Как часто мы забываем о прописных истинах простого человеческого счастья, которые уходят в тень и забываются в суете обыденных дней👇🏽 . 1. Б- благодарность. Будьте благодарны за то, что у вас уже есть.🙏 . Сколько раз вы слышали, как люди говорят: «Если бы у меня было больше денег, ябы…»или «Если бы у меня было больше свободного времени, я бы мог….»?Многие люди просто не знают, как быть благодарными за то, что жизнь им дает. Они настолько заняты, желая большего, что попросту не замечают то, что у них УЖЕ есть. 2 . Р - решение. Остерегайтесь нерешительности ✔️ . Никто не говорит, что жизнь проста, но все же никогда не откладывайте на завтра решение, которое вы можете принять сегодня.Только подумайте,Вы можете упустить лучшие возможности в своей жизни, просто из-за своей нерешительности.Успешные люди никогда не медлят! 3. Л- любовь. Учитесь любить людей 💕 . Я не говорю, что вы должны любить всех,с кем вы сталкиваетесь, но как минимум стоит попробовать научиться любить тех, кто от вас сильно отличается. Так как научившись с ними ладить, вы сможете открыть свой ум для развития и роста, что в современном мире просто необходимо. 4. У- улыбка. Больше улыбайтесь 😃 . Используйте свою улыбку, чтобы “заразить” ею всех вокруг. Улыбайтесь всем и везде. Люди отзеркаливают наши эмоции. Так что ваша улыбка обязательно пробудит улыбку в другом. Кроме того, улыбка влияет на ваше здоровье, она укрепляет иммунную систему, способствует выработке эндорфинов, облегчает боль и помогает понизить давление. . 5. Д- добро. Делайте добро для других ❤️ . Делать что-то для других – будь-то небольшие незапланированные действия или постоянное волонтерство – это мощный способ повысить наше собственное счастье, а также счастье тех, кто вокруг нас. Помогать можно друзьям, членам семьи, коллегам, соседям, просто незнакомым людям. Они могут быть старыми или молодыми, рядом или далеко. Главное – помогать. И речь идет не только о деньгах! Для того, чтобы помогать,вамне нужно быть богатыми. Улыбка и добрый жест – это тоже прекрасная помощь. . Сохраните себе и отправьте эту запись своим родным и близким - напомните им об эти простых методах счастья❤️

В любом экспертном 🤓 блоге очень часто личная жизнь эксперта скрыта от глаз подписчиков, ибо люди пришли в этот блог за определённой пользой🧐, а не для того, чтобы читать, в том числе и о жизни очередного life-блогера💭. . Но тут вопрос❓ . А как доверять и как полюбить такого эксперта❓ . Как хотеть с ним контактировать, если личность, жизнь и опыт как таковой скрыт❓ . Решила с вами посоветоваться😌 . Оживить блог эпизодами личной жизни и мыслями о том, что происходит со мной и моей семьей❓ . Или оставить все как есть. Только польза и только по делу✅ . Помогайте ребята❗️ ➖пиши только полезные посты, личную жизнь за кадр, ставь в комменты 🤓 ➖пиши про жизнь и про себя тоже- это интересно, хотим все знать; ставь в комменты 💃🏻

#21daysblog путешествие по своей повседневности с остановками в неожиданное время ⏰ . Почему я советую начать практику ведения своего личного дневника❓👉🏼или присоединиться к #21daysblog ❓ . ✔️научитесь фокусироваться на событиях, запоминать их и видеть в них свои ➕или ➖ . Жизнь достаточно коротка, глупо ее не запоминать👌🏽 . ✔️#блогинг чудесный способ чтобы начать притворять в жизнь свою реальность❗️ . Ведь что такое реальность❓Реальность - это отражение наших действий, наши действия - результат наших мыслей, а мыслить надо учиться, блогинг - самый лучший способ❤️ . . Присоединяйтесь к #21daysblog - будем запоминать, анализировать и создавать свою жизнь осознанно каждый день❤️ . Как вести блог по моей методе❓ 🔻делаем фото в назначенное время- в этом поможет вам 21 число и соседний пост 😉 🔻отвечаем себе на один из вопросов: А)Что я вижу? почему я это вижу? Б) Что я сейчас чувствую? Почему я это чувствую? В) Где я сейчас? Почему я здесь и о чем я думаю? 🔻выкладываем пост в инсту с тегом #21daysblog - ведь я за всеми буду следить, поддерживать, комментировать ваши посты - без тега вас не найду 😭 . ❗️Мотиватор 👉🏼Каждому, кто продержится 21 день - достанется от меня приз, который я отправлю в любой уголок мира ❤️

