Самые полезные фрукты, которые буквально напичканы полезными свойствами! ⠀ 🌱Черника ✔️занимает первое место по антиоксидантной активности среди десятков других ягод и фруктов ✔️улучшает память и повышают способность к обучению ✔️снижает риск развития возрастных заболеваний – таких, как болезнь Паркинсона и Альцгеймера. ✔️снижает риск появления катаракты и глаукомы могут содержащиеся в ягоды гликозиды ✔️много железа ✔️черничные антиоксиданты – желанные гости антивозрастных кремов для лица. ⠀ 🌱Яблоко ✔️антиоксиданты ✔️флавоноиды, которые могут помочь снизить риск развития диабета и астмы. ✔️Одно яблоко каждый день в течение года может заменить кардиолога: фрукт снижает уровень «плохого» холестерина и увеличивает уровень «хорошего». ✔️Сердечно-сосудистая и пищеварительная системы будут благодарны полифенолам и пектину ✔️содержащиеся в яблоках фруктовые кислоты – активные ингредиенты большинства пилингов. ⠀ 🌱грейпфрут ✔️антиоксидант под названием нарингенин минимизирует риск развития диабета второго типа ✔️Растительные нутриенты полезны для кишечника ✔️пектин снижает уровень холестерина ✔️ликопин и флавоноиды могут защитить от рака ✔️ускорить пищеварение и выводит шлаки-токсины ✔️эфирное масло этого цитруса снимает усталость и бодрит ✔️косметические средства с экстрактом грейпфрута успешно борются с целлюлитом и отеками ✔️осветляют пигментацию и отшелушивают мертвые клетки. ⠀ 🌱виноград ✔️полифенолов – ресвератол - снижает уровень артериального давления и риск образования тромбов ✔️Ресвератол может также помочь остановить распространение многих видов рака, в том числе, рака молочной железы. ✔️борется с любыми видами воспалений ✔️в темных сортах полезных веществ больше, чем в белых. ✔️масло косточек винограда сохраняет запасы гиалуроновой кислоты и эффективно борется с виновниками старения - свободными радикалами. ⠀ 🌱клюква ✔️помогает в профилактике и лечении инфекций и вирусов ✔️несладкий сок из клюквы заменит ополаскиватель для полости рта: антиоксиданты проантоцианидины убивают бактерии, вызывающие неприятный запах и кариес ✔️клюква значительно улучшает состояние проблемной, жирной и комбинированной кожи.

Лёд для лица. Уточняю, протирая льдом не относится ни к очищению, ни к тоникам. Но это совершенно точно полезное и благоприятное занятие для кожи. 💆🏽‍♀️ ⠀ ✔️помогает проснуться ✔️тонизирует кожу ✔️усиливает кровообращение ✔️улучшает цвет лица ✔️убирает отёчность ⠀ ❗️Правила использования льда: ✔️только на чистое лицо ✔️постоянное перемещение кубика по лицу, нигде не останавливаться! ✔️движения по массажным линиям ✔️дать самостоятельно высохнуть, не вытирать полотенцем ✔️лучше делать по утрам ✔️оберните одну половинку льда тряпочкой и держите за эту сторону. Так вы не будите переохлаждать пальцы ✔️совсем не обязательно использовать всю льдинку, смотрите по своим ощущениям ✔️удобнее протирать лицо сразу двумя кубиками, симметрично ⠀ Если добавить в лёд травы, то Вы можете решить некоторые проблемы с кожей. ⠀ Для сухой кожи: - ромашка, петрушка, укроп, сок орурца, зверобой Для жирной кожи: - календула, чистотел, крапива, кора дуба, зелёный чай, ромашка, мать-и-мачеха, минеральная вола без газа Подходит для всех типов: - ромашка - лавровый лист (мой любимый) - укроп (хорошо от отёчности) - супер лёд: 1. нарезать кружочками огурец и заморозить, протирать лицо этими кружочками. 2. тонкий кружок картофеля, разрезать пополам и на 5 мин в морозилку. Шикарные экспресс патчи под глаза!!! ⠀ ❗️Отвары готовим по рекомендациям на коробке с травками ❗️обращайте внимание на индивидуальную чувствительность ❗️При куперозе: если не сильно выражен, то можно. Первую неделю тренируем сосуды контрастным умыванием (тёплая-прохладная; небольшие перепады). Умывании льдом тренирует и укрепляет сосуды. Но! Важно делать очень постепенно, после недели контрастных умываний можно переходить на лёд. Движения очень быстрые, не задерживаться на одном месте, не переохлаждать кожу, не использовать целую льдинку. Тут лучше меньше, чем больше. Обращайте внимание на свою кожу, прислушивайтесь к ней!!! ⠀ ✔️Противопоказания: ❌простудные заболевания ❌герпес ❌выраженный купероз ❌аллергия на холод ❌плохое самочувствие ❌мигрени ❌очень чувствительная кожа ⠀ Если Вам понравилось, поставьте лайк и оставьте комментарий 🥰

