Продолжаем тему любви к себе и своему телу ❤️ По видео, думаю вы уже догадались, что речь пойдет о достаточно популярном бьюти ритуале - массаже скребком Гуаша. ⠀ Из личного опыта: ➖ хорошо снимает утреннюю отечность. ➖ удобно и эффективно прорабатывает зону скул, подбородка, подчеркивая их 👌🏻. А так же зону лба, хорошо прорабатывает межбровную морщину. ➖ время и удобство, мне хватает 5 мин утром и 5 мин вечером, чтобы быстро привести себя в порядок и придать коже сияющий вид. ➖ плюс это своего рода ежедневная эксфолиация ороговевшего слоя, за счёт чего улучшается качество и внешний вид кожи. ⠀ Однако помним, что как и в любых других видах массажа, важна правильность в технике, чтобы избежать синяков и гематом и системность для достижения максимального результата. ⠀ Массаж лица скребком Гуаша мне очень нравится, поэтому не могла пропустить новый курс любимой @revitonica_official .Я с ними уже год и эффект меня радует ❤️ ⠀ Курс Гуаша от Ревитоники — первая в России обучающая программа, основанная на данных доказательной медицины и составленная экспертом по омоложению, кандидатом наук, Анастасией Дубинской. ⠀ В день даётся по 3-4 упражнения, на которые вы потратите не больше 5-10 минут, с подробной и понятной видеоинструкцией. Даже самая занятая женщина в мире может найти это время в своём графике) Тем более, что сейчас можно заниматься по мобильному приложению, это удобно в поездках. ⠀ Что меня ещё очень порадовало, так это упражнения для шеи и тела. Мало кто использует Гуаша не для лица, а зря. Скребок является  одним из лучших средств борьбы с целлюлитом и средством для достижения ровной, гладкой, подтянутой кожи бёдер и ягодиц. ⠀ Ну что, готовы совершенствоваться? Вам понадобиться только интернет, телефон и желание меняться к лучшему 💫

Да, да, сегодня опять о моих любимых средствах 💙 ⠀ Но после 30, сами понимаете, по другому и быть не может, домашний уход становится неотъемлемой частью ежедневных ритуалов. С @thalgo_russia у меня давняя любовь, обожаю линейку Peeling Marin, скраб для тела «Экзотические острова», шипучие таблетки для ванн Lagons, жидкий коллаген. ⠀ Линейка Гиалурон-Проколлаген тоже не оставила меня равнодушной. В составе средств 3 формы гиалуроновой кислоты + морской проколлаген. Основное действие направлено на борьбу с возрастными изменениями кожи + увлажнение. ➖ Гель крем, обладает комфортной и легкой текстурой, обогащен экстрактом Алоэ Вера, хорошо увлажняет и питает кожу. Не забивает поры, обладает шикарным ароматом с морскими нотками. На выбор, в этой линейке есть и более насыщенный крем. ➖ Разглаживающая сыворотка, содержит высокую концентрацию гиалуроновой к-ты и проколлагена, наполняет кожу изнутри, делает более гладкой, увлажняет, по текстуре бесцветный гель. Подходит в том числе и мужчинам. ➖ Маска. В составе присутствует более стабильная форма гиалуроновой кислоты, обладающая очень высокой увлажняющей способностью. За счёт чего создаётся эффект наполненной кожи, буквально на весь день, микрорельеф выравнивается, хорошо использовать перед каким-то важным мероприятием. Огромный плюс, маска с встроенным аппликатором- кисточкой, удобно брать с собой. ➖Патчи, эффект виден уже через 10 минут, очень хорошо разглаживают и заполняют мелкие морщинки в области под глазами, освежают, без отдушек. Если хранить в холодильнике, то будет обеспечен еще и противоотечный эффект. Патчи тканевые, но практически не заметны на лице, можно использовать в такси/самолёте, без привлечения внимания) ⠀ Так что, если не хотите подвянуть, как цветок на этом фото, увлажняйте кожу с молодого возраста, а после 30 лет - в тройном объёме 💦🧜🏻‍♀️

