Обещанный не приятный и смешной как эта фотка, случай: . Узнала интересный тест, как проверить есть ли в организме грибок кандида (вычитала у @katya_zhogoleva). . Рассказала мужу вечерком. Он покивал. Думала, значения не придал. Забыла. . Утром я обычно пью воду. Смотрю стоит стакан воды на столе. Я беру и выпиваю залпом четверть стакана. Понимаю, что со вкусом что-то не то...водопроводную тагильскую водичку, я узнаю из тысячи!!! Смотрю на стакан и там сцука, что-то плавает! . Внимание тест в карусели! Катюш, стащила у тебя @katya_zhogoleva ❤️😘. . Кто обещал написать свои неприятные истории-делимся 🙏🏼🤣

Рада приветствовать вас на моей кухне ☺️🙏🏼. . Это место где делается моя фигура. Мой спортивный живот и тонкая талия. . Главный призыв поста: сейчас почти лето, в магазинах и в огородах полно зелени 🤗, да? Добавьте её в свой рацион. Сделайте так, чтобы зелени было примерно 50 % от всей съедаемой пищи в день. Это может быть любая зелень: капуста белокочанная, свежая цветная капуста (обожаю в салате с кедровыми орехами и оливковым маслом), петрушка, укроп, базилик и так далее. Вы удивитесь на сколько тело начнёт вести себя по другому! . Если вы хотите быть здоровыми и счастливыми, начинайте с завтрашнего дня! . Кто со мной?

Бывает несколько типов фигур: 🍎 яблоко. 🍐 груша. ◾️прямоугольник или квадрат. 🔺треугольник. ⏳ песочные часы. Мой тип это прямоугольник. Но я однозначно сумела «слепить» себе талию. Сейчас мой обхват бёдер = 94 🤪. Хотя всю жизнь за исключением беременностей он был 89. Такой прекрасный эффект получился благодаря силовым тренировкам, протеину и самоорганизованности👌. Плюс регулярное выполнение #вакуум сделало широкую от природы талию (69 см.) более точёной (64 см.). Самое главное это конечно соблюдение питания! Сейчас все твердят, что пресс делается на кухне. И правильно твердят ❤️🙏🏼

«Общество стерв». . Дуть губы, делать не довольный е@альник, быть не приветливой, претензиозной, шептаться за спиной у «подруги» про другую подругу и оценивать по брендам и прочим «примочкам». Это самые яркие критерии этого змеиного общества. Наверняка вы сталкивались в жизни с этими холодными женщинами. . Можно только пожалеть таких. Это не от счастья они такие. Это от внутренней пустоты. От ощущения себя бесполезными и конечно от отсутствия настоящей любви. . Я не знаю как им помочь и даже не хочу этого. Я хочу держаться подальше от таких женщин. Они заражают своим холодом. Ну их. . Но я знаю, какие есть любящие женщины. Мне посчастливилось побывать в их компании. Это совершенно простые, добрые, радушные, но при этом с большой внутренней силой дамы. С ними хочется смеяться, реветь, поедать их вкусности, делится сокровенным и открывать сердце. . Это удача и счастье повстречаться с такими. Они растопят любой лёд. . Благодарю вас самые красивые женщины! Вспоминаю с любовью, жду встречи ❤️

Как прекрасно, что в нашем маленьком городе открываются такие стильные и доступные места красоты, как @es_studio_nt ! . @es_studio_nt это как раз тот случай, когда не дорого и качественно. И когда реальность превосходит ожидания. Интерьер, освещение, персонал-всё говорит тебе о том, что ты попала в то место, где из тебя сделают ещё большую красотку! . Я приходила в локацию красоты @es_studio_nt для того чтобы освободить себя от ежедневной работы над своими бровями 🙈. Я каждый день их вырисовываю, укладываю специальными гелями. И я от этого устала. . Процедуру #ламинированиебровей я уже делала. Но так и ни «прикипела» не к одному мастеру. Либо слишком далеко от меня, либо человек «не тот». Для меня много значит энергетика человека. И конечно места. И, кажется теперь я нашла своё место и своего мастера 👋. . Цены более чем приятные! Администратор любезно предлагает кофе и чай. Есть удобные кушетки для определённых процедур, пледы для того чтобы уютно укрыться. Девочки работают все красотки! И место в целом сделано с любовью ❤️. . Сохраняйте в закладки, подписывайтесь, чтобы не потерять @es_studio_nt 💜🙏🏼✨

Девочки, мамочки, привет! Поступают регулярно вопросы про питание нашей семьи и в частности про питание детей в садиках и школе. . Вся наша семья лакто вегетарианцы. Это значит, что мы НЕ едим: мясо, рыбу и яйца. ЕДИМ: овощи, фрукты, орехи, бобовые, зелень, крупы, молочную продукцию, мёд. . Как видите есть из чего выбрать и есть из чего приготовить. . Дети являются вегетарианцами с зачатия, так скажем. Поэтому смысла нет им пихать в рацион мясо. Тем более развитие у них абсолютно нормальное, как у всех детей. . В садике и школе наши девочки едят гарниры, компот, хлеб с маслом и сыром, когда дают кушают овощные супы и творожную запеканку. Воспитатели относятся к нашему выбору НОРМАЛЬНО! Никто ни разу не давил и не принуждал к тому, что надо дать котлету и тд. Мы договариваемся, люди нас слышат. С пониманием и даже поддержкой откликаются на наши просьбы (пока дети маленькие тщательно и следят, чтобы у ребёнка в тарелке все было как заведено в нашей семье). . Дома мы едим максимально простую пищу. Это может быть гарнир из крупы и овощной салат. Редко варю суп или делаю какой нибудь микс, типа сегодняшней перловки с грибами и овощами. Не пеку пока совсем. Лень... . Если есть вопросы по нашему рациону, то спрашивайте 🙏🏼💜

Дети в восторге! #многодетныеродители довольны! В стоимость посещения аквапарка входит мороженное 🤪. Это такой приятный бонус))) @limpopo_ekb 💜 . И заодно, я решила принять участие в конкурсе #миссбикинилимпопо Я сейчас собираю лайки❤️ Согласитесь, что мы красотки ☺️?!

