Детей мы любим всем сердцем. Так хочется их «правильно» воспитать, чтобы они ни не повторили наших ошибок, не оступились. Главное – не переборщить с родительской заботой. Именно с такой проблемой в МИПЗ пришла N. Любовь к сыну заменила работу, отношения с мужем и подругами. Все силы отдавала ребёнку. В итоге... Хотела как лучше, а получилась гиперопека и гиперконтроль. Случай разбирает ведущий семейный психотерапевт МИПЗ Сергей Егорович Мартынов @martynov.psihoterapevt. Узнали себя в истории героини? Ждём вашу в комментариях 👇

«Просто не парься и забей», «тебе надо почаще улыбаться», «будь оптимистом» — все эти пожелания мы слышали не один раз. 🤔На первый взгляд, за ними кроется желание поддержать и развеселить человека. Но на самом деле настоящей поддержки за этими словами может быть не так уж и много — просто потому, что говорящий не хочет или не может оказать внимание как-то иначе. 👉Токсичный оптимизм не только не помогает избавиться от плохих мыслей, но может ещё и усугубить их — особенно если ситуация действительно сложная, а разобраться в ней без помощи специалиста не получается. Чем он так плох? По сути это смесь из нарушения границ, примитивного расщепления на «чёрное» и «белое» и исковерканная парадигма позитивной психологии. Сама она, разумеется, не сводится к примитивным пожеланиям «просто будь счастливым». Но позитивную психологию часто эксплуатируют и редуцируют до «надо мыслить позитивно». 👇 Основная проблема токсичного оптимизма в том, что он не учитывает сложность эмоционального опыта другого человека. Он буквально вторгается в наше внутреннее пространство, минуя все границы. Обычно мы редко запрашиваем такого рода поддержку, только если сами не подписываемся на паблики с «позитивными» картинками. Как правило, нам присылают пожелания, чтобы подбодрить. Но выглядят попытки беспомощно. Людям не очень хочется вникать в детали нашего состояния, идти на близкий контакт и сталкиваться со сложными переживаниями. Им проще послать ни к чему не обязывающие пожелания, которые создают иллюзию заботы. Они защищают собеседника от вовлечения по-настоящему и проявления эмпатии. 👇 Токсичный оптимизм вредит, потому что создаёт у адресата ощущение, что до него нет дела. Нас не услышали, не проконтактировали, не поняли. Человек почувствовал, что тот, кто призывает «мыслить оптимистичнее», скорее позаботился о себе, а не о нём. Ведь он-то ощутил себя молодцом. Так он заботится о близких — но за счёт переживаний другого человека, которому сейчас и так нелегко. Неприятный осадок остаётся из-за ощущения, что до нашей боли никому нет дела, что от нас хотят просто отделаться. 📍 А вы как, «мыслите позитивно»? Спорим, что вам оказывали такую поддержку. Но что за ней кроется – вопрос открыты

Кишка -всему голова. А чтобы узнать все о нашем главном органе, необходимо обследование и анализ ХМС по Осипову. ⠀ В нашем кишечнике живут бактерии, которые выполняют пищеварительную, защитную, иммунную функции. И все у нас хорошо, пока в микрофлоре преобладают полезные бактерии. Если, по каким-то причинам, размножаются и процветают болезнетворные бактерии, то есть вероятность развития болезней. Чтобы знать из чего состоит микробиота достаточно сделать ХМС по Осипову — лабораторный анализ биоматериала при помощи хроматографии и масс-спектрометрии. ⠀ 📍Как сдать анализ? ⠀ Сначала лучше проконсультироваться с врачом. Ведь в каждом направлении медицины используется разный биоматериал: - венозная и капиллярная кровь; - мазок из зева, с кожных покровов; - слюна, секрет; - экскременты. Для исследования тонкого кишечника нужна кровь. Берут из вены или пальца, но есть и метод сухой капли (из пальца), чтобы сдать анализ удалённо и отправить его по почте. ⠀⠀ Забор крови проводится в любое время. Причём натощак или нет — не имеет значения. Через 1-2 дня можно получить заключение. Вам подробно распишут результаты с их оценкой. С помощью этих данных врач подберет нужное лечение. ⠀ Плюсы анализа в том, что: 👍Материал, который исследуют, не нуждается в дополнительной подготовке. 👍Не нужно тратить время, чтобы вырастить микроорганизмы в специальной среде. 👍Можно определить отдельные виды бактерий. 👍За один анализ возможно найти больше 50 микроорганизмов и даже «спящих возбудителей» Анализ находит и вирусы и грибы. ⠀ Это наиболее точный анализ на сегодняшний день. Поэтому для диагностики различных заболеваний его часто используют. ⠀ 👎Минус анализа в том, что его проводят не во всех лабораториях. Для этого необходимо дорогостоящее оборудование, внимание эксперта, дополнительная расшифровка врачом. Но диагноз будет наиболее точным, а лечение эффективным. ⠀ Мы в МИПЗ делаем анализ по Осипову. Наши опытные врачи подскажут, в какой форме лучше сдать анализ, расшифруют данные и назначат соответствующее лечение. ⠀ 📍Остались вопросы или хотите записаться на анализ? Позвоните в клинику МИПЗ: +74951200703 Или запишитесь по ссылке в шапке профиля @mipz.ru ☝️

Как быть хорошей матерью/отцом? Угождать ли детям или держать в узде? А что делать, если так хочется окружить ребенка безмерной заботой и вниманием? На эти непростые вопросы отвечает Сергей Егорович Мартынов. Врач-психотерапевт, кстати, 7-кратный отец! Поэтому не понаслышке знает, как воспитывать детей 👍 ❤️ за советы самого опытного врача.

