Прими силу рода своего . Вообще, это название очень крутой книги, но это еще и очень четкий заголовок к тексту ниже. Книгу рекомендую прочитать, но для начала прочитать мой пост. . Часто в работу попадают клиенты с устойчивым ощущением, что они живут неправильно. И, нет, это не клиенты, у которых проблемы в бизнесе, мало денег и аморальный образ жизни. Всё с точностью до наоборот. В работу попадают клиенты с успешным бизнесом и красивой жизнью. Как правило, они сами создают себе препятствия, чтоб жизнь мёдом не казалась, и из-за этого страдают. Им кажется, что жить полностью идеальную жизнь невозможно, нельзя быть на %100 счастливым, потому что иначе полиция нравов их арестует. . Кто они? - Дети из бедных семей. У каждого из нас есть семья и род, которые стоят позади нас, они жили, проживали разные ситуации, обретали опыт и у каждого была своя динамика жизни. У нашего рода есть своя динамика, которую диктуют прошлые поколения. Когда мы начинаем жить радикально другую жизнь, весь род и семья начинается содрогаться и оказывать сопротивление, если не в реальной жизни, то у нас в голове. Сразу появляются блоки, страхи, и у них один корень: “жили себе - не тужили и тут бац - кто-то стал жить иначе”. Это стресс для нашей семейной системы, который толкает нас обратно в привычную среду. Будучи успешным, предприниматель не может себе признаться, что хочет снова быть бедным, поэтому говорит, что это его главный страх(читай между строк “потребность”). . Что с этим делать и при чем тут заголовок? Важно прожить и понять для себя один простой момент. Род и родители - это наши корни, от которых мы растём, всегда между нами будет некая иерархия и понимание, что они большие, а мы маленькие, НО… Но именно ты здесь и сейчас, будучи ребенком своих родителей, задаёшь новую динамику в своем роду, именно ты диктуешь новые правила и ведешь свой род. Когда клиент приходит к этому осознанию, большая часть блоков сходит, и он разрешает себе быть кем угодно, но самое главное - счастливым. . Ставь "+", если откликнулось.

Женщина в жизни предпринимателя . Я поддерживаю феминизм всеми руками и ногами. На этот пост меня натолкнул отрывок с выступления Евгения Черняка. Вот его цитата: “женщина должна вдохновлять мужчину, за каждым великим мужчиной стоит женщина, но как именно вдохновлять она должна - это уже информация со специальных семинаров для женщин”. Я хотел вырвать себе глаза и вставить их в уши,чтоб не видеть и не слышать этот ужас. . Ребята-предприниматели, отстаньте от своих женщин и перестаньте считать, что вас кто-то должен вдохновлять. Сразу скажу, что если любимая женщина самим своим существованием вас вдохновляет - это ок. Но это работает с любыми людьми, хобби и делами, которые мы любим. Всё, что мы любим, нас вдохновляет. Когда Черняк произнес фразу: “как она должна вдохновлять - это уже дело женских тренингов”, он четко дал понять, что имеет в виду конкретные действия с стороны женщины. КАМОН, женщина должна, как болельщица в Америкаснких фильмах, прыгать-бегать вокруг мужчины? Может, она должна заниматься сексом с ним, когда ему грустно? Или же готовить, убирать, быть девственницей и еще успешной владелицей маникюрного салона? Нет, сэр. Ничего и никому женщина не должна. Как минимум, если ты так думаешь и транслируешь свои установки в отношения и на свою женщину, ты ущемляешь её права. Но я психолог и хочу зайти немного с другой стороны, я объясню, откуда тянутся эти установки и тяга к супер женщине, которая всё и всем должна. . Желание иметь рядом женщину, которая будет вдохновлять, поддерживать, помогать, вытирать попу - это желание, чтоб рядом была мама. Да-да, если ты поддерживаешь такую позицию, то тебе попросту нужна мамка рядом. А это значит, что, либо у тебя с собственной матерью есть проблемы, либо тебя воспитывали из позиции: “мой золотой сыночек обязан жениться на женщине, похожей на маму, иначе, как он выживет без мамы”. Эдипов комплекс к вашим услугам, господа. . Продолжение в карусели➡️

