LPG массаж – больно ли? ⠀ Мастер всегда ориентируется по вашим ощущениям, может уменьшить мощность, чтобы процедура была для вас максимально комфортна! ⠀ Допускаются индивидуальные минимальные болезненные зоны, о чем вы немедленно сообщите специалисту, который проводит процедуру, после чего на этих зонах уменьшается интенсивность воздействия, либо, при необходимости, эти зоны обходят, и к ним возвращаются позже, для этих зон подбирается специальный режим. ⠀ Остаются ли синяки? ⠀ Синяки появляются только в случае обращения к неопытным специалистам. При правильном массаже допускаются только маленькие единичные синяки на особо чувствительных участках, не более! Но они, как правило, за 1-2 дня рассасываются. ⠀ Для записи пишите в Директ или по 📞 +7 (937) 84 61 888 ⠀ Мы находимся по адресу: ул. Пушкина, 45/1

Вчера готовила гаспачо с креветками. Получилось нереально вкусно! В такую жару самое то👌 ⠀ Делюсь рецептом⬇️ ⠀ ✅Для него потребуются следующие ингредиенты: ➰Красный перец: 1 шт. ➰Помидоры средние: 4 шт. ➰Чеснок: 1 зубчик. ➰Огурец: 1 шт. ➰Томатная паста: 1 ложка. ➰Лимонный сок: 1 ст.ложка. ➰Петрушка, кинза ➰Итальянские травы (приправа) ➰Очищенные креветки: 300 гр. ⠀ ✅В слегка подсоленной воде отварите креветки до готовности. ✅Все овощи промойте, почистите. Помидоры обдайте крутым кипятком, снимите кожицу и нарежьте. ✅Овощи и оставшиеся ингредиенты (кроме креветок) поместите в блендер и измельчите до состояния пюре. ✅Положите в тарелку креветки, залейте холодным супом, украсьте зеленью. ⠀ Приятного аппетита😋

РЕКОМЕНДУЕТСЯ к прочтению тем, кто планирует пройти курс LPG массажа впервые: ⠀ ✅Стандартный курс LPG массажа составляет 5-10 процедур. Все зависит от тех целей и задач, которые вы ставите и от ваших текущих исходных данных: от физиологии, вашего образа жизни, от того, как ваше тело отзывается на разные манипуляции, обмена веществ и пр. ⠀ ✅Идеальная периодичность - через день. Допускается перерыв в 2-3 дня. Не рекомендуется – с большими перерывами (более 4 дней), потому что эффект от процедур накопительный. ⠀ ✅ Читаем противопоказания. ⠀ ✅За 1,5-2 часа до и 1,5-2 часа после ничего не едим (т.к. основные функции организма в этом случае будут направлены на переваривание пищи). ⠀ ✅Пьём воду чуть больше чем обычно. ⠀ ✅Костюм обязателен - он позволяет безболезненно работать на бОльшей мощности и не растягивать даже очень тонкую кожу. А также обеспечивает гигиеничность процедуры. Ваше тело не соприкасается с насадкой аппарата. ⠀ ✅Если вам больно - просим мастера уменьшить мощность. Больно быть не должно. ⠀ ✅Грипп, простуда, обострение хронических заболеваний - прерываем курс массажа до полного выздоровления. ⠀ Для записи пишите в Директ или по 📞 +7 (937) 84 61 888

Всем добрый день! Как проходят ваши летние денёчки? ⠀ Хотела порассуждать на совершенно отвлеченную тему, а именно про Ваше место Силы. Как правило, у каждого из нас есть своё место, где мы восстанавливаемся, набираемся силами и энергией. Это такое место, где мы обретаем состояние спокойствия и безмятежности. ⠀ У каждого оно своё: лесок возле родительского дома, любимый сквер или парк, обзорная площадка города или может это любимое уютное кресло с мягкими подушками в вашей квартире. ⠀ А у вас есть такое место? Как часто вы его посещаете? Получается ли там обрести состояние счастья и спокойствия? ⠀

