📢ВНИМАНИЕ! РОЗЫГРЫШ📢 Друзья, успели отдохнуть от моего розыгрыша? Я подумала, что хочу сделать еще подарок!!!! Мы вместе с фитнес-тренером Алексеем Леоненковым @aleksei_rasvet, кондитером Татьяной Митягиной @tatiana_mityagina и прекрасной девушкой Анной @eco_green32 решили подарить вам "здоровые"🍀 подарки. Мы разыграем три призовых места, и вот какие подарки получат победители: 1 место – сеанс остеопрактики от меня, 1 занятие йогой, 1 ПП-десерт 2 место – 1 занятие йогой, 1 набор микрозелени 3 место – 1 занятие йогой Итак, для этого⬇️ ✔Будь подписан на наши аккаунты @osteo_bryansk , @aleksei_rasvet, @tatiana_mityagina и @eco_green32 ✔Поставь ❤ этому посту и трем последним постам в наших аккаунтах @osteo_bryansk , @aleksei_rasvet, @tatiana_mityagina и @eco_green32 ✔Отметь своих друзей (в одном комментарии только ОДИН друг, а вот количество комментариев без ограничений. Больше комментариев = больше шансов на победу💯). Выбери тех друзей, кто тоже захочет поучаствовать в нашем розыгрыше. ✔Сделай Репост этого поста в сторис и отметь нас в своей истории (активная ссылка на @osteo_bryansk, @aleksei_rasvet, @tatiana_mityagina и @eco_green32) ✔В день проведения розыгрыша ваш аккаунт должен быть открыт, проверим подписки. Период проведения: 09.02 - 19.02.2021 Итоги: 19.02.2021 подведем по вашим комментариям с помощью специального сервиса @lizaonair УДАЧИ!❤ ​

Остеопрактика и зрение Офтальмология - область медицины, изучающая глаз👁, его анатомию и​ физиологию, а также она разрабатывает методы профилактики и лечения глазных болезней. В данной области остеопрактика может выступить как дополнительный способ коррекции, но не заменяет лечение у узкого специалиста. Что же можем сделать мы, остеопракты? Можно проверить состояние и функционирование глазницы, а также всего того, что с ней связано: 🟢задняя черепная ямка (затылок). Её мозговая часть отвечает за зрение. Нужно улучшить отток жидкости и далее улучшить приток крови в данной доле мозга, освободив основание черепа. 🟢первый шейный позвонок (атлант). Необходимо улучшить движение в шейно-головном переходе для улучшения позиционного удержания головы. Чтобы глаза не искажали горизонтально физиологических линию взора, создавая этим повод для искажения и подстройку глаз под неё. 🟢взаимоотношения костей, через которые проходят нервы, иннервирующие глаз, и вены и артерии его питающие: ✔лобная и клиновидная ✔затылочная и клиновидная ✔височная и клиновидная ✔затылочная и височная ✔также нужна работа на крестце, позвоночном столбе и вене головного мозга. Улучшение кровоснабжения, питания, иннервации глаза позволит восстановить его теряющиеся возможности: ​ 1⃣Двигательные возможности (отведение, приведение, поднятие, опускание и вращение) - косоглазие, западение глаза 2⃣Аккомадационные способности (приспособление, удлинение, уменьшение глазного яблока) для дальнего и близкого видения - дальнозоркость, близорукость, астигматизм. Также не исключена помощь при: ✔частичной атрофии зрительного нерва ✔внутриглазном давлении Генетическая предрасположенность, к сожалению, возможности коррекции снижает. Чем раньше найдено нарушение, тем легче все корректируется. Но все очень индивидуально! Бережем глаза и делаем зарядку❗ Зарядку для глаз смотрите в сторис🤗 ​