21 день блогинга для того, чтобы разглядеть все прелести своей удивительной жизни и...👇🏽 . то самое 21 таинственное число❗️ . Эти числа добавят элемент игры 🎲 и неожиданности вашим будущим дням, и расскажут о вас много интересного👌🏽 . Все эти трёхзначные числа - время⏳ . Время, когда вы должны сделать своё фото дня 📸 и ответить на вопросы, о которых я говорила в предыдущем посте✔️ . Для того, чтобы не забывать о том, когда необходимо сделать фото-заведите себе ⏰ будильники - 21 раз на необходимое время⏱ мой первый снимок будет в 1:43. Время определяем по a.m или p.m - кому как нравится 😌 сегодня для меня это будет 13:43 - беру дневной ресурс ✔️ . Если в вашем списке число типа 382- расшифруйте его следующим образом 👇🏽 . Максимально доступные минуты для расчета- 60, следовательно 382 = 4:22! Надеюсь, все понятно! Если есть вопросы, пишите с радостью отвечу🖊 а в сториз запишу видео- объяснение ❤️ . P.s.: если вы дополнительно сделаете видео, буквально пару секунд - будет ещё интересней! Почему? Расскажу немного позже 😊 . Какая я загадочная в Новом году 😂💋 . . #21daysblog #саморазвитие #меняюжизнь #меняйся #меняюсебя #психолог #психологспб #психологияжизни #дневник #просто #счастьеесть #коучинг #марафон #вместеярче #вместеинтересней #instalife #kuklinapro #житьвкайф

Часто я слышу от друзей и клиентов знакомые до боли фразы: "ничего не меняется!", "все по прежнему", "хвастаться не чем" 😫 . Это очень типично и печально. . День сменяет день, большинство времени у многих уходит на работу или на однотипные дела - поесть, доехать до работы, погулять с собакой😑, накормить детей, убраться и т.д и т.п. . Как следствие, у большинства в голове складывается картина суровой действительности, в которой нет места радости, хорошему дню и интересной жизни👎🏽 . Единственный способ избавиться от этого противного ощущения - открыть глаза на то, что вас окружает, начать проживать каждый день и замечать все приятные и забавные моменты жизни ежедневно! Ощущения насыщенности жизни придет моментально! . В новом году 🎄- особо актуально не правда ли?) . Как это сделать❓Все просто - начать вести дневник счастливой жизни❤️В каком бы настроении не были и как бы вы не ленилась - пишите❗️Сначала через не хочу, но вскоре - это станет любимой привычкой❗️ . Дарю вам один из интереснейших способов ведения дневника в Insta - любимое и запатентованное @kuklinapro. . Мало того, что это добавит жизни вашему дорогому аккаунту, так ещё и на многое откроет глаза, научит радоваться дням, минутам и секундам и скорее всего, укажет вам на ваши давно спящие и забытые мечты✨ . Как вести дневник❓ . ✔️выписать себе в заметки 21 трехзначное число. ✔️каждый день делать один снимок для Insta в определенное время. В какое? Об этом завтра. ✔️делать пост с заметкой в формате ответа на один из этих вопросов: А) Что я вижу? почему я это вижу? Б) что я сейчас чувствую? Почему я это чувствую? В) Где я сейчас? Почему я здесь и о чем я думаю? . Выбирайте любые из предложенных вариантов вопросов для себя и отвечайте на них❗️ . С завтрашнего дня начните себе напоминать какая у вас ..!черт возьми! потрясающая жизнь❗️ . Присоединяйтесь к блогингу с тегом #21daysblog - я буду заходить к каждому, следить комментировать и давать советы❤️) Тому, кто выдержит 21 день - достанется приз🎁, осязаемый и очень нужный - отправлю почтой в любой уголок мира❗️

