@pak.club (Александр Пак)
Дата сканирования — 27 / 04 / 2019
ER
1.33%
Реальный ER
Постов
729,00
Подписок
674,00
 
 
Лайков
683
в среднем на пост,
из них:
от людей
сомнительные
не от людей
Качество лайков
 
Комментариев
27,2
в среднем на пост,
из них:
хороших
накрученных
 
 
Качество комментариев
 
Подписчиков
53 314
в аккаунте
 
оценочное число подписчиков
 
 
 
 
Качество подписчиков
*
Информация предоставлена на основе последних 12 постов
Сравнительные показатели качества аккаунта
XXX
@pak.club — статистика по ER записей
07 / 04 / 2019, Воскресенье
ER
%
Реальный ER
Лайков
0
всего, из них:
от людей
сомнительные
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
хороших
накрученных
Подходит к концу моя поездка на малую Родину, Узбекистан, город Ташкент. ⠀ Я здесь вырос с 7-15 лет. Вырос в доме бабушки и дедушки, на Могилы которых мы приехали вместе с Братом и моими племянниками. Три года назад я дал себе обещание, что каждое 5 апреля я буду приезжать в Ташкент, чтобы отдать дань уважения своим предкам. ⠀ По корейской традиции, 5 апреля - это родительский день для всех корейцев из СНГ. Люди приезжают со всех городов и стран, чтобы посетить Могилы предков, накрыть им стол по традиции и сделать поклон. Для меня это возможность вновь почувствовать свои корни, посетить семейный дом и места, где я вырос, ощутить поддержку своего рода и получить благословение на ближайшие планы. Это уже сложившаяся традиция за неделю до моего дня рождения. В этот раз с нами поехало молодое поколение, сыновья моего брата, чтобы так же почувствовать и увидеть наших предков. В скором времени, я верю, что к нам присоединиться вся семья и мои будущие дети🙏 ⠀ Лично я считаю, что поддержка рода - это огромная сила, которую нужно проявлять, чувствовать и уважать. Важно открыться этой силе, силе своих предков, они через многое прошли, чтобы мы сегодня радовались и были счастливы, точно так же как и мы проходим сейчас, чтобы дать достойное будущее нашим потомкам. ⠀ Я горжусь тем кто я есть и горжусь своими предками! Я буду достойным представителем своего рода и своей нации, и я сделаю все, чтобы мои потомки с уважением помнили и почитали весь наш род!
05 / 03 / 2019, Вторник
ER
%
Реальный ER
Лайков
0
всего, из них:
от людей
сомнительные
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
хороших
накрученных
Съезд русскоязычных предпринимателей в Варшаве 🇵🇱 ⠀ Вот и состоялось важное событие для всего бизнес сообщества! Мы отправились на мероприятие целой делегацией из наших замечательных одноклубников. ⠀ Мне было крайне приятно видеть в качестве спикеров конференции резидентов клуба «Трансформатор». Для меня большая честь прилететь по приглашению основного организатора и так же участника нашего клуба @igor_ziz и здорово осознавать, что наша экосистема обретает все больше международный характер. И, поверьте, это только начало!💪 ⠀ Съезд русскоязычных предпринимателей в Польше послужил запуску представительства @transformator.club в Европе @zclub.pl 👏
13 / 02 / 2019, Среда
ER
%
Реальный ER
Лайков
0
всего, из них:
от людей
сомнительные
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
хороших
накрученных
Я 10 лет создаю сообщества🌟 ⠀ За эти 10 лет я сделал большое количество ошибок, от которых мне было очень больно и стыдно. Это чувство тормозило меня и не давало сделать мне следующий шаг. ⠀ Только недавно я понял, что прошлое не определяет твоё будущее. Оно, безусловно, влияет, но не определяет. Каждый день — новая жизнь и новые возможности✨. Я взял себе это за правило и не перестаю окружающим твердить об этом! ⠀ Не позволяйте своим предыдущим неудачам формировать Ваше будущее! Точка! #трансформатор #трансформаторклуб #transformatorclub
07 / 02 / 2019, Четверг
ER
%
Реальный ER
Лайков
0
всего, из них:
от людей
сомнительные
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
хороших
накрученных
