КАКОВ ИТОГ? Вот-вот закончится очередной интервал, сроком 365 дней. Снова обновятся календари на полках, снова начнётся жизнь «с чистого листа», с шуточками, что проср@ли очередной год впустую... Не спеши с выводами! Чтобы такого не произошло, уверена, каждому будет интересно подвести итоги своего года. Итак, что тебе нужно для этого сделать: 1. Список достижений. Запиши все значимые события, реализованные цели за этот год. Будь то новые навыки, праздники, участие в интересных мероприятиях. Отрицательные моменты перечислить легче всего, но тебе нужно сконцентрироваться именно на победах. 2. На что уходило время...? У кого-то одни сутки сменяли другие в работе и делах, кто-то наладил личную жизнь, а кто-то совершенствовался, познавал себя. На что тратил своё время ты? Хотел бы ты что-то поменять? 3. Письмо в будущее. Это самый интересный пункт! Ставь себе абсолютно любые цели на предстоящий год. Задействуй всю свою фантазию, пусть этот список будет очень длинным! Ты можешь думать, что ни на что не способен. Но! Пока ты будешь тупить- время уйдёт. Поэтому мечтай и вкладывайся в свои мечты!

ОТДЕЛЬНЫЙ ВИД ЗАВИСИМОСТИ Чаще всего перед тем, как пойти в зал, возникают мысли: - может ещё поспать? - так лень - я устала сегодня, нет сил - нет настроения, завтра схожу. Но почему все равно оказываюсь на тренировке? Как нахожу силы? Зачем и ради чего? Все проходят через какие-то победы и поражения. Каждый может двигаться так далеко, на сколько хватит сил. Я не собираю титулы, медали, только часы усердной работы. Становиться лучше себя вчерашнего, каждый день одерживать победу над собой. Кто-то может тебя похвалить, восхититься твоей силой, но будут и те, кто станет отговаривать тебя, будет говорить, что у тебя не хватит сил и терпения на всё это. Подходящий момент сам по себе никогда не настанет. И только от Тебя зависит, сделаешь ты первый шаг или останешься на месте.

КТО ЗАКОНЧИЛ РОЖДАТЬСЯ-НАЧИНАЕТ УМИРАТЬ... «Мы живем, чтобы... что?» Уверена, все задают себе этот вопрос рано или поздно. И всем нам нужен ответ🤔 проще говоря-> нам нужно уметь ставить себе 🎯 Цели! Но... Как их ставить? Какие? Как не потерять интерес? Сейчас я тебе все расскажу: 1. Цель должна быть немного «нереальной», чтобы в данный момент ты не понимал, как её достигнуть. Ставить себя на уровень выше- нормально, ведь ты достоин лучшего. Так стремись к лучшему. 2. Цель должна заставить тебя поменять обычную жизнь. Именно выход из зоны комфорта приблизит тебя к достижению результата. Пересмотри на то, чем ты занимаешься изо дня в день. Расставь приоритеты и работай на результат. Будь то похудение, заработок денег или освоение какого-то навыка. 3. Цель - это «Батл с самим собой». Ты должен выигрывать у себя же. Только вчерашнего. Соревнуйся с самим собой. Человек так устроен, что хочет кому-то что доказать. Это один из способов эффективного «пинка под зад»😅. 4. Мотивация. Когда ставишь цель, найди для себя живой ориентир. Не говорю, что нужно искать себе кумиров, но когда изучаешь трамплин известного человека, понимаешь, что тоже ничем не хуже. Нужно ПРОСТО ДЕЛАТЬ. 5. Визуализация. Представляй себя уже достигшим своей цели. Сфокусируй своё внимание на принятых ощущениях. Представлять победу до начала игры. Тогда ты будешь работать ещё усерднее, чтобы это стало реальностью. Я уверена, что цели просто необходимы человеку для развития. Дни идут, обыденность сьедает наше время. Каждый прошедший день- уже не повторится. И твой выбор, двигаться вперёд и достигать великих результатов. Или топтаться на месте, уповая на то, как несправедлива жизнь.