4 кита, которые сделают тебя счастливее . Это мини инструкция, которую я передаю каждому, с кем работаю. Здесь нет ничего особенного, но именно эти вещи ведут к гармонии с самим собой и счастью. . Подружись с собой. Дружба с собой - это возможность всегда знать ответ на вопросы “что я чувствую?”, “что я хочу?”, “что на самом деле происходит в моей жизни?”. Люди приходят ко мне на консультации без этого и последующих навыков, поэтому не лелей надежду, что ты уже дружишь с собой. . Полюби себя. Любовь к себе - это не аффирмации каждое утро “я крутой, как яйца, все меня уважают и блаблабла”. Нет, любовь к себе проявляется в том, что ты делаешь и как ты живешь. Любить себя значит жить так, как ты хочешь и делать то, что хочешь. И логично не делать то, чего ты не хочешь и убирать из жизни всё, что делает тебе неприятно. . Научись заботиться о себе. Многие думают: “если я взрослый, то обо мне не нужно заботиться и я не буду о себе заботиться, потому что ЯЖЕВЗРОСЛЫЙ”. На самом деле это не так. Когда ты становишься взрослым, обязанность заботиться о себе плавно перетекает с плеч родителей на твои. Я сейчас не говорю про еду, одежду, квартиру и т.д. Это вполне логичные вещи. Я говорю про умение дать себе отдых, когда нужно, защитить себя от чего-то, что неприятно, пожалеть себя, когда плохо и просто стать для себя лучшим родителем на свете. . Доверяй себе. Доверие к себе - это умения не просто слышать и чувствовать себя, но и следовать этому. Звучит очень метафорично, но in fact от тебя требуется в первую очередь слушать себя, а не других людей. И если ты попадаешь в какую-то тяжелую ситуацию, доверие к себе - это вера в то, что ты с этим справишься. . На каких китах держится твоё счастье? Откликнулся пост? Напиши в комментариях.

Перестань относиться к себе, как к рабу! . 9 из 10 предпринимателей, которых я консультирую, ловят выгорание, падают в прокрастинацию, упираются в стеклянные потолки по одной и той же причине - на старте работы со мной у них нет в голове понимания, что о себе нужно заботиться, о себе нужно думать и почти у каждого в голове одна мысль: “надо ебашить”, “Женя Черняк сказал, что надо ебашить”, “Оскар Хартман сказал, что нужно ебашить” и т.д. . На это очень больно смотреть, потому что молодые и не очень ребята себя насилуют и вместо денег с успешным бизнесом ловят выгорание, а потом начинают прыгать из ниши в нишу в поисках счастья и зарабатывают не больше $2000. Время очередного каминг аута (хехе), я был таким раньше, а сейчас не такой. Если я не хочу работать, я не работаю, если я чувствую, что сил у меня мало, работаю столько, сколько могу, если мне не нравится человек, я с ним не работаю, если мне не нравится курс, который я написал, я переписываю, если я ленюсь, я не гноблю себя за это. Я живу и работаю по любви к себе и хочу, чтоб каждый предприниматель делал так же, потому что это делает тебя счастливее. Да, так можно, если убрать из головы желание доказать маме, папе и собаке, стать самым богатым человеком во вселенной, чтоб меня любили, построить компанию с большой капитализацией, чтоб почувствовать себя в безопасности, а также “если я буду много ебашить, я никогда не вернусь в ту старую квартиру”, “если я не работаю, я плохой”, “если у меня будет много денег, я буду счастлив” и другие убеждения, которые стоят за “нужно ебашить”. . Если ты нашёл здесь своё убеждение - остановись! Хватит себя мучать и доводить до эмоциональных ям. Любой бизнес - это игра в долгую. Заветного острова, на который ты улетишь после того, как заработаешь много денег, нет, работать скорее всего нужно будет всю жизнь, поэтому кайфовать нужно уже сейчас, отдыхать нужно уже сейчас, иначе потом будет очень больно и обидно. . Ставь "+" в комментариях и я напишу топ 5 шагов, которые нужно сделать, чтоб перейти из "надо ебашить" в "я работаю по любви".

