ДЕШЁВЫМИ ПЕНКАМИ МОЖНО УМЫВАТЬСЯ? ⠀ Иногда. Если заморочиться и поискать, перечитав кучу составов. ⠀ Многие просили посоветовать неплохую бюджетную пенку - ловите подборку 🤗 ⠀ Лайк ❤️ мне за старания и сохраняйте, чтобы не потерять ⠀ Ценовой диапазон - до 5$ ⠀ Найти можно как в онлайн, так и офлайн магазинах. ⠀ 💧EO laboratorie "Увлажняющая" ⠀ 💧Planeta Organica "Savon de Provence" ⠀ 💧Planeta Organica "Secrets of Arctica" ⠀ 💧Natura Siberica "Kamchatka" ⠀ 💧Рецепты бабушки Агафьи "Морошковая" ⠀ 💧Planeta Organica Pure "Гипоаллергенная" ⠀ Во всех пенках мягкие ПАВы, много растительных компонентов👍 ⠀ За честность производителей ручаться не могу, но надеюсь, что они порядочные люди😁 ⠀ Как вам подборка? Пробовали что-то из этих средств?

КАКОЙ У ТЕБЯ ТИП КОЖИ? ⠀ Этот вопрос не должен вызывать у тебя сомнений: грамотный уход за кожей строится исходя из её типа. ⠀ Держи экспресс-метод, который поможет определиться 🤗 ⠀ 1) Утром умойся и ничего не наноси на кожу ⠀ 2) Через 2-3 часа положи на лицо тонкую бумажную салфетку и сделай несколько нажимов в области лба, носа, подбородка и щёк ⠀ 3) Посмотри, что получилось: ⠀ Нет никаких жирных пятен ➡️ сухая кожа ⠀ Три жирных пятна в области лба, носа и подбородка ➡️ комбинированная кожа ⠀ Небольшие жирные пятна в этих областях ➡️ нормальная кожа ⠀ На салфетке отпечаталось всё лицо ➡️ жирная кожа ⠀ Кожа шелушится и как будто стянута, а на салфетке остались жирные пятна ➡️ кожа обезвожена ⠀ 4) Не забудь умыться, нанести тоник и крем ⠀ 5) Гордись, что теперь знаешь себя чуточку лучше😉 ⠀ Пробовали такой метод? Что получилось?

КАК БЫСТРО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПРЫЩЕЙ? ⠀ Завтра важный день, вдруг смотришь в зеркало, а там вооооооот такой прыщ на самом видном месте😱 ⠀ "За что?😭" - и вот уже руки тянутся безжалостно выдавить предателя😡 ⠀ Было? Было🤷‍♀ ⠀ Сохраняй пост, чтобы знать, как действовать: ⠀ 1⃣ Не давить! Даже если очень хочется. Кровавое месиво на пол-лица, пятна и рубцы ещё никого не украсили. ⠀ 2⃣ Пойти в аптеку и купить одно из этих средств👇 ⠀ ▪️ Ихтиоловая мазь/паста ⠀ ▪️ Цинковая паста/мазь (можно смешать с ихтиоловой в равных пропорциях) ⠀ ▪️Салицилово-цинковая мазь/паста ⠀ 3⃣ Нанести локально на высыпания (не на всё лицо!), лучше на ночь и под пластырь ⠀ 4⃣ Готово! Утром прыщ будет гораздо меньше, а может и совсем исчезнет🤗 ⠀ Знали о таких средствах? Как боретесь с внезапными высыпаниями?

