К нам прилетели чудесные новости от нашей выпускницы Наташи 🧡 ⠀ «Я родила вчера двух очаровательных принцесс, в 13:20)) Однодворцевы Анастасия и Анна Петровны. ⠀ Чувствуем себя хорошо, дочки умницы — спокойненькие, кушают хорошо, вес 2710 и 2930. ⠀ Родила методом КС, врач Лаптева И. В. ⠀ Благодарю Вас ещё раз за обучение, опытные наставления и открытость, готовность помочь. Пусть и ваши мечты, как и наша, самая главная, всегда сбываются. ⠀ Вам спасибо за дело, которое с любовью делаете!))» ⠀ Девчушкам и мамочке желаем здоровья и спокойных ночей, а ещё вкусного молочка и быстрого набора веса! ⠀ Если вы радуетесь вместе с нами таким чудесным новостям — ставьте в комментариях любой смайлик 🧡🧡🧡

Мы подготовили новинки! Самый короткий месяц года обещает быть максимально интересным. Готовы? ⠀ Расписание «Папа-Мама-школы» на ФЕВРАЛЬ. ⠀ ▶ 08.02, вт. — стартует пятидневный спринт «Беременский движ». ⠀ ▶ 08.02, вт., 15:00–16:00 — Йога для беременных с Галиной Цыгановой. Запись по телефону: 8 937 662–10–00. Тренировки проходят во вторник и пятницу. ⠀ ▶ 09.02, ср., 10:00–12:00 — «Я у себя одна». Закрытый женский клуб с психологом Валентиной Власовой. Вы можете вступить в наш клуб. Для этого напишите личное сообщение Наталье Ефимовой в ВК. ⠀ ▶ 10.02, чт., 18:30–20:30 — практикум «Доврачебная помощь» с педиатром Ольгой Коваль. Запись закрыта по предоплате. ⠀ ▶ 14.02, пн., 10:00–12:00 — старт курсов для беременных 🤰«Мама-Школа» с Натальей Ефимовой в формате офлайн, группа «Февраль». ⠀ ▶ 17.02, чт., 13:00–15:00 — «Введение прикорма и завершение грудного вскармливания» с педиатром Ольгой Коваль. ОНЛАЙН + ОФЛАЙН. ⠀ ▶ 17.02, чт., 17:00–19:00 — ❗новый семинар «Детская агрессия» с психологом Ларисой Платоновой. ⠀ ▶ 19.02, сб., 10:00–14:00 — «Папа-Школа», четырёхчасовой интенсив для будущих отцов с Натальей Ефимовой. ⠀ ▶ 24.02, чт., 17:00–19:00 — «Двое и более детей в семье» с психологом Ларисой Платоновой. ⠀ ▶ 25.02, пт., 18:00–20:00 — «Женский клуб» с Натальей Ефимовой. ⠀ ▶ 28.02, пн., 13:00–15:00 — «Как накормить ребенка 1+» с педиатром Ольгой Коваль. ОНЛАЙН + ОФЛАЙН. ⠀ 📍Запишитесь на занятия удобным для вас способом: — по телефону (с 10:00 до 19:00) 8 985 228–40–60 (Viber); — напишите в директ; — или личное сообщение в ВК по ссылке в шапке профиля. ⠀ НАШ АДРЕС: Цветной бульвар, 7 (вход со стороны ул. Тополиной)

Уникальная способность щедрого человека — делиться. Знаниями, навыками, впечатлениями. А для нас особо важно, что вы делитесь своим мнением о нас. Мы ждём ваших отзывов с трепетом, а показываем всем с радостью и гордостью. Спасибо! ⠀ А за этот отзыв благодарим @katyusha_sokolovskaya ❤️ Счастья и здоровья мамуле и ее деткам. #наталья_ефимова_отзыв ⠀ Немного воспоминаний и впечатлений о чудесном времени… Вторая беременность прошла очень для меня легко и комфортно, особенно в летний период, насладилась этим временем максимально. Вторые роды были, конечно, не менее болезненными, но более осознанными и запоминающимися и, что важно, также полностью естественные. А восстановление было максимально быстрое. С рождением второго ребёнка поняла, что с одним, оказывается, очень-очень просто, но… открывается какое-то второе дыхание, хочется всё делать, всё успевать, творить и вдохновляться. Став дважды мамой, понимаешь главное, что любви хватит на каждого ребёнка, сколько бы их ни было. ⠀ Лёгкая беременность, лёгкие роды и удовольствие от материнства — этому всему я научилась на занятиях в @papa_mama_shkola, дважды пройдя курс в формате офлайн. Это больше чем просто курсы для мам. Это огромное количество полезностей, навыков и знаний! Постоянная искренняя поддержка, много душевных бесед и новых знакомств! Наталья Анатольевна @efimova.n_a щедро и с огромной любовью делится своим многолетним опытом и самыми ценными знаниями! ⠀ Однозначно рекомендую курсы @papa_mama_shkola всем мамам! Столько полезной информации 100% не прочитать нигде! Я в этом дважды убедилась. ⠀ #школа_натальи_ефимовой_отзыв

