В эти выходные была на очередных занятиях по НЛП, еще 9 месяцев будет длиться это🤣 долго, хочется быстрее. ⠀ Вообще я пошла туда, чтобы получить новые инструменты для работы. Но оказалось, что попала в момент сильнейшей внутренней перестройки и меня кидает из стороны в сторону, приходится балансировать, но не всегда получается🤨 ⠀ В этот раз много чего было вскрыто одним упражнением на осознание изменений жизни от изменения ценностей. Думала рассказать вам о нем, но поняла, что слишком мощное и брать ответственность за то, что с вами может произойти - не готова🤷‍♀️ Оставлю его для девчонок в Закрытом Клубе, они там под присмотром🧚‍♀️ ⠀ Но и вас не обделю, сделаем упражнение чуть проще, так же связанное с ценностями, и тоже меняющее сознание. "Выявление вашей ключевой жизненной ценности" Завтра в 20.00 по мск в прямом эфире. давно я их не проводила🙈 ⠀ ⠀ А пока хочу подарить кому-то возможность вступления в Закрытый Клуб. на выбор две недели беспатного участия или скидку 50% на любой тариф. Хотите? ⠀ Участвовать в розыгрыше могут все, кто выполнены условия: ⠀ ✌Отправить этот пост себе в сторис (для этого нажмите на самолетек под фото), подписав "хочу в Закрытый Клуб @o.troynina" ✌Подписаться на меня @o.troynina (если не сделали этого) ⠀ ⠀ ❗❗напишите "готово" в комментариях, чтобы я вас не потеряла. Розыгрыш проведу завтра в эфире👌 ___________ А что за зверь такой - Закрытой Клуб, можно посмотреть по ссылке в шапке профиля💃

Я очень люблю колесо баланса не только привычное и знакомое многим по сферам жизни. Но и разные его вариации. ⠀ Одно из недавних мною придуманных колесо баланса в отношениях💏 ⠀ Сохраняйте или сделайте прямо сейчас. Уверена, многое станет для вас открытием🤨 ⠀ Рисуйте круг, делите на 10 секторов и оцените их от 0 до 10, в скобках краткое пояснение на что опираться, при оценке. Оцениваете по своему мнению, как обстоят дела в ваших отношения, если дать партнеру оценить, результат может быть другим и это нормально. ⠀ ⠀ 🔸️🔸️🔸️ИТАК, 10 СЕКТОРОВ🔸️🔸️🔸️ ⠀ 1🔸️СЕКС (ощущения, эмоции, желание, разнообразие, регулярность) ⠀ 2🔸️ЛЮБОВЬ (романтика, нежность, ласка, флирт, приятные слова, признания) ⠀ 3🔸️ЗАБОТА (бытовые ухаживания, заинтересованность самочувствием) ⠀ 4🔸️ПОДДЕРЖКА (вера в действия, помощь в рамках своих навыков, приободряющие слова) ⠀ 5🔸️ОБЩИЕ ИНТЕРЕСЫ (хобби, одинаковые предпочтения: фильмы, музыка, живопись и тд) ⠀ 6🔸️ОБЩИЕ ЖЕЛАНИЯ И ЦЕЛИ (семейные цели, совместное достижение) ⠀ 7🔸️ДОВЕРИЕ (смска с незнакомого номера не вызовит бурю эмоций, поход куда-то в одиночестве пройдет без претензий) ⠀ 8🔸️ОЩУЩЕНИЕ СВОБОДЫ (общение и перемещения не ограничивается, свобода выбора и решений) ⠀ 9🔸️ЖЕЛАНИЕ ОТДАВАТЬ (делиться и материальным и духовным, не за что-то, а потому что хочется) ⠀ 10🔸️ПРЕДАННОСТЬ (обратная сторона доверия, отсутствие измен и предательства) ⠀ ⠀ Делать будете? ⠀ ______________________ для информации: У нас в Закрытом Клубе месяц посвящен взаимоотношениям с мужчинами, как тем, которые есть, так и тем, которых хотелось бы иметь👌 Вы можете присоединиться по ссылке в шапке профиля👍 В карусели, что думают, те, кто уже начал☝️

