Жизненное равновесие Знакомо ли вам состояние, когда кажется, что земля уходит из-под ног? Когда кажется, что всё пропало и вы уже никогда не будете счастливы? Это и есть серьезная разбалансированность, потеря равновесия и жизненной опоры. В таком состоянии человеку очень трудно руководить своей жизнью и принимать решения. Потеря равновесия случается в связи с серьезными потрясениями...но! Чем сильнее ваша опора - тем труднее вы поддаётесь разрушению Поскольку избежать ударов судьбы ещё никому не удавалось - нужно готовиться к ним заранее, а значит - усиливать свою поддержку. Жизненная опора может исходить как из внешнего мира, например; ваши близкие люди или материальные блага. Это конечно важно, но вы никогда не сможете быть уверены на 100% в этих ресурсах...ведь близкие так или иначе могут предать, или просто не оказаться рядом, а материальное - это и так весьма неустойчивая структура. Гораздо надёжнее - внутренняя опора❗, которая исходит из вас самих и за которую отвечаете только вы. Это внутренний ресурс, который питает нас в сложных ситуациях. Он есть далеко не у всех, и  для его обретения нужно постараться! Ведь это прежде всего - диалог с самим собой, доверие самому себе, которое нужно выстроить! Зато если вы обретёте эту силу - она всегда будет с вами! Как же обрести внутренюю опору? Для её развития нужно наполнить себя ресурсом и вернуться в баланс✅, ведь в современном мире многие из нас находятся в немного разбалансированном состоянии...Онлайн курс ресурсных медитаций поможет вам в обретении бесценной поддержки от себя и возвращении в сбалансированное состояние. Проходите по ссылке в шапке⬆️ профиля и регистрируйтесь! Желаю всем ощущать поддержку от себя самих!

Size+ на себе нравится далеко не всем женщинам. Конечно, это уже вопрос любви к себе, но об этом как-нибудь в другой раз.. ⠀  Давайте сегодня разберём, какие причины лишнего веса и всегда ли это исходит из любви к еде. ⠀  Часто причины переедания и лишнего веса кроются в психосоматике, убрав первопричину вы справитесь с физиологией. Приведу вам основные причины: ⠀  1✅ Желание быть значимым.  Это бывает с детьми, которые недополучают внимание родителей. У взрослых это также возникает от недостатка признания в семье, но есть ещё одна причина - желание добиться успеха на работе, когда их серьезность не принимают. Человек выбирает "стать заметным " ⠀  2✅ Эмоциональная пустота + установка еда=радость  В сложные периоды человек сливает энергию, ресурсы можно вернуть разными методами - спорт, энергопрактика, творчество, общение с интересными людьми, путешествия. Если у человека есть сцепка "еда-радость", он пытается наполнить себя энергией через еду. Беда в том, что пища приносит радость на короткий период и наполнится ею по настоящему невозможно. Связь еды и радости возникает как правило в детстве, вспомните, большинство счастливых событий проходили в пристутствии вкусностей: ужины с родителями, праздники, походы в кино, первое свидание с интересным человеком. ⠀  3✅"Я молодец=вкусная еда"  Опять из детства. Ставьте + в комментарии, если за пятерки в школе и другие достижения родители поощряли вас вкусняшками. Именно так образуется это понятие. Во взрослом возрасте человек неосознанно обращается к еде после своих успехов. ⠀  4✅Средство защиты ⠀  Такие люди чувствуют себя неуверенно и незащищенно. Они боятся окружения, или определённого человека, не могут преодолеть страх или перестать контактировать с его источником. Тело "выбирает" защиту - панцирь из лишнего веса. Кстати, у женщин это может быть страх перед мужчинами. ⠀  Что с этим делать? Понять, что это ваша история. Осознание - половина пути. Далее - обратиться к специалисту, который поможет. Но главное! Ваше тело любит вас ❤. Не стоит злиться на себя за несколько лишних килограмм. Сделайте шаг навстречу себе и полюбите себя. __ Сегодня в ❗Ресурсном Клубе стартует марафон "Любовь к себе" ➡️ @nataliamakeda

