ГДЕ ЗАНИМАТЬСЯ ПИЛАТЕСОМ ⠀ Очень часто меня просят дать рекомендацию из других городов, кроме Днепра, где можно качественно заниматься по методу Пилатес. Под этим постом в комментариях пишите и отмечайте студии, где есть большое оборудование (БО)и тренеры с образованием мировых школ Пилатеса. Коллеги! Кого упустила - пишите🙌🏻 ⠀ ☝🏻Условия: 1. Это профиль студии, не личный аккаунт. 2. В студии работают выпускники мировых школ Пилатеса, имеющие подтверждающий диплом. 3. Студия имеет БО ⠀ Киев, Украина — везунчики киевляне имеют сеть из 6 профессиональных студий, можно выбрать удобную для себя локацию. И здесь же платформа обучающих школ и программ @fitness4you.ua ⠀ Ровно — @body_soul_pilates_studio ⠀ Одесса — @swans_pilates_studio ⠀ Кишинёв, Молдова - @pilates_bonneforme ⠀ Санкт-Петербург, Россия - @mk_studios_pilates ⠀ Клайпеда, Литва — @pilatesmarios_klaipeda Милан, Италия - @benefit_studio_pilates_milano @pilateszonemilano

Кто казнит вас первым? ⠀ Чем успешнее вы становитесь, тем больше вам этого не прощают. Когда вы стремитесь в чём-то преуспеть и люди, которые поддерживают, помогают и верят в вас, казалось бы должны быть рады за вас. Но нет... Очень часто именно они будут первыми, кто скажет: «ой, так это же я ему помог, это ж я ему посоветовал, дал денег...» и прочее… ⠀ Ещё в разряд «казнящих» очень часто попадают те, кто совсем недавно Вас боготворил, восхищался. Очень часто вижу непринятие от тех, кто совсем недавно восхищенно заглядывал в глаза. Поэтому когда мне говорят комплимент, спокойна. Потому что тот же самый человек готов подписаться под вашим «смертным приговором» при первой же удобной ситуации. И я тоже спокойна) ⠀ Так же ценность ваших побед могут снижать те, кто видел вас ребёнком — соседи, друзья детства, к сожалению даже ваши родственники. Именно поэтому на каком-нибудь ужине в кругу гостей и друзей кто-то обязательно начнёт вспоминать истории, где вы могли быть сопливым, не успели добежать до туалета или первый раз перебрали со спиртным. ⠀ В соцсетях интересное наблюдение: люди могут улыбаться вам при встрече и тут же лайкать вашим хейтерам. Я пока не поняла причину🙈, но всегда смотрю кто лайкает из моих знакомых тем, кто открыто выражает свою неприязнь ко мне. Кстати, открыто высказать своё несогласие мне более симпатично, честнее во всяком случае. ⠀ Только в 40 лет могу признаться, что меня эти факты не расстраивают и не обижают. Могу ощутить даже какое-то чувство эмпатии к людям «казнящим» меня. Возможно просто понимаю первопричину этого. Желаю всем вам и себе — чаще слышать: «у тебя все получится», «оставь это, ты же Великая...» «чтобы не случилось ты всегда можешь прийти ко мне..» Спасибо за фото @tanyabilous_photo 😘

Очень часто меня спрашивают рекомендации к посещению вкусных, интересных мест в Италии. Мы решили сделать с Биг Мэном один пост на двоих. Поэтому сохраняйте в закладки у меня или у него✅ L’Alto Adige - Deli & Restaurant — кухня севера, подача основных блюд на сене-соломе Moebius Milano — современная Тоскана, не похожее на традиционные итальянские. Стильный и новаторский интерьер👌🏻 ⠀ Pavè — пекарня «третьей волны», каждый раз ждём в очереди , чтоб зайти и вкусить любимый круассан 🥐 с миндалём. Я же люблю там Chai Latte.☕️ Carlo e Camilla in Segheria — файн дайнинг на лесопилке, старый амбар с высокими потолками оборудован под обеденный зал. Бетоные стены, балки и белье скатерти ⠀ Gino Sorbillo — чтобы попробовать неаполитанскую пиццу🍕 ждали в очереди 1,5 часа ⠀ La Prosciutteria Milano— аперитив на реке Naviglio (гибридный формат самообслуживания) 28 postі —  необычный формат для Италии, без пиццы, пасты и пармской ветчины! Центр ферментации и биодинамических вин.

