Дочитала "Полюбить себя. Секреты заботы о душе и теле" (Надя Нараин, Катя Нараин Филлипс) от
@bomborabooks. 📚Моя оценка 5 из 5. Сперва мне показалась, что это какая-то банальщина, но в итоге книга понравилась.
⠀
📚Не то, чтобы тут есть какие-то новые секретные секреты. Конечно, нет. Конечно, тут довольно привычные истории про спите побольше, отдыхайте, медитируйте, будьте осознанными. Но мне понравилось, что за счёт текстовой подачи (тут, вероятно, большая заслуга переводчика🤓
@natshell ) и оформления (в книге короткие главы и много картинок) - книга о заботе о себе действительно воспринимается и представляет собой заботу о себе. А не когда ты пробиваешься через сложные тексты, заумные фразы и заставляешь себя читать. Тут я не заставляла, читается с удовольствием.
⠀
📚Есть и практическая польза. Фото страниц про Инстаграм и соцсети я выкладывла в сториз (нужно повторить?) - очень здравые мысли. Кроме того, в книге много РЕЦЕПТОВ. Авторы выступают за ПП и осознанность, поэтому рецепты здоровые и типа простые. Для меня сложные, но даже мне захотелось купить всё нужное и приготовить что-то типа свекольно-шоколадного пирога.
⠀
📚В книге также разбирается, как пережить расставание или смерть близкого, хорошие советы про то, как поддержать себя во время перелётов. Шикарные рецепты ванн! Какие эфирные масла и другие штуки добавить, чтобы расслабиться или взбодриться.
⠀
📚Хорошая книга. С учётом её оформления, может стать хороший подарком для подруги. Да и самой полезно вспомнить прописные истины, позаботиться о себе и лечь спать пораньше. #книги_naoblakax
⠀
🖤Книгу не разыгрываю. Но давно мы не устраивали доброэнергетических постов. По-моему пора!
.
Хотите круто провести выходные? Пишите в комментариях, что у вас в планах. Следующий комментатор ответным комментом напишет вам что-то доброе, например: "Отличных выходных!", "Какой шикарный план!", "Как круто вы проведёте время!". Так мы зарядим выходные друг друга, круто оторвёмся, да ещё и идей подсмотрим для своих выходных😅 Надеюсь, вы зацените идею🖤