Инсайты за последние 10 дней ⠀ ⠀ 1. Нет смысла восторгаться людьми, пока не увидела результатов их деятельности. Люди могут красиво п@здеть. ⠀ 2. Нет смысла жить жизнью, которой управляют амбиции. Это не твоя жизнь. ⠀ 3. Нет смысла насиловать себя и делать то, что не нравится, думая что это необходимая составляющая дела, которое нравится. ⠀ 4. Не достигать обидно и больно, но если вспомнить пункт 2, то можно почувствовать за дымом, глоток свежего воздуха. ⠀ 5. Люди заврались успешным успехом и мега-мотивацией. Заврались настолько, что теряют себя и не верят, что врут. ⠀ 6. Если не бежать реализовывать идею сразу, а смаковать её. Может получится гораздо лучше. ⠀ ⠀ Это были дни какого-то затишья, плавных движений и ровных энергий. Получилось о многом подумать. Ну и череда соплей и кашля (до сих пор нельзя назвать нас здоровыми🙈) заставили замедлиться. ⠀ ⠀ 17 сентября было два года, как я пошла на обучение тетахилингу. И эта дата сильно значима, дело не в обучении, я знала и умела гораздо больше, чем там учили. Дело даже не в сертификате, ради которого я шла. Это дата - начало моей самореализации вопреки всему. Я сделала телеграм канал, там поделюсь сегодня в аудио. Думаю вообще о многом стоит говорить в аудиоформате. Я буду пробовать вы присоединяйтесь, в шапке ссылка.

Кому нужна успешная карьера? ⠀ Сохраняйте аффирмации, повторяйте ежедневно и будет вам счастье👌 ⠀ ⠀ 1 🔅 Работа позволяет мне раскрыть свои таланты и способности. ⠀ 2 🔅Радость, которую я испытываю от работы, является неотъемлемой частью моей жизни. ⠀ 3 🔅 Мне легко дается принятие решений. Я приветствую новые идеи и следую своим обещаниям. ⠀ 4 🔅На работе я и мои коллеги радуемся успехам друг друга. ⠀ 5 🔅 Лучшая работа сама ищет меня, сейчас тот момент, когда мы встретились. ⠀ 6 🔅Мне легко выступать перед другими. Я уверена в себе. ⠀ 7 🔅Я знаю, что, когда выкладываюсь на работе, меня ждем вознаграждение. ⠀ 8 🔅 Возможности повсюду. У меня масса возможностей. ⠀ 9 🔅Я с уважением отношусь к коллегам. В свою очередь, меня тоже уважают. ⠀ 10 🔅Я заслуживаю успешной карьеры, я принимаю ее сейчас. ⠀ 11 🔅Каждый, кого я встречаю сегодня на работе, мне интересен как личность. ⠀ 12 🔅 У меня неиссякаемый потенциал. В будущем меня ждем только самое хорошее. ⠀ 13 🔅 Я с удовольствием провожу время на рабочем месте. В нашем коллективе царит взаимоуважение. ⠀ 14 🔅 Моя работа позволяет полностью реализовать потенциал. Я успешно справляюсь со всеми обязанностями. ⠀ 15 🔅 Я могу создать позитивный настрой в коллективе. ⠀ Какие ближе всего вам оказались? #ot_аффирмации

