ПРОФИЛАКТИКА ГИПЕРТОНИИ ⠀ Артериальное давление – это сила, с которой поток крови давит на сосуды. ⠀ Профилактика: Полноценное и разнообразное: соотношение белков, жиров и углеводов за день должно примерно равняться 1:1:4. В рацион должны быть включены: овощи, фрукты, мясо, рыба, орехи, молочные продукты, бобовые, хлеб, макароны из твердых сортов пшеницы, ягоды и зелень. Плотно завтракать, а затем кушать 4–5 раз в день небольшими порциями. Ограничивать употребление жира и жирных продуктов: заменить сливочное масло на растительное. Исключить из употребления: колбасы, сосиски, копчености. Использовать только йодированную соль. Ограничить употребление газированных напитков, жевательных резинок, сладостей. Конфеты лучше заменить сухофруктами. Отказ от курения. Активный образ жизни. Избегание стрессовых ситуаций. ⠀ Будьте здоровы! ⠀ ⠀ Не болейте и будьте в курсе новостей кардиологического центра. Вам сюда: 👇 ⠀  @kardio_sko (87152)33-04-68 - справочная  kardio_sko@mail.ru - электронная почта ⠀ Нас легко найти по адресу: г. Петропавловск, ул. Васильева, 123. --- --- --- --- #kardio_sko #100лицкардио #медицина #медики #kazakhstan #petropavlovsk #astana_kz #петропавл #медицинабезграниц #будьтездоровыми #неболей

СЕРДЦЕ В ЦИФРАХ ⠀ На протяжении жизни у человека сердце бьется 3 миллиарда раз. ⠀ Масса сердца колеблется в пределах 200—400 г. по объему сердце сопоставимо с кулаком (750 см3). ⠀ Среднее за всю жизнь число составляет 75 сердцебиений в минуту. Для сравнения заметим, что сердце мыши бьется с частотой 500 ударов в минуту, а у слона эта величина — всего 25 ударов в минуту. ⠀ Заметим, что сердце является мощным насосом, перекачивающим кровь через артерии и вены. Объем крови, перекачиваемый сердцем за одну минуту, составляет 6 л (со скоростью кровотока 2 км/ч, то есть путь крови от руки до языка занимает 15 секунд, от одной кисти до другой — 13 секунд и от бедра до стопы — 2 секунды). ⠀ Но может достигать и 30 л/мин, если сердце переполняется кровью, например, когда человек находится в состоянии возбуждения или выполняет большую физическую нагрузку. ⠀ В состоянии покоя сердце перекачивает 360 л крови в час, 8640 л за сутки (то есть 15 т), 3 153 600 л за год. На протяжении жизни сердце мужчины пропускает через себя 224 миллиона литров крови, а сердце женщины — 249 миллионов, а это эквивалентно количеству воды, вытекаемой из Сены за 10 минут. ⠀ ⠀ Не болейте и будьте в курсе новостей кардиологического центра. Вам сюда: 👇 ⠀  @kardio_sko (87152)33-04-68 - справочная  kardio_sko@mail.ru - электронная почта ⠀ Нас легко найти по адресу: г. Петропавловск, ул. Васильева, 123. --- --- --- --- #kardio_sko #100лицкардио #медицина #медики #kazakhstan #petropavlovsk #astana_kz #петропавл #медицинабезграниц #будьтездоровыми #неболей