Я ОТКАЗАЛАСЬ ОТ ТОНИКА ⠀ Потому что выбрала гидролат, и у нас случилась любовь❤️ ⠀ О том, что это такое и для чего нужно, читай в предыдущем посте😉 ⠀ Как выбрать правильный гидролат? Рассказываю по пунктам: ⠀ Определяемся со своим типом кожи и выбираем растение по душе: ⠀ 🌱Нормальная кожа: вербена, календула, лаванда, зелёный чай, роза, василёк. ⠀ 🌱Чувствительная/куперозная кожа: ромашка, гамамелис, липа, огурец, василёк, роза, нероли. ⠀ 🌱Сухая кожа: жасмин, иланг-иланг, ромашка, гамамелис, липа, огурец, роза, василёк. ⠀ 🌱Комбинированная кожа: шалфей, зелёный чай, нероли, иссоп. ⠀ 🌱Жирная/проблемная кожа: шалфей, розмарин, мелисса, мята, сосна, нероли, чайное дерево, полынь, иссоп. ⠀ 🌱Возрастная кожа: женьшень, роза, мелисса, мята, лаванда, лайм. ⠀ Когда определились с нужной баночкой, внимательно читаем состав🧐 ⠀ ✅ Хорошо: вода (гидролат, дистиллят или цветочная вода) и выбранное растение. ⠀ ❌ Плохо: добавление эфирного масла, спирта и других консервантов. ⠀ Наносим с помощью ватных дисков или распыляем прямо на сухую кожу после умывания. Когда гидролат впитается, наносим крем. ⠀ Хранить лучше в холодильнике❄️ ⠀ А вы используете гидролаты в своём уходе? Хотите попробовать?

ГИДРОЛАТ - ВСЕМ ЛИЦАМ РАД🤗 ⠀ Хочу поделиться с Вами крутыми средствами, о которых многие ещё почему-то не знают🤷‍♀ ⠀ Гидролаты - это мастхэв для каждого! Лицо, волосы, тело - всё скажет вам спасибо👍 ⠀ Так что это за чудо-средства? ⠀ Получают их путем паровой дистилляции растительного сырья. Пар проходит через лепестки или листья, забирает с собой полезности, остывает и превращается в волшебную водичку - гидролат😍 ⠀ А дальше разливается по бутылочкам и отправляется радовать нашу кожу и волосы🤗 ⠀ Мой любимый способ применения гидролата - в качестве тоника. Его слабокислый pH отлично восстановит кожу после контакта с водой (помним, что в норме кожная среда должна быть кислой🤓) ⠀ Девочки и мальчики, если вы устали перебирать магазинные тоники, решение найдено👇 ⠀ Гидролаты - беспроигрышный вариант: ⠀ ✅ Натуральный состав ⠀ ✅ Без спирта и консервантов ⠀ ✅ Без моющих компонентов (которые есть в 99% тониках масс-маркета😱) ⠀ ✅ Не сушат и не стягивают кожу ⠀ ✅ Не оставляют липкости ⠀ Здорово, правда же?☺️ ⠀ Для волос и тела их тоже можно использовать: как альтернативу силиконовым несмывашкам и как тонизирующий освежающий спрей ⠀ Рассказать, как выбрать правильный гидролат в зависимости от типа кожи? Тогда скорее ставьте лайк и ➕ в комментариях🤗

ЗАЧЕМ УМЫВАТЬСЯ УТРОМ? ⠀ "Я же не гуляла по улице, зачем мне утром использовать средство для умывания? Хватит и воды"🤷‍♀ ⠀ Примерно такие слова я слышу на каждой третьей консультации. ⠀ Утром нужно очищать кожу пенкой или гелем для умывания. ⠀ Как и вечером. ⠀ Обязательно. ⠀ Просто вода не подходит🙅‍♀ ⠀ 1⃣ Очищение 2⃣ Тонизация 3⃣ Увлажнение ⠀ 👆Программа минимум, которой нужно следовать 2 раза в день. Разница лишь в том, что вечером нужно ещё и смыть косметику. ⠀ Почему так❓ ⠀ Клетки кожи не ложатся спать вместе с вами, они работают постоянно. ⠀ К утру на лице скапливается кожное сало, бактерии и продукты их жизнедеятельности. Так себе коктейль, правда? 🤔 ⠀ Вода не способна удалить его полностью, именно поэтому нужно использовать средство для умывания🚿 ⠀ В противном случае новые высыпания и чёрные точки не заставят себя ждать😬 ⠀ Поделитесь, как умываетесь утром: правильно или только водой?

ЖИЗНЬ БЕЗ ЛАЙКОВ💔 ⠀ Инстаграм в ближайшем будущем может скрыть лайки (то есть видеть их количество на своих публикациях сможешь только ты сам) или убрать их совсем😳 ⠀ Слышали такую новость? ⠀ Объясняется это тем, что многие пользователи стали зависимы от количества лайков и постоянно участвуют в невидимой гонке "у кого ❤️ больше", а также тем, что лайки можно легко накрутить. ⠀ @techcrunch пишет, что так Инстаграм планирует увеличить значимость комментариев и сохранений для статистики профиля. ⠀ Если вдруг попадут лайки, я вряд ли очень расстроюсь, но вот дважды тыкать на фото в ленте по привычке буду ещё долго😁 ⠀ А вы как будете себя чувствовать, если в инстаграме наступит жизнь без лайков?