#ИзПрактикиПсихолога А что дальше? ________________ Однажды ко мне на сессию пришла женщина, которая посещает довольно много тренингов, семинаров и других мероприятий по саморазвитию. Запрос был классический - успешная, красивая, интересная, но вот отношения никак не складываются... В ходе работы мы пришли к тому, что загвоздка была в детских проблемах с отцом. Клиентка ответила, что давно знает, что это одна из причин, это для неё не новость...но вот какой толк от этого зания? Она же это и так знает! Но это я ответила следующее -  знание проблемы это одно, оно не решает проблему. С этим знанием НУЖНО РАБОТАТЬ. Важно не то, что вы знаете, а что вы дальше с этим делаете. ВЫ ДЕЛАЕТЕ. Такие случаи происходят сплошь и рядом. В чём дело? Ведь работать над травмами, установками и страхами действительно сложно, даже с помощью психолога. Причиной может быть  подсознательное нежелание менять свою жизнь, ведь в старой жизни так комфортно! . Так что, друзья! Если вы действительно  хотите улучшить качество жизни - будьте готовы к серьезной, возможно даже болезненной работы! Ведь ни один психолог не вложит вам в голову нужные вещи! Наша работа - только помочь человеку в пути..

Про ошибки. #РесурсныйШот

Женщина в Ресурсе Какая она? Она обладает любовью к жизни, дарит её окружающим, миру, жизни, она умеет принимать любовь и отдавать её…..она радуется жизни, благодарит радостные события за счастье, а немного печальные - за опыт, она не имеет привычки отчаиваться! Такая женщина знает себя, свои желания, предпочтения, привычки, достоинства и недостатки..она спокойная, размеренная и сексуальная. На практике мы видим, что очень небольшое количество женщин находятся в вышеописанном состоянии. Почему же так происходит? Дело в том❗, что у многих это состояние заблокировано различными событиями из жизни. У одних женщин блоки возникли из-за установок и убеждений, навязанных, как правило,в детстве...у других это результат глубинных жизненных травм. Итог один - запрет на женскую энергию, в том или ином масштабе. Многие дамы вообще считают женственность и сексуальность противоестественным для себя состоянием❌..но правда в том, что это состояние заложено природой! Оно естественно для каждой женщины, но порой находится под неосознанным запретом. И этот запрет для женщины - как клетка для жар-птицы. Освобождение внутренней женщины и обретение ресурса проходит через проработку травм, освобождение от обид, расслабление и погружение в первобытные, почти животные инстинкты! Вы даже не представляете, насколько меняется женщина, это изменение проходит на глазах, за довольно короткий период, ресурс буквально наполняет её! Меняется взгляд, голос. походка, а главное - она обретает уверенность в себе, открытость и разумное доверие к миру. Меня радует 😊тот факт, что всё больше и больше прекрасных дам работают над своим ресурсным женским состоянием! Мы все достойны быть такими, какими нас создала природа! Помните об этом!

Как удачно выйти замуж? В интернете полно литературы,  семинаров и советов по данной теме. Одни говорят, что секрет в почти что материнском уходе за мужчиной, другие - что всё решают восхитительные сеkcуальные навыки, а кто-то утверждает, что ключ к мужчине - рождение ребёнка, этот список можно продолжать бесконечно, ведь сколько людей, столько и мнений! И я хочу поделиться своим. Для того, чтобы обрести счастье с мужчиной нужно в первую очередь  обрести счастье с собой! Пока вы не гармонизируете все сферы своей жизни вы не встретите нужного человека, а знаете почему? Потому что вы будете подсознательно искать того, кто залечит ваши душевные раны и спасёт от переживаний....а что будет тогда, когда раны окажутся залечены? Скорее всего, доктор уже не понадобится.. Или цена за такое "лечение" будет слишком высока. Возможно и другое развитие событий - буквальная зависимость от партнёра из-за тех самых недолеченных ран.. Представьте ваше сознание в виде некоторого количества пробирок, каждая из которых - определённая ваша жизненная потребность, у каждого человека они свои, но их всегда много. Это может быть  секс, общение, знания, деньги, отдых и т.д. Так вот, пока у все ваши пробирки не будут заполнены без мужчины - вы будете находить тех, кто заполнит пустые пробирки, не более. Поэтому, изучайте себя, любите себя, изучайте жизнь и мир, РАДУЙТЕСЬ и на такую гармоничную девушку обязательно обратит внимание самый достойный мужчина!