Нарушение осанки. Представляете, что осанка может уже заложиться и измениться в утробе матери🤰. Если с её тазом, осанкой что-то не то, малышу не хватает места, и он испытывает сдавливание и сжатие. Конечно же, геометрия черепа изменится, а мышечно-фасциальные цепи изменят свое натяжение. Далее важен момент родов: ЕР или КС. Тут свои травмы: от структуры до функционала. ❗Но самое главное - это возраст до 1 года, его освоение всех этапов моторного развития: ✔лежал ли на боку ✔как переворачивался ✔была ли асимметрия тела ✔ползал на четвереньках ✔как сел, встал и т.д. Все очень важно для последовательного включения групп мышц через симметричную интеграцию врождённых рефлексов и подготовку ребёнка к вертикализации. Все, что не отработано на 1-м году, будет отрабатываться через изменение и подстройку осанки. Главная цель - прямо ходить и ровно, горизонтально смотреть. А все компенсации в дальнейшем будут отдельными причинами, нарушающими качество жизни ребёнка👶 и снижающими его ресурс. Среда, в какой воспитывается ребёнок, важна не меньше. Например, используете ли пол как развивающую поверхность или есть ли манеж/прыгунки/ходунки, что снижает вероятность в последовательности освоения навыков. Или ходит ли ребёнок босиком, или сразу в обуви, что вынуждает осанку меняться, приспосабливая стопу под обувь. Или как часто ребёнок, гуляя, познает окружающий мир, двигается, или он гиподинамично сидит в гаджетах📱💻. Это все для того, чтобы вы поняли, что осанка не меняется одномоментно с 1 классом или после занятия спортом. Это длительный процесс. Его нужно прервать, учитывая множество разных моментов. Если это не сделать сейчас, то новые и новые компенсации будут обналичиваться во времени⏳. С позиции нутрициологии добавлю. Если есть дефициты в организме ребёнка, то его способности выстраивать каркас тела и его функционирование всегда будет идти с напряжением и бесконечными перераспределениями сил, куда что потратить, чтобы все-таки вырасти. Согласны❓

Как сдать тест❓ Я прошла курсы Иммунодиетологии и имею возможность проводить данный тест! Если вы хотите получить ответы по своему питанию и формировать здоровые привычки адекватного пищеварения индивидуально под себя, то вам ко мне🤗 ​1⃣Нужно прийти ко мне. Я ещё раз объясню, как это работает и для чего это нужно. Или, как я уже писала, найти через официальный сайт Immunohealth представителя в вашем городе, который сможет провести тест. ​2⃣Сдаётся кровь🩸 методом "Сухой капли“. Полученный материал подготавливается и отправляется в лабораторию" Immunohealth ". Далее специалисты с помощью компьютерной программы определяют реакции непереносимости пищевых антигенов для конкретного пациента, выставляя его индивидуальную шкалу📊 патология-норма. ​3⃣Результаты возвращаются ко мне в сыром виде, где я далее их буду обрабатывать и расшифровывать. Я работаю по методу исключения, правильно формирую рацион по продуктам, учитывая и симптоматику человека. ​4⃣После получения вами теста на руки, вы уходите на первую программу питания с крайне ограниченным рационом для разгрузки иммунной системы. ​5⃣Через 4 недели будет составлен новый рацион. Уже будут послабления в питании, но которые ваша система допустит. ❗Все продукты будут разделены на 3 списка: красный🔴-которые нельзя, зелёный🟢-которые можно и жёлтый🟡-можно, но не всегда. Для многих это разделение будет надолго. А продукты из красного списка нужно просто исключить❌ навсегда! Да, так жёстко, но это наше здоровье! И в век изобилия продуктов мы всегда найдём, что есть и голодными уж точно не останемся. И да, тест можно пересдать через 6 месяцев и узнать, как окрепла наша иммунная система, не борясь с пищевыми антигенами, и какие продукты из красного списка перешли в жёлтый😊 Immunohealth - это не только анализ, это целый комплекс мероприятий, который позволит человеку приблизится к своему здоровью. На чем базируется методика Immunohealth? Продолжение читайте в карусели➡➡➡ ​

Иммунодиетология - это раздел персонифицированной диетологии, занимающийся изучением влияния пищевых антигенов на иммунологическая механизмы, контролирующих адаптацию организма к локальной пищевой среде и учитывающие влияние иммунной системы на процессы пищеварения и работу ретикулоэндотолиальной системы. Вот так не просто все это звучит🤔 Но сейчас простым языком о главном🔽 Причина неудачи классических подходов в борьбе с "болезнями цивилизации" (включая и ожирение) кроется в игнорировании активного участия иммунной системы в регуляции её ответа в ответ на поступление пищевого антигена. Поэтому главная цель иммунодиетологии снизить влияние пищевой антигенной нагрузки на территории тонкого и толстого кишечника составлением индивидуального плана питания - диеты после сдачи капли крови и определения IgG на 1⃣1⃣1⃣продуктов питания. В иммунодиетологии существуют 2 принципа: 1⃣При изменении состояния барьера есть вероятная возможность проникновения антигена в кровь из ЖКТ 2⃣Пищевой антиген влияет на иммунную систему, как и любой другой, и она формирует свой ответ. ​ ​ ​ ​ ​ ​ Антитела IgG с антигенами образуют иммунный комплексы (ИК) и являются результатом защиты иммунной системы. Получается, что эти ИК нужны для поддержания постоянного присутствия продукта с пищевым антигеном и формирования толерантности слизистой кишечника. Но также эти ИК дают определённую характеристику антигену, чтобы его через IgG можно было определить и убрать❌ соответствующий продукт из рациона. Свойства пищевого антигена могут меняться из-за нарушения процессов пищеварения, активности ферментов, нарушении микробиотического ядра, стресса, некоторых лекарств💊. Всё это может давать нарушение механизмов контроля пищевой толерантности. Да, изменение пищевых свойств современных продуктов приводит к дезадаптации пищеварения. Продолжение в карусели➡➡➡