🔅УЧИМСЯ ВИДЕТЬ В НЕГАТИВНОМ ПОЗИТИВНОЕ🔅 ⠀ Мы много чего воспринимаем, как негатив. Черты характера, модели поведения, события. Но на самом деле, это лишь фильтр через который мы смотрим. ⠀ И чем реже вы будете смотреть через него, тем печальнее будет делаться ваша жизнь. ⠀ пишу про УПРАЖНЕНИЕ ИЗ СТОРИС которое так вам понравилось. Сохранила в актуальном. ⠀ Сохраняйте и участвуйте в интерактиве в комментариях👌 ⠀ Пишите в комментарии что-то что вам кажется негативным. ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀👇ПРИМЕР👇 ⠀ "Мой муж часто встречается со своими друзьми, лучше бы детям уделил внимание" ⠀ Другой комментирующий вам отвечает: ⠀ "ЗАТО он понимает ценность единомышленников, он имеет возможность развееться, быть менее напряженным и не конфликтовать с вами" ⠀ Чувствуете? Уже не так все плохо. ⠀ Если вам ответили. Ответьте тоже! Будьте взаимны! Не нарушайте энергообмен. ⠀ Отправьте тому, кому будет полезглм. Позаботьтесь😍 это наполняет.

Я вам как-то обещала упражнение для осознания своих истинных ценностей. Ну это то, что вам реально важно в жизни🤨 ⠀ Недавно делали это упражнение с клиентом и, скажу вам, сильно удивилась его терапевтической мощи💪 ⠀ ⚠️Итак, вам понадобится 20 маленьких листочков таких, как для заметок и ручка.⚠️ ⠀ На каждом листочке напишите один пункт, что вам важно в жизни. ⠀ Не думайте над тем, а может ли быть записана диоровская помада, которая стоит, как вся ваша косметичка и является знаком того, что вы позволили себе желать и купили ее от любви к себе, а рядом здоровье детей. ⠀ 🔅Пишите, то что приходит в голову, будьте честны с собой🔅 ⠀ На одном листе, одна ценность. ⠀ Когда все 20 листочков будут заполнены. Убирайте 15 менее важных. ⠀ Таким образом останется всего 5 листочков. ⠀ Убирайте еще 2 листочка с менее важными ценностями, но теперь с комментариями, почему убираете именно их, а не другие три. ⠀ Рекомендую записывать свои рассуждения на диктофон, потом прослушать и проанализировать. У вас будет много интересных мыслей👌🙄 ⠀ Теперь из 3 листочков убирайте еще 2 менее важных, так же комментируя свой выбор. ⠀ Таким образом, вы узнаете самое ценное на данный момент жизни. Сохранили? Будете делать? ⠀

По горячим следам про выгодность болеть. Я за собой такого не помню🤦‍♀️ в сторис показалась. Это еще стало ничего так💁‍♀️#накрылотакнакрыло ⠀ В чате Закрытого Клуба решают психосоматическую задачку списанную с меня. Тренируют навык видеть сквозь привычное более глубинное. Они молодцы😍В сторис поделюсь скринами👌 ⠀ А болеть вообще дело выгодное. Они у каждого могут быть свои, но есть ключевые плюсы: ⠀ 1. Когда болеешь - тебя жалеют, заботятся о тебе, быть может даже любят сильнее. Мамы особенно задумайтесь в обратную сторону в отношении детей👌 любить заболевшего ребенка как бы проще, чем здорового. ⠀ 2. Когда болеешь - можно не выполнять обязательства и то, что входит в зону твоей ответственности. "Я же болею, алё вы че не видите? Б-о-л-е-ю! Поэтому да, дома срач." Замученные бытом, слышите внутренний голос "это ж про меня"? единственный законный повод отдохнуть - это заболеть. ⠀ 3. Когда болеешь - можно иметь железобетонный аргумент: "я старалась и вот если не эта болезнь, точно смогла бы" чаще при хронических бывает так. ⠀ 4. Когда болеешь - чувствуешь власть. О, великий манипулятор. Все для тебя. Вокруг рабы и ты...ну, я же болею🤷‍♀️ ⠀ 5. Когда болеют другие - подтверждаешь свою жертвенную позицию. "Жизнь свою на алтарь спиногрызов положила" (не моя цитата, но она достойна чтоб её увидели массы😂) Ну, а муж? Ему можно болеть, а мне нельзя? Как я говорю, что болею, он сразу перетягивает одеяло "а у меня тоже вот тут побаливает" ⠀ Ну и много еще, которые встречаются не так часто, но есть.