ПОЧЕМУ ИНФАРКТ МОЛОДЕЕТ? ⠀ Представьте себе: сердце взрослого мужчины, в среднем, на восемь лет старше, чем он сам. ⠀ Для женщин этот показатель немного меньше, где-то 5 лет. Но в целом у трех из четырех человек возраст сердца так или иначе опережает возраст по документам – это статистика американского Центра по контролю заболеваемости. ⠀ Само понятие возраст сердца, в основном, используется в Америке – его придумали кардиологи, чтобы было проще оценивать риск смерти от инфаркта или инсульта, и уменьшать этот риск. ⠀ В Японии, например, с той же целью используют другой, но похожий показатель – возраст сосудов. ⠀ Идея та же: каждому человеческому возрасту присущи определенные изменения артерий. Измеряя скорость, с которой по ним распространяется пульсовая волна, врач может определить, на сколько лет выглядят сосуды: насколько они сосуды эластичны и здоровы. ⠀ Тут работает простая физика: гибкие эластичные сосуды «глушат» пульсовую волну, которая идет от сердца, а жесткие, грубые, пораженные атеросклерозом сосуды, проводят пульсовую волну гораздо быстрее. ⠀ ⠀ Не болейте и будьте в курсе новостей кардиологического центра. Вам сюда: 👇 ⠀  @kardio_sko (87152)33-04-68 - справочная  kardio_sko@mail.ru - электронная почта ⠀ Нас легко найти по адресу: г. Петропавловск, ул. Васильева, 123. --- --- --- --- #kardio_sko #100лицкардио #медицина #медики #kazakhstan #petropavlovsk #astana_kz #петропавл #медицинабезграниц #будьтездоровыми #неболей

КОТИКИ ОПАСНЫ ДЛЯ СВОИХ ХОЗЯЕВ ⠀ Люди, имеющие привычку спать с кошкой, рискуют своим здоровьем. Медики говорят о том, что кошки обычно являются переносчиками глистных инвазий, стригущего лишая, хламидиоза, токсоплазмоза, сальмонеллеза, туберкулеза, туляремии. ⠀ Поэтому при общении с кошкой необходимо соблюдать дистанцию, и спать с ней категорически запрещено. ⠀ Многочисленные исследования показали: кошки - носители паразита Toxoplasma gondii. Он опасен для детей и взрослых с ослабленным иммунитетом. ⠀ К примеру, сотрудники Копенгагенской университетской больницы доказали, что паразит повышает риск развития шизофрении на 50%. Этот вывод ученые сделали после анализа состояния примерно 80000 человек. ⠀ Из них около 2500 человек имели психические расстройства. ⠀ Не болейте и будьте в курсе новостей кардиологического центра. Вам сюда: 👇 ⠀  @kardio_sko (87152)33-04-68 - справочная  kardio_sko@mail.ru - электронная почта ⠀ Нас легко найти по адресу: г. Петропавловск, ул. Васильева, 123. --- --- --- --- #kardio_sko #100лицкардио #медицина #медики #kazakhstan #petropavlovsk #astana_kz #петропавл #медицинабезграниц #будьтездоровыми #неболей #grumpycat #grumpy #cat #kitten

5 ПРИЧИН ГИПЕРТОНИИ ⠀ 1️⃣ Первая причина - это стресс. ⠀ Стресс вызывает болячки, это не секрет. Давление повышается под выброс гормонов и эмоциональный всплеск. ⠀ 😣Это не всегда хорошо. ⠀ 😖Стресса в работе, и учебе все больше, поэтому гипертония молодеет. ⠀ 2️⃣ А вторая - это соль во всем. ⠀ 🍽Снискавшая славу "белой смерти" соль не может не быть в списке главных причин. ⠀ 👉Где соль, там и вода, все просто. ⠀ 3️⃣ Третья - это все твои года. ⠀ С возрастом работа всех систем организма ухудшается, и появляются хронические заболевания. Чаще почек, сердца и сосудов. ⠀ 👉В результате мы имеем вторичную гипертонию. ⠀ Так называется гипертония, которая возникает как признак другого заболевания. ⠀ 4️⃣ Четвертая причина - это почки. ⠀ Вдогонку словам выше - вторично высокое давление почти всегда говорит о болезни почек. ⠀ 5️⃣ А пятая причина - это вредные привычки. ⠀ Курение и алкоголь выше нормы никогда не влияли на человека позитивно. ⠀ Иногда даже "за любовь" не стоит рисковать. ⠀ Распад алкоголя в процессе усвоения его организмом вызывает спазмы сосудов. ⠀ 👉Спазм - это сужение, сокращение. ⠀ В результате крови может пройти меньше, но самой крови меньше не становится. 👇 Это все равно, что закрыть в поезде двери, и выпускать пассажиров через окно. Люди пройдут, но со скрипом. ⠀ Но если окно слишком маленькое, а людей много - будет давка.😨 ⠀ А если вагон старый и хрупкий - его стенки могут сломаться.😱 ⠀ Так  же и эритроциты - клетки крови. 📌 ⠀ Они или пройдут по суженному сосуду, или образуют тромб - сгусток крови. Либо сосудистая стенка вообще не выдержит и будет ее разрыв. ⠀ ⚠️Два последних сценария опасны: они могут вызвать и вызывают инсульт и инфаркт. ⠀ Не болейте и будьте в курсе новостей кардиологического центра. Вам сюда: 👇 ⠀  @kardio_sko (87152)33-04-68 - справочная  kardio_sko@mail.ru - электронная почта ⠀ Нас легко найти по адресу: г. Петропавловск, ул. Васильева, 123. --- --- --- --- #kardio_sko #100лицкардио #медицина #медики #kazakhstan #petropavlovsk #astana_kz #петропавл #медицинабезграниц #будьтездоровыми #неболей

