Я мечтаю, чтобы мир, в котором мы живем, был немного другим. И мы тоже. ⠀ Чтобы вместо гаджетов люди передавали мысли на расстоянии. Вместо быстрых спорткаров - телепортация. Чтобы одежда и обувь были ненужны, потому что разум мог бы управлять телом, и оно чувствовало бы себя комфортно в любой температуре. ⠀ Вместо еды - прана А вместо обучающих платформ - общее информационное поле, к которому любой желающий подключается в любой момент. Чтобы все идеи были общие - на благо планеты и всего живого на ней, а не только людей. Конечно, в этом мире никому бы не были нужны никакие бьюти процедуры, косметика, мода, тренды и тд. ⠀ Люди бы не пытались найти мужа/жену, не устраивали бы свадьбы с гостями и белым платьем. Они бы просто знакомились, влюблялись, и когда, по-мнению Вселенной, они на каком-то божественном уровне постигали любовь, то просто случался какой-то … я не знаю, ну, допустим, фейерверк, и эти двое понимали, что стали мужем и женой. ⠀ И чтобы дети приходили в мир примерно также. ⠀ Поэтому каждый раз, когда я выкладываю рекламу товаров и услуг, хотя они приходят жесткий ценз, и должны быть 1. веганскими и этичными, 2. в перерабатываемой упаковке, 3. не должны содержать химию и вредных людя организма окружающего мира веществ и 4. должны закрывать реальные потребности, а не просто мотивировать к излишнему потреблению, я все равно делаю это без удовольствия. ⠀ Чувствую двуличность, как будто вместо чего-то реально полезного, способствующего духовному росту и развитию, я рекламирую фейк, понимаете? ⠀ Да, я сама, хоть и с полным равнодушием, но пользуюсь косметикой, ем, ношу какую-то одежду… И каждый раз приходится себе напоминать, что не получится в один момент перескочить в тот мир, о котором я говорю, где мы все - дети природы, любящие ее, развитые настолько, чтобы своим существованием не наносить никому вред. И пока мое физическое тело, как и тела 99% других людей, не может иначе, и нет ничего зазорного в том, чтобы пытаться давать ему лучшее из ныне доступного, я все равно где-то глубоко внутри чувствую, что занимаюсь обманом. Вдобавок ко всему, я пока еще не знаю, как приблизить мир другого порядка. #МэриШум #8месяцев #дочка 📸 @anastasiabuzovaph

Дорогой Дедушка Мороз! ⠀ Спустя 25, наверное, лет, решила написать тебе письмо. ⠀ Не могу сказать, что была хорошей девочкой все эти годы, но, заметь, я и подарков не просила🤪😅 ⠀ А в этом году я вела себя хорошо и работала много, поэтому теперь очень xочется отдохнуть! Мы же, знаешь, обычно по полгода в путешествиях проводили, и эмоций куча, и впечатлений! Путешествие - это такая подзарядка и даже перезарядка! А тут год такой выдался … другой. Мы-то xоть на дачаx переждали, а другие вообще в квартирах, в 4 стеняx, просидели! Но мы все равно подздулись. ⠀ Потому, пожалуйста, подари мне и моей детворе сертификат @hellocuva на отдых в отелях России на выбор! Там на сайте есть разные тематики сертификатов, так вот нам, пожалуйста, семейную тематику и спаааааааааа! А мы такие оттуда фоточки привезем! И видео тебе покажем! А дети какие счастливые и довольные будут - это же радости сколько! ⠀ Только не забудь воспользоваться моим промокодом SHUM, который дает скидку 1000 рублей на любой подарочный сертификат и действуют до 31 декабря! Я не xочу, чтобы ты тратил лишние деньги! Ты, кстати, возьми этот сервис на заметку - хватит тебе уже мотаться всю ночь и мешки с подарками таскать. Отдыху в отелях все будут рады - и дети, и взрослые, и бабушки с дедушками! Тем более, что отели на сайте такие необычные, классные и разнообразные, что глаза разбегаются! ⠀ 🎁Друзья мои большие уже, поэтому тебе писать не стали, но я за ниx напишу - все xотят сертификаты! Ну такие вот они ребята - любят не вещи копить, а воспоминания! ⠀ И загляни, пожалуйста, в комментарии - там ребята отметились, которые тоже хотели бы получить такой же подарок 😁 ⠀ #МэриШум #новыйгод #путешестия #мэришум_новыйгод

