Московская погода ну совсем не радует - проливные дожди одни🌂 Ну и настало время начала нашего очередного путешествия в Италию❤️ Италия - наша любимая страна. Я даже сбилась со счета сколько раз мы тут бывали 😀 Друзья, а какая ваша любимая страна❓❓❓

Вот так выглядит здоровый завтрак в @verba_mayr: ✅ безглютеновый хлеб ✅ безлактозный йогурт ✅ немного мяса индюшки Обращаю внимание, что пить нельзя во время еды Хочу отметить, что такого завтрака хватает на 4 часа👌🏼 О голоде до обеда я не вспоминала даже! Умеете готовить безглютеновый хлебушек❓❓❓ Да, и нужно ли написать почему не рекомендуется есть глютен❓❓❓

В @verba_mayr я освоила скандинавскую ходьбу с палками! Раньше как то с ухмылкой смотрела на таких спортсменов с палками. Теперь поняла фишку этих палок - при ходьбе задействованы мышцы рук и спины. После первой тренировки болели мышцы спины и рук, а значит мышцы поработали хорошо 💪🏼 Сегодня уже четвёртый раз ходила по лесу с палками и уже получаю удовольствие 😀 А вы пробовали скандинавскую ходьбу ❓❓❓или пока посмеиваетесь над людьми, идущими с палками ❓❓❓😁

В оздоровительном центре @verba_mayr поужинать можно китайской живописью! Не даром говорят, что художник должен быть голодным. Многие творческие люди проводили осознанное голодание. После такого голодания часто просыпается муза☝🏼 Это моя первая картина, нарисованная на рисовой бумаге специальными чернилами! Вышло очень даже неплохо. А у вас хоть раз приходила мысль поголодать❓❓❓

Австрийский центр Verba Mayr День 1️⃣ ⠀ Давно я заглядывалась на этот австрийский центр здоровья! Наконец появилось время и я тут🙌 В современном строении с панорамным остеклением находятся просторные залы для занятий, бассейн, лаборатория и клиника. ⠀ Как я подъехала ко входу, ко мне тут же подбежал портье с зонтиком, вытащил чемодан из машины, проводил меня на рецепшн и затем отправился парковать мою машину🚘 Прям как в отела 5 звёзд. ⠀ Уже успела побывать у Mayr терапевта и теперь в моем приложении появляются процедуры, которые нужно сделать. ⠀ Вот это я понимаю медицинский сервис! Как думаете, в бесплатной поликлинике начнут когда-нибудь вежливо общаться с пациентами❓❓❓

Уже как месяц пользуюсь антицеллюлитным маслом для тела от @riche.cosmetics и могу уже смело его рекомендовать👌🏼 ⠀ Все перечисленные свойства этого масла, действительно, ощутила на своём теле: ✅ устранят следы от растяжек ✅ повышает упругость и тонизирует кожу ✅ делает кожу мягкой и нежной ⠀ За такой уход кожа скажет вам спасибо и вы будете наслаждаться своими ножками на протяжении долгого времени. ⠀ Кстати, масло ещё отлично увлажняет и успокаивает кожу после сухого массажа щеткой! ⠀ А какие ваши любимые средства для кожи тела❓❓❓

Почему то именно летом в моей душе ощущение полного счастья ❤️ ⠀ Не хочу ничего менять, все устраивает - полная гармония с собой! ⠀ Осенью меня всегда тянет на приключения😅 ⠀ На эту осень запланировала масштабный ремонт. Я уже немного рассказывала о нашем последнем приобретении. ⠀ Друзья, а вы свои планы подстраиваемое под времена года❓❓❓

Пора домой! Вот и пролетел незаметно наш отдых в Турции! Дети загорели и отдохнули. Уезжать не хотят конечно же 😀 А я уже соскучилась по дому, по домашней еде и по нашей уютной квартирке ❤️ Конечно же, не терпится растопить набранные килограммы🙈 Я очень домашняя и не люблю надолго покидать дом.... Друзья, а вы скоро начинаете скучать до дому❓❓❓

Детство в душе защекотало‼️ Сегодня в нашем отеле была пенная вечеринка! Боже, как же было здорово! Взрослые все стали детьми и зажигали! А наши аниматоры очень классно танцевали под крутую музыку! Это чувство детства хочется чаще проживать🙏 А какие мероприятия у вас ассоциируются с беззаботным детством ❓❓❓

Просто хочу подарить кусочек тепла и хорошего настроения! Всем любви ❤️❤️❤️

Держим кожу в тонусе! ⠀ Много средств я перепробовала для поддержания кожи в тонусе! Средство от @riche.cosmetics могу смело рекомендовать, кто хочет пробудить свою кожу - вернуть ей упругость, эластичность и шелковистость! ⠀ Я даже в Турцию взяла с собой щётку для сухого массажа, скраб и масло антицеллюлитное! ⠀ Мой муж спросил, чем я мажусь, так как на ощупь кожа стала более приятная и аромат космический! Обычно он не замечает таких вещей🤷🏻‍♀️ ⠀ Девочки, делитесь вашими секретами красоты для тела‼️