Что такое ресурс? Это состояние известно абсолютно всем, его можно описать словой "меня прёт", в положительном смысле. Помните те моменты, когда вам так и хочется творить, работать, развиваться, обучаться новому? Это и есть оно! Это настоящая "волшебная палочка". Ресурс можно сравнить с пищей для души, когда мы голодны - физических сил нету, как только мы покушаем - силы приходят, также как мы расходуем физические силы, мы расходуем и ресурсы. Энергия всегда должна быть в балансе приход-расход, мы обретаем ресурсы и тратим их на определённые вещи. Заряд постоянно расходуется и наполняется, однако в течение жизни, в обыденных заботах, люди иногда забывают о тех вещах, которые их наполняют, в итоге - баланс теряется. Расход ресурса преобладает над обретением, в итоге - опустошение, подавленность, отсутствие жизненной энергии, это может даже привести к депрессии. Кроме того, важно организовать себя так, чтобы ваши ресурсы не уходили на бесполезные вещи, которые не принесут вам радости и пользы, ведь если силы тратятся на вещи, результат которых вы не получаете - ресурс теряется намного больше, и наоборот, когда ресурс расходуется на те вещи, от  которых вы получаете обратную связь - это также наполняет вас, в следсвие этого вы получаете заряд уже от этого! Хотите быть в ресурсе и грамотно распоряжаться им? Записывайтесь на курс “Жизнь в Ресурсе”

Есть вещи, которые невозможно исправить. Их надо прожить. Но прожить в одиночку невозможно. Слишком больно и тяжело. В этот момент необходимо уберечь себя от псевдопомощников. Ищите ресурсное окружение. И помните, что ресурсом является психолог. И вам не стоит самому, в одиночку, проходить через весь внутренний и внешний ужас, с которым вы столкнулись. #РесурсныйШот

Ваш счастливый билет☘️ ⠀ Знаете ли вы таких себе "счастливчиков" о которых ещё говорят: "живёт у Христа за пазухой" ⠀ У них есть всё, о чем они мечтают - будь то любовь ❤️ деньги💰 слава↗️ ....такие люди действительно существуют✔️ ⠀ В чём же секрет их успеха❓ ⠀ Кто-то искренне верит в то, что это просто везение, кто-то считает, что всё дело в каких-то магических ритуалах, ну а другие просто не верят им, считая что эти люди просто лгуны. ⠀ Знаете, в чем секрет этих везунчиков ❓ ⠀ ✔️ Осознанность ⠀ Это и есть тот самый счастливый билет. Когда человек понимает себя, свои желания, сильные и слабые стороны, проблемы, которые нужно решить, страхи, предпочтения, его жизнь волшебным образом обретает новые краски. ⠀ Умение слышать себя - действительно великое искусство...нас учат с самого детства слышать тончайшие музыкальные ноты🎵 рассматривать тона картин, наконец, прислушиваться к окружающим, но почему-то при всех этих тонкостях, нас забывают научить слышать себя, понимать себя, изучать себя, а ведь это гораздо важнее всех вышеописанных умений❗ ⠀ Люди, обладающие осознанности настолько счастливы по одной причине - они прекрасно понимают свои желания, различают зов своей души от чужих навязываний. Остаётся дело за малым - исполнить искреннее желание✅ ⠀ А вы считаете себя осознанным человеком ❓

Про зло женских тренингов #РесурсныйШот

!Зачем вам нужны медитации! Вы наверняка уже наслышаны о медитациях🕉️ и об их целебном эффекте💧но возможно в таком большом потоке информации вы не смогли выхватить основное понимание "Зачем мне это нужно?" Привожу конкретные пункты⬇️ . 🌀 Гармонизация эмоций. Злость, гнев и агрессия станут проявляться намного реже☝️вы обретёте умиротворение и уменьшите стресс ➖Наполнение ресурсами, которые помогут вам радостно и активно идти по жизни ➖Развивается эмоциональный интеллект. Вы обретаете осознанность в чувствах, желаниях, реакциях ➖Устойчивость к стрессам⚡ Это похоже на внутреннюю броню, которая оберегает от негатива ➖Повышается творческий потенциал🖌️ ➖Возможно развитие хороших интуитивных способностей👁️‍🗨️ ➖Усиливается память и внимательность👀 Вы сможете поглощать намного больше информации чем до практик. ➖ Развивается возможность концентрировать внимание ➖Укрепляется иммунитет💪 ➖Повышается уровень серотонина. Этот гормон отвечает за радость и счастье😁 ➖Гармонизация вегетативной нервной системы и устранение психосоматических заболеваний. . ☝️Ещё хочу сказать о пользе именно моей методики - она не обязывает вас медитировать по несколько часов⌚ мои медитации как раз направлены на активных людей и не отнимают много времени✖️ В среднем дневная сессия длится 20 минут, но эта практика зарядит вас ресурсом на весь день, а в последствии - на всю жизнь⏩ Достаточно ли аргументов чтобы приступить к практике уже сегодня❓