Уже забыли про COVID-19? А он про вас – нет 🦠 Кафе, рестораны открыли, ТЦ работают, а маски почти все игнорируют. Но болезнь мутирует и проявляет новые симптомы и осложнения. Врачи МИПЗ делятся актуальной профессиональной информацией. Обязательно поделитесь с друзьями и родными 📮 Медицинские исследования показывают, что: - у переболевших COVID-19 повышается риск тромбообразования, растёт риск сердечно-сосудистых заболеваний; - после болезни возникают проблемы с органами дыхания и нервной системой. - больные COVID-19 часто не долечиваются, игнорируют необходимую реабилитацию. В результате появляются новые проблемы. Чтобы правильно восстановиться после COVID-19, пройти реабилитацию, необходимо участие специалистов. Специалисты Клиники МИПЗ активно и успешно помогают людям, перененесшим COVID-19. Если вы или ваши близкие болели новой коронавирусной инфекцией и восстанавливаются после болезни/хотят обезопасить себя от её последствий, эксперты МИПЗ готовы помочь! 👉Пройдите первичную консультацию. Оставьте ФИО, номер телефона и удобное время по ссылке в шапке профиля @mipz.ru или напишите нам в Директ. Перезвоним, ответим на все вопросы и сделаем первый шаг к здоровью 👍 #МИПЗ #covid19news #профилактикакоронавируса #лечениекоронавируса #симптомыкоронавируса #SARSCov2 #коронавирусуходи #реабилитациядетей #реабилитационныйцентр #профилактикакоронавируса

«Уходит не вес, а настроение и психологические силы» 😢 Знаем, как сложно договориться с собой, со своим телом, чтобы вес сдвинулся с места. Поэтому продолжаем рубрику #телосМИПЗ . С вас ❤️, а с нас – проверенная техника 👇 Список того, что я терплю Возьмите лист бумаги и ручку. Напишите список всего того, что вам приходится терпеть: не тот цвет волос, маленький/высокий рост партнера, отсутствие денег, рабочий день, собственная лень, новые поправки или непонимающий муж. Ограничений нет. На составление списка вам дается 5-10 минут. После возьмите другой лист бумаги и разделите все написанное на 2 колонки, с заголовками: 1. Это я терплю и буду терпеть, потому что… 2. Это я терплю и не хочу терпеть, потому что… При написании проговаривайте, про себя или вслух, каждую фразу. Подведите черту и снова распределите «терпелки»: - Это я терплю, не хочу терпеть и знаю, как изменить. - Это я терплю, не хочу терпеть и не знаю, что делать.   Затем возьмите последний список и ответьте: - Каким образом лишний вес помогает терпеть то, что я не хочу терпеть и не знаю, как изменить? - Почему я выбрала именно лишний вес себе в помощь — от кого я этому научились? 📍Зачем все это: Только кажется, что внутренний диалог вести просто. По факту мысли, факты, возможности не фиксируются и ускользают. Только разобравшись наглядно, на бумаге, у вас будет полное представление о проблеме. Вы поймёте выгоды лишнего (или недостаточного) веса. А далее читайте посты #телосМИПЗ и решайте вопрос. 👉Если не получается: мысли путаются, вылезают страшные, сумбурные факты, мы поможем. Напишите нам в Директ или по ссылке в шапке профиля @mipz.ru. Проконсультируем и решим проблему вместе с экспертами👍

«Села сразу на 3 диеты – ни одна не помогает». А все потому, что нет мотивации!😭 Сегодня психологи МИПЗ поделятся 3 приемом для сброса веса. Ставим ❤️ и скорее читать! Часто основная причина переедания и лишнего веса — это мотивация, или вторичная выгода. Допустим, дама находится во внутреннем конфликте с миром и с собой. Жизнь кажется такой безвкусной, что дальше продолжать ее можно, лишь подсластив, поперчив и приправив майонезом. Если ее лишить и этого утешения, то бедняге окажется рукой подать до инфаркта или чего похуже. Вес уже имеет не только минусы, но и плюсы. Доставляя неприятности, он в то же время оберегает от еще большего ущерба. Именно этот феномен называется «вторичной выгодой». 👇 Если у вас есть лишние килограммы, значит они вам зачем-то нужны. А зачем они вам нужны? Найти свою «вторичную выгоду» (скорее всего, их несколько) переедания — это значит во многом гарантировать «долгосрочную» стройность. Интересно, как это сделать? Ставим + в комментариях и ждём ответа от эксперта в психосоматика лишнего веса 👍 И не забудьте поделиться этим постом с худеющими😉 #телосМИПЗ

Ребёнку на лето задали тонну книг, 100 поделок и вызубрить учебник по математике? А когда же заниматься нейрофитнесом и просто отдыхать? 👉Семейный психолог МИПЗ Сергей Егорович Мартынов @martynov.psihoterapevt отвечает на самые острые вопросы. Как вести себя с ребёнком, чтобы сделать из него самостоятельную личность? Поделитесь этим видео с родителями. Оно точно пригодится 😉