Пусть мужчины будут мужчинами! . Пусть они открывают двери, носят пакеты и тяжёлые коробки. Пусть они водят машины и зарабатывают большие деньги. Пусть! . Позвольте мужчинам быть сильными. Не хватайтесь перетаскивать стул или поднимать упавшую книгу, если рядом мужчина. Не лишайте возможности проявить себя сильному полу в таких банальных мелочах. . Начините с малого. Позвольте себе быть слабыми. Ведь это наша сила, милые женщины. Это наше право и наш выбор! . Не допускайте моральной «кастрации» мужчин. Не делайте за них их работу, бытовую или официальную. Пусть в обществе будет атмосфера сильных мужчин и красивых женщин!. . Мы все можем, милые женщины, благодаря нашей слабости 🙏🏼💜

Классное и яркое весеннее настроение на прошлой неделе мне помог запечатлеть фотопроект @smile_foto_n.tagil ⭐️! . Это наикрутейшая идея 10 минутной фотосессии меня очень вдохновила! . 10 минут-15 красивых фотографий, стоимостью 450 рублей! Фото мне прислали на следующий день 👏🏻. . Я уже придумала следующую фотосессию! . Мои дети не любят долгий процесс съемки, поэтому @smile_foto_n.tagil будет для нас лучшим решением. . Отдельно хочу отметить фотографа-прекрасную девушку Катю! За 10 минут она предложит столько вариантов красивого позинга и различных локаций в выбранном вами месте (расписание мест в аккаунте), что некоторые фотографы не успевают и за час!🔥🔥🔥. . Сейчас у @smile_foto_n.tagil проходит розыгрыш фотосессии (под последним фото) Я так хочу выиграть 🙈🙈🙈.

Детские мечты 🌌 . В детстве одной из моих заветных мечт была стать актрисой 😍😇🤨. . После 11 класса я поступила в училище искусств на актёрское отделение и через 4 года получила диплом и в придачу профессию «актриса театра и кино». . Тогда мы с моим мужем только начинали встречаться. Но все было уже серьезно. И он мне очень строго сказал: «никакого театра!». Ему не нравилось, что мне дают роли где я хожу в коротких юбках и обнимаюсь с чужими мужчинами 🙈 (такое уж у меня амплуа). . Я особо не сопротивлялась, и пошла учиться дальше на тренера по аэробике (всегда любила спорт, в прошлом гимнастка). . И сейчас я понимаю, что совсем не осознавала, что значит актёрская профессия. Тем более в провинциальном городе. Одни и те же люди в коллективе годами 😯. Отпуск по расписанию 🥵. Спектакли, которые идут иногда десятилетиями 😵. Вроде Профессия творческая, а по факту получается, как точная наука. Поэтому сейчас, я очень благодарна супругу, что он тогда решил все за меня. . Сейчас я полностью принимаю свою работу. Мне нравится строить тренировки. Каждый раз и для каждого человека привношу что-то новое в практику. Нравится видеть результаты от занятий 💚. . Ещё очень Нравится быть блогером. Самой себе строить расписание, сценарий. Обожаю #блогерство. . Но если когда нибудь мне предложили бы, например, снятся в кино, я бы согласилась ⭐️😍.

Иметь смелость быть собой ✅ Иметь наглость делать только то, что важно✅ . Это же счастье быть собой и делать то что нравится ❤️. Это так приятно и гармонично. Естественно в рамках закона и никого не ущемляя ☺️. . Мне легко даётся первый пункт, со вторым из-за обязательств бывает труднее. . Вот сегодня с утра делая уборку я разрыдалась, потому что эта рутина сьедает мою творческую натуру. Но это пока данность. Жду когда дочери подрастут 🙈 #детскийтруд😂. . Все дело в том что я ненавижу грязь и бардак. Вижу любую крошку или развод на стекле и меня начинает переворачивать. Не могу расслабиться. Мой перфекционизм иногда меня съедает (и не только меня 😆). Но я ЧЕСТНО стараюсь более спокойно относиться к беспорядку и тд. . Дорогие, у вас есть дурацкие дела, которые мешают заниматься важными и приятными? Что бы хотели делать?

Нужно ли женщинам ставить цели и двигаться к ним? . #ясчитаю что да! . Несомненно, женское «достигаторство» не должно превращаться в износ организма и отращивание бубенцов. А тем более это не должно быть соревнованием с сильным полом. У каждого свой путь и гендерно это никак не играет роли. . Единственное, о чем должна помнить женщина, что все её действия во внешнем мире должны нести энергию любви и созидания. Будь то занятия в тренажёрном зале или построение бизнеса. . Крошки, хорошего и солнечного вам настроения ❤️❤️❤️