"Где сторис, Оксана? Всю неделю тебя не видно!" ⠀ Начну с сообщения в директ. А все потому что, эти двое на фото заболели. Вместе. Сначала Глеб, потом подцепил Демид. ⠀ Всё бы ничего. Такое и раньше было. Но не так долго. Глеб начал кашлять в прошлый вторник, в четверг (прошлый четверг🤦‍♀️) ему стало, откровенно, плохо. ⠀ Демид подцепил с вечера воскресенья. И до сих пор их сложно назвать здоровыми. И если Глеб еще мог болеть так растянуто с остаточными симптомами, то Демид - нет. Он больше 36 часов и не болел никогда. А вчера и у меня появились симптомы, но тут чистой воды выгода, я устала, хочу отдыхать и ныть🤣 ⠀ Но пост не про нытье, а про пользу, сохраните, уверена пригодится. ⠀ Демиду подобрать гомеопатию легко, я сразу вижу симптомы и их изменения. А вот с Глебом все сложнее, несмотря на то, что пацан взрослый, но описать, то что происходит с ним и его организмом не может. ⠀ Начала вчера составилять чек-лист для него, как описывать свое состояние и с вами делюсь. ⠀ Даже если вы приверженцы традиционной медицины, это важный и необходимый навык, для взрослых тоже. ⠀ Сообщите, если интересно, я как закончу его составлять, поделюсь в сторис. А пока то, что успела написать, в карусельке. ⠀ И мне вот, что интересно, вы из тех, кто как только появляются симптомы простуды сразу пьете лекарства или из тех, кто уверены, что организм справится сам?

Всем нам хочется иметь того, кто тихо-тихо, еле слышно подскажет нам, как поступить, когда сложный выбор; как разобраться в происходящем. ⠀ И такие существа есть, это наши ангелы-хранители и они только и ищут способ, как оказать нам помощь. ⠀ Знаки, книги, картинки, послания, карты. ⠀ Сейчас для вас готово 10 карт, через которые вы можете получить послание от ангелов. Не нарушайте энергообмен, карту отправлю вам в директ, если будут выполнены условия: ⠀ ✌Отправить этот пост себе в сторис (для этого нажмите на самолетек под фото) ✌Поставить лайк на этот и три предыдущих поста ✌Подписаться на меня @o.troynina (если не сделали этого) ⠀ ⠀ ❗❗напишите "готово" и номер карты от 1 до 10, предварительно, подумав о своем вопросе❗❗ ВОПРОС МОЖЕТ БЫТЬ ЛЮБОЙ! Ждите карту в директ👌