Встретил человека-легенду! Суровый снаружи, добрый внутри. ⠀ Сан Саныч Карелин. ⠀ Советский и российский спортсмен, борец классического (греко-римского) стиля, государственный и политический деятель, депутат Государственной Думы пяти созывов. ⠀ Заслуженный мастер спорта СССР (1988), Герой Российской Федерации (1997). Трёхкратный победитель Олимпийских игр (1988 года, 1992 года, 1996 года, в категории до 130 кг), девятикратный чемпион мира (1989—1991, 1993—1995, 1997—1999), 12-кратный чемпион Европы (1987—1991, 1993—1996, 1998—2000), серебряный призёр Олимпийских игр 2000 года, чемпион мира среди юниоров 1988 года, 13-кратный чемпион СССР, СНГ и России (1988—2000). Победитель Кубка «Абсолютный чемпион мира» 1989. Четыре раза награждён «Золотым поясом», как лучший борец планеты — в 1989, 1990, 1992, 1994 гг. Победитель IV международного турнира «На призы Александра Карелина» (1995). Шестикратный победитель международного турнира памяти Ивана Поддубного. ⠀ ⠀ Был признан лучшим спортсменом года в мире. Два раза был признан лучшим спортсменом России. За всю спортивную карьеру выиграл 888 поединков и потерпел два поражения. Включён в число 25 лучших атлетов мира XX столетия. Занесен в Книгу рекордов Гиннесса как спортсмен, в течение тринадцати лет не проигравший ни одной схватки. И в течение 6 лет не проиграл ни одного балла во всех официальных поединках. Известны случаи, когда соперники отказывались бороться с ним. #карелин
06 / 02 / 2019, Среда
ER
%
Реальный ER
Лайков
0
всего, из них:
от людей
сомнительные
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
хороших
накрученных
Предприниматели нового поколения, кто они? ⠀ Люди с проактивной жизненной позицией, технологичные, экологичные, несущие пользу в общество, постоянно развивающиеся и не останавливающиеся на достигнутом, созидатели, целеустремленные, открытые, искренние, жизнерадостные, ответственные не только за себя, но и за своих близких! ⠀ Именно объединение, развитие предпринимателей нового поколения и трансформация предпринимателей старого поколения, является моей целью! ⠀ Каждый из участников нашего клуба - это яркая личность, кладезь знаний и жизненного опыта, это люди, которые сделали себя сами! ⠀ Вместе мы растём с тройной скоростью, помогаем и поддерживаем друг друга, обмениваемся опытом, отдыхаем и дружим семьями, мотивируем друг друга на глобальные цели! ⠀ Для нас очень важно, чтобы уровень предпринимателей в нашем клубе соответствовал и так же рос. Именно поэтому, мы организовали приемную комиссию, задача которой - отобрать таких же как и мы, предпринимателей нового поколения и желающих трансформироваться! ⠀ Чтобы присоединится и стать частью нашего сообщества, Вам необходимо пройти по ссылке в описании моего профиля и зарегистрироваться на ближайшую комиссию! (Ссылка в описании моего профиля☝️) #трансформатор #трансформаторклуб #transformatorclub
31 / 01 / 2019, Четверг
ER
%
Реальный ER
Лайков
0
всего, из них:
от людей
сомнительные
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
хороших
накрученных
Сегодня я хочу поделиться с вами своим методом постановки и достижения целей. ⠀ В этом году я поставил для себя, своей команды и клуба большую и амбициозную цель. О ней расскажу чуть позже😊. ⠀ Вот несколько принципов, которые я использую при постановке целей: ⠀ ✔Цель должна быть немного нереальной на момент ее постановки. Если ты уже однажды смог ее достичь, то это не цель. ⠀ ✔Должно быть внутреннее жжение внутри. Она должна быть в твоей голове днём и ночью, 24/7 ⠀ ✔Визуализация. Нужно посвятить этому время. Увидеть себя когда ты уже достигнешь ее, каким ты являешься, кто с тобой рядом, что уже сделано, и ты поймёшь чего тебе сейчас не хватает, что мешает тебе, какой будет твоя команда, клиенты, партнеры. ⠀ ✔Расширять свою картину мира. Меня этому научил @portnyagin. Если я ставил х3, то Дима брал и увеличивал в 10 раз. ⠀ ✔Слышать себя и своё тело. Научиться прислушиваться к себе. Не запускать свой организм, заботиться о нем вовремя, поддерживать тонус и энергию. ⠀ ✔Заявить о своей цели партнёрам и команде, подписчикам☺️. Поставить план и вовлечь в свою цель каждого. Чтобы они стали «адвокатами» твоей цели. ⠀ ✔Понять кем и чем нужно усилить достижение цели для масштабирования. Определить, какие у вас есть ресурсы для ее реализации и какие ресурсы ещё нужно привлечь. Но, важно знать, что основной ресурс(двигатель), это Вы сами! ⠀ ✔Благодарить себя и команду на каждом этапе на пути к цели. Пусть это будут даже маленькие приятности. Но это очень важно и это не даёт слиться на полпути. ⠀ Делитесь своими фишками по достижению целей✌🏻.
29 / 01 / 2019, Вторник
ER
%
Реальный ER
Лайков
0
всего, из них:
от людей
сомнительные
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
хороших
накрученных