МЕСТО, ГДЕ ЖИЗНЬ МЕНЯЕТСЯ К ЛУЧШЕМУ ⠀ Мой кабинет - моё место силы. Это неисчерпаемый источник энергии и вдохновения🌿 ⠀ Здесь я вижу искреннюю радость своих клиентов, когда они получают результат, о котором мечтали😍 ⠀ Здоровая красивая кожа - это не только лицо, это новая жизнь с уверенностью в себе, стабильной самооценкой и ощущением лёгкости и свободы ❤️ ⠀ Приходи, я помогу тебе её получить🤗

ВЫБРОСИТЬ НЕЛЬЗЯ ОСТАВИТЬ ⠀ Сегодня отличный день, чтобы проверить состав своих средств для умывания (а заодно шампуней и гелей для душа)😉 ⠀ Вот список самых дешёвых (именно поэтому они так популярны💁) и агрессивных ПАВ, которые при частом применении сделают из вашей кожи половую тряпочку 😖 ⠀ ❌Sodium Lauryl Sulfate (SLS) ⠀ ❌Sodium dodecyl sulfate ⠀ ❌Sodium coco-sulfate ⠀ ❌Sodium Laureth Sulfate (SLES) ⠀ ❌Ammonium Lauryl Sulfate ⠀ ❌Ammonium Laureth Sulfate ⠀ ❌Sodium Myreth Sulfate ⠀ ❌Sodium myristyl ether sulfate ⠀ Если нашли в составе своего средства хотя бы один вариант из этого списка, смело отправляйте его в мусорное ведро🗑️ Жалко? Тогда оставьте для стирки носочков👣 ⠀ И помните, что надпись на этикетке "без SLS/SLES" не гарантирует отсутствия этих компонентов, всегда читайте состав🤓 ⠀ Делитесь, что нашли в составе своих баночек? Выбрасываете или оставляете?

РАБОТА НАД ОШИБКАМИ, ч.2 ⠀ Продолжаем искать и исправлять ошибки в уходе за кожей🤗 ⠀ Начало здесь #mironovacosm_ошибки ⠀ 6️⃣ Умываться горячей/холодной водой ⠀ Умываться нужно прохладной водой ("комнатной температуры", "еле тёплой" - кому как понятнее и больше нравится 😉). Так вы минимизируете стрессовое расширение и сужение капилляров, что особенно важно для людей с куперозом и розацеа, а также не спровоцируете избыточное выделение себума сальными железами. ⠀ 7️⃣Пользоваться скрабами для лица ⠀ Забудьте это слово и никогда больше не вспоминайте 😈 Пользуясь скрабом, вы травмируете кожу, неравномерно "сдирая" роговой слой. Получаются микроцарапины ➡️ привет, микробы (читай "новые высыпания") и сухость с шелушением (из-за чрезмерной потери влаги). А если у вас проблемная кожа и вы этими абрикосовыми косточками/кофейными зёрнами/пластиковыми гранулами щедро помассируете прыщи...😱 В общем, с этой минуты скраб для лица превращается в скраб для пяточек👣 Лучшая альтернатива - энзимные (они же ферментативные) пилинги. Супер мягко и деликатно очистят кожу любого типа от лишних роговых чешуек, осветлят черные точки и подарят ощущение невероятной чистоты👍 ⠀ 8️⃣Протирать всё лицо спиртовыми растворами (например, салициловой кислоты), болтушками и антисептиками ⠀ Если хотите подсушить прыщики, наносите вышеперечисленные жидкости локально. В противном случае спирт и другие антисептики пересушат кожу, и вместо чистого лица получится обезвоженное (а от этого шелушащееся и жирнящееся) прыщавое разочарование 😿 ⠀ 9️⃣Наносить большое количество крема ⠀ Если на один раз не хватает капли крема размером с половину горошины, скорее всего, этот крем вам не подходит🙅 ⠀ 🔟Для устранения жирного блеска использовать пудру, а не матирующие салфетки ⠀ Если в течение дня на коже появляется жирный блеск и раздражает вас, воспользуйтесь матирующими салфетками. Они уберут избыток кожного сала. В отличие от пудры, которая только маскирует его. То есть избыток себума никуда не уходит, просто вы смешиваете его с пудрой и оставляете на коже 💩 Новые комедоны не заставят себя ждать🤷 ⠀ Ну что, какие ошибки больше не будете допускать? Или всё делаете верно?🤓