В субботу было очередное свидание с мужем. Помните, рассказывала о прокачке наших отношений? ⠀ Делюсь основными моментами свидания, возможно и вам будет интересно попробовать сделать так же, сохраняйте. ⠀ Идея пришла буквально за час до того времени, когда придет няня и мы сможем стать на 4 часа беззаботными и бездетными. Идея была моя, не смотря на то, что это свидание должен был спланировать муж, но у него что-то пошло не так🤷‍♀️🤣 ⠀ ⠀ ОСНОВА СВИДАНИЯ: ⠀ 🎢почувствовать себя детьми. Это самое главное думалось мне изначально и после анализа стало понятно, что да - это было сильно важно. ⠀ Ключевые моменты – почувствовать свободу, делать то, что обычно казалось странным, типа «мы уже не в том возрасте», сделать то, что позволит говорить об этом долго и много. ⠀ Вспомните, как делают дети? Если их что-то впечатлило - они не замолкают. Так исключается проблема - не о чем говорить, кроме как о привычных бытовых вещах. ⠀ Мы поехали в парк аттракционов, по-моему, это было идеальным вариантом, чтобы закрыть все ключевые моменты. ⠀ В карусельке есть видео и фото. ⠀ Мне было страшно, это были две жуткие минуты, в которые я пыталась расслабиться, но поняла, что нифига не доверяю миру, и контролер во мне был в бешенстве. Но зато доверяю мужу и за него держаться было безопаснее, чем за сомнительные металлические перекладины, за которые держался он😂 ⠀ вообще безопасность на этом аттракционе сомнительна, но сейчас не об этом. ⠀ Стоит ли писать, о том, что обсуждать было что? ⠀ ⠀ 🌊побывать у воды Ключевые моменты - расслабиться, погулять. После испытанного в парке аттракционов, вода была очень кстати🙄 Тут был выбор, либо загородное озеро, где не сильно много людей, либо озеро в центре города, где еще и проходили соревнования по аквабайку. ⠀ Поехали в центр, по времени не укладывались ехать загород. Приемущества, если умеете растворяться и быть частью чего-то большого - это заряжает. Я умею, мне кайфово, муж нет - предлагал свалить скорее🤷‍♀️ ⠀ ⠀ 🥗поужинать Ключевые моменты - поужинать🤣 Местолучше выбирать не привычное. Мы были в грузинском ресторане, подача салата и его цена тоже впечатлили. ⠀ Даже по количеству букв понятно, что парк аттракционов сильно зацепил😎

Ловите осенний чек-лист, чтоб было чем заняться и времени тосковать по лету не было😍 Тепло скоро закончится🤨🤣 ⠀ Сохрайняте и отмечайте, что уже успели сделалать или точно сделаете👌 ⠀ 1. Гулять в парке и шуршать осенними листьями ⠀ 2. Подвести промежуточные итоги по целям на год ⠀ 3. Смотреть  из окна на дождь, сидя на подоконнике ⠀ 4. Испечь шарлотку с яблоками ⠀ 5. Есть новый урожай меда ⠀ 6. Собрать букет из листьев ⠀ 7. Купить теплый и уютный плед ⠀ 8. Навести порядок в гардеробе ⠀ 9. Купить яркий крутой зонт ⠀ 10. Пить вкусный какао в любимом кафе ⠀ 11. Купить теплую пижаму ⠀ 12. Приготовить что-нибудь вкусненькое из тыквы ⠀ 13. Устроить осеннюю фотосессию ⠀ 14. Сделать альбом с летними фотками ⠀ 15. Устроить семейный вечер воспоминаний о лете ⠀ 16. Пить облепиховый чай ⠀ 17. Купить шерстяной объемный свитер ⠀ 18. Вложить разноцветные листья в книги ⠀ 19. Пойти гулять в парк и взять с собой термос с горячим чаем ⠀ 20. Составить список книг, которые прочтете до лета ⠀ Что добавили бы? Может посмотреть какие-то фильмы🤔

Что вытягивает из нас энергию и не дает возможности наслаждаться жизнью? ⠀ МУСОР! ⠀ Тот, что в голове и вокруг. Тот, который вы притащили в свою жизнь сами. Настало время очищения и освобождения жизни для лучшего! ⠀ Я @o.troynina и еще шесть экспертов в течение недели будут помогать вам в рамках челленджа @7days_challenge ⠀ Уверена, что каждая кто присоеденится и будет выполнять задания, сможет увидеть через неделю серьезные перемены. ⠀ ✔Начинаем 9 сентября. Челлендж бесплатный, нужно только подписаться на спикеров и аккаунт челленджа @7days_challenge ⠀ Хорошо бы сделать это прямо сейчас, потому в день старта он закроется. ⠀ Спикеры: 1. Финансы - размусоривание лишних трат @gala_mer 2. Тайм-менеджмент @marina.vykhrist 3. Уборка в доме @poryadok_i_yut 4. Стилист - размусоривание в одежде @yana.yaruti 5. Психолог @marycharming 6. Медитации @o.troynina 7. Достижение целей @pervayaledi ⠀ ⠀ Кто с нами? Ставьте +🤗