Лето в самом разгаре и это отличная возможность устроить себе один разгрузочный день для организма, например, на фруктах, ягодах и овощах🥒🍓 Такой день поможет разгрузить пищеварение, почувствовать лёгкость и сбросить лишний кг. Я отношусь к разгрузочному дню не как к диете и волшебной палочке для похудения, это всего лишь день чистки организма и после него проще перейти на сбалансированное питание🥬 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💦Не забывайте соблюдать питьевой режим. В течении дня пейте много чистой воды и травяные чаи. А если вам сложно пить воду просто так, то добавляйте в неё дольки лимона🍋 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❗️Совмещая приятное с полезным, стоит помнить, что в разгрузочный день лучше не перенапрягаться и провести этот день дома, например в свой выходной. Устраивать такие дни желательно 1-2 раза в месяц, не чаще. *разгрузочный день имеет ряд противопоказаний и походит не всем. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Расскажите, кто проводил разгрузочные дни и на чём?🍏

Заканчиваю монтировать видео вопрос-ответ🙊 Когда лучше опубликовать сегодня вечером или завтра? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Топ и очки @stradivarius Лаконичные украшения от любимых @o_sh.online 🌙🖤

Я счастлива и благодарна за то, что проживаю такую удивительную жизнь🙏 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Вы наверняка не раз слышали о чудесной силе благодарности и как важно благодарить. Благодарить вселенную, окружающих, близких тебе людей. Да и вообще о том, что наши мысли оказывают влияние на нашу жизнь, я знаю уже довольно давно. И я не раз в своей жизни убеждалась в этом. Я помню это волшебное состояние, когда находишься в гармонии с собой, со своими мыслями, фильтруешь их и в жизнь все приходит словно как по заказу✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Случалось ли у вас такое, что ваши мысли/мечты или может страхи, которые вы постоянно прокручивали в голове реализовались? Поделитесь своей историей в комментариях♥️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Но на самом деле очень сложно контролировать поток мыслей. И это ежедневная работа. А я уже так давно не читала аффирмации по утрам, не перечитывала книги, которые расставляют все в голове по полочкам. Все чаще стала замечать какие-то негативные мысли в голове. И тут на днях я увидела у кого-то в сторис, что 30 июля стартует тот самый марафон по исполнению желаний от Елены Блиновской и я решила, что это знак. Думаю попробовать пройти первую бесплатную неделю и если понравится, то остаться до конца марафона. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Об этом марафоне я слышала столько положительных отзывов. Возможно у меня тут есть те, кто уже его проходил? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ На всякий случай оставлю ссылку на сам марафон @my_dream_on и Елену Блиновскую @elena_blinovskaya

Как же мне нравится создавать домашний уют, покупать всякие мелочи (вроде бы не очень нужные, но такие милые)😅😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Мы как раз приехали в MODI в Гринвич @we_love_grinvich докупать уютные мелочи для декора) И тут помимо товаров для дома, много всяких интересных вещей: канцелярия, косметика, электроника, товары для спорта и даже для животных)📒 Я частенько сюда захожу, потому что каждый месяц в MODI появляются новые прикольные и необычные товары по смешным ценам😜 @modi_fun_shop находится на 1 этаже в Гринвиче📍 А вы уже были в этом магазине? Поделитесь в комментариях магазинами, в которых вы покупаете товары для дома?🛍

Когда-нибудь я научусь готовить яйцо-пашот и это будут самые вкусные завтраки 🤤 Также я люблю завтракать: Яишницей + тосты с авокадо или сливочным сыром 🍳 Банановыми панкейками со взбитыми сливками 🥞 Овсяной/рисовой кашей с джемом 🥣 Раньше ещё нравилась арахисовая паста с хлебцами, но она такая калорийная😥 а я ее сразу чуть ли не всю готова съесть🙈 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Поделитесь пожалуйста вашими любимыми вариантами завтраков в комментариях⬇️

То чувство, когда получились идеальные стрелки😅 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Только что закончила снимать «собирайся со мной»🎥 В видео расскажу какими продуктами я делала этот макияж♥️