О ЧИСТКЕ ЛИЦА, ч.1 ⠀ Всем ли она нужна? Как часто? Вредно или полезно? Привыкает ли кожа? Есть ли жизнь в первые дни после чистки лица?🙀 ⠀ Список вопросов огромен, но я постараюсь ответить на каждый из них, даже если для этого понадобится написать цикл постов величиной с "Войну и мир"🤓 ⠀ Ну что, погнали👇 ⠀ ▪️Чистка лица - это гигиеническая косметологическая процедура, цель которой - очищение пор от скопившихся в них роговых чешуек, кожного сала, бактерий и продуктов их жизнедеятельности. ⠀ ▪️Это не обязательно "давить прыщи и чёрные точки", существует несколько методик: ⠀ - механическая чистка (как самостоятельная процедура используется всё реже) ⠀ - комбинированная чистка (механическая + ультразвуковая или их сочетание с кислотным коктейлем) ⠀ - ультразвуковая (самая мягкая из всех) ⠀ - атравматичная (на кожу в определенной последовательности наносится несколько препаратов, "выдавливание" не применяется) ⠀ ▪️Нужную именно вам чистку порекомендует специалист после диагностики состояния кожи, но вот несколько подсказок: ⠀ - комбинированная (механическая с кислотным коктейлем) чистка отлично подойдёт для жирной/ комбинированной/ проблемной кожи, а вот для сухой будет неуместна ⠀ - ультразвуковая хорошо работает с сухой и нормальной кожей, то есть там, где не нужно "лезть глубоко в поры" ⠀ - атравматичная чистка предназначена для жирной/комбинированной без выраженных высыпаний и нормальной кожи ⠀ ▪️После механической/комбинированной чистки лицо не должно быть "в мясо"🙅‍♀ Сейчас в арсенале косметологов огромное количество средств для закрытия чисток, которые снимают отёк и покраснения за 15-20 минут (можно смело выходить на улицу без страха распугать прохожих😁) Но индивидуальную реакцию организма никто не отменял: в норме эти явления могут сохраняться несколько часов ⠀ 😇По секрету: ни один адекватный косметолог не будет стремиться выдавить вам все и сразу, если проблем много. Разворотить лицо очень просто, а привести его потом в надлежащий вид гораздо сложнее. ⠀ 💬Делали когда-нибудь чистку лица? Какие у вас впечатления?

ТВОЙ МОЗГ ТЕБЯ ОБМАНЫВАЕТ ⠀ Наш мозг боится неизвестного, поэтому так сложно выходить из зоны комфорта. Любое новое действие он воспринимает как опасность и старается нас уберечь. ⠀ Примерно так выглядел бы монолог нашего мозга, если бы он умел выражаться прямо: «Хочешь пойти к косметологу? Хочешь здоровую кожу? Захотела смотреть в зеркало и не видеть там прыщей? Что? Такого у нас ещё не было. Страшно😱 Всё-таки хочешь? Ну ладно, только давай позже запишемся, а пока возьми тональник и нанеси побольше, тюбик ещё не закончился😈». ⠀ Но поскольку так он не умеет, на помощь приходят отговорки и опасения: «нет времени», «проще в зеркало не смотреть», «а вдруг там будет больно», «а вдруг меня поругают, что не пришла раньше»… ⠀ Продолжаться такое может вечно. Мозгу хорошо: он не выходит за рамки привычных ситуаций и наслаждается стабильностью. А как в это время себя чувствует твоя кожа? ⠀ Хватит искать оправдания и ждать знака свыше, давай руку, мы идём к здоровой коже 💃 ⠀ ⠀ Задать все волнующие вопросы и записаться ты можешь в директ или по ссылке в шапке профиля. Я жду тебя ❤️