Во-первых, прошу не путать с #лтироксин ☝🏾 • L-тирозин — это условно незаменимая аминокислота, необходимая для производства нейромедиаторов дофамина, адреналина и норадреналина, а также пигмента кожи меланина. • Норадреналин и адреналин — основные механизмы реагирования на стресс, которые наряду с дофамином отвечают за хорошее настроение и умственную активность. Кроме того, L-тирозин имеет критическое значение для нормальной работы щитовидной железы. А мы уже с вами знаем, что здоровье щитовидной железы тесно связано с уровнем стресса. • Для чего? ✔️природный антидепрессант, снижает уровень тревожности; ✔️оптимизирует процесс метаболизма и позитивно влияет на фигуру; ✔️справляется с апатиями и депрессиями; ✔️связывает свободные радикалы; ✔️способствует улучшению самочувствия больных с болезнью Паркинсона; ✔️повышает умственную концентрацию; ✔️повышает либидо; ✔️коррекция астено-невротических нарушений; ✔️активизация функции щитовидной железы (при гипофункции). • Принимаем натощак, за 15 минут до завтрака в дозировке 1000мг, 3 месяца. • Спасибо в карман не положишь, зато мотивируют ваши Лайки и комменты😋 • Надо ли писать отдельно про различные нутрицевтики? ———— #типозин #лтирозин #нутрицевтики #бады #авокадо_всему_голова #лангауэр_бады

Вчера по радио слышала вот что: «Китайские женщины выглядят моложе русских, потому что русские женщины отдают всю свою молодость и время заботе о семье и хозяйстве, поэтому меньше уделяют времени себе, своим интересам и уходу за собой.» • Всегда помните правило «Сначала сами оденьте кислородную маску и только потом на ребёнка». Это правило работает и в жизни) • Если в ресурсе вы, значит и ваши дети здоровы и довольны. Мужчины как дети, в этом плане😄 • Поэтому всегда сначала заботьтесь о себе, уделяйте время на любимые мелочи, уход за собой и заслуженный отдых💜 • С праздником, мамули! • Сегодня будет такая игра: пишите хвалебный комментарий себе, за что вас похвалить, а потом хвалите предыдущего комментатора! • Мы это заслужили🎉 ———- #деньматкри #человек_лангауэр

Эта девчонка на фото моя мама и сегодня у неё день рождения! • Мам @lady.burtceva , ты очень не любишь, когда упоминают твой возраст, но я хочу, чтоб все знали, что сегодня тебе 53🎉 • Об этом нужно говорить, потому что ты великолепно выглядишь и пример для любой женщины в том, КАК можно выглядеть после 50. • Ты многому меня научила и я всегда хотела быть похожей на тебя: в твоей мудрости, женственности, красоте, привлекательности. • Я желаю тебе здоровья и научиться принимать все блага Вселенной без борьбы, пусть все твоё тебе приходит само, а лишнее откалывается без боли❤️ • Я знаю, что ты сейчас читаешь и у тебя щиплет нос и слёзы в глазах и я очень рада, что ты можешь чувствовать. Пусть такие эмоции, затрагивающем твоё сердце, будут в твоих буднях. • Люблю тебя💕 ____________ #мама #hb

🎉ВЕБИНАР ПО ANTI-AGE СТРАТЕГИЯМ • В общем, вся информация совсем не вместилась в один вебинар, поэтому их будет три! • 1️⃣ ANTI-AGE : •Что это такое и кому нужно? •Окислительный сстрес •Гликирование в организме •Биомаркеры старения •Правила анти эйдж поведения ———— Вебинар БЕСПЛАТНЫЙ! 🕰 23.11 в 16.00 ❗️будет в формате прямого эфира на моей странице! ———— 2️⃣Молодость изнутри: •анти-эйдж протоколы питания; •митахондриальное здоровье; •мониторинг; •практические подходы к формированию культуры здоровья и долголетия; •нутрицевтическая схема на год; ———— Стоимость вебинара 1500₽ 🕰 7.12 в 16.00 ———— 3️⃣Молодость кожи: •Кишечник-мозг-кожа; •Розацеа, акне, псориаз и экземы; •Пептиды-в питании и косметике; •Сила бактерий; •Эластичность кожи; •Нутрицевтические схемы молодости кожи; •бонус: 3 рецепта идеальной косметики своими руками. ———— Стоимость 2000₽ 🕰21.12 в 16.00 ———— Можно задавать вопросы и бронировать участие🙌🏾 • На какой собираетесь?) • #антиэйдж #antyage #antiage #лизаты #лангауэр #человек_лангауэр #нутрициолог #пробиотики #розацеа #акне