Четыре книги для похудения⬇️ ⠀ ✅FreshLife28 «Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник» ⠀ От жизни нужно получать удовольствие, иначе зачем нам она? Хватит держаться на силе воли и прилагать невероятные усилия для достижения посредственного результата. Хватит сидеть на вредных полуголодных диетах и истязать себя на тренажерах. Прочитайте книгуизвестного видеоблогера Антона Bazili0 Петрякова и измените свою внешность и свою жизнь без диет и мучений. ⠀ ✅Карр Аллен «Легкий способ сбросить вес» Автор пособия учит читателей прежде всего прислушиваться к самому себе. Не стоит мучить себя новомодными диетами, если не чувствуешь, что это “твоё”. Это приведет к ещё большему стрессу. С помощью этой книги можно будет узнать, какие продукты лучше исключить из рациона, какие добавить, в какое время суток их употреблять. Книга расскажет, как наслаждаться любимыми блюдами и при этом худеть. ⠀ ✅Светлана Бронникова «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть» Автор книги считает, что большинство проблем с лишним весом связано именно с психикой человека. В состоянии тревоги и волнения, а иногда и просто по привычке за просмотром сериалов люди склонны есть значительно больше, чем требуется их организму. Светлана Бронникова хочет помочь женщинам снизить вес, не находясь в постоянных волнениях. Он рассказывает, как избавиться от зависимости постоянно что-то жевать, как научиться слышать свой организм и понимать, когда он действительно нуждается в пище. ⠀ ✅Келли Макгоникал «Сила воли. Как развить и укрепить» Книга расскажет о том, как добиваться поставленных целей, не идя на поводу у лени и жалости к себе. Взять себя в руки и мыслить здраво – тоже проявление силы воли. Автор книги считает, что виной многих человеческих проблем является неумение владеть собой. В книге она приводит упражнения, которые основаны на научных данных о психологии человека. Такой научный подход к укреплению силы воли обеспечивает успешность применения предложенных техник. ⠀ А какие книги, способствующие процессу похудения, можете посоветовать вы?

Оказывается один из животрепещущих вопросов, который возникает у девушек, никогда не посещавших салоны массажа LPG, это как надевается белый костюм)) А надевается он очень просто, через широкую горловину😀 ⠀ Второй вопрос, связанный с костюмом, для чего он нужен. Для этого 3 причины: ⠀ ✅облегчает скольжение манипулы по телу, ведь во время процедуры не используются косметические масла, что делает LPG массаж доступным для женщин с чувствительной или склонной к аллергии кожей; ✅предотвращает травмирование или растяжение кожи: захват кожной складки происходит без боли и дискомфорта; ✅обеспечивает гигиеничность процедуры – ваше тело не соприкасается с насадкой. ⠀ Ответим ещё на один важный животрепещущий вопрос по поводу аренды костюма: если вы берете костюм в аренду, то он предоставляется абсолютно чистым и закрепляется за вами на весь срок прохождения курса. ⠀ Стоимость чёрного костюма - 700 руб. Стоимость белого костюма - 900 руб. Стоимость аренды костюма - 50 руб за 1 сеанс. При покупке абонемента - 30 руб за 1 сеанс. ⠀ Для записи пишите в Директ или по 📞 +7 (937) 84 61 888

Чтобы сиять красотой и покорять сердца, одного LPG массажа не достаточно. Нужен комплексный подход 💃🏽 ⠀ Избавься не только от лишних сантиметров, но и от лишних волос на теле! ⠀ Вместе с салоном лазерной эпиляции @ltime_ufa мы решили устроить конкурс для своих подписчиков. Мы разыгрываем скидку 1000 рублей на лазерную эпиляцию в @ltime_ufa и lpg-массаж в @newyou.lpg для тебя и твоей подруги! ⠀ Что нужно сделать, чтобы получить скидку? – быть подписчиком аккаунтов @ltime_ufa и @newyou.lpg – поставить лайки на 3 последних поста в аккаунтах – отметить в комментариях аккаунтов @ltime_ufa и @newyou.lpg подруг, с которыми готова и в огонь, и на лазерную эпиляцию и на LPG-массаж. ⠀ Один комментарий – одна подруга. Чем активнее ты участвуешь, тем больше шансов на победу. ⠀ Уже 14 июля мы объявим результаты конкурса! Одного победителя выберем в аккаунте @ltime_ufa, другого в @newyou.lpg ⠀ Порадуй себя и свою подругу скидкой на лазерную эпиляцию и LPG-массаж. Участвуй в нашем конкурсе! ❤

Сегодня пробежала первую запланированную 30ку. Для меня это промежуточный этап подготовки на пути к Московскому марафону. ⠀ В целом было нетяжело, с дыханием вообще никаких проблем. Но вот колени на 22м километре стали побаливать, поэтому последние 8км бежала в light режиме. ⠀ Что касается питания и питья, ничего из этого с собой не брала. Уже на середине пути хотелось не столько пить, сколько есть. Последние 5 км бежала в парке и питалась «подножным» кормом😆: кислыми яблоками с деревьев. Почему-то именно хотелось кислого. Если бы росли лимоны, с удовольствием съела бы и лимон. ⠀ Вообще это было странное зрелище: бежит девушка, держит в руках максимально возможное количество зелёных яблок и ещё с невероятным аппетитом их уплетает)) ⠀ Резюмирую: самочувствие отличное, собой довольна, яблоками не отравилась😅 Такими темпами, да и на постоянной основе - так и услуги LPG студий никогда бы не понадобились))