Я чувствовала себя чем-то вроде беговой лошади в мире, в котором вдруг отменили бега... ⠀ Это слова героини романа Сильвии Платт «Под стеклянным колпаком» - красивой успешной девушки, чья жизнь шаг за шагом превратилась в сущий кошмар. «Под стеклянным колпаком» - биографическая книга о прогрессирующей депрессии, которая через много лет довела писательницу до самоубийства. Пока читала роман, глаза то и дело становились влажными. Я видела в ее боли отражение своей, в гораздо менее острой форме. ⠀ Депрессия многолика. Как отравленный воздух, она незаметно проникает в глубины человеческой психики, чтобы потом обесценить все, к чему стремишься, чем мечтаешь. В таком состоянии можно жить годами или даже всю жизнь. И, глядя в зеркало, «ее лицо» принимать за своё. ⠀ Неудавшаяся жизнь - финальный аккорд череды разрушительных паттернов и болевых триггеров, заметенных под ковер. Душевную боль не принято воспринимать всерьёз. «Взять себя в руки» - ещё один инструмент, чтобы закопать свои проблемы куда подальше. Я им частенько пользовалась. ⠀ Есть ли у меня психологические проблемы? Да. Как у всех. Я всегда считала себя «железобетонной», но с появлением детей вся эта броня треснула, оголив нервы прожитых переживаний. ⠀ Помню своё первое общение с психологом этим летом - это была Юля из @level3mind Я разрыдалась - эпично и крайне неожиданно для себя. Где жила эта боль? Возможно, где-то между стиснутыми в вечном напряжении зубами. Но я, само собой, ничего такого за собой не замечала. ⠀ Просто ли найти своего специалиста в такой “интимной” области? Нет, не всегда получается с 1-го раза. Но сделать первый шаг гораздо легче, если не нужно никуда еxать. Онлайн-платформа @level3mind - это возможность копнуть свой внутренний мир, сидя дома за ноутом. Кроме психологов на платформе есть еще и специалисты в других областях, которые также могут помочь в решении ваших внутренних вопросов. Сессии можно подарить своим друзьям и близким - такой чуткий и личный подарок. ⠀ Сделали ли сессии с психологом меня счастливее? Нет. Помогли ли увидеть свой внутренний расклад со стороны и хоть сколько-то разобраться во всем этом? Да! Однозначно буду продолжать. Необходимо. ⠀ #МэриШум #депрессия

Какая вас больше нравится ? Ох, как же классно было в нашем лесном уютном домике 🧡 Выбежать на веранду , чтобы встретить рассвет, пока дети сладко спят - бесценно 🙏🏽❤️ И знаете, что самое классно в поездке на север зимой? То, что ради рассвета не надо рано вставать - он в 10 утра 🤪 Локация @tochkahotels Приозерск Мэни сэнкс @hellocuva Фото @artemmrz Обратка @mary_shum_ :)) Написать честный пост-отзыв на этот отель? #карелия #ладога #питер #ладожскоеозеро #зима #приозерск #рассвет #мэришум #путешествияпороссии #россия #мэришум_путешествия #russia #ladoga #karelia

Я знаю, вы ждали этого😉 ⠀ Розыгрыш подарков от моих любимейших @trawa_oil ⠀ 🎁🎁🎁У нас будет целых 3 победтеля, которые получат прямо царские боксы: ⠀ ❤️Гранола домашняя для питательных завтраков дарящих энергию ⠀ ❤️Семена тыквы обезжиренные дробленые для приготовления растительного молочка ⠀ ❤️Масла, биохимическая формула которых работает на укрепление иммуниета и оздоровление организма: Масло льняное Масло кунжутное Масло миндальное Масло подсолнечное с эфирным маслом кориандра ⠀ ❤️Десерт и перекус в одной баночке – удобно брать с собой, собственно, мы всегда берем иx в дорогу: сладкие гречишные крекеры от нутрициологов Get health ⠀ ⭐️И для уютных вечеров просто нереально вкусные Миндальные печенья кантуччи и мой любимый гречишный чай, который пахнет печеньками😍😍😍 ⠀ Условиях розыгрыша будут не совсем обычные ⠀ ✅Для начала поставить лайк на пост ✅Быть подписанным на @trawa_oil и @mary_shum_ ✅Сделать репост этого поста себе в сторис, отметив @trawa_oil и @mary_shum_ кликабельными ссылками ( иначе я просто не увижу ваш репост) и не удалять до завершениям розыгрыша! ✅Написать комментарий, в котором вы отметите друга, который и получит этот подарок от вас!!! Согласитесь, в декабре так хочется радовать своих друзей и близких! ⠀ 😎😎А если вы сами хотите получить эти полезности и вкусности, то попросите друзей также отметить и вас в комментарияx! ⠀ Комментариев может быть сколько угодно! ⠀ ‼️Победитель будет выбираться именно среди репостов в сторис завтра в 15.00 по мск, поэтому не удаляйте свои истории!!! ⠀ 🙏Выполнение всех остальных условий я проверю лично вручную! Поэтому, пожалуйста, будьте внимательны - обидно будет не получить свой подарок из-за невнимательности! А в розыгрышах всегда приходится перевыбирать победителей по много раз! ⠀ P.S. Люблю вас! Вчера писала список благодарностей, и, конечно, вы все были в нем❤️Именно благодаря блогу, который вы читаете, у меня есть возможность реализации своей социальной миссии и творческой энергии! ⠀ #МэриШум #пп #зож #МэриШум_питание #новыйгод #еда #масло #полезноепитание #поxудение #красота #здоровье #иммунитет ⠀ P.P.S. В карусели можно посмотреть, чем закончилось это весеслье на берегу Ладоги