Всех с праздниками 🍾🍾🎉 . Не знаю как вы, а у меня от перенасыщения организм уже бьет тревогу и говорит, что салаты уже не в кассу 😂🙈 холодильник забит и как по мне...пусть остаётся таким, опустошать его сил нет 😜 . Сегодня буду примерять обновочки от Дедушки Мороза 🎅 . В этом году дедушка был щедрым и порадовал всех: . 🎁мне пополнил гардероб безмерно красивыми атрибутами 😍 . 🎁любимому принёс маленькую ювелирную коробочку 😘 . 🎁а сыночку робота - собаку 🐶 Чипа! . Этой игрухой мы обязательно поделимся в каком-нибудь посте, ибо не стоит Дедушкам Морозам других деток тратиться вот так 😂 все плюсы и минусы расскажем...уверена чиканутых мамочек у меня много) чьи-то денежки спасу, а может наоборот разогрею желание приобрести нового друга своему птенчику 😌 . . ❓Что красовалось под вашей елкой❓сижу с блокнотом и выписываю - впереди ещё рождество 😅 надо обновлять подарочный контент ❗️😂

Ушла купаться в шампанском и оливье ❤️ . Без умных мыслей и тысячи слов! . С наступающим Новым годом 🎄 . ✔️Будьте здоровы ✔️Любите ✔️Берите от жизни своё, чьё бы оно ни было 😜 . До встречи в Новом Году 💋

Без лишней прозы и лирики, хочу закончить эстафету перезапуска себя перед новым годом простым, но очень действенным упражнением - "спасибо 😌" . В этом посте, хочу сказать спасибо людям, которые меня удивили, поразили, показали что-либо, научили или сделали что-то значимое для меня в этом году. . ✔️Хочу сказать спасибо всей моей семье: маме, папе, дедушке, бабушке, тете и дяде - их нет в инсте и на ресурсах сети, уж очень они занятые и не медийные люди - все то, что я есть-это результат ваших трудов, физических, эмоциональных и финансовых (любых одним словом); . ✔️Спасибо моей сестре @bodnaririna - ты самый нежный цветок, который достоин большой и чистой любви❤️. Ты та, кто меня всегда накормит и выручит, когда мне это необходимо; . Спасибо моему любимому и единственному мужу 💋- спасибо, что выбрал меня, спасибо что любишь сыночка и каждый день доказываешь, что мужчина это не слово, а поступок. Ты мое все, моя жизнь, мой воздух, моя вселенная❤️. Тут же бы я 100 раз сказала спасибо твоей маме, что воспитала такого рыцаря для меня! . Спасибо одной из моих клиенток @anyta91 - за небольшой период нашего сотрудничества, я поняла, что есть очень честные и справедливые предпринематели, которые ставят качество превыше прибыли и делают все с душой👏🏼; . Спасибо девчонкам @tut_med @patrikei.ya @galasupermam , которых встретила случайно и убедилась еще раз, что открытые, добрые и классные девушки могут встретится и поднимать иногда настроение друг другу просто так; . Спасибо мужчинам, которые ценят женщин и не готовы спекулировать их красотой даже ради коммерческой выгоды. Это неожиданный урок мне преподал куратор московского филиала органической косметики @barakaoil.ru . . Спасибо моим друзьям @cobakka @alenkasht . Спасибо, что вы есть и давайте будем чаще видеться и поддерживать друг друга; . Спасибо девочкам @ok_luk @elena_may93 @denisenko.jool @lida.valenti, (список длинный инста не даёт отметить всех 😅), которые появились на моем горизонте благодаря работе-глядя на вас, я понимаю, что все в жизни делаю правильно. Общаться и наблюдать за вами- удовольствие! . И я прошу всех, с кем знакома, говорить "спасибо" чаще. Вот увидите, жизнь начнет вам улыбаться чаще ❤️