Неужели это и есть лучшие годы нашей жизни?) @zazerkalye1

ЕСЛИ ТЕБЕ 18 Или скоро будет, следующие навыки пригодятся тебе в жизни: 1) Разговаривать с незнакомцами. Вы должны уметь спокойно и с уважением заговаривать с незнакомцами, преподавателями, консультантами магазинов, кассирами банков, врачами и др людьми. 2) Умение находить дорогу и ориентироваться. Будьте самостоятельными в передвижении по городу. Только так можно научиться разбираться в маршрутах, добираться до необходимых мест и не бояться заблудиться. 3) Управлять своими задачами и временем. Учитесь сами расставлять приоритеты и распределять нагрузку. Дел может быть много, а разорваться вы не можете, как бы сильно не хотели все успеть. 4) Выполнять домашнюю работу. Приручите себя к самообслуживанию Самостоятельно убирать, готовить, ухаживать за собой и т. п. Несмотря на то, что сейчас любую услугу или продукт можно купить, вы должны уметь выполнять эти базовые вещи. Данные навыки определённо пригодятся вам в жизни. 5) Решать недоразумения с людьми. В 18 важно уметь переживать неудачи и справляться с конфликтами самостоятельно, улаживать проблемы и разбираться с обидчиками. 6) Справляться с нагрузками. В жизни никто не заступится за вас, вы сами несёте ответственность за себя. Будьте готовы к конкуренции, нагрузке на работе/учебе, к, возможно, жестким руководителям. 7) Зарабатывать и управлять деньгами. Не буду читать морали финансовой грамотности. Просто вы должны понять, что Деньги - основа нашей жизни. Вы должны уметь зарабатывать их, когда это необходимо. И тратить их, как с умом, так и с удовольствием. 8) Принимать решения. Научитесь самостоятельно выбирать одежду, еду, круг общения, музыку и многие другие обычные вещи (на первый взгляд), которые а итоге формируют личность. Привыкнув принимать решения в мелочах - вы сможете без труда принять сложные решения в будущем.

С ЭТИМ ТЫ БУДЕШЬ ЖИТЬ ДОЛЬШЕ! Одна из самых лучших и эффективных добавок - рыбий жир. Она укрепляет общее состояние здоровья человека. Данная добавка содержит в себе концентрированные дозы незаменимых полинасыщенных жирных кислот, которые самостоятельно НЕ МОГУТ синтезироваться нашим организмом. Мы не часто употребляем рыбу и морепродукты. Чтобы решить проблему дефицита Omega-3, стоит начать принимать эту добавку в капсулах. Изучив показания исследований, можно увидеть следующие преимущества: ☑️ снижение воспалительных процессов; ☑️ускорение заживления ран; ☑️снижение кровяного давления; ☑️борьба с хронической усталостью; ☑️улучшение состояния волос, кожи, ногтей; ☑️борьба с болями (пункт для девочек). Спортсменам и атлетам эта добавка помогает также в: -снижении % жира в организме; -ускорении мышечного роста; -понижении уровня кортизола; -улучшении функций легких во время интенсивных тренировок. Где приобрести: ⁃Аптека; ⁃IHERB; -Магазины спортивного питания. Ставь ❤️ за полезность)

Приятного просмотра 🎬 Пересматривай снова и снова ❄️

ПО ТУ СТОРОНУ ЭКРАНА. Приветствую всю новоприбывшую аудиторию! Добро пожаловать в мой аккаунт! Некоторые из вас наверняка задаются вопросом Кто Я и что вообще здесь такое творю... Меня зовут Мария, для вас @mari.popiins. В моём блоге ты найдёшь: -обзоры мнений по различным вопросам. ⁃Информативные топы. ⁃Мотивацию к новой жизни. Также скоро новая рубрика, пиши свои предположения о теме в комментариях 👇🏽. Открыта к сотрудничеству по вопросам: - Создание видео-контента; -Ведение direct и модерация комментов; -Создание текстов для постов; -фото/видео съемки. Напиши, что ещё хочешь увидеть в моём профиле.) Ставь лайк и подписывайся, если до сих пор не сделал этого! Ваша @mari.popiins 🌸 #feedback_dz

