Давно не было моих до и после. #олесябаглай #олесябаглай_доипосле А ведь именно с этого и начался блог о похудении и заботе о теле. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 😳 Слева 36 недель беременности, справа спустя 2 года. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Как же тяжело было донашивать зимой с 30 кг лишнего веса. И нет, ребенок родился не крупным. 🧒 Самый обычный вес и рост. И как я не надеялась, что в родах большая часть наетого уйдёт, не сложилось. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Зато теперь я есть у вас, а вы у меня. ❓ Вот интересно, как давно вы со мной, когда подписались и почему? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #доипосле #былостало #послеродов #похудела #блогопохудении #beforeafter #lostweight #bodytransformation #postpartum #afterbirth

ЦЕЛЛЮЛИТ НАЧНЕТ СОБИРАТЬ ВЕЩИ уже 2️⃣5️⃣ ноября. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ У тебя есть всего 3 дня, чтобы зарегиться и приобрести все необходимые средства. Ну и сегодня в 23.59 очередное повышение. ⬆️ Так что, торопидзе, девушка с апельсиновой коркой. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ В программе будет ВСЁ, что нужно, прям всё, прям вот вообще. И еще, три самых крутых до и после курса будут отмечены ‼ денежными ништяками. То есть, ты и от целлюля избавишься, и бабла поднимешь. Жду тебя в шапке профиля. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❓ Кто с нами???? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #олесябаглай #антицеллюлитный #целлюлит #целлюлитуходи #олесябаглай_уход_за_кожей #красотка #апельсиноваякорка #olesiabaglai #babe #lady #антицеллюлитныйкурс #целлюль

ТРИ МОИХ САМЫХ ЛЮБИМЫХ УПРА НА ЯГОДИЧКИ со штангой. Лови, делай, сохраняй. 1. Ягодичный мост 2. Тяга 3. Наклоны 👌👌👌 #олесябаглай #олесябаглай_тренировки #видеотренировки #olesiabaglai #olesiabaglai_workout #workoutvideos #glutesworkout #ягодицы #тренировкаягодиц

СПОРТИВНЫЙ ШОППИНГ Я сегодня отвела душеньку, накупила новой яркой красоты для зала. В своём бесячем стиле купальник на лосины. 😋 И теперь этот стиль в полной мере реализован в моем самом любимом магазине @bonafideru ❓ Как вам, девочки? Какой комплект больше всего нравится? Я взяла их три, на видео 4. Кто первый угадает, какой я не взяла, получит от меня 1️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ ништячок российских деревянных. #олесябаглай #bonafide #fitbabe #фитоняшка #фитнесмама #мамасита #красотка #супер #инстамама #горячаямамочка #вау #девочка #olesiabaglai #babe #fitbabe

ТРИ СЛОВА ДЛЯ СЧАСТЛИВОЙ СЕМЬИ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Меня часто спрашивают, как нам с мужем удаётся спустя 7 лет (то же мне срок 😁, ну да ладно) сохранять такие тёплые и близкие отношения. Я не #эксперт в семейной жизни, но знаю три волшебных слова. Они-то и помогают нашей семье. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ ИЗВИНИ. И я не только про извинения во время ссоры или после серьёзного проступка. "Солнышко, извини, забыл позвонить вовремя", "Любимый, извини, я сегодня не в настроении готовить". Так #обиды накапливаются из-за того, что людям трудно произнести это коротенькое слово. И ведь в голове у одного даже не возникает мысли, что можно обидеться на такую мелочь, а другой думает, что его/ее обижают специально. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ МОЖНО? Слово, которое показывает #уважение к личному пространству. "Можно взять твой телефон?", "Можно тебя обнять?" Да-да, в большинстве случаев мы спрашиваем даже разрешение обнять. Зачастую супруги спустя несколько лет брака начинают считать друг друга чуть ли не собственностью, таким придатком к своему телу. На мой взгляд, секрет счастья в признании, что даже в браке мы два разных свободных человека. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ СПАСИБО. Самое важное из трех слов. Благодарить нужно всегда, за всё. Не бывает маленьких благодарностей. "Спасибо, что открыл мне дверь", "Спасибо за вкусный ужин", "Спасибо, что ты со мной". Через #благодарность наша вторая половина чувствует нашу #любовь, знает, что приносит нам счастье и радость. А это самое приятное чувство. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ‼ Интересно почитать ваши секреты семейного счастья, особенно от тех, кто долго прожил в браке. Пишите в комментах. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #олесябаглай #баглайотношения #семейнаяжизнь #семья #отношениямж #миж #психология #психологияотношений #супруги #мужиженаоднасатана #секретысемейногосчастья