ЛГБТ ⠀ Мой опрос в сторис вдохновил поговорить об этом в посте. На фото был флаг с цветами радуги и вопросом: «Если повесить на буфете? Это ужас или по-европейски». Очень многие писали мне в Директ: кто с возмущением, кто с объяснением своей позиции. ⠀ Скажу вам честно — я не собиралась вешать флаг на свои проекты, мне было интересно, как наш город настроен, в сравнении с Миланом например. Не повешу потому что это не функционально для меня, это никак не продвинет в моем основном деле, в моей миссии. Если бы моя миссия заключалась в том чтобы стать амбассадором и защитником всех сексменьшинств — я бы и не спрашивала никого, а просто повесила бы и все. ⠀ Но... процент проголосовавших за «ужас» 30/70, и эти 30 меня пугают)) потому что это говорит о неприятии другого образа жизни и мышления своих же представителей сапиенсов. Какая разница кто с кем спит и живет? Лично для меня более опасные люди, которые готовы обидеть инакомыслящих. ⠀ Когда я только стала вегетарианкой я везде за столом, где ели мясо морщила лицо от брезгливости. Требовала что бы из холодильника мои близкие убрали «трупов». И везде с гордостью говорила, что я не ем мясо, подчеркивая своё превосходство. Примерно через 10 лет я многое осознала и говорила об этом только тем, кто спрашивал. Ещё через 10 лет за одним столом люди часто не знают, что я не ем мясо. Мне не хочется ставить их в неловкое положение. Не хочется чтобы они ели свой сочный стейк виновато поглядывая в мою сторону. ⠀ Верх же вегетарианства считаю случится тогда, когда через 25 лет воздержания от мяса человек съест его без лишних слов, оставаясь при этом вегетарианцем!!! По причине того, что если ему жаль животных, то это делает его ещё гуманнее по отношению к другим людям. И он не хочет обидеть хозяйку, которая готовила для гостей стейк с большой любовью или потому что в доме, куда он пришёл, есть только мясо или другая причина, которая может обидеть другого человека потому что он вегетарианец. Вот это для меня высший пилотаж! И возможно будут те, кто скажет «ужас» ты же вегетарианец, а мясо съел. Точно так же, если вас лично не касается тема ЛБГТ не нужно кричать «ужас», просто будьте чуть человечнее к другим. #дуальностьженшины

Быть или не быть... блогером ⠀ Я не блогер. Вернее это не моя деятельность, которой я зарабатываю. Я приоритетно тренер по Пилатесу, основатель студии и других проектов о которых вы знаете. Но моя сфера активности и влияния гораздо шире. ⠀ Мне нравится писать. Я пишу с раннего детства. Сначала это были дневники. Их много. Надеюсь их никто никогда не прочтёт 😁 Когда появились соцсети лично для меня это стало прекрасной возможностью писать не только на листах бумаги. А и для вас. В последнее время я очень много получаю писем в директ со словами благодарности. И только сейчас я приняла по-настоящему, что то, что я пишу возможно полезно и другим. Приняла то, что получать обратную связь это приятное ощущение. Нет зависимости от аплодисментов, мне не нужны советы, похвала и критика. Я знаю кто Я есть. Но быть полезной это невероятное чувство. ⠀ Я пишу о себе для других девушек. Именно девушек. Студия, кстати тоже не имеет мужской раздевалки. Но мужчины активны в моем профиле и ходят в студию, что тоже хорошо. Но я ДЛЯ вас, #второйпол. Часто мои тексты ждут своей очереди для публикации годами. ⠀ Моя команда уговорила меня сделать встречу, где я могла бы поделиться своим опытом ведения соцсетей. Что мне это даёт? Как это помогает в основном деле? Это делает меня уязвимее или сильнее? Приходите просто, как на свидание со мной. Вход конечно только для лучшей половины человечества 😃 ⠀ 15 февраля 11:00 Детали совсем скоро на странице @annapavlova_buffet