Девчонки, беременные, здравствуйте! ⠀ Метёт, однако. Солнце, ау! И вирусы злобствуют. Настроение как? ⠀ Давайте-ка мы с вами взбодримся. ⠀ Во вторник, 8 февраля, запускаем пятидневный спринт — «Беременский движ» 🤰 ⠀ Без оплаты. ⠀ К счастью, мы можем сделать такой подарок мамам — поддержать вас, позаботиться о вас, согреть, поднять настроение. ⠀ Что вас ожидает? ✅Каждый день будет что-то полезное и доброе для вас. ✅Мы подготовили подарки, они вам понравятся! Разыграем их. ✅Вы будете каждый день отвечать на 3 простых вопроса, и это изменит ваше настроение. ✅Эфиров не будет. ⠀ А если вы только что родили? Смело присоединяйтесь к нам! ⠀ И ещё по итогу пятидневного спринта будет разыгран один суперприз, о котором мы пока ничего не скажем. ⠀ Кто с нами? 🙋🏻 ⠀ Напишите под этим постом или в директ: «Хочу на движ!» В течение суток мы включим вас в закрытую группу, где будет проходить волшебство. ⠀ До встречи, хорошие мамы!

14 февраля стартует курс «Мама-Школа» для беременных! ⠀ Это живой проект, который уже 18 лет развивается и приносит пользу мамам. За эти годы мы аккумулировали опыт 6000 рожениц, их мужей и даже родителей, которым поделимся с вами. ⠀ Что вас ожидает? ⠀ ✅ 12 уроков. Вы получите ответы на ваши вопросы. ✅ 12 практических мастер-классов. Опыт, пропущенный через руки, останется с вами навсегда. ✅ 3 рабочие тетради. ✅ Чат конструктивного общения для участниц ВАШЕЙ группы. ✅ Клубный чат для ВСЕХ выпускниц «Мама-Школы». ✅ Фотосессия в подарок. ✅ Две тренировки: одна в зале @w.zone.fit, другая в бассейне @aquapuziki_tolyatti с опытными тренерами. ⠀ ❗Каждая выпускница может позвонить Наташе Ефимовой из роддома и проконсультироваться без дополнительной оплаты. ⠀ ⬇ Что вы узнаете и чему научитесь? ⠀ — Научитесь 7 способам снижения боли при схватках. — Научитесь тому, что надо делать в схватках и потугах, а чего делать не рекомендуется. Тому, что вам поможет. — Научитесь дышать во время родов, поймёте, как достигнуть расслабления. — Поймёте, что происходит с ребёнком и как ему помочь. — Узнаете 5 опасностей во время беременности и родов и как их избежать — Поймёте, когда лучше всего ехать в роддом именно вам. ⠀ — Научитесь правильно кормить ребёнка грудью. — Сможете понять причину болезненного кормления и помочь себе и ребёнку. — Узнаете, как понять, что ребёнок наедается. — Научитесь правильно увеличивать объём молока. — Поймёте, когда вам завершать ГВ. ⠀ — Узнаете витальные потребности ребёнка первого года жизни. — Поймёте, над чем нужно обязательно работать в первый год, а с чем можно подождать. — Поймёте, как избежать ошибок при развитии ребёнка. — Познакомитесь с принципами закаливания. — Научитесь понимать ситуации, когда нужно обратиться к врачу или узкому специалисту. — Научитесь заботиться не только о ребёнке, но и о себе. ⠀ 📍Запишитесь в «Мама-Школу» удобным для вас способом: — по телефону (с 10:00 до 19:00) 8 985 228–40–60 (Viber); — напишите в директ; — или личное сообщение в ВК по ссылке в шапке профиля. ⠀ НАШ АДРЕС: Цветной бульвар, 7 (вход со стороны ул. Тополиной)

Продолжаем нашу рубрику #наталья_ефимова_отзыв. Дорогие девочки, горячо благодарим вас за отзывы. И делимся новой историей нашей выпускницы @vera.brandt_elastica ⠀ 3 месяца в новом статусе — «дважды мама». ⠀ Вторая беременность была совершенно другой. Как и роды. Долгожданной. С угрозой выкидыша и запугиваниями врачей — «старородящая». ⠀ Но — о радость! — без токсикоза, болей в спине и прочих прелестей положения. ⠀ От первых схваток до родов прошло 3,5 часа. От регистрации в роддоме до появления малышки — 1 час 10 минут. ⠀ А как же помучиться? Удивительно, но нет ⠀ Хоть что-то для организма в 40 лет было легче, чем в 20. ⠀ Отчасти благодаря @papa_mama_shkola. ⠀ Теперь понимаю: пройдя подобные курсы 15 лет назад, рожала бы первую дочу спокойнее и увереннее. ⠀ Знала бы, как силы сохранить. Как слушать врачей, чтобы не навредить в родах ни себе, ни ребёнку. Ну и потом страшилки не рассказывать про «долго и мучительно», «рожать больно» и как «меня бросили одну в родзале». ⠀ Для себя на курсах я решила главную проблему — сняла тревогу, основанную на прошлом опыте. Для этого брала только один блок «Роды». В остальном доверилась опыту. ⠀ Мой совет, прям настаиваю: девочки, особенно те, кто рожает впервые, не пренебрегайте курсами по подготовке к родам. ⠀ Наталья очень грамотно и по существу всё раскладывает по полочкам, с практикой. Даже в онлайн-формате. Для мам, для пап. ⠀ И после родов есть поддержка. И встречи полезные для мам. ⠀ Рекомендую «Папа-Мама-школу», как рекомендовали когда-то мне. ⠀ ____ Расскажите, а что вы вынесли самое главное для себя с занятий нашей Школы?