#Целлюлит не зависит напрямую от веса. Ты знала?😳 Он бывает у очень худых девочек и может полностью отсутствовать у полных. Соответственно, даже если ты похудеешь, нет гарантии, что #целлюль покинет твои телеса. Нужно подстраховаться??? Приходи на мой онлайн курс ‼"ЦЕЛЛЮЛЬ УХОДИ"‼, который стартует через неделю 25 ноября. - программа антицеллюль на 4 недели - рекомендации по питанию - трекер всех процедур - видео-, аудиоматериалы - секреты усиления действия любых антицеллюлитных средств Заходи в шапку профиля ⬆️ и регистрируйся. Прогоним таой целлюль навсегда 💪 #олесябаглай #олесябаглай_уход_за_кожей #антицеллюлитный #антицеллюлитныймассаж #целлюлитныеистории #целлюльуходи #красиваяпопа

ХЛЕБ НА ПОХУДЕНИИ можно? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ДАААААААААААААА, ну Господи Иисусе, ну даааааава!!! Тут есть пара правил, но отказывать себе в хлебушке совсем ну не надо так, ну!!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1️⃣ На активном похудении избегай дрожжевого хлеба (не на всегда, а именно на время), т.к. #дрожжи задерживают воду. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2️⃣ Смотри состав хлеба. Я тут в магазе решила купить свеженького, мягенького батона. И вот дернуло же меня посмотреть наклейку с составом. Даже МакДак не может похвастаться таким количеством Е-добавок. В хлебе!!!!!!!!!!! 13 Ешек!!!!!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Вот и всё! В самом хлебе нет никакого вреда, если там вода, мука и полезные добавки. Я вообще без хлебушка не могу. Лучше уж мясо не есть, чем хлеб. Самый любимый багет, бородинский, чиабатта, дарнинцкий, лепёшка,.. .а, черт! весь хлеб люблю ❤ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❓ А ты любишь хлеб? Какой? И веришь в эту ересь, что хлеб нельзя есть стройнеющим и стройным, чтобы не потолстеть? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #олесябаглай #пп #зож #правильноепитание #худеемправильно #похудетьлегко #ешьихудей #хлеб #хлебнапохудении #худеемвместе #олесябаглай_питание #правильнаяеда #красотка #блондинка #магазин

#олесябаглай #olesiabaglai #fitmom #fitbabe #fitgirl #gym #фитоняшка #блондинка #blondey #ноги #попа #жиза

Разукрашиваю ленту #олесябаглай

Пей воду, и ты удивишься, как начнёт меняться твоё тело... #олесябаглай

Чудесного вам воскресенья, девчули. ❤❤❤ #олесябаглай

‼‼‼ РЕПОРТАЖ НА ПЕРВОМ КАНАЛЕ @1tv в программе Доброе утро @dobroeutro1tv Мы его ждали и дождались. Мои мальчишки - главные герои. Спасибо девочкам-подписчицам, которые написали утром ❤❤❤ Залайкайте наше видео, пожалуйста. Такое светлое получилось. #тимофейбаглай #левбаглай #олеся #доброеутро #первыйканал #твшоу #репортаж #папаблогер