Я боюсь тратить на себя . Вчера в сторис обещал написать про свои проработки, надеюсь, вам понравится эта рубрика. . У меня никогда не было проблем с тем, чтоб тратить деньги, скорее даже наоборот, у меня всегда были проблемы с тем, чтоб не тратить, я абсолютно безграмотно распоряжался своими финансами, и однажды это меня закинуло в очень большие долги. Во время одного из сеансов семейной терапии мы как раз разбирали вопрос денег в нашей семье. В какой-то момент это превратилось в мою личную терапию. Моя проблема звучала следующим образом: “деньги есть, вроде бы с этим всё ок, веду подробный учет финансов и четко знаю, куда и сколько трачу. Там ничего сверхъестественного, но почему-то, когда дело доходит до покупок одежды/техники/ чего-то для дома, у меня резко исчезают деньги”(для ясности истории: последние месяцы мой доход $4000). Любая проблема несёт в себе два уровня: я их называю “технический” и “психологический”. . На техническом уровне я себя обманывал примерно так: мне нужно потратить $1500 и я себе говорил: “я готов потратить эти деньги, если у меня после трат на карте останется хотя бы $1000”. Траты в $1500 горят, я не могу их разбить на пару недель и на данный момент большую часть денег я прокручиваю и месяц закрываю с остатком в $500. Где же тут проблема? Проблема в том, что мой уровень дохода и регулярных трат/вложений не позволяет мне удерживать среднее значение на карте в $2500. Я могу сделать покупку, но с меньшим остатком, потому что деньги ко мне на карту приходят каждый день и даже если сегодня там $100, то завтра будет $500. При этом рост есть, но постепенный, каждый месяц я прибавляю в доходе и при этом количество работы уменьшаю. . На психологическом уровне было жесточайшее недоверие себе и страх остаться полностью без денег. Мне было приятнее смотреть на горку денег, чем на результат моих действий в виде покупок/путешествий, потому что “а вдруг завтра все мужчины-предприниматели вымрут и я останусь без клиентов?”. Откуда идут корни этого страха? Из детства, конечно же. Когда я был маленьким, у родителей было много денег и у меня было всё. Мне чуть не купили пони в детстве, камон. . Продолжение в комментариях⬇️

Думай позитивно . Стакан наполовину полон всегда, только не думай, что в стакане, думай, что в стакане вода. Позитивное мышление направлено на то, чтоб сделать человека счастливее, дать ему возможность смотреть на проблемы из-под комфортного угла, но у него есть ряд минусов и огромный вред. . Как правило, клиент с позитивным мышлением - это клиент с подавленными эмоциями и очень низким уровнем осознанности. Начало работы выглядит так: “вот у меня проблема, но у меня всё хорошо!!!”. Позитивное мышление во время сеанса выглядит как попытка убедить себя, что всё в порядке, даже когда клиент чувствует дискомфорт. В конце сеанса большая часть таких клиентов ревёт белугой, потому что вскрывается весь массив эмоций, которые были спрятаны за ширмой “у меня всё хорошо, мир прекрасен”. В конце концов, позитивное мышление - это крайность, а, как известно, любая крайность рано или поздно начинает вредить. . Как позитивное мышление вредит? - Легко! У нас есть эмоции, которые нужно проживать, есть состояния и тяжёлые периоды, которые нужно прожить, чтоб отпустить их, иначе они будут тянуться тяжёлым и неосознанным грузом, который так и не превратился в опыт и кусочек истории человека. . “Критикуешь - предлагай” - как говорится. Я предлагаю тебе осознать, что все твои чувства и эмоции - это нормально, нормально злиться, грустить и даже побыть в этом состоянии пару дней, так ты честен с самим собой. Так что-то тяжёлое превращается в твой личный опыт, в кусочек твоей личной истории, благодаря которой ты лучше понимаешь себя. Лишить себя так называемого “негатива” - это перестать быть человеком и лишить себя огромного пласта жизни и чувств, а это невозможно. . Пиши в комментариях, что думаешь по теме и обязательно поставь лайк за цитату из песни группы Кровосток!