💜РОЗЫГРЫШ💜 • Девчонки, столько от вас пришло сообщений после моих покупок в @odegda_vsegda_v_trende , что я решила порадовать и вас! • Что нужно знать: ✔️только итальянские бренды; ✔️скидки от 70-90%, говорите, что вы от меня, для вас делают доп скидку; ✔️разбирают все моментально, поэтому рекомендую хотя бы заглянуть. • Подарю сертификат на ❗️5️⃣0️⃣0️⃣0️⃣₽❗️, которым можно оплатить товар полностью или частично в итальянском бутике @odegda_vsegda_v_trende • Правила участия: ✅быть моим подписчиком ✅подписаться на @odegda_vsegda_v_trende и стилиста @bellissimo_forever ✅пишем «хочу сертификат» и отмечаем подругу • Чем больше подруг, тем больше шансов на победу🎉 • Результаты будут 20.11, победителя выберет @lizaonair ———— #розыгрыштамбов #гив #лангауэр_дарит

💈 @barbershoptambov 💈 • Немногие знают о том, что мы с @barber.sheff вместе ведём один бизнес, вот уже 6 лет. • Это первый наш серьезный проект, где мы вместе с Мишей очень выросли, как предприниматели. • Вчера открылись двери нашей новой локации и все прошло великолепно благодаря нашим близким и нашей команде. • Спасибо огромное моему папе за его золотые руки, @natasomik , @svetlanarybina за вашу помощь в таких важных мелочах. Нашим ребятам-барберам @barber_varyag и @zaharov_barber_68_ за то, что были на подхвате , @bella_snow_ за помощь и идеи, и конечно, всем нашим близким, что помогали нам с детьми и своей поддержкой. • Приходите к нам, у нас действительно первосортные стрижки и бритте и в каждом квадратном сантиментов чувствуется душа🖤 • Думаю, мы продлим скидки у наших барберов до конца ноября. Прям на 25%. • Photo @dimitry.drozdov ———— #бреемистрижем #барбершоптамбов #тамбов #мужскиестрижкитамбов

#авокадо_всему_голова - моя рубрика, где я даю вам самую актуальную и полезную информацию на тему здоровья. • Сегодня предлагаю вам сделать свой вклад в ее развитие: Напишите, пожалуйста, какие темы для вас наиболее актуальны? • Можно выбирать как конкретные проблемы со здоровьем, так и более широкие понятия. • И спасибо вам за вашу активность и вклад💜

Поиграем? • #воскресныйоракул , если кто не знаком, то мы здесь гадаем по книгам, не обращая внимание на то, что оракул должен быть по воскресеньям 🙈 • 👆🏾загадываете вопрос ✌🏾пишите в комментариях номер страницы и строки • Оракул не врет👌🏾 ___________ photo @pavel_yavnik decor @destudio.decor ___________ #гаданиепокнигам #человек_лангауэр

Та-дам!!! Мой персональный бьюти бокс💜 • 💟Что внутри: ✔️Хлорелла от @beliveorganic_com ✔️Натуральный raw-шоколад от @rawvegancake ✔️Щетка для сухого массажа и фреш-скраб для тела от @smorodina_cosmetic ✔️Тоник-спрей с родиолой от @baikal_cosmetics ✔️Миндальная мука от @orgtium ✔️Голубая матча от @orgtium ✔️Натуральные свекольные чипсы от «Здороведа» ✔️Минеральная пудра с эффектом иллюмината от @belkapudra ✔️Мняшка-антистресс • 🔥Вместе и только для вас эти продукты стоят в 2 раза ниже своей стоимости, а если быть точной - 2340₽ с доставкой до ближайшего почтового отделения! • ⚠️Боксов всего 100 штук!!! 30 забронированы, а значит проданы (те, кто успел быть в числе первых забронировавших, получат ссылку на оплату первыми). • ‼️Распродажа начнётся 11.11 в 00.00 и будет идти только 24 часа! ———————- Иииии, РОЗЫГРЫШ одного бокса! 1️⃣Быть моим подписчиком; 2️⃣Отметить друга под постом; 3️⃣Сделать скрин (или самолётик) к себе в сторис и отметить @langauer • Результаты объявлю завтра в 22.00! ————- #человек_лангауэр #langauerbox #дарюподарки #giveaway