С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ, АСХАТ АСХАРОВИЧ! ⠀ 🎉Сегодня отмечает свой день рождения заместитель главного врача по лечебной работе Молжигитов Асхат Асхарович – врач интервенционный кардиолог, аритмолог. ⠀ 👍За время работы зарекомендовал себя квалифицированным специалистом, хорошо ориентируется в сложных вопросах диагностики и лечения заболеваний органов кровообращения. ⠀ 👉Владеет реанимационными мероприятиями в критических состояниях у больных кардиологического профиля. Добросовестно выполняет служебные обязанности. Постоянно работает над повышением профессионального мастерства. ⠀ 😇Для него характерны компетентность, чувство ответственности за порученное дело и высокая работоспособность, инициативный, энергичный. В решении производственных вопросов проявляет оперативность, последовательность и настойчивость. ⠀ ❣Коллектив Кардиологического центра от всей души желает всегда быть на волне уверенности и оптимизма жизни, постоянно стремиться к воплощению своих идей и планов, регулярно пополнять запасы сил и энергии, всегда и везде быть в отличном настроении, получать добрую благодарность за нелёгкий труд и чувствовать себя счастливым человеком. ⠀ 🙂И еще желаем, чтобы Вы не только заботились о здоровье окружающих, но и не жаловались на свое. ⠀ 😃Пусть будет много счастья и улыбок в жизни, радости и успешных мгновений. ⠀ 😉Желаем хороших и благодарных пациентов, любви и процветания, успехов в личной жизни и в карьере. ⠀ 🎁С днём рожденья, добрый и замечательный человек, профессионал медицины и верный спасатель человеческого здоровья. ⠀ Не болейте и будьте в курсе новостей кардиологического центра. Вам сюда: 👇 ⠀  @kardio_sko (87152)33-04-68 - справочная  kardio_sko@mail.ru - электронная почта ⠀ Нас легко найти по адресу: г. Петропавловск, ул. Васильева, 123. --- --- --- --- #kardio_sko #100лицкардио #медицина #медики #kazakhstan #petropavlovsk #astana_kz #петропавл #медицинабезграниц #будьтездоровыми #неболей

ВРЕМЯ РАБОТЫ КАБИНЕТОВ ⠀ Забор крови - до 12 часов Эндоскопия - по записи по номеру 33 76 94 Рентген с 8 до 16.30, номер для связи 31 08 87 Функциональная диагностика - с 8 до 16 часов,  номер - 33 06 22 УЗИ - с 8 до 11, Физиотерапия -  с 8 до 16 часов ⠀ 📞По всем вопросам звоните в приемную по номеру 33 45 45 ⠀ Не болейте и будьте в курсе новостей кардиологического центра. Вам сюда: 👇 ⠀  @kardio_sko (87152)33-04-68 - справочная  kardio_sko@mail.ru - электронная почта ⠀ Нас легко найти по адресу: г. Петропавловск, ул. Васильева, 123. --- --- --- --- #kardio_sko #100лицкардио #медицина #медики #kazakhstan #petropavlovsk #astana_kz #петропавл #медицинабезграниц #будьтездоровыми #неболей