Упрощай . Был у меня клиент, и не один, с заявкой “я застрял в доходе и не знаю, как из этого выйти”. И похожи они все корнем проблемы - желанием оправдать свой рост. Давайте разбираться, что к чему. . На мой вполне логичный вопрос: “хорошо, а что ты делаешь для того, чтоб сделать, допустим, х2?”. Клиент отвечает: “я постоянно работаю, мы с командой сделали сайт, продумали айдентику, доделываем упаковку, создали скрипт, доделываем бота в телеграмм и даже сделали логотип”. Ты уже видишь ошибку? Если нет, то объясняю. Человек хочет увеличить доход, но в перечне его задач, в мега загруженном графике нет ничего про продажи. На мой вопрос: “а где продажи?”, ответ: “ну, нам еще рано, упаковки нет”. . В чем был корень проблемы? Спустя 5 минут копания вглубь оказалось, что клиенту просто страшно и стыдно увеличивать свой доход, поэтому он откладывает процесс увеличения на потом, пытаясь найти себе как можно больше оправданий. Теперь я зарабатываю в 2 раза больше, потому что у меня: "тут должен быть огромный список бесполезных регалий". Потому что иначе стыдно, в основном, перед родителями, которые всю жизнь работали за три копейки и жили с убеждением - “чтоб зарабатывать больше, нужно много работать и быть круче, чем яйца или бандитом” и эта проблема проявляется у людей даже с доходом $10 000+. Яркой особенностью является пассивное осуждение родителей и их образа жизни, в перемешку с попытками их поучать. После того, как клиент понял откуда идёт убеждение и мы проработали стыд перед родителями, мы нашли радикально новое: “чтоб зарабатывать больше, мне нужно продавать”. Дальше прописали непосредственный план того, что клиент сделает, чтоб увеличить доход, и я дал ему задание: “продавай каждый день”. Спустя неделю у него пошли продажи. И таких у меня уже было человек 10. . Если откликнулась история, напиши в комментариях, чем.

Почему ты ленишься? . Лень и прокрастинация - это защитные механизмы нашего организма, а вот от чего они нас защищают - читай ниже. . Ты устал и пытаешься себя заставить работать. Кажется, что с этим пунктом и так всё понятно, но в среднем по палате я заметил, что у предпринимателей напрочь отсутствует контакт с собой и они склонны обесценивать свою работу. Поэтому тебе кажется, что ты не устал. “я же ничего такого не делал” - очень явный звоночек к тому, чтоб просто отдохнуть. В этом случае лень защищает тебя от переутомления. Поэтому есть удивительный феномен: “я весь день пытался себя заставить работать и только под вечер захотел”, дружище, под вечер твой организм собрал достаточное количество энергии, чтоб ты мог поработать пару часов. . Ты не видишь смысла в текущих задачах. Сознательно ты понимаешь, что эта грустная операционка очень нужна и важна, но бессознательно тело сопротивляется, так как не видит связи твоих действий и результата, который ты хочешь. Пример - хочется денег, а ты вместо продаж срочно должен вносить правки, которые клиент присылает 200 в минуту. . Тебе неприятно делать поставленные задачи. Тут тоже ничего сложного. Есть задачи, которые тебе неприятно делать или же они занимают большое количество ресурсов. К примеру, ты боишься звонков и поэтому в день, когда тебе нужно сделать обзвон, ты вместо работы прокрастинируешь и избегаешь работы. . Страх получить результат. С “а вдруг не получится” или “а вдруг получится, но плохо всё понятно”. Эти страхи очень сковывают тебя в твоём развитии. Но есть еще один страх - это страх получить положительный результат. Часто дети из бедных семей бессознательно боятся денег. . Ты не знаешь, чего хочешь и что действительно важно для тебя, поэтому твой мозг предпочитает ничего не делать, чтоб сэкономить ресурс. . Обязательно сохраняй этот пост. И если нашел в нем себя, поделись этим в комментариях!