Грудь и Женщина ⠀ Каждая женщина думала над тем, что ее грудь недостаточно хороша. У меня был даже случай когда мне в Директ случайно прилетело сообщение, что у меня нет груди🤭 Сообщение отправилось мне по ошибке. Но знаете, я не расстроилась. Я люблю своё «отсутствие» груди. Мало того, с той девушкой написавшей мне случайно, мы встретились потом, она пришла извиниться и мне так захотелось ее обнять... Мы не могли сдержать слез. Это тепло в моем сердце живет и сейчас. Спасибо за ту встречу🙏🏻❤️( я знаю, что Вы читаете это сейчас) ⠀ Сегодня понимание о прекрасном разделилось на две противоположные стороны. Одна сторона говорит о супер натуральности, вплоть до совершенно диких вещей таких, как отсутствие дезодорантов, бритья волос и прочее. Другая же напротив - приветствует накладные ногти/ресницы/губы/груди. Признаюсь честно, я думала что где-то в 45 сделаю красивую грудь, какую хочу. Ведь выкормила детей и значит заслужила, имею право. ⠀ Но когда пробовала на себе что-то из мира искусственной красоты-это меня раздражало и очень мешало. Поэтому я скорее сторонник натуралов. ⠀ А самое главное мое убеждение, что красота это прежде всего здоровье. Поэтому прежде чем что-то сделать, я отвечаю себе на вопрос: это добавит мне здоровья или отнимет? Последние тенденции и исследования в теме грудных имплантов очень меня впечатлили. ⠀ То, что мешает здоровью не может считаться красивым. Женщины должны знать о всех рисках перед принятием такого решения. ⠀ пока я думала, появились реальные факты, доказательства, что Импланты вредят нашему здоровью, а человек не может быть красивым, когда не здоров. Почитайте истории женщин и обнимайте друг друга при встрече🙌🏻❤️ ⠀ #bii #explant — Идея, исполнение @tania.momot & @lucya_podopryhora Стиль @anna_nezhenets_stylist Фото @momot_nataly Видео @alekskoretskiy Одежда @momot_fashion Макияж @demianenko.mua Укладки @anna_kramarenko_hair_dnepr Украшения @style_avenue_dn_kh Флористика @the_difference_flowers_decor

Душа не имеет пола ⠀ Мы рождаемся в женском или мужском теле, приобретая и развивая в себе соответственные качества на протяжении всей жизни! ⠀ Но важны ли эти условности по-настоящему? Я думаю душа не имеет пола, очень много сформировалось стереотипов и их навязывает общество, какой должна быть женщина и каким-мужчина. Ещё в раннем детстве мальчику говорят, что он не должен проявлять чувства. А девочкам, что они должны быть нежными и впечатлительными. ⠀ Очень хочется чтобы каждый из нас стремился познать сущность своего Я, а не переделывал другого. ⠀ Идея фотосессии показать, что каждый может иметь как мужские так и женские качества. Или вернее сказать то, что мы считаем сугубо мужским или женским. В разных пропорциях, но все качества в нас присутствуют. —— Идея, исполнение @tania.momot & @lucya_podopryhora Стиль @anna_nezhenets_stylist Фото @momot_nataly Видео @alekskoretskiy Одежда @momot_fashion Макияж @demianenko.mua Укладки @anna_kramarenko_hair_dnepr Украшения @style_avenue_dn_kh Флористика @the_difference_flowers_decor