ЭНЕРГЕТИКИ БЬЮТ ПО СЕРДЦУ И СОСУДАМ ⠀ Употребление 32 унций (946 миллилитров) энергетика за небольшой отрезок времени повышает давление и риск нарушений электрической активности сердца, что негативно влияет на ритм сердцебиения. Как передает Tunisie Soir, это открытие было сделано по итогам эксперимента с 34 здоровыми добровольцами 18-40 лет. ⠀ Добровольцы употребляли энергетики с кофеином или плацебо (напиток из воды, сока лайма и вишневого ароматизатора). Напитки выпивались за час, но не быстрее одной бутылки примерно в 470 миллилитров за 30 минут. Ученые же оценивали электрическую активность сердца и уровень кровяного давления в самом начале эксперимента и затем каждые 30 минут в течение 4 часов после употребления напитка. Энергетики содержали 304-320 миллиграммов кофеина почти на литр напитка. Считается, дозировка ниже 400 миллиграммов не вызывает изменений в электрической активности сердца. ⠀ Но, оказалось, у людей, пивших энергетики, интервал QT был на 6-7,7 миллисекунды больше по сравнению с людьми, пившими плацебо-напиток. Интервал QT - это измерение времени, которое требуется желудочкам, чтобы подготовиться к повторной генерации сокращения. Если этот временной интервал слишком короткий или слишком длинный, это может привести к аритмии. Также после энергетиков у добровольцев повышалось систолическое и диастолическое давление на 4-5 миллиметров. ⠀ Не болейте и будьте в курсе новостей кардиологического центра. Вам сюда: 👇 ⠀  @kardio_sko (87152)33-04-68 - справочная  kardio_sko@mail.ru - электронная почта ⠀ Нас легко найти по адресу: г. Петропавловск, ул. Васильева, 123. --- --- --- --- #kardio_sko #100лицкардио #медицина #медики #kazakhstan #petropavlovsk #astana_kz #петропавл #медицинабезграниц #будьтездоровыми #неболей

ЗАГРЯЗНЕНИЕ ВОЗДУХА ОПАСНО ДЛЯ БУДУЩИХ ПОКОЛЕНИЙ ⠀ ❗Загрязняющие вещества из окружающей среды вызывают изменения в процессе развития мозга. В итоге может пострадать половое развитие и фертильность нескольких поколений, предупреждают ученые. ⠀ 🏣Сотрудники Университета Льежа подвергали беременных мышей и мышей, кормящих потомство, воздействию смеси соединений, вмешивающихся в эндокринную систему. ⠀ 🐭Это приводило к нарушениям в половом развитии мышат и в поведении матерей. И данные отклонения передавались нескольким поколениям. ⠀ 🔵В общей сложности эксперты проанализировали половое развитие трех поколений грызунов. Самки, рожденные в первом и втором поколении имели нарушения, с точки зрения, ухода за собственными мышатами. ⠀ ⚠️Однако самки из второго и третьего поколения имели отложенное наступление периода полового созревания, измененный репродуктивный цикл и аномальное развитие фолликулов яичников. ⠀ Значит, страдала их фертильность. ⠀ Не болейте и будьте в курсе новостей кардиологического центра. Вам сюда: 👇 ⠀  @kardio_sko (87152)33-04-68 - справочная  kardio_sko@mail.ru - электронная почта ⠀ Нас легко найти по адресу: г. Петропавловск, ул. Васильева, 123. --- --- --- --- #kardio_sko #100лицкардио #медицина #медики #kazakhstan #petropavlovsk #astana_kz #петропавл #медицинабезграниц #будьтездоровыми #неболей