Как и обещал, хочу поделиться с вами своим опытом Випассаны, которую я провёл на Новогодних каникулах. ⠀ Для тех кто не знает, это 10 дней полного молчания, отказа от внешнего мира (связи, интернета, соц.сетей) в абсолютно незнакомой обстановке, среди незнакомого окружения - полное погружение в свой внутренний мир и собственные мысли. ⠀ Как только ты прибываешь на место, где проводится випасана - ты погружаешься в атмосферу полной тишины. ⠀ Конечно, человеку не привыкшему к такому очень сложно, как в первые дни, так и на протяжении всех следующих. ⠀ Были дни даже когда я реально собирал вещи и хотел уехать. В начале раздражало все. Люди, место, график, непривычный темп, мысли, которые приходили в голову. Каждый день я боролся с самим собой. ⠀ Расписание каждого дня: - 05.30 практика пробуждения - 06.00-08.00 медитация «концентрация на образе» - 08.00-10.00 Хатха Йога - Завтрак - 10.30 - 12.00 прогулка, во время прогулки концентрируешься на шагах - 12.00 -13.00 медитация на зрительный образ - 13.00-15.00 свободное время для чтения и дыхательных практик - 15.00-17.00 медитация «концентрация на дыхании». - 17.00 - ужин, вечерняя прогулка, мантры - 20.00-22.00 отдых, ведение дневника и подготовка ко сну. ⠀ Випассана - это минимальные, аскетичные условия для жизни, вегетарианская еда, минимум общения и отвлекающих факторов, расписанный день, полная концентрация на себе и своих внутренних ощущениях. ⠀ В группе было 23 человека (из них только два парня). Люди были абсолютно незнакомы ранее между собой, с разных уголков Земли. Когда, после 10дневного ретрита мы делились обратной связью о проведённом времени каждый участник раскрылся мне абсолютно по другому. ⠀ Выводы и инсайты после ретрита: ✔я точно определился с целями на год. Чётко понял как к ним идти и получил максимум энергии, чтобы «делать» ✔я проанализировал предыдущий опыт во всех сферах и сделал выводы. ✔я научился заново видеть возможности вокруг себя. ✔снизил высокие требования к себе, к тому что имею сегодня, научился не винить себя и благодарить за каждый новый этап в жизни. ✔Не нужно делать оценку незнакомым людям, каждый может раскрыться с абсолютно другой стороны. ⠀ 👇Продолжение в комментариях
22 / 01 / 2019, Вторник
ER
%
Реальный ER
Лайков
0
всего, из них:
от людей
сомнительные
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
хороших
накрученных
Встретились с Алексеем Фурсиным @fursinaleksei , руководителем Департамента Предпринимательства и Инновационного Развития г.Москвы. Обсудили форматы сотрудничества. ⠀ • Со своей стороны, мы вместе с участниками клуба @transformator.club соберём обратную связь и предложения по мерам поддержки малого бизнеса, которые, возможно, будут вкладом в развитие этой системы. ⠀ • Примем участие в разработке программы менторской поддержки начинающих предпринимателей. ⠀ • Интегрируемся в инвестиционный фонд содействия развитию венчурных инвестиций в малые предприятия. ⠀ • Будем информировать нашу аудиторию о деятельности Департамента и инструментах, которые будут полезны предпринимателям. ⠀ Алексей, спасибо Вам за тёплый приём и такую продуктивную встречу! ⠀ Вопрос к предпринимателям, пользовались ли Вы поддержкой от Правительства Москвы(субсидии, обучение, выставки, льготные помещения и тп)? Есть ли у Вас предложения о том, какая поддержка необходима? ⠀ Понятное дело, что предприниматели самодостаточны и им нужно не мешать, но так же есть инструменты, которые будут помогать и важно выстраивать диалог, чтобы эти инструменты улучшать.
17 / 01 / 2019, Четверг
ER
%
Реальный ER
Лайков
0
всего, из них:
от людей
сомнительные
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
хороших
накрученных
Сегодня я в компании резидентов клуба @transformator.club имел удовольствие посетить бизнес-завтрак с владельцем холдинга White Rabbit Family - Борисом Зарьковым. Вы знали, что ресторан Бориса White Rabbit входит в топ-15 лучших ресторанов мира? Перенять опыт человека с такой экспертностью - большое удовольствие. За час @boris_zarkov успел осветить множество интересных моментов: про то, как гормоны счастья (эндорфин) и гормоны стресса (кортизол) влияют на лояльность клиента и как это использовать в бизнесе и повседневной жизни, каковы ценности и культура внутри его компании, какие у него планы на будущее. Что мне понравилось больше всего: Борис досконально знает своего потребителя. Его Client mappping насчитывает до 300 точек касания с клиентом: то есть он ведёт клиента с того момента, как у последнего возникла мысль чего-то перекусить. Потребности, состояние, комфорт, эмоции клиента - Борис и его команда учитывают все! У них даже подобран специальный аромат под каждое из заведений. Рестораны WRF отличает высочайшая лояльность к свои клиентам: они