«Чем меньше женщину мы любим, Тем легче нравимся мы ей....» Почему-то никто не вспоминает, что есть продолжение этой крылатой фразы из Евгения Онегина. «... Так точно думал мой Евгений. Он в первой юности своей Был жертвой бурных заблуждений И необузданных страстей.» Любите женщин на всю катушку🙏🏻❤️ Спасибо за фото @tanyabilous_photo

Пилатес изменил не только мое тело. Изменил всю мою жизнь. Когда занимаешься тем, что любишь- это приводит тебя ещё к большей любви. Любви к Жизни. С Биг Мэном тоже познакомилась, когда он записался ко мне на Пилатес 🙈 С тех пор я мужчин не тренирую😅 А если серьезно - я чувствую, что моя тема, моя миссия - это девушки. Все что я знаю, умею и вижу готова делиться с ними! С лучшей половиной человечества способной изменить Мир!!! Свободных мест лично ко мне сейчас нет🙈 но можно записаться к моим коллегам в @balletera

И снова о шубах 😃 ⠀ Признаюсь, я очень огорчилась после комментариев на предыдущий пост. Это больше касается ФБ, так как в Инста более дружелюбный народ, не знаю с чем это связано) ⠀ Что говорить о животных, когда мы друг к другу беспощадны? Хочу подробнее о идее, которую задумали с @rolypoly.fashion ⠀ Не критикую тех, кто носит #натуральныймех. Я сама его ношу. У меня есть две Шубы. Купила их давно и мне кажется, что выбросить их ещё более бесчеловечно, потому что звери уже погибли, их не вернуть. Но сейчас бы не купила. Потому что в Мире все меняется. Сегодня многие мировые бренды отказываются от кожи и меха, создавая моду на более гуманные вещи. И мне это нравится. Об этом я писала в своём посте. Человечество давным давно всех уже съело и вмешалось в экологию земли бесповоротно. Но если можно хотя бы попытаться что-то изменить я только приветствую такие помыслы. ⠀ Наша идея состоит в том, что 26 января в 12:00 будет небольшой показ Эко шуб. Мы с партнёрами договорились о том, что 10 % от Продажи шуб пойдут в питомник, который содержит бездомных животных города Днепр. Думали отправить деньги в Австралию, но я решила, что у нас своих украинских вопросов хватает. Буфет @annapavlova_buffet предоставляет место проведения показа. Мы не зарабатываем на этом. И искренне поддерживаем тех, кто мыслит в одном направлении с нами. ⠀ P.s. Тем, кто оскорбляет меня или других комментирующих — блокирую, тех кто тихо лайкает тем, кто оскорбляет - удаляю из друзей, тоже тихо)😉 . #экошуба #экошубы #экологияпланеты

Апокалипсис случится? ⠀ Конечно случится, но точно не сегодня. Многие, как и я наверное, ощущают напряжение в воздухе от грядущих перемен. Становится страшно от происходящих катастроф и экологических трагедий. Это связывают с входом в эру Водолея. ⠀ Я помню как все ждали конец Света в 2000 году и как все притихают от неизвестности при каждом солнечном затмении. Мир стремительно меняется — это правда. И мы часто с Биг Мэном шутим, что есть люди-динозавры, это те кто СЕГОДНЯ живет по вчерашним законам и установкам. Вот это я считаю самое страшное в этом году — оставаться человеком-динозавром, вымирающим видом. ⠀ В этом году, лично для меня, основная задача двигаться вперёд меняясь и меняя все вокруг. И ещё очень понравилось выражение @elutikova “Самое опасное в этом году - привыкать к тому, что вам плохо или с кем вам плохо” ⠀ На фото я в Эко шубе @rolypoly.fashion , показ которых состоится 26 января в @annapavlova_buffet . Потому что носить натуральную в наше время уже старомодно и неэтично😉 Фото @kravchenko_photo_