МК Strip choreo & tricks by @alisa_po.nsk 🔥🔥🔥 - 27 июня, вторник - 11:00!!! ⠀ Стрип - пластика - это маленький спектакль, в котором главную роль играет красота, страсть и чувственность.🔥 ⠀ Двигаясь в ритме стрип-пластики, вы легко прощаетесь с комплексами, становитесь белее раскрепощенными и привлекательными🧚‍♀️. Абсолютно любая женщина, владеющая техникой стрип-пластики, сексуальна и уверена в своих чарах и в повседневной жизни. Упражнения по стрип-пластике преображают осанку и просто творят чудеса с походкой, превращая ее в летящую.⭐️ ⠀ Умение выполнять акробатические элементы станет прекрасным дополнением к умению просто красиво танцевать! МК от включает в себя тренаж по стрип-пластике, разучивание трюков, а также танцевальную комбинацию с акробатическими элементами.💃 ⠀ С собой: наколенники, туфли на каблуках😉 ⠀ Стоимость: Для учеников группы «Dance Challenge» МК БЕСПЛАТНО! Для клиентов студии @makeme_dance - 400₽ Для впервые пришедших - 700₽ ⠀ ⠀ ◾️Расписание: ВТ - 27 июня - 11:00; ◾️Хореограф: @alisa_po.nsk ◾️Ссылка для записи в шапке профиля или в Директ☝🏻😉

Сегодня день рождения у талантливого и замечательного хореографа нашей студии @fedia__95 ⭐️🎂🎉🎉🎉 ⠀ Дорогая Вероника, мы от души поздравляем тебя с Твоим Днём и желаем с такой же легкостью, как ты танцуешь, идти по жизни, осуществляя все свои мечты, воплощая свои идеи и достигая огромных успехов, как в основной деятельности, так и во всех других аспектах жизни💥. ⠀ Любви❤️, вдохновения🔥, сладких минут радости и ярких дней счастья🤗, которые будут отличным стимулом для создания все новых и новых танцевальных шедевров💃. ⠀ С ДНЁМ РОЖДЕНИЯЯЯЯ @fedia__95💋 #happybirthday 🎂

СЕГОДНЯ🔥🔥🔥 ⠀ Состоится УНИКАЛЬНЫЙ Мастер Класс, цель которого - развитие сложных и ярких элементов танца! 🤸‍♀️Правильный подход в изучении, подача и красивый результат!💃 ⠀ Сегодня невозможное станет возможным⭐️, вы овладеете различными элементами, основанными на трюках и взрывными 💥 фишечками от @alisapolyakovva 🤘🏻 ⠀ DANCE CHALLENGE - твоя возможность каждый месяц прокачивать свои навыки💪😎 ⠀ ◾️Расписание: ЧТ - 20 июня - 11:00; ◾️Хореограф: @alisapolyakovva ⠀ ◾️Ссылка для записи в шапке профиля или в Директ☝🏻😉

Лето☀️ - время, когда можно прям на улице показать «Кто здесь решает»😏 #брейкданс - одно из самых зрелищных и ярких танцевальных направлений🔥 ⠀ Если ты прочувствуешь этот стиль, тебя уже будет не остановить😎 ⠀ Вливайся в нашу команду, будем делать жару🌪🔥 ⠀ ◾️Расписание: Пн-19:30 Чт- 19:00 Возраст от 6 до 99 лет😎 ◾️Хореограф: @ando_ante_up ⠀ ◾️Ссылка для записи в шапке профиля или Директ👆🏻😉

NEWS🔥🔥🔥 ⠀ В четверг- 20 июня в 11:00 - в рамках направления DANCE CHALLENGE состоится Мастер-Класс Алисы Поляковой🔥 ⠀ ⬛Профессиональный хореограф ( Московский государственный университет культуры и искусств) 2011г; ⬛Педагогический опыт более 15 лет (hip-hop, Jazz -funk,breaking); ⬛Strip - choreo более 5 лет; ⬛Мать двух дочек - красавиц; ⬛Основательница 2-х танцевальных школ💪 ⠀ МК будет посвящён трюковым элементам для стрип-пластики🔥 ⠀ А теперь самое интересное: Для учеников группы «Dance Challenge» МК БЕСПЛАТНО! Для клиентов студии @makeme_dance - 400₽ Для впервые пришедших - 700₽ ⠀ ◾️Хореограф: @alisapolyakovva ; ◾️Расписание: ЧТ 11:00✅ ◾️Ссылка для записи в шапке профиля или Директ 😉