О здоровом теле и желудке. ⠀ У меня дома стоят сорбенты, на всякий случай (отравления, диарея). ⠀ Так как у меня появились проблемы с кожей и переодически я устраиваю себе чистки желудка! А сорбенты как известно вымывают из желудка не только инфекционных агентов, но и минералы и витамины! ⠀ И конечно, я постоянно в поиске лучшего, нового средства в этом нелегком деле💪🏽 ⠀ Рекомендую обратить внимание на совершено новый и отличный по составу продукт! @eubicor Эубикор, выводит токсины и шлаки из организма, ровно так же, как способствует росту и развитию собственной микрофлоры! ⠀ А теперь самые приятные новости! В течении трёх дней, я пью Эубикон для профилактики очищения желудка и это способствует замедлению всасывания сахара, усиливает моторику и выводит излишки жиров из ЖКТ. ⠀ Таким образом, пропив курс 2-3 недели, я полностью подготовлю организм к здоровой жизни 💪🏽 за минусом естественно пары тройки жиро-водяных килограмм👀 ⠀ Ну разве не класс? ⠀ Застои воды, уже постепенно покидают организм! Думаю, что я с Вами поделюсь прекрасным результатом через 2 недели 💆🏽‍♀️ ⠀ Покупала средство в обычной аптеке! Так же есть серия для малышей, смотри сторис, я подробно рассказала 😍

Самые полезны и богатые крупы! То что Вы можете готовить, хотя бы раз в неделю и насыщать свой организм! 🌿 ⠀ Сохраняйте, что бы не потерять названия круп) ⠀ Чечевица. ✔️Очень вкусная и сытная разновидность бобовых ✔️витаминов С, В₁, В₂, В₃, В6, В₁₂ ✔️Она богата растительными белками и сложными углеводами, которые способны обеспечить сытость в течение нескольких часов ✔️минералы ✔️Плюс в чечевице содержится клетчатка, которая  улучшает работу кишечника и служит питанием для полезной микрофлоры. ⠀ Фасоль. ✔️По количеству и усвояемости белков её можно сравнить с мясом и рыбой. ✔️огромное количества витаминов, макро- и микроэлементов, этот продукт рекомендуют для диетического питания при сердечной недостаточности и болезнях почек, печени и желудочно-кишечного тракта. ⠀ Коричневый рис. ✔️клетчатка ✔️магний ✔️витамина B1 ✔️способствует положительному влиянию на уровень сахара в крови, артериальное давление и профилактику рака кишечника и поджелудочной железы. ⠀ Овёс. ✔️многочисленные минералы и витамины ✔️высокий уровень клетчатки (свыше 30%) ✔️бета-глюкан, снижающих уровень «плохого холестерина». ⠀ Киноа. ✔️Не содержит ни грамма глютена, только полезную клетчатку ✔️магний ✔️белок растительного происхождения ✔️невероятно сытный продукт, который может стать одним из ваших лучших союзников в борьбе с лишними килограммами.