ВЕЧНОЕ РАБСТВО. Вы скажете, что это не так. Поспорим? Давайте задумаемся, а далеко ли мы ушли от древних времён? В наше дни на одного супер-богатого человека приходится 93 загруженных «грязным трудом» рабочих. Их состояние в десятки тысяч раз меньше. Ну, а в Древней Греции на одного гражданина приходилось 3-4 раба. Однако, мы ушли не так далеко. Но что вообще означает это понятие? «Рабство...». Рабство- это установление права народов, в силу которого лицо подчинено чужому владычеству вопреки природе». Как ни странно, сейчас не особо много тех, кто может похвастаться тем, что никому не подчиняется. Кто может забить на начальника и уйти домой на несколько часов пораньше ? К сожалению, 70% населения не может этого сделать, т.к. «связаны» трудовым договором и иными обязательствами. Максимум можно как-то «изловчиться»/упросить начальника о милости. Ослушаешься, нарушишь что-то -> сразу летят угрозы штрафов, сверхурочной работы и прочее. (Древние римляне в таких ситуациях использовали плётки) Несомненно, это было жестоко. Но сколько людей сейчас бы согласились на второй вариант, чтобы хоть как-то выбраться из долгов? Лучше не задумываться. Найдутся те, кто назовёт это преувеличением. К сожалению, это не так... Или что вы можете мне сказать на то, что в 2019 году сохраняет свою силу такое понятия, как приказ. Беспрекословно обязателен к выполнению(!). Можете ли вы потратить в один миг все свои сбережения на какое-нибудь сиюминутное желание? Нет, вы находитесь под давлением налогов, сборов, коммунальных платежей. Конечно же, вы можете их не платить, воля ваша. Только за этим последует наказание, вплоть до тюремного заключения. А ведь часть налогов уже включены в стоимость того, что вы приобретаете. Со всей этой политикой мы подошли к понятию «Закон». Защищенность и дискомфорт - вот, что вызывает упоминание этого слова. «Народ-источник власти». Но попытки отменить какие-то законы доходят до масштабных бунтов и забастовок. Люди могут повлиять на ситуацию лишь частично, недовольных «свернут» при любом удобном случае. Забавно,что по достижению совершеннолетнего возраста, многим вчерашним детям не даётся свобода выбора как им жить, им приходится

ЭТИ ЧУВСТВА Гнев и радость, паника и нежность, грусть, страх, блаженство и любовь. Ежедневно мы можем испытывать целую палитру чувств и эмоций. Утром мы можем быть в хорошем настроении, не обращать внимания на любые неприятности, а под вечер выбешиваемся от того, что кто-то наступил нам на ногу или занял последнее свободное место🤦🏼‍♀️. Бывает, что у людей случаются эмоциональные выгорания, кто-то не справляется со своими переживаниями и эмоциями, что может привести к не особо хорошим последствиям... Так что в итоге? Может проще вообще их не испытывать? Все мы хотим быть сильными и невозмутимыми, не хотим «обжигаться» и подвергать себя лишней боли. Защитный рефлекс, не иначе. Излишнее проявление чувств в наши дни делает нас уязвимыми. Но не чувствовать - мы не можем. От того, что мы не показываем чувства, они никуда не исчезают. Но можно самому перестать их опознавать. Все мы в той или иной степени наркоманы, находящиеся в вечных поисках очередной дозы эмоций. Мы считаем боль худшим ощущением. Это не так. Что может быть хуже вечной тишины внутри человека!? Вся наша жизнь наполнена из моментов. Моментов, когда мы испытывали много чувств. Где-то вспылили, а где-то смех до коликов в животе. Мы не можем контролировать чувства. Они возникают независимо от нас (бывает непонятно почему) Скрыть 🙅🏼‍♀️ не значит отменить. Любое чувство - это локатор, навигатор на событие, правильное решение или нужного человека. Просто слушайте себя. Нет правильных или неправильных реакций. Есть те, что вы выбираете сами. И как писал Э.М. Ремарк: «Ты можешь убежать от обстоятельств и людей, но ты никогда не убежишь от своих мыслей и чувств.»