Элиминационная диета. Кому, зачем и как❓ В продолжении предыдущей темы о пищевой непереносимости и о том, как узнать, к каким продуктам у нас она есть, чтобы не сдавать тест Immunohealth. Подход элиминации строится при совершенно различных дисфункциях организма, но в первую очередь при различных жалобах в ЖКТ. Как же работает принцип элиминации без теста? Диета строится в 2 этапа : 1⃣-исключение продуктов, 2⃣-возвращение продуктов. ✔В начале первого этапа пациент проводит очищение - вход в диету. Рекомендовано полное голодание в течение суток. Допускается только вода🥛 ✔В зависимости от состояния пациента постепенно исключаются продукты. Первые это сахара и фрукты. Далее на следующий день - пшеница и другие глютен содержащие злаки, например, овсянка. Далее молочные продукты. Потом мясо🥩, морепродукты🍤 и т. д. Рацион сокращается так, как определил специалист в иммунодиетологии. В особо тяжёлых случаях остаются огурцы и кабачки. Если при исключённом продукте наступает улучшение, значит он является аллергеном, он подавляет пищеварение. Продукты для исключения: ✅колбасы и копчености🥓 ✅свинина, баранина, гусиное и утиное мясо🍖 ✅полуфабрикаты, фаст-фуд🍔🍟🌭🍕 ✅животные жиры🍗 ✅куриные яйца🍳🥚 ✅морепродукты, красная рыба, икра🍤🍣🦪 ✅консервы, соления, маринады🥫 ✅соя, овёс, пшеница, рожь, кукуруза ✅сахара, мед, шоколад, любые сладости, хлебобулочные изделия🍞🥖🍫🍯🍩🍭 ✅овощи, фрукты красного и оранжевого цвета🍊🍎🥭🍅 ✅коровье молоко, сметана🍼 ✅орехи, арахис, кофе☕🥜🌰 ✅фруктовые чаи, морсы, компот, сладкие напитки🧃🥤🍵 В карусели таблица, которая показывает чаще всего и реже всего гиперчувствительность на продукт. А также продолжение поста➡➡➡

Мозг любит слово еда! Время года определяет нашу потребность в еде. Например, зимой 🌨мы хотим сытной, горячей еды. И начинаем готовить, творить, у нас просыпаются кулинарные способности👩‍🍳 И вот мы сотворили плов. Почему его? А потому что его нужно есть руками🤲 Сытая еда переваривается не быстро. Весь пищеварительной тракт от языка и до выхода должен быть готов соками, которые стимулируются к выработке из ЖКТ мозгом. ❗Пища, взятая руками и съеденная из рук, в разы полезнее! Пищеварение - дело тонкое, и сложно организованное. Начинается оно с процесса приготовления, а потом с тарелки🥗. Вы пищу видите, слышите и обоняете! Наши анализаторы - это продолжение мозга. А именно мозг🧠 стартует своей сигнализацией сначала слюне в ротовой полости на выработку, а потом каждому следующему органу. А современный человек, если и готовит, то быструю еду. Ест или даже глотает за телефоном или телевизором📺, перенося этот сакральный процесс в механизм быстрого насыщения! Продолжаем. Не спеши пробовать свой плов! Пусть пальцы для начала его коснуться. Тончайшая настройка пищеварения запускается после знакомства с едой через осязание, ощущение. Это кстати, наш первый организованный орган чувств из 5. Температура, консистенция, жирность, состав пищи определяются рецепторами рук без проблем. Детям именно так легко познавать свою еду! Ведь вкусовые рецепторы развиваются не первыми и не быстро🙂 Импульс из мозга получен, слюна выработалась, под "ложечкой" засосало - вот теперь можно начинать трапезу! Вкусовые рецепторы уже знают вкус еды, соки ЖКТ готовы к перевариванию! А теперь не забудьте все пережевывать тщательно и не спеша, так как слюна обогащена ценными ферментами, которые отсутствуют в тракте ниже. Ничто вас не должно отвлекать от этого процесса. Продолжение в карусели➡➡➡ ​