НАМ ВРУТ! Учат нас, а сами не знают! Или скрывают? ⠀ Не забудьте сохранить, что бы не потерять! ⠀ «Коровье Молоко – источник кальция! Потому что в молоке много кальция!». А ведь в гвоздях много железа — почему бы не погрызть их? чтобы получить железо🤔 ✔️Так вот: мы не только не получаем кальций из молока, мы ТЕРЯЕМ его. ⠀ Поскольку из всех минералов в нас содержится больше всего кальция, организм использует именно кальций для нейтрализации кислоты. ✔️Белок, содержащиеся в молоке, повышает кислотность среды желудке, ✔️организм чтобы нейтрализовать эту кислоту вынужден использовать минералы. ✔️организм забирает кальций из костей, чтобы нейтрализовать вредное влияние молока. ⠀ Представляете, чем кормят молочных коров и как их содержат? ✔️80% коров больны маститом. ❗️❗️❗️ ⠀ ❗️Это значит, что в молоко попадает гной❗️ ⠀ По правилам, «маститное» молоко должны выбрасывать ⠀ Верите ли вы, что производители выливают 80% молока? ⠀ ✔️Вы все еще хотите пить молоко? Теперь, наливая себе или своему ребенку стакан молока, вспомните о том, что эта белая жидкость содержит гной. ⠀ Ах, да, гной при этом называют «соматическими клетками» - гуглите Кстати, по санитарным стандартам, в одном литре молока может содержаться 1 пипетка гноя. ⠀ И так, плавно переходим к другой большой проблеме – антибиотикам в молоке. Да, производителям не важно здоровье коров, но, все же они не могут оставить их вовсе без лечения. ✔️Результатом регулярного употребления человека продуктов с антибиотиками является снижение иммунитета и невосприимчивость ко многим лекарствам с антибиотиками ❗️ ✔️в необходимый момент, Вам просто не смогут помочь! ⠀ ✔️Ребенок не может заснуть – стакан теплого молока его успокоит. Потому что казеин – еще и наркотик. ✔️Молоко успокаивает. Больше всего казеина в сыре, поэтому мы так его любим. Точнее, казеин в процессе пищеварения высвобождает так называемые казоМОРФИНЫ– опиаты. ⠀ Предназначение наркотических веществ в молоке – укрепить связь младенца с матерью. В человеческом молоке также содержится казеин, но в значительно меньшем количестве, чем в коровьем. В природе, такая связь заставляет теленка держаться поближе к матери, чтобы его не съел хищник. ⠀ ЛИСТАЙ КАРУСЕЛЬ)

Никаких особенных условий! Хочешь выиграть зайку подушку из нашего магазина @littleway_kids 1. Быть подписанным на мой аккаунт @kovkonika 2. Поставить лайк последним 5 публикациям 3. Отметь друга или подругу под постом Все! Число комментариев не ограничено) Я выберу победителя уже в эту пятницу 28.02.2020 Желаю каждому из вас удачи и очень, очень жду тебя мой счастливчик 💋

Самые богатые овощи и зелень! Сохраняйте и готовьте вкусно и полезно! 🥦 ⠀ Спаржа. ✔️низкий уровень углеводов и калорий, ✔️витамины (K, В1, В2, В9, С, Е, А, РР) ✔️макро- и микроэлементов (цинк, калий, магний и железо). ⠀ Сладкий перец. ✔️отличный источник антиоксидантов ✔️витамин C. ⠀ Брокколи. ✔️полезны как в свежем виде, так и в замороженном ✔️они легко дадут фору многим овощам по содержанию белка, клетчатки и витаминов K и С. ⠀ Морковь. ✔️Главный источник каротина, необходимого человеку для роста клеток и обеспечения здорового состояния кожи, слизистых оболочек и глаз. ⠀ Цветная капуста. ✔️белок и витамина C ✔️Витамины A, B, PP, ✔️кальций ✔️калий ✔️фосфор ✔️железо ✔️клетчатка положительно влияют на микрофлору кишечника и способны защитить желудочно-кишечный тракт от возникновения язв и раковых опухолей. ⠀ Чеснок. ✔️Незаменимый овощ при борьбе с простудой ✔️При разрушении клеток чеснока образуется аллицин — один из сильнейших антиоксидантов, обладающий бактерицидным и фунгицидным (уничтожает грибок) действием. ⠀ Кудрявая капуста (кейл). ✔️содержит все необходимые аминокислоты ✔️витамины ✔️омега-3 жирные кислоты ✔️клетчатку ⠀ Лук. ✔️прежде всего ценится за своё бактерицидное и противовоспалительное свойство ✔️Он богат железом и калием, положительно влияющим на сердечно-сосудистую систему ✔️витаминами B и C и многими минеральными веществами ✔️Почти все свои полезные свойства лук сохраняет даже после приготовления. ⠀ Томаты ✔️витамины A, B2, B6, E, К ✔️различные микроэлементы ✔️мощнейший антиоксидант — ликолин, обладающий противораковым действием. ⠀ Батат. ✔️способен стабилизировать уровень сахара в крови ✔️Батат вообще не содержит жиров, а его белки и углеводы усваиваются лучше, чем у обычного картофеля. ⠀ Стручковая фасоль. ✔️содержат много витаминов ✔️фолиевую кислоту ✔️клетчатку ✔️магний ✔️калий ✔️Благодаря этому они улучшают пищеварение, способны снижать уровень сахара в крови и риск инфаркта.