Продолжаем про лечение гипотиреоза, и кстати, Спасибо за вашу активность-это лучшая благодарность😌 • Сразу оговорюсь, что если щитовидная железка удалена, то уже можно особо не ограничиваться в еде, еда на неё никак не повлияет, сами понимаете. • Поэтому разбираем тот случай, когда щитовидка есть. Особое значение имеет питание для тех случаев, когда гипотиреоз является следствием АИТ и повышены антитела. В этом случае питание и является лечением. Но для всех болезней щитовидной железы есть общая рекомендация в питании - это безглютеновая диета. • Основные протоколы питания, которые рекомендованы людям с гипотиреозом это палео диета, кем-то диета или foodmap. • Все эти протоколы направлены на комплексное устранение таких частых спутников гипотиреоза, как дырявый кишечник, низкая кислотность желудка, СИБР и кандидоз. • Кстати, по кандидозу будет большой практикум, с чатом поддержки, схемой нутрицевтиков и рекомендациями по питанию, все подробности можно узнать у @assistant.langauer , старт уже 18.11. • Давайте 300 комментариев и разберём конкретные продукты, которые можно и нельзя. ————- #щж #авокадо_всему_голова #гипотиреоз

Снимала, снимала и наснимала🗣 • Мой первый рецепт. Даже с видео🙈 • Я уже говорила, что не готовлю блюда, где нужно быть задействованной больше 15 минут. И уж тем более по кулинарной книге или что-то сложное. По мне, все что просто, быстро и вкусно. Полезно - априори. • Итак, сытный салат с запечеными куриными ножками-идеальный ужин. Нам нужно: ✅собственно, куриные ножки, у меня @nashaptichka ✅брокколи ✅листья салата (любые), у меня молодой шпинат ✅авокадо спелый ✅красный лук ✅перец чили ✅гималайская розовая соль ✅соус песто ✅оливковое масло • 1️⃣Промываем курочку, выкладываем в форму, обмазываем маслом и соусом песто, солим и перчим. Ставим в духовку на 220 градусов на 30 минут, потом понижаем до 180 и ждём ещё 15. Это идеальная курочку, которая отделяется от косточки и с великолепной корочкой. Если у вас вместо оливкового масла - масло авокадо, то вы поймёте, что такое идеальные ножки. 2️⃣В салатник выкладываем промытый шпинат, режем туда авокадо крупно. 3️⃣На сливочном масле обжариваем 5-7 минут на сильном огне брокколи (заранее промыть и порезать соцветия на 4 части). Кладём в салатник. 4️⃣Луковицу режем на дольки и кладём в духовку к курице, запекаем 15 минут и достаём запечённый лук. Это wow. Кладём лук в наш салатник. 5️⃣заправляем салат соусом песто+оливковое масло. Перемешиваем. 6️⃣Когда куриные ножки готовые, достаём и снимаем мясо с кости. Выкладываем к салату. • Если это обед, то можно добавить ещё варёное яйцо, сваренное в смятку💜 • Это прям грамотно сбалансированный, простой и сытный ужин, после которого не хочется чего-то ещё. • Может нужна рубрика #лангауэр_рецепты ? ——— #курицарецепт #салатрецепт #нашаптичка #еда #рецепты

РОЗЫГРЫШ! 🔥ТАКОГО ЕЩЁ НЕ БЫЛО🔥 • Я и @uchi_fitness разыгрываем сертификат на бесплатное обучение на курс «Современные программы Нутрициологии и коррекции питания» с выдачей диплома государственного образца!🎉 • Море вебинаров и научных конференций направленных на прокачку ваших знаний в вопросах правильного питания, спорта и здорового образа жизни. • Если ты хочешь знать ВСЁ про правильное питание, тренировки в домашних условиях и похудение без вреда для здоровья, тогда выполняй простые условия👇🏻 • ✔️Быть подписанным на меня, @uchi_fitness и @stas_frankfurt ✔️Написать любой комментарий под этим постом ✔️отметить друга. • Больше отметок друзей и комментариев - больше шансов на победу! • БОНУС 🔥 ВСЕ УЧАСТНИКИ КОНКУРСА ГАРАНТИРОВАННО ПОЛУЧАТ 4-х часовой курс «ОСНОВЫ НУТРИЦИОЛОГИИ» от ведущих профессионалов лицея «Учёный фитнес»😱 • Конкурс будет длиться 3 дня, не упусти свою возможность🔥 Объявим итоги в прямом эфире 8.11 с помощью @lizaonair • По результатам конкурса победителю и каждому участнику напишет менеджер Лицея "Ученый фитнес" @karina_uchi_fitnes для предоставления бесплатного курса. • Ну что удачи 🍀 —————- #конкурс #розыгрыш #giveaway #лангауэр_дарит #ученыйфитнес