Я хочу больше денег . Это самый частый запрос ко мне в директ и на консультацию. С ним обращаются предприниматели с доходом $2000, $15000, $30000 и даже $100000. И все как один спустя месяц занятий смещают свой фокус на что-то более значимое. Барабанная дробь - счастье, внутренняя свобода и гармония с самим собой. Я понимаю каждого из них, потому что сам себя долго обманывал, и буду честен, иногда обманываю. Вот начну зарабатывать в 2 раза больше и будет мне счастье. И только После 5го раза я начал сомневаться и задал себе вопрос: “а дело действительно в деньгах?”. Я откладывал жизнь на потом, не покупал то, что уже могу купить и не делал то, что уже могу сделать, потому что: “сейчас сделаю х2 и потом уже куплю или начну делать всё, что мне интересно”. Мне было скучно, грустно и иногда очень одиноко, поэтому я сломя голову бежал за более высоким доходом, а когда становилось совсем плохо, срывался и начинал тратить, чуть ли не выбрасывать заработанные деньги в надежде, что мне станет легче, но как вы понимаете, легче не становилось. . Еще давно я вынес очень важный инсайд, который транслирую каждому, с кем работаю: “как ты можешь думать о более высоком доходе, если несчастлив даже сейчас?”. Звучит странно, но это работает. Задай себе вопрос: “ как я могу стать счастливее с тем, что у меня есть сейчас?” и только после переходи на следующий уровень - это будет честно.

Мой coming out . Привет еще раз, будем знакомиться заново, и теперь здесь будет больше деталей моей истории и больше честности, так сказать, изнанка. Надеюсь, этот формат зайдёт. . Я Даня и мне 20 лет. В 17 лет я перестал ходить в вуз спустя 2 недели обучения там, потому что из кожи вон лез, чтоб попасть на бюджет и когда увидел, то чему учат очень разочаровался. С 15 до 17 лет у меня были проблемы с наркотиками. Я прыгал с работы на работу, а в свободное время юзал и моя жизнь медленно шла под откос. В это же время я попал на обучение к психологу с одним запросом: “научи меня решать мои проблемы” и даже это решение принимал, будучи под наркотиками. У меня не было благих целей, я хотел помочь себе. Я ходил к нему на расстановки и каждую расстановку анализировал, пытался вырвать максимум информации и практики, дорабатывая книгами. В 18 лет я ушёл с этого обучения и продолжил сам, с такой же целью - помочь себе. Так как мы в этот момент начали жить вместе с @makmini7 , то и дать какое-то будущее нашим отношениям. Мы каждый день прорабатывались и помогали друг другу разобраться, так как тараканов в голове было много и у меня, и у неё. Я работал и даже немного пытался консультировать - бесплатно и не ради того, чтоб дарить какое-то добро, а просто потому что было интересно, как у других в голове всё устроено. В канун нового года в мои 18 мы начали жить отдельно от родителей, сначала всё было гуд, но потом наступила нехватка денег и я влез в долги. Консультировать я начал еще больше, но всё еще бесплатно, пытаясь сделать деньги на китайском чае. В 19 лет я впервые взял деньги за сеанс и моментально дал результат клиенту. Я был шокирован, потому что не знал, что так умею, потому что бесплатно помогать - это одно, а за деньги - это другое(так я думал раньше). После того, как начал брать деньги за консультации, клиентов стало в разы больше и их количество росло кратно. К декабрю прошлого года я проводил 50 сеансов в месяц, к февралю 100. Я так же продолжал учиться и сразу практиковаться. Доходило до того, что когда сеансов было мало, я брал еще и бесплатные, потому что любил это дело. . Продолжение в комментариях👇

