что хожу на лазерную эпиляцию в @podruzhki_premium ⠀ Чистый кабинет, приемлемые цены, приветливый и воспитанный персонал. Даже лазерную эпиляцию делает дипломированный врач косметолог. Записаться можно онлайн или по телефону горячей линии. ⠀ А ещё у них можно сделать губки 👄 и процедуры по омоложению👧🏼. ⠀ 📣Лазеры сети @studio_podruzhki 2018 года с РЕГИСТРАЦИОННЫМИ УДОСТОВЕРЕНИЯМИ, которые прошли все клинические и технические испытания на качество и безопасность на территории РФ. 👍🏻 в ПОДРУЖКАХ истинная лазерная эпиляция! ⛔НЕТ: IPL, E-Ligt, 1SPro, HYBRID фото эпиляция. ☢Остерегайтесь ДЕШЁВЫХ китайских подделок. 🙏🏻Берегите своё здоровье! #лазернаяэпиляциясамара #эпиляциясамара #самара #блогерсамара

МУЖЧИНАМ НРАВИТСЯ ЕСТЕСТВЕННАЯ КРАСОТА ⠀ Красота – это особая сила, позволяющая женщине иметь власть над противоположным полом. ⠀ Женская красота вдохновляет – красивая женщина может полностью изменить мышление, поведение и мужской характер. ⠀ Большинству мужчин нравится естественная красота. Почти 90% опрошенных представителей сильного пола 💪 высказали мнение, что женщина, пользующаяся косметикой, проигрывает дамам, которые обладают естественной красотой. ⠀ А достигается она умелой маскировкой своих секретов – женщины не рассказывают мужчинам каким именно образом им удается хорошо выглядеть. ⠀ Наличие женских секретов красоты позитивно сказывается на взаимоотношениях. И большинство мужчин (87%) считает, что секреты не стоит им рассказывать, и 70% женщин придерживаются аналогичного мнения. ⠀ Психологи считают, что для женщины важно ощущать свою красоту – если она знает, что хорошо выглядит, это повышает ее самооценку, что способствует более эффективной работе, прогрессу в отношениях и более тесному контакту с любимым человеком. ⠀ А ты рассказываешь о своих секретах красоты мужу?

На что они смотрят? 🧐 ⠀ Как вы считаете на какую часть женского тела, мужчины смотрят в первую очередь? ⠀ 1) Грудь 2) Губы 3) Глаза 4) Волосы 5) Ноги 6) Жопка 7) Другое ⠀ Интересно, какая же часть тела одержит верх в этом споре? 😏

6-им разовое ПИТАНИЕ ⠀ Все мы прекрасно знаем, что залог красивой фигуры, это дыхательные упражнения и... ...полезное и правильное питание🥗 ⠀ «Ну вот, опять это ПП, не вкусное брокколи, отварная грудка, подсчеты калорий, надоело!», - скажет вы, и будете правы. ⠀ НО! Есть специальные люди, которые когда по доставке правильного питания @yummy_food_63 ⠀ Вы себе представить не можете мою радость, когда я нашла их😍 ⠀ ✅5-6 разовое полноценное питание. Рацион и калории вы выбираете под ваши желания. ⠀ ✅Всегда очень вкусно, разнообразно и конечно же полезно. Представляете, у них каждый день просто обалденные десерты, а еще в меню часто бывают морепродукты. ⠀ ✅Еда доставляется каждый день вечером, и на следующий день, вам не нужно ломать голову, что же такого съесть, чтобы похудеть. Также каждый прием пище упакован удобные ланч-боксы, которые вы без проблем можете взять с собой. ⠀ ✅Идеально для тех, кто не хочет стоять целый день у плиты. ⠀ Все качественно, вкусно, а главное полезно! Так что теперь, худеть еще приятнее! ⠀ Хотите прямой эфир про пп?

Мини отчёт о нашем дне здоровья 11.07.19 #прорадостныйдень #деньздоровья #пп #бодифлексвсамаре #тренировкинаприроде #блогерсамара #отдыхаем #дышисомной #красивыедевушкисамары

ГОЛОДОВКА 🤐 ⠀ Всем голодающим и изнуряющим себя полным ограничением в еде посвящается... ⠀ Этот удивительный пост заслуживает лайк ❤, не скупись ⠀ Для снижения массы и очищения организма многие используют голодание... ⠀ Это проверенный и действенный способ. Вес быстро уходит, шлаки и токсины тоже. Приносит ли это пользу или все-таки вред твоему организму? Давай разберёмся ⠀ У этой методики есть как плюсы, так и минусы. Например я, без рекомендации врача, не стала бы рисковать. ⠀ Жирок для человеческого организма считается ценным энергетическим ресурсом 🔋 Испытывая дефицит калорий, организм не сразу начинает поддерживать свою работоспособность энергией из жировых запасов. Прежде всего, в ход идет глюкоза, а затем белки. ⠀ Длительное воздержание от еды приведёт к мышечной дистрофии – интенсивное расщепление белков начинается на второй день голодовки. ⠀ Так же существует риск интоксикации кетоновыми телами – продукт неполного расщепления жиров. При отсутствии пищи проявляется уменьшение уровня глюкозы, приводящее к дефициту инсулина. Жир при этом полностью не окисляется. В результате появляется такой симптом, как запах ацетона изо рта. ⠀ Во время голодной диеты (особенно длительной), прекращается выработка гормона лептина, функция которого заключается в контроле аппетита. Это в дальнейшем приводит к чрезмерному аппетиту, сопротивляться которому сложно. ⠀ Следовательно вы набираете ещё лишние килограммы. Поэтому будьте аккуратны при такой «диете», ведь можно только усугубить всю ситуацию! 🤰🏽

3 важных совета по уходу за кожей 💫 ⠀ Обязательно сохраняйте пост, чтобы не потерять ⠀ 1⃣ Намбер ван летом - конечно же солнцезащитный крем для лица. Хотя веснушки сейчас в тренде, кремом пользоваться просто необходимо, чтобы кожа не постарела раньше времени. ⠀ Просто выбирайте нужный уровень SPF-защиты ⠀ 2⃣ Если кожа шелушится - не обязательно терпеть это или забивать поры увлажняющим кремом (который, кстати, почти не помогает от шелушения). Лучше воспользуйтесь бесцветным бальзамом для губ. Нанесение раз в несколько часов заметно облегчит страдания. Только убедитесь, что в составе нет ментола, у многих он вызывает раздражение. ⠀ 3⃣ Для многих девушек серьезной проблемой являются темные круги под глазами. Справиться с ними иногда сложно даже с помощью косметики, да и вообще, хочется хорошо выглядеть даже в естественном своем виде. ⠀ В таком случае поможет зеленый чай. Заварите пару пакетиков, выложите их на блюдечко и насладитесь напитком. А потом приложите к глазам остывшие пакетики - помогают именно они. Для заметного эффекта хватит десяти минут компресса. ⠀ Вот такие простые советы помогут каждому с легкостью следить за собой и в любой ситуации выглядеть красоткой каждый день 👸🏽 ⠀ А какие в вашем арсенале есть секретные средства красоты и ухода?