Для меня подвести итоги года уходящего❤️, неотъемлемая часть завершения и прощания с годом🎄 текущим❗️ . Какой бы он ни был, хочется попрощаться с ним как следует и сказать ему спасибо💋 за все❗️ . Многие из Вас мне скажут, да ничего в нем не было🤨, другие - было столько всего, что я даже не вспомню🙄. . Мои ответ каждому - давайте вспомним все и все вместе❗️Причем вспомним все в нестандартной для вас манере, эссе - отменяется👌🏽 . Команда вечера - настроить фокус на позитив , и вручить событиям вашей жизни - ПРЕМИЮ года🏆 . Безмерно важно не обесценивать свои достижения🥇 и держать в фокусе благоприятные и значимые для вас события, только так вы сможете ощутить себя не унылой кучкой чего-то🤷‍♀️, а очень даже интересной и стоящей личностью с вихрем 🌪событий за спиной! . Оставили все дела, выделили себе 😌10-15 минут и заполняем пустые поля, вручая премию всему значимому❤️, что было в уходящем году❗️ . ✔️Личная премия уходящего года: ✔️Идея года: ✔️Сумасшествия года: ✔️День года: ✔️Открытия года: ✔️Путешествия года: ✔️Неудача года: ✔️Потеря года: ✔️Вдохновение года: ✔️Встреча года: ✔️Достижения года личные: ✔️Достижения года в карьере: ✔️Прорыв года: ✔️Мечта года: ✔️Знакомство года: ✔️Человек года: ✔️Добро года: ✔️Песня года: ✔️Фильм года: ✔️Книга/и года: ✔️Места года: ✔️Запах года: ✔️Блюдо года: ✔️Покупки года: ✔️Подарки года: ✔️Хобби года: . По желанию вы можете добавлять в вашу премию всё, что покажется вам значимым ❤️и важным - от поцелуя 💋до чего угодно! . Так вы, во-первых☝🏽, вспомните все события прошлого года, а, во-вторых✌🏽, поймете, куда двигаться в новом году. Где есть пробелы - пообещайте себе их справить❗️ . Пусть ваша жизнь будет яркой и эмоциональной❗️ Делитесь вашими премиями года в комментариях - мне дико интересно❤️Если интересно расскажу о своих😌

До Нового года 🎄 5 дней! Успеваем обнулиться! . Леди, я с многими из вас общаюсь очень плотно. Поддерживаю, помогаю 🙏🏽 . Практически каждая из вас очень близкий мне по духу ✨человек. . Что я заметила. Все мы не без греха. . Кого-то обижаем, кто-то обижает нас. Очень сложно жить с этим грузом- с грузом ответсвенности за причинённую обиду и с болью от обиды, которую причинили нам😞. . Давайте очистим себя от этих эмоций❗️Они нам не нужны❗️Они нагло истощают нас❗️ . Пришло время просить прощения и прощать🙏🏽 . Попросите прощения у тех, кому вы причинили боль или кого обидели, и сами простите обидчиков❗️ . Ведь так важно, войти в Новый год 🎄без чувства обиды за плечами! . Давайте начнём год с улыбкой на лице и с любовью ❤️ко всем окружающим людям. . Да, вас кто-то обидел, кто-то не понял, вы кому-то под эмоциями сказали немного лишнего! . Забыть, попросить прощения и жить дальше❗️ . Говорят, попросить прощения никогда не поздно. . Пришел тот самый, нужный момент. Поверьте, прежде всего, легче станет вам🙏🏽! . Хотя бы просто напишите💌. Это же так просто... . Разрешите себе войти в Новый год с легкостью ❤️

❗️ТОП причина❗️ наших неудач - неадекватное отношение к себе ввиду невероятно низкой самооценки! . Именно с ней мы и будем разбираться на сегодняшней встрече в эфире . ❗️«Upgrade✔️ самооценки! Новый год - новая я»❗️ . . 🔹Разберём, что такое самооценка❓ 🔹Разновидности самооценки❗️ 🔹Кто, как и когда на неё повлиял ❓ 🔹Как низкая самооценка влияет на вашу жизнь и успех❓ . И естественно зачем нам сухая теория без практик ❤️ . ❗️Топ - 5 практик для поднятия самооценки❗️ . Мои принцессы💙, вы знаете свои проблемы как никто другой! Не отрицайте проблему - решайте ее здесь и сейчас, а я вам в этом помогу! «Новый год - новая я» - пусть эта фраза станет вашим лозунгом 😉 . Эфир сегодня в 21:30 🕤 , хватит откладывать - раздаю долги 💋ставим будильники, чтобы не пропустить! . . #прямойэфир #польза #творидобро #самооценка #любовьксебе #ялюблютебяжизнь #люблюжизнь #люблюсебя #практики #нлп #тренинг #психологспб #психологмосква #коучингонлайн #коучингжизни #коучингжизни #успех #личностныйрост #бесплатныймарафон #бесплатно #вебинар #анонс #kuklinapro