Аффирмации . Запросы в директ: “а подскажи мне аффирмации на успех” - это главный бич всех психологов, которые так или иначе работают с предпринимателями. Мне хочется биться головой об стену, когда я слышу фразу: «сегодня утром я сделал благодарности, помедитировал, проговорил аффирмации и создал намерение на успех». . Ребята, у меня грустные новости, аффирмации - это лажа, которая не делает людей успешнее и более того, может навредить человеку и делать больно. Проговаривать аффирмации, чтоб как-то решить свои проблемы - это клеить красивый пластырь со смайликом на гноящуюся рану или просто отрицать реальность. По началу это прикольно “я сильный, умный, классный, успешный бла бла бла”. И сразу чувствуешь себя лучше, потому что наговорил себе всяких приятностей. Но это чистой воды попытка себя в чем-то убедить и, если ты сам в это не веришь, заставить верить. Если ты боишься темноты и зайдешь в темное помещение приговаривая: “я не боюсь, я не боюсь” дрожащим голосом, ты действительно перестанешь бояться? Нет, сэр! Максимум, у тебя получится подавить в себе чувство страха и ты просто будешь испытывать, допустим, напряжение в животе. Более того, у людей, которые предрасположены к тревожности, это может вызвать непроизвольное повторение этих аффирмаций в моменты тревожности в целях спрятать тревогу и реальные чувства. Люди с признаками ОКР дергают ручку ровно 10 раз перед выходом из дома, а предприниматель проговаривает 10 аффирмаций. . Аффирмации так популярны, потому что это очередная волшебная пилюля, которая должна решить все проблемы. Приятный самообман аки «ты неуверен в себе и своих силах? у тебя есть тревога и страхи? Выход есть! Проговаривай эти фразы каждое утро, а еще принимай три ложки соды и тогда будет +5 см» . В сухом остатке: аффирмациями мы прячем грустную правду от себя, с которой стоит встретиться принять в себе и после уже что-то делать. Как альтернативу предлагаю тебе кое-что более экологичное. В моменты потребности очередной аффирмации спроси: “что я от себя пытаюсь спрятать?” и “что я могу для себя сделать, чтоб чувствовать себя увереннее?".

Где лежит правда . Быть психологом - это не столько про слышать, сколько про слушать, смотреть, и конечно, чувствовать. Часто, клиент может сам не знать, где его проблема, свято верить в это и убеждать психолога. Как сказал мой наставник “первое правило психолога - никогда не верь сказкам клиента”, немного грубое выражение, но в нем вся суть. Я сочувствую, проживаю, принимаю и отпускаю вместе с клиентом, но обращаю внимание на следующие вещи: результат, эмоции, реакция, поведение, мимика, тон, формулировка, первая мысль, ошибочные действия. . Эти 9 пунктов говорят правду, даже ту, которую клиент прячет. Все мы прячем глубокую правду о том, откуда идет проблема, так наш мозг меньше стрессует, что очень важно. Быстро пройдемся по каждому пункту: . Если человек говорит: “мне все равно” и в этот самый момент у него подрагивает голос, а на лице эмоция печали, я предпочитаю переспрашивать. . Если человек говорит: “у меня нет проблем, просто с деньгами туго, а так все хорошо”, я пожалуй переспрошу у него, уверен ли он в этой формулировке. . Если клиент приходит с тревогой и говорит: “у меня нет никаких эмоций, я их не чувствую”, я иногда на это ехидно улыбаюсь, но редко! . Мы хорошо умеем прятать свои проблемы и это нормально, важно понимать, что испытывая дискомфорт, не нужно его оправдывать - с ним нужно что-то делать и не бояться нырять в своим проблемы, переживая, что позитивное мышление нарушится. . P.S позитивное мышление - это такая же крайность, как и негативное - ничего хорошего из этого не выйдет и если ты хочешь узнать почему, ставь + под этим постом и напишу следующий пост про позитивное мышление.