Мы производим проверку прибором СОЭКС Эковизор F4 В данном случае мы делаем экспресс проверку мяса на содержание нитратов Нитраты в мясе: количество нитратов в красном мясе зависит от двух основных факторов. Это – качество корма и воды, а также процесс переработки мяса и мясных изделий на мясокомбинатах. Растительные корма, используемые для кормления скота, зачастую выращиваются с введением в почву азотных удобрений в больших количествах. Из пищи и воды нитраты попадают в организм животного и накапливаются в тканях. Это влияет на количественное содержание нитратов в мясе. У нас представлено две фирмы: 1. Птицефабрика Северная 2. Петруха К сожалению, стоимость продуктов, а именно чек, куда то пропал 🤪 Оба продукта проверку не прошли Превышения в обоих случаях в два раза! Будте аккуратно при выборе продуктов питания!

Трижды замуж не пошла 😹 ⠀ А вообще было бы, наверно, и четыре, но мы так стремительно расстались после измены, что было не то что до предложения, там о продолжении вопрос не стоял🤪 Интересно кто кому? ⠀ Напиши в комментариях, если интересно, я расскажу эту историю ⠀ Так вот! Значится были в моей жизни длительные отношения пару тройку раз! И я безмерно им благодарна за возможность выбора, за привитое отсутствия страха, что он, этот ряженный, мой последний шанс 😄 Так и проходили мои годы в отказах и поисках себя, гуляниях, свободе, как модно, наверно, сейчас говорить, хотя будучи в браке и с ребёнком, я не чувствую себя ограниченней, чем когда то в 22🙄 ⠀ Спасибо муж, за то что ты всегда на подхвате и с ясным взглядом 😘 @kavkot ⠀ И все таки с годами, а у меня они есть, можно теперь ими настойчиво угрожать и давить на опыт))) я поняла, что семью строить в 20 можно, но опасно, да и в 25 опасно, опасно, пока ты молодая, не окрепшая и реально не знающая кем ты хочешь быть, а не то что бы с кем) Лучше подождать, подождать момента, когда не нужно будет сожалеть, не нужно будет разрывать или не дай бог, пытаться сохранить, то что никогда хранимым и не было! ⠀ Развивать себя! Жить для себя, научится любить и слышать себя! Мы пришли в этот мир одни и уйдём одни, на разных этапах с нами будут близкие нам люди, мы будем о них заботиться, воспитывать, переживать, стараться для них. Но жить мы будем всю жизнь только сами с собой!

Мытьё мяса ⠀ Сырая птица, говядина, свинина, баранина или телятина НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ МЫТЬ! ⠀ Связано это с тем, что бактерии из сырого мяса могут при мытье распространиться на другие продукты питания, посуду и кухонные поверхности. ⠀ Это называется перекрестное загрязнение. ⠀ Если Вы считаете, что при мытье удаляете бактерии, чем делаете мясо или курицу более безопасным продуктом, то ошибаетесь. В действительности некоторые из бактерий, содержащихся в сырой продукции, могут при смывании настолько прочно прикрепиться к посуде или кухонным поверхностям, что вы не сможете удалить их независимо от того, сколько раз после этого вымыли раковину или столешницу. Наличие на вашей кухне таких загрязненных участков может привести к пищевым отравлениям. Приготовление мяса и птицы (выпечка, поджаривание, кипячения и приготовления на гриле) до нужной температуры убивает бактерии, поэтому мытье не является обязательным! ⠀ Если же продукт плохо пахнет или «слишком» скользкий, зелёный или чёрный, то просто воздержитесь от употребления или обратитесь обратно в магазин, за возвратом денег! ⠀ Если Вам было интересно, поставьте лайк и напишите свое мнение на этот счёт! Мне это очень, очень важно ❤️

Мы купили 6 сортов яблок в магазине «Лента» И одно фермерское, которое давно полежало :) Хочу отметить! Что яблоки, которые «блестят» натерты воском и употребление таких красивых яблок, вредит Вашему здоровью, а в природе они не идеальны) Но не менее вкусные 🍎