Вот и прогремел отчетный концерт детей студии @makeme_dance 💃. Программа концерта состояла из 22 номеров, в которых приняли участие 43 ребёнка!⭐️ Были представлены  работы разных стилей и направлений хореографического искусства: детский, народный, классический, современный, стилизованный танцы. ⠀ Яркие танцевальные постановки, потрясающая музыка, великолепные сценические костюмы, сменялись перед зрителями один за другим!🔥 ⠀ Наверное, каждый сидящий в зале чувствовал атмосферу единения, чувствовал, что в этот день зрители и участники концерта - это большая семья, в которой объединяет всех любовь к танцу, любовь к искусству!❤️ ⠀ Концерт «#BOOM Dance» стал еще одной яркой страницей в нашей танцевальной истории🌈, который доставил много радостных минут всем участникам этого события: юным танцорам, родителям, педагогам, всем жителям и гостям Академгородка! ⠀ Спасибо тебе наш дорогой зритель❤️, ведь в этот вечер наш зал был полон горящих глаз и не угасающих аплодисментов - это ли не главная награда артиста?😉 ⠀ P.S. Жаль, что Инстаграм вмещает только 10 фото в пост, у нас так много есть, что показать👯‍♀️

Растяжка для похудения⭐️ ⠀ Действительно ли растяжка эффективна и способна помочь нам в достижении заветной цели? Ответ: «ДА»✅. И, более того, она необходима каждому, кто хочет всегда быть в тонусе и отличной физической форме💪. Она позволит почувствовать свое тело, каждую его клеточку, развить гибкость и забыть о мышечных болях после тренировок. ⠀ Некоторые сомневаются в том, помогает ли растяжка похудеть, ведь она менее энергозатратна, чем силовые или кардио упражнения. Не стоит недооценивать ее важность☝🏻. Именно с нее следует начинать, если вы решили серьезно взяться за свое тело и хотите не только нарастить МЫШЦЫ или СХУДНУТЬ, но и приобрести ТОНУС и подтянутый СИЛУЭТ. Сделайте ее поначалу своим главным физическим упражнением, а позже используйте как дополнение к основным тренировкам. Благодаря этому вы, во-первых, легко втянитесь в занятия фитнесом, во-вторых, избежите забивания мышц и болей в ходе упражнений! ⠀ ◾️Расписание: ПН; СР 10:00-11:00; ◾️Тренер - хореограф:@asya.beloglazova; ◾️Ссылка для записи в шапке профиля или Директ😉

FINAL SEXY PART Финальная часть нашей танцевальной трилогии👯‍♀️ ⠀ #VOGUE, как стиль жизни⭐️ ⠀ А какая твоя #пятница ? ⠀ ◾️Расписание DANCE CHALLENGE - ВТ; ЧТ 11:00; ◾️Ссылка для записи в шапке профиля или Директ👆🏻

Муза @makeme_dance и главный худ рук😌 @asya.beloglazova на крутом МК @yanismarshall ⭐️⭐️⭐️

Let’s Dance, только такие мысли приходят в голову, когда в начале рабочей недели узнаешь, что завтра выходной💃 ⠀ Наш горячий хореограф @valeriyasteph танцует всегда и везде⭐️, присоединяйся😉👯‍♀️ ⠀ ◾️Dancehall + Reggaeton: ПН; СР 20:00; ◾️Booty: СР 19:00; ПТ 20:00; ◾️Ссылка для записи в шапке профиля или Директ👆🏻

Рубрика «Самые известные танцовщицы Мира» ⠀ Марта Грэм (Martha Graham) (11 мая 1894 – 1 апреля 1991 гг.) ⠀ Марта Грэм считается матерью современного танца. Она создала единственную полностью кодифицированную технику современного танца, за свою жизнь в качестве хореографа она поставила более ста пятидесяти работ, и оказала огромное влияние на все области современного танца. Отклонение её техники от классического балета, и использование определённых движений тела, таких как сжатие, выпуск и спирали, оказали глубокое влияние на мировое танцевальное искусство. Грэм даже зашла настолько далеко, что сумела создать «язык» движений, основанный на выразительных возможностях человеческого тела. ⠀ Она танцевала и занималась хореографией более семидесяти лет. За это время она стала первой танцовщицей, которая выступала в Белом доме; первой танцовщицей, которая путешествовала за моря в качестве культурного посла и первой танцовщицей, которая получила наивысшую гражданскую награду - Президентскую Медаль Свободы (Presidential Medal of Freedom). ⠀ Как мать современного танца, она будет увековечена в памяти людей за свои невероятно эмоциональные спектакли, свою уникальную хореографию, и особенно за свою доморощенную технику танца.