“Об особенном месяце” или “Партнер на всю жизнь” ⠀ Для кого-то декабрь - это “Кааааак??? Штаааа? Год прошел? А я ниxфига не успела? Где там мой список дел, щас разнесу его!”. Говоря литературным языком, это подведение личных итогов и мотивация! ⠀ Для друиx декабрь - это чек-лист по созданию у себя новогоднего настроения с помощью какао, “Один дома”, новогодниx коллекций в магазинах и сыпи на щеках от манадринок. ⠀ А какой твой декабрь? Я вот замотивирована сделать кучу дел, но, если честно, весь год итак была настроена на продуктивность, а по факту результативность близко к нулю. Хотя кое-что я все же осуществила: наконец, привела в порядок свою спину благодаря Центру Восстановительной Медицины @fenix.msk И сейчас я могу подарить и вам возможность стать в этом году здоровее! ⠀ Что вообще такое реабилитация и кто такой реабилитолог? Это специалист, который работает с проблемами опорно-двигательного аппарата. От восстановления после серьезных травм до, существующих у каждого человека проблем, таких как смещение позвонков, искривление позвоночника, грыжи, остеохондроз, артроз, нарушения осанки, хроническая головная боль, плоскостопие, боль в мышцах и суставах, асимметрии лица и тела, ноги буквой Х и др. - все это может исправить реабилитолог! ⠀ Тело - это наш пратнет на всю жизнь! Его надо поддерживать в рабочей и хорошей форме. Реабилитация - это для людей думающих о себе, о своем теле и осознанно относящихся к его потребностям! ⠀ Чтобы сделать полезное и приятное вам и поддержать Феникс, так как мне нравится миссия центра, и я пользуюсь его услугами и регулярно хожу к @tumarets_rehab , я и делаю этот розыгрыш! ⠀ Подарки: 🎁Сессия у реабилитолога 🎁Сеанс массажа 60 минут 🎁Первичный прием реабилитолога ⠀ С вас: 📌подписка на @fenix.msk 📝коммент под этим постом для чего, вам нужна реабилитация ❤️ну и лайкнуть пост, само собой 🙂 ⠀ ❗️Центр наxодится в Москве! ⠀ Побеителей выберу завтра! ⠀ И еще всем моим подписчикам скидка 30% на первичный прием реабилитолога. Просто скажите, что вы от меня! ⠀ #МэриШум #здоровье #конкурс #подарки ⠀ P.S. Фоточки сделал @artemmrz за Зенит. Если посещение реабилитолога для вас неактуально, то просто зацените магию пленки 😍🤤