понимают, что проявляя гибкость и клиентоориентированность в кризисных ситуациях - возможно ты потеряешь относительно небольшие деньги, зато в замен приобретёшь хорошие рекомендации, лояльность клиента и, как следствие - новых клиентов, благодаря отзывам в социальных сетях. Ещё один важный момент - новаторство. Борис в бизнесе следит за трендами и способен удивлять, приносить эмоции клиенту. Я согласен, что это лучший способ сработать на удержание. Знайте, выступление было очень содержательным и многое придётся ещё осмыслить и прочитать, тк Борис порекомендовал некоторые книги. Кстати, Вам интересно было бы узнать про эти книги? Пишите к комментариях, если будет интересно - расскажу Вам 😉
17 / 01 / 2019, Четверг
ER
%
Реальный ER
Лайков
0
всего, из них:
от людей
сомнительные
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
хороших
накрученных
Сегодня прошла первая встреча @transformator.club в 2019 году. Получив обратную связь, проанализировав нашу аудиторию мы определили тренд в этом году, мы делаем акцент на технологичности. . Многие предприниматели из нашего клуба представляют реальный сектор экономики, и все они задумываются на тему технологизации, внедрения различных it инструментов и решений. Если раньше владельцы бизнеса гордились количеством людей в штате, огромными оборотами бизнеса и большим производством, то сейчас главный тренд бизнеса - это минимизация издержек, в том числе человеческих, временных, максимизация маржинальности и чистой прибыли. . Сегодня мы посетили @friifond - это крупнейший венчурный форд России для IT стартапов, который входит в топ 10 по рейтингу Форбс., где Директор акселератора фонда Дмитрий Калаев @dkalaev и Максим Чеботарев @maximche , Руководитель клуба Бизнес ангелов провели экскурсию по офису ФРИИ и рассказали о возможностях для инвесторов, особенностях венчурных инвестиций, порядке отбора проектов и многое другое. ⠀ Согласно данным американских исследований, наиболее частые причины провала стартапов в порядке возрастания: ▪️Плохое продвижение ⠀ ▪️Не изучили клиентов ▪️Слабый продукт ⠀ ▪️Недостатки бизнес-модели ▪️Ценообразование ⠀ ▪️Не выдержали конкуренции ▪️Неправильная команда ▪️Закончились деньги ⠀ ▪️Отсутствие рыночной потребности . Давайте поделимся своими провалами, напишите в комментарии какой проект вы «похоронили» и по какой причине? #трансформаторклуб #трансформатор #transformatorclub
13 / 01 / 2019, Воскресенье
ER
%
Реальный ER
Лайков
0
всего, из них:
от людей
сомнительные
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
хороших
накрученных
Всем привет! Поздравляю всех с окончанием выходных и со старым новым годом💫 Этот Новый Год я встретил в кругу семьи, это наверное, один из самых редких моментов, когда вспоминаешь все что произошло за этот год, а в данный момент я успел проанализировать всю свою жизнь. . Расписал в подробностях каждый этап своего взросления и становления с 0-7, 7-14, 14-21, 21-по 28 лет своей жизни. Это супер упражнение, которое показывает тебе, как формировался твой характер, привычки, какие жизненные ситуации и люди влияли на тебя, с чем предстоит работать сейчас и что нужно менять. Было интересно зачитывать эти истории из записей своего дневника и вместе с семьей вспоминать и дополнять некоторые строки. . Стояла дилемма, как праздновать Новый Год и праздники, в шумной и дружественной компании или в кругу семьи и с самим собой, мой внутренний голос подсказал, что склоняется ко второму варианту. Возвращаясь домой я понимаю, что это было правильное решение и как же важно слушать себя, свои истинные желания. . После этого, уже 1-го января я отправился на ретрит «Випасана», 10 дней молчания, познания себя, йоги и медитаций, без мессенджеров и социальных сетей. Было не просто, но я дошёл до конца и вернулся другим человеком. . О ретрите я расскажу отдельным постом, а вы расскажите, кто как провёл эти праздничные выходные?
02 / 01 / 2019, Среда
ER
%
Реальный ER
Лайков
0
всего, из них:
от людей
сомнительные
не от людей
Комментариев
0
всего, из них:
хороших
накрученных
Вот и наступил 2019 год. Итоги подведены, цели поставлены! Уезжаю набираться сил и энергии для новых прорывов и достижений в этом году! Основная цель поездки, это обрести себя заново, понять свои истинные цели и желания, наметить план достижения этих целей! В связи с этим буду полностью без связи и недоступен до 14 января. Не теряйте.😉 . По рабочим вопросам можно писать моему ассистенту @vika_tkachevaa или @ur_view