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ! ЧИТАЙ В ОПИСАНИИ ⠀ 👍Наши специалисты не зря учатся всю жизнь в Казахстане, России, Израиле, Германии, Австрии, Великобритании... Этот список можно продолжать долго. ⠀ 📚Они учатся для того, чтобы кардиологическая служба в СКО была на высшем уровне. ⠀ 💵Сейчас Каридоцентр может проводить операции, которые, например, в России, стоят примерно в 2 раза дороже. ⠀ ❗Но нет никакого подвоха - качество никак не уступает. ⠀ 🤔Вообще в медицине не стоит такому удивляться. ⠀ Простая аппендэктомия(удаление воспаленного аппендикса), стоит в США около 55 тысяч долларов. В Казахстане - до 80 долларов.😱 ⠀ Чувствуете разницу? ⠀ 👆Заходите в актуальное и смотрите прайс лист услуг Кардиоцентра. Цены, в отличие от зарубежных, не кусаются. ⠀ Не болейте и будьте в курсе новостей кардиологического центра. Вам сюда: 👇 ⠀  @kardio_sko (87152)33-04-68 - справочная  kardio_sko@mail.ru - электронная почта ⠀ Нас легко найти по адресу: г. Петропавловск, ул. Васильева, 123. --- --- --- --- #kardio_sko #латынь #100лицкардио #медицина #медики #kazakhstan #petropavlovsk #astana_kz #петропавл #медицинабезграниц #будьтездоровыми #неболей

РОССИЙСКИЙ ЭКЗОСКЕЛЕТ ПОДДЕРЖИТ РАБОЧИХ ⠀ Компания "РнД МГТУ" (на базе Магнитогорского государственного технического университета им. Г.И. Носова) представила экзоскелеты, призванные поддержать людей, которые работают в трудных условиях. ⠀ Они должны сохранить здоровье и сократить число пропускаемых по больничному дней. Система разгружает мышцы спины, рук и ног, снижая риск травм и развития профессиональных заболеваний. ⠀ Была создана целая линейка экзоскелетов для разных типов производств. В перспективе появление облегченных систем для дачников, строителей и грузчиков. "Мягкая" модель, к примеру, позволяет снять нагрузку со спины при поднятии тяжестей, частых поворотах и наклонах. ⠀ Если приходится работать с тяжелым ручным инструментом, можно обратиться к система "третья рука". Она перераспределяет вес на конструкцию экзоскелета и сокращает силу отдачи. Сейчас опытный образец одной модели тестируют на базе Магнитогорского металлургического комбината (ПАО "ММК"). ⠀ Нас легко найти по адресу: г. Петропавловск, ул. Васильева, 123. --- --- --- --- #kardio_sko #кардиоцентр #Петропавловсккз #Петропавл #Petropavlovsk #Petropavl #консультация #кардио #пациент #здоровьенации #записьнаприем #запись #приемпациентов #портал #направление #отделение #здравоохранениеско #СКО #виртуальнаяприемная

ЧТО ТОЛЬКО НЕ УМЕЕТ КОФЕ... ⠀ Кофе способен стимулировать коричневый жир - тип жировых отложений, который сжигает белые жировые отложения (запасают) для получения тепловой энергии. У людей с более низким Индексом массы тела присутствует больше коричневого жира. ⠀ Часто коричневый жир начинает сжигать сахара и жиры в ответ на низкие температуры, рассказывают сотрудники Университета Ноттингема. Повышение активности коричневого жира улучшает контроль сахара в крови, липидный профиль, способствует сжиганию калорий и снижению массы тела. ⠀ Но до недавнего момента ученые не знали, как простимулировать коричневый жир. Они попытались сделать это с помощью кофе. ⠀ Специалисты использовали продвинутый тепловизор, чтобы понять, где в теле добровольцев располагается коричневый жир. Согласно предыдущим исследованиям, коричневый жир преимущественно располагается в области шеи. ⠀ ⠀ Нас легко найти по адресу: г. Петропавловск, ул. Васильева, 123. --- --- --- --- #kardio_sko #кардиоцентр #Петропавловсккз #Петропавл #Petropavlovsk #Petropavl #консультация #кардио #пациент #здоровьенации #записьнаприем #запись #приемпациентов #портал #направление #отделение #здравоохранениеско #СКО #виртуальнаяприемная