КОНКУРС ЗАВЕРШЕН! Победители @oksana_l.7 @di_jamss @vindeker 🥳 Нет волшебной пилюли или баночки, которая сделает кожу идеальной. Но есть средства, которые улучшают состояние кожи. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Для себя я открыла сыворотку-сияние Vinoperfect от Caudalie, которая придает коже естественное сияние, выравнивает ее тон, бережно устраняет существующие пигментные пятна и уменьшает пятна от пост-акне. И она подходит даже самой чувствительной коже, поскольку сделана из натуральных компонентов🍇 Стоимость 3850 руб. Купить можно на официальном сайте caudalie, в золотом яблоке, рив гош и др. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Эта культовая сыворотка действительно чудесная🙏 Я настолько сейчас довольна тоном своей кожи, что могу спокойно выходить на улицу без тонального средства. И я совместно с Caudalie хочу подарить вам этот бестселлер и разыграть 3 сыворотки Vinoperfect😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Условия розыгрыша: 🎁 Подписаться на @mypineapplesoul и @caudalie 🎁 Отметить в комментариях подругу, которой было бы интересно поучаствовать 🎁 Поделиться этим постом в сторис с отметкой @mypineapplesoul ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Обязательно выполняйте все условия. Через неделю мы подведём итоги и случайным образом выберем 3 победителей🥰Участвует вся Россия. Чем больше комментариев, тем больше шансов 😌 и не забывайте выкладывать пост в stories с отметкой, чтобы я увидела вашу сторис! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Всем желаю удачи❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #YouAreSoVinoperfect #CaudalieRussia #Caudalie @lizaonair

Розовое или чёрное?🖤 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Вчера заглянула в @citystress за платьем и теперь не могу определиться🙈 Какое вы бы выбрали? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Новый формат магазина после ребрендинга мне кстати понравился гораздо больше🥰 всё новое, красивое) Хотя в старый магазин СТРЕСС в Гринвиче я также частенько заходила) Нравится у них большое количество трендовых вещей и цены😍 Эти платья, например, стоят всего 1590 рублей и я выбирала их в новом магазине, который открылся по адресу Маршала Жукова 11 📍 Как вам?)

Доброе утро☀️ Каждый раз когда я выкладываю блюда/закуски на эту досочку, я вспоминаю о море😍 Она какая-то нереально красивая🌊 Хочется разглядывать и разглядывать ее. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Вы же помните я в сторис вам рассказывала про эти дубовые доски из эпоксидной смолы? Так вот ко мне приехал мой заказ и я не могла не сфоткать эту красоту)) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Знаю, что будете спрашивать откуда - делюсь🤗 заказывала я у @nasti_art_ 💙

Летом хочется наносить меньше косметики☀️и делать лёгкий быстрый макияж) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ На мне тон CC крем от @lumene_russia в оттенке tan Брови карандаш @viviennesabo brow arcade 02 оттенок Мягкая стрелочка нарисованная чёрными тенями @tartecosmetics И карандаш для губ @stellary_cosmetics в 10 оттенке 👄 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ А сколько у вас по времени занимает макияж каждое утро?😊

ЧТО КУПИТЬ ОТ WELEDA? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Судя по опросу в stories многие из вас мало знакомы с швейцарской натуральной косметикой Weleda. Поэтому мне захотелось поделиться с вами бестселлерами этого бренда🌿и интересными фактами о нем: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • Изначально компания представляла собой фармацевтическую лабораторию, у которой был собственный сад с целебными растениями и травами🌼 • Weleda не использует синтетические консерванты, вместо них используются эфирные масла, специальная упаковка (тубы), оптимизированный pH. • Веледа использует более 1000 натуральных ингредиентов. Сады компании занимают 30 га площади во всем мире, где выращивается 300 видов лекарственных растений🌳 • На данный момент Weleda является мировым лидером по производству холистической натуральной органической косметики. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Если говорить о бестселлерах, то березовое антицеллюлитное масло, универсальный супер питательный крем Skin Food и натуральный цитрусовый дезодорант у меня в фаворитах! 💚 А ещё можете обратить внимание на: 🌿Укрепляющий тоник для роста волос с розмарином (я его сейчас тестирую и поделюсь своими впечатлениями позже, но прочитала уже море положительных отзывов о нем) 🌿Натуральную солевую пасту 🌿Мягкую пенку для умывания ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Дополняйте список фаворитов от @weledarussia в комментариях🌾 И если пост был полезен ставь ♥️ и сохраняй, чтобы не потерять!