ПРОДАЛА ЗА ДЕНЬГИ СВОЮ... ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Ахах, в последнее время приходилось неоднократно обсуждать с людьми значение денег в нашей жизни💸 И вот к какому выводу мы пришли : ⠀ 1. За деньги купить счастье МОЖНО (всё, чем ты себя радуешь: покупки, поездки и т д - дарит тебе положительные эмоции и приносит моральное удовлетворение) ⠀ 2. «Бережливость — залог богатства» Это не так. Бедные мыслят категориями недостатка – то недостаточно денег, то недостаточно сил. И продолжают мечтать о квартирах, домах, машинах, о том что будут жить на берегу моря и т.д. Мечты так и останутся мечтами, если ничего не предпринимать. Богатые люди мыслят иначе, они понимают что денег в мире полно. Денег хватит всем в изобилии. !Работай над собой, меняй мышление! ⠀ 3. Зарабатывать можно в любом возрасте. Вы всегда можете заняться чем-то новым, освоить новую профессию или начать новое дело. Как говорит пословица: лучше поздно, чем никогда. Учиться никогда не поздно. 4. Зарабатывать можно из любой точки мира. Работа - это не обязательно с 9 до 18. Ряд профессий не требуют высшего образования. Также можно работать фрилансером удалённо, в удобном для тебя графике. 5. Уверенность. Независимость. Свобода. Статус. (Эти пункты не нужно комментировать, они говорят сами за себя) Я бы сказала, что достаток денег заставляет работать «правило четырёх С». Что это значит? ⠀- Свобода времени ⠀- Финансовая свобода - Физическая свобода ⠀- Свобода взаимоотношения ⠀ Как вы относитесь к этой теме? Хотели бы продолжения поста о деньгах? Делитесь своим мнением в комментариях🙌

ЛЮДИ С БОЛЬШИМ П... Часто случается, что люди, в которых заложен огромный потенциал, дольше других ищут себя. Потому что их «многогранность» - это палка на двух концах. Я вспоминала то время, когда будучи детьми в начальной школе, мы писали сочинения о том, кем хотим быть, когда вырастем. Кем же? Ну, тут стандартный набор- учителями,врачами, милиционерами и космонавтами. Не знаю, что пишут дети сейчас, но не удивлюсь, если на это место встали блогеры, веб-дизайнеры и киноактёры. За несколько лет многое поменялось и ещё поменяется. Не надо бояться жить так, как хочешь, и быть тем, кем хочешь. !Но сначала отучись 11 классов, получи высшее образование, закончи магистратуру- пхахах! Сейчас я однозначно могу сказать, что школа была таким легким этапом! К сожалению, почти 60% россиян не работают по выбранной специальности. Многие боятся ошибиться в этом, пойти не туда или потерять время. Бывало, слышала от парней, что они не хотят терять год в армии (терять год!) Помню, как на протяжении года в 11 классе спрашивала у своих одноклассников, куда/на кого хотят идти дальше- почти никто не знал... всё решали баллы ЕГЭ... Так зачем нужна такая система? Для общего развития, Карл. Хватит. Хватит бояться совершать ошибки! Самое главное отличие школы от жизни, что их попросту нет! Ты можешь плохо написать к/р, можешь завалить экзамен, в реальности же вы ничего не теряете, поймите уже! Вы получаете опыт, знания, навыки! Вы это делаете для себя в первую очередь. Если в школе учителя пытались дать тебе знания, вдолбить (в некоторых случаях) общую информацию, чтобы сделать из тебя человека, здесь ты лепишь себя сам. Тебе дали каркас за 9/11 лет, так сделай из него 🍬. Верь в себя! И Стартуй в космос ракетой 🚀. Можешь быть балериной и сантехником одновременно, тренером и музыкантом, блогером и бухгалтером. Слушай себя и свои желания. Будь собой, у тебя всё получится!