Наверное, у каждого есть такая история, когда в подростковом или в более старшем возрасте мы не нравились себе - не нравилась фигура, волосы, лицо и т.д. ⠀ У меня это произошло совсем недавно, мое долгое отсутствие в Инстаграм было связано частично и с этим. Ведь когда ты недоволен своим внешним видом, а вокруг все такие красивые, пропадает любое желание фотографироваться и постить контент. ⠀ Из-за резкого отсутствия спорта по мед.показаниям, точнее ограничений в любой физ.нагрузке, «заедании стресса» всем подряд я не просто достигла предела своего максимального веса, когда джинсы XS/S просто висят в сторонке, так ещё и абсолютно потеряла мышечный тонус. Качество тела оставляло желать лучшего. Потом взяла себя в руки, начала делать самомассаж, сейчас стараюсь корректировать питание, постепенно ввожу спорт. И знаете, даже от этого минимума стало легче)) А ещё встретила пару красоток из Инстаграм вживую и не сразу узнала) Так что все наши переживания/комплексы чисто в голове, если вы сравниваете себя с кем-то с картинки, поверьте - картинка часто бывает обманчива) Лучше постоянно воспитывать любовь к своему телу, даже когда оно не в лучшей форме, тогда и любые положительные изменения будут происходить гораздо быстрее) ⠀ Быть уверенной в себе мне помогают уходовые процедуры, даже такие как депиляция. Мой тонкий и светлый волос на руках и ногах, не берет полноценно ни один лазер, поэтому уже много лет, я пользуюсь кремом от Veet. Он приятно пахнет, не оставляет раздражений, кожа остаётся не только гладкой, но и увлажнённой благодаря маслам в составе, удобно брать с собой в поездки. ⠀ Я рада принять участие в новом проекте @veetrussia , где инфлюенсеры делятся личными историями принятия своего тела. Вы тоже можете рассказать свою историю и поучаствовать в челлендже с  🎁🎁🎁 от Veet: ⠀ - До 30 июля выкладывайте посты или сторис с хэштегом #этомойveet и отметкой аккаунта @veetrussia - За самые интересные и искренние истории победители получат бьюти-боксы! ⠀ P.s. Правила конкурса можно также найти по ссылке в шапке профиля @veetrussia

Кто смотрит мои сторис постоянно, уже всё видели, но не зря же я ловила свет и снимала мини #unpaсking ⠀ Готовлю видео в стиле ТикТок, по следующей распаковке, тяжело мне это даётся, честно. Но что поделать ?! Даже таким олдскульным блогерам, как я, приходится подстраиваться под современные тренды. С другой стороны выход из зоны комфорта - точка роста. Возможно именно Reels вдохновят снимать больше контента))) ⠀ Слышала, что fashion инфлюенсеры тратят по 2 часа на съёмку одного ролика, так вот, это ещё мало, я уже два дня снимаю 🤣🙈. То свет не тот, то волосы не лежат, плохому танцору сами знаете, всё и всегда мешает 😅😅

Пока на расслабоне, на чиле … На чиле, чиле, лето, лето 🤣🤣🤣 ⠀ Кто узнал в себе Джигана? У меня в эти выходные 100% попадание)

С понедельником 💫 Как провели выходные? ⠀ А я, как и обещала, возвращаюсь к вам с новым контентом и бьюти обзорами) ⠀ Косметику @perricone_md_russia начала тестировать ещё несколько месяцев назад. Это американский бренд, с более чем 30-летним опытом научных и клинических исследований. Все формулы разработаны и запатентованы лично доктором Перриконом. ⠀ Начну с продукта, в который влюбилась с первых недель использования: 🔹Тушь для ресниц "2-в-1" с лечебным эффектом Perricone MD No Makeup Mascara. Очень хорошо удлиняет и приподнимает ресницы. Эффект показывала неоднократно в сторис и это без керлера. Плюс состав, формула направлена на питание и укрепление. Ещё у неё очень необычный, многомерный оттенок, я даже не сразу поняла, что она не чёрная. Назову его «горький шоколад». Тушь хорошо наслаивается, стойко держится, не отпечатывается на коже и не осыпается в течение дня. Одним словом - идеальная 👌🏻 🔹Увлажняющее средство Perricone MD Blemish Relief Calming Treatment and Hydrator. По текстуре скорее сыворотка/лосьон. Очень лёгкое, быстро впитывается, идеально подойдёт для проблемной кожи, т.к. в составе два вида кислоты (молочная и янтарная). Подсушивает воспаления, уменьшает покраснения, балансирует работу сальных желез, выравнивает цвет лица. При этом средство достаточно хорошо увлажняет, мне его, в качестве полноценного дневного ухода вполне хватало. 🔹 PERRICONE MD Masks Multi-Action Overnight Intensive Firming Mask. Ночная маска, идеально подойдёт для нормальной и кожи, склонной к сухости/очень сухой. Маска не только хорошо питает/увлажняет, но и оказывает anti-age эффект. Единственное что, я бы наверное не рекомендовала ее использовать на коже, склонной к образованию камедонов, либо, как вариант, наносить на 2-3 часа, вечером, потом смывать. Делаю так со всеми ночными масками, последнее время, т.к. сплю лицом в подушку) ⠀ На очереди ночной уход с ретинолом в составе, но его решила оставить на осень-зиму, во избежании пигментации, хотя по отзывам средство очень классное) Знакомы с этим брендом ?

Новую неделю нужно начинать красиво, даже в такую погоду !! А с шикарным комплектом из новой коллекции #simoneperele @z_strekoza по другому и быть не может)) Ещё присмотрела себе пару моделей купальников, осталось только решить, стоит ли куда-то лететь или провести очередное лето дома! У кого какие планы, рассказывайте 🤗

💜💜💜