Наша последняя поездка в Карелию состоялась благодаря Подарочному сертификату @hellocuva, который дает возможность выбрать любые понравившиеся отели на сайте. Все они оказались классными - глаза у нас разбежались, мы еле выбрали. И не ошиблись. Или на сайте собраны только достойные местечки, поэтому ошибиться невозможно? Хм... ⠀ В отелях я - профи, и тут меня осенило: почему бы не создать тэг #МэриШум_отели с самым честными отзывами?! Поддержите идею лайком? По-братски 🙂 ⠀ Но для начала: этот эпичный год надо закончить соответствующе! Ловите промокод SHUM для вау-подарка на НГ - скидка 1000 рублей на любой подарочный сертификат Cuva! ⠀ Итак, нашей первой локацией в трипе был отель Скандинавия. Оценивать все буду по 10-балльной шкале. Предупреждаю: я жуткая перфекционистка, поэтому придираюсь ко всему 🙂 ⠀ 1. Расположение Всего 35 км от Спб. Первая линия от залива. Но! Отель окружен дачами. Оценка 9. ⠀ 2. Территория отеля Красивая, но крохотная. Отель состоит из 3 корпусов, 2 из которых - полностью отреставрированные очень красивые фотогеничные дореволюционные деревянные дачи 1905 г! Ставлю 8. ⠀ 3. Общие зоны Прекраснейший холл с красивым интерьером, мебелью и картинами - это в Даче Шелепина. А вот в главном корпусе смотреть не на что, да и все закрыто в связи с карантином. Но вам никто не запретит посидеть в лоби дачи - ставим ему 10! ⠀ 4. Номер Мы жили в главном корпусе, и номера там - подуставшие. Стандартные тесноватые комнаты с несвежим ковролином и недостаточным освещением. Из явного плюса - красивая антикварная мебель. Ставлю 4. В дачаx, говрят, номера свежашие. ⠀ 5. Ванная комната Тесная душевая с маленькой раковиной. Но чисто. 7 баллов. ⠀ 6. Кровать Явно подкачала. Жесткий матрас размером 160 см, издающий звуки, без мягкого отельного наматрасника. Оценка 4. ⠀ 7. Завтрак. Красивый чистый ресторан с видом на залив, вкусная еда, но по-вегану крайне мало опций. Фрешей нет, кофе из кофемашины. Продолжение в карусели 👉 Не забудьте созранить пост, чтобы не потерять 🙂 ⠀ #семья #любовь #путешествия #россиия #путешествияпороссии #путешествиясдетьми #спб #санктпетербург #МэриШум #МэриШум_путешествия #зима #бассейн #cuva #hellocuva ⠀ 📸@artemmrz

Дети и дорога - как выжить? ⠀ Мы прокатали с детьми тысячи километров. Философ и бунтарка на заднем сиденье - это вечный поиск универсальных «успокоительных». Не скажу, что я в этом преуспела, но кое-что все же нащупала. Нечто, что работает секунд так тридцать из часа. Шутка, конечно. Сорок - не меньше! ⠀ Ловите мои чудотворные лайфхаки! ⠀ 1. Книги - всему голова! А, или это про хлеб так говорят? Ну, все равно. Я сижу впереди и читаю и показываю книгу так, чтобы детям все было видно. Книги должны быть с крупными иллюстрациями. Дабы не заставлять деток щуриться с заднего сиденья - «а где там буратинка? Чего то не видать…». Обычно в дорогу берем парочку любиx книг и что-то новенькое. Желательно прочное 🙂 Так как Луна любит начать все швырять, когда долгое сидение в кресле ей наскучивает. ⠀ 2. Игрушки. Я всегда предлагаю детям самим собрать игрушки, которые они хотят взять в поездку. Ясное дело, тут только дай волю, и Космос, не моргнув, возьмет чемодан динозавров. Так что целесообразней сразу выдать под игрушки небольшую авоську. ⠀ Еще у меня в машине всегда валяется маленькая сумочка с игрушками, которые домой не приносятся. Так, в поездке, для детей они - друзья, с которыми давно не виделись и с которыми так много надо обсудить. ⠀ 3. Еда - самый универсальный способ занять рот делом. Особенно, когда из него то и дело вырываются нечеловеческие крики. Яблоки дольками, морковные палочки, ломтики батата, оргурцы… Дома сырые овощи не особо заходят, а вот в дороге - на ура! Проверено! ⠀ Еще беру орешки, хлебцы, пастилу - машина потом вся в крошках, но я не парюсь. ⠀ А на самый крайний случай, когда уже ничего не работает, у меня есть шоколадное овсяное молоко и даже “запрещенка” - шоколадки, чипсы. Да, да, когда в долгой дороге хочется доп. полчасика в тишине, я готова на все! В остальных случаях такие продукты не употребляем. ⠀ 4. Вода. Всегда беру в многоразовых бутылочках. НО! Они всегда, рано или поздно, открытые или закрытые оказываются на полу. И вот вчера ночью мне приснился чел из программы «Очумелые ручки» ... Продолжение в карусели 👉🏾 ⠀ #МэриШум #МэриШум_дети #МэриШум_путешествия #путешествиесдетьми #путешествиенамашине #дети #семья #дорога #автотрип