Сегодня хочется рассказать про скипидарные ванны. Знаете ли Вы что это такое? ⠀ Скипидарные ванны были предложены русским врачем Абрамом Соломоновичем Залмановым еще в начале ХХ столетия. Доктор изучал их влияние на тело и рекомендовал женщинам, стремящимся выглядеть моложе, регулярно принимать ванны с раствором скипидара. ⠀ Всего было разработано три типа ванн на базе скипидара: белые, желтые и смешанные. У каждой есть свои особенности, с которыми следует ознакомиться, прежде чем начинать терапию. ⠀ Скипидарные ванны показаны при⬇️: ➰ ожирении; ➰ заболеваниях пищеварительной, эндокринной и дыхательной систем; ➰ глазных и ушных болезнях; ➰ болезнях соединительных тканей и опорно-двигательного аппарата; ➰ венерических болезнях; ➰ целлюлите. ⠀ Как же принимать скипидарные ванны? ⠀ Для людей, которые не имеют времени и возможности посещать специальные салоны, существует возможность провести их дома самостоятельно. ⠀ Все что потребуется – это приобрести необходимую эмульсию скипидара в аптеке. А вот чтобы не навредить своему организму и получить только пользу от принятия ванн, понадобиться ознакомиться с правилами⬇️ ⠀ 1️⃣ получить консультацию у врача о том, что противопоказаний для применения скипидара нет; 2️⃣ протестировать скипидарный раствор на небольшом участке руки для определения аллергической реакции; 3️⃣процедура проводится перед сном, прием ванны можно проводить только после 1,5 – 2 часа после еды; За 30 минут до принятия ванны выпить стакан горячего чая; 4️⃣ заранее приготовить постель – простынь застелить клеенкой и приготовить 2 теплых одеяла; 5️⃣ смазать пах и подмышки кремом или вазелином; 6️⃣ дозировку скипидара требуется выдерживать согласно предписаниям; 7️⃣ к концу процедуры принимать душ запрещено. Понадобится дать обсохнуть коже произвольно и надеть теплый халат или лечь под одеяло. ⠀ Подобный курс должен заключаться в 15 – 20 ваннах. Они должны проводиться на протяжении месяца. Далее следует не менее двух месяцев перерыва, и только после этого допускается повторный курс похудения. ⠀ Кто-нибудь уже принимал скипидарные ванны? Был эффект?

Как часто можно ходить на массаж LPG? «Неужели нельзя каждый день? Ведь впереди отпуск» ⠀ Итак, посещать массаж LPG каждый день не рекомендовано. ⠀ ☝ Важно понимать, что массаж – это аналогично тренировке в зале и это определённая нагрузка для организма. ⠀ Чтобы походы в студию массажа не привили к усталости и плохому самочувствию, телу надо давать время для отдыха. ⠀ Какие же тогда должны быть интервалы между сеансами? ⠀ Каждая процедура усиливает положительное влияние предыдущей, поэтому мы рекомендуем ходить, через день, через два, иногда через три. Перерыв больше трёх дней не желателен! ⠀ ☝️Но если есть повышенная чувствительность при массаже, перерыв три-четыре дня необходим. ⠀ Сколько сеансов LPG массажа вы уже отходили? ⠀ Как результат?

Если хочешь плоский живот, тогда: читай, запоминай и выполняй следующие пункты: ⠀ 1️⃣ Питайся правильно. Ешь больше живой и растительной пищи, меньше легких углеводов; 2️⃣ Сжигай больше калорий чем потребляешь; 3️⃣ Выполняй упражнения для мышц пресса; 4️⃣ Приосанься. Если ты будешь следить за тем, чтобы спина была ровной, а живот чуть втянутым, уже через пару недель заметишь, что талия стала тоньше, а живот — более плоским. 5️⃣ Пей воду т.к. при малейших признаках обезвоживания организм начинает задерживать каждую каплю влаги, аккумулируя ее… 6️⃣ Следи за гормонами. Небольшое повышение уровня эстрогена — женского гормона, который провоцирует накопление жира в области живота — способно существенно испортить фигуру. 7️⃣ Ну и конечно же не забывай ходить на массаж LPG😉 ⠀ Будьте здоровы и красивы!🌸 ⠀ Для записи пишите в Директ или по 📞 +7 (937) 84 61 888 ⠀ Первая процедура БЕСПЛАТНО!

Девочки, как приятно получать Ваши сообщения о достигнутых результатах! Прямо душа радуется!) смотрите до/после в сториз😉 сегодня без заумных текстов. Что называется: результат на лицо, а точнее на ягодницах))