Остановите меня кто-нибудь ))) Мама разошлась :)

Ночная смена :)) две крайние куклы уже точно до школьной ярмарки не дойдут. Интересно, расстанутся ли дети с остальными ))

Мамины каникулы :) выбрались с Женей и Викой на несколько дней поработать, поиграть и отдохнуть вместе! Изначально мы планировали только отдохнуть )) но не сложилось 😃 CashFlow - знаменитая настольная игра "Денежный поток"! Купили себе такую после летнего выезда. Теперь нужно такую же для детей ))) Присоединяйтесь к лайву у @janbijane

ОТВЕТЫ НА ПИСЬМА ЧИТАТЕЛЬНИЦ "У меня мама, ей 60 почти. Она всю жизнь не выходит из состояния "раненного ребёнка". Жила со своей мамой, пока она не умерла. С ней даже не разговаривала. Ни с кем не общается. Как с таким человеком общаться? Для неё все хамы, все все делают только для себя. Ей все должны и т.п. Мы к ней переехали с мужем и ребёнком, она нас выживать начала недели через 3. В общем и месяца мы не прожили там. Сейчас я с ней не хочу общаться, она свою вину естественно не признаёт. Я не знаю как с таким человеком общаться, но у меня прям какая-то ответственность давит, как за маленького ребёнка. Как будто я должна ей что-то. Хотя меня и растила считай бабушка. Как с таким человеком общаться. Для неё все вокруг плохие! Эгоисты, хамы и т.п. Буду очень благодарна, если ответите." . А что если представить, что это не мама? . Часто мы видим за другими людьми их роли. 🎭 Например, чего мы ожидаем от мамы? Поддержки, доброго слова, одобрения, помощи, принятия... Обидно и досадно, когда этого нет. Когда приходится брать на себя "функцию" заботы и участия. Со временем накапливается обида, критические мысли, никому не высказанные и по-настоящему не осознанные, не увиденные. И хочется... сбежать? . Поэтому нам так важно иногда видеть за человеком, за его ролью, человеческое существо. Не просто моя мама, мой сын, моя дочь, мой муж. Потому что у нас в таком случае заранее есть определенные ожидания относительно того, что этот человек нам должен. . ❗А именно человеческое существо. ❕ . С его трудностями, сложностями, проблемами. Чувствами и потребностями. И ведь этот человек зачем-то поступает так, как поступает! Не потому, что хочет навредить кому-то или обидеть (кстати, пока мы думаем, что кто-то может нас обидеть, мы считаем, что можем его наказать...) . Продолжение в комментарии⤵️⤵️⤵️

МОЕ ПЕРВОЕ ДТП В воскресенье я с детьми побывала в Выборге. С погодой нам не очень повезло, но зато мы встретились с родственниками, которых мои младшие дети никогда не видели и побывали в новом месте :) . На обратном пути я снова убедилась в том,  как нужно слушать себя и собственные предчувствия и получила много поводов для практики ненасильственного общения :) . За 800 метров до поворота на Кронштадт, через который мы ехали домой, я догнала машину с восклицательным знаком, следующую со скоростью 60 км/ч. Все мои "спутники" подсуетились и быстренько обогнали нас, я тоже хотела это сделать... а потом посмотрела на навигатор и подумала: "Наташа, ну что ты, ну 800 метров! Ты тоже когда-то была неопытным водителем, нужно быть терпимее..." . Тут впереди нас рейсовый автобус на остановке включает поворотник, давая понять, что собирается отъехать. Машина впереди резко нажимает на тормоз и... Елки-палки! Я так и знала!!! . Автобус спокойно отъезжает и продолжает свой путь, я выхожу из машины... А дальше, как вы понимаете, была практика ненасильственного общения :))) Женщина в возрасте из впередистоящей машины была в состоянии крайнего возбуждения и что-то доказывать, объяснять, говорить с точки зрения логики было совершенно бессмысленно. . Мы с ней созванивались потом вечером. Вы знаете, я рада, что нашла в себе силы не вестись на те провокации и не принимать близко к сердцу сказанные ей слова. Потому что человек на самом деле оказался абсолютно адекватный. Просто не справился с такой сильной эмоциональной нагрузкой. . Все живы, здоровы, я в очередной раз порадовалась тому, что в моей машине есть правило, что дети ВСЕГДА должны быть пристегнуты не зависимо от того, как далеко мы едем и нравится им это или нет. Мой сааб лишился одной фары, у женщины, судя по всему, будет новый бампер. . ННО спасет мир, я верю :) Кстати, места на лекцию Эвы Рамбала, которая уже в пятницу приезжает в Петербург из Венгрии, еще есть, приходите, ссылка в профиле. . Эва нереально "систематизирует" и дает много энергии для практики. Безопасных вам дорог и эмоционального равновесия!

"Здравствуйте, Наташа! В последнем письме Вы пишите о мотивации и смысле который мы вкладываем в выполнение каких-то рутинных дел... И это здорово! Мне понравилось... я даже иногда так и делаю... но сейчас в моей жизни идёт сложный период: мы с мужем находимся уже год в состоянии развода - но живём вместе, с детьми (у его мамы )... Как в таких условиях оставаться на позитиве, с мотивацией и каким смыслом наполнять все рутинные дела? Когда то и дело накатывает то отчаяние, то жалость, к тому, что ошиблась в спутнике... Так как же мотивировать себя в такой ситуации😊🤔 С уважением, Настя" И правда, как хочется в любой ситуации быть на позитиве, чтобы ничего не огорчало и не расстраивало, чтобы небо всегда было ясным, настроение прекрасным, мотивация высокой! Но бывают в нашей жизни моменты, которые нужно пережить, принять, понять. И принять и понять собственные чувства в этих ситуациях. Поэтому я считаю что первое, что важно сделать - это найти поддержку, людей, которые просто выслушают, с которыми можно просто поговорить об этом. Кто не будет учить жизни, винить, оправдывать, давать советы. Вряд ли в этой ситуацию можно "вылечить" советами. Но большое облегчение и помощь, если можно просто рассказать обо всем, что на душе. Без ложного позитива. И тогда острая боль уступит место. Мне очень нравится фраза Эвы Рамбала: "Прежде, чем отложить что-то подумайте о том, что вы откладываете". Я не говорю о том, чтобы погрузиться в горе и проживать снова и снова весь тот негатив, что, возможно, вторгается в жизнь. Но прежде чем переключиться на позитивный лад важно понять ЧТО ИМЕННО МЫ ОТКЛАДЫВАЕМ. Что я чувствую? Почему, что для меня важно? Эти два вопроса, о чувствах и потребностях, помогают справляться с эмоциональной бурей, более осознавать что НА САМОМ ДЕЛЕ с нами происходит. И потом уже себя мотивировать :) Одной фразой, прежде чем остаться на позитиве, важно посмотреть что я несу в своем "мешке" за спиной. И, возможно, мне нужен кто-то, кто посмотрит туда вместе со мной? И не упрекнет. С заботой и любовью, Наталья #натальяпотеха #маминыбудни #эмпатия

И правда, мы часто впадаем в две крайности: либо плывем по течению, и пусть будет что будет. "От меня ничего не зависит". Либо берем все в свои руки и пытаемся все "выпланировать"... И очень огорчаемся, если что-то идет не так. Был же план! Для меня важно учиться доверять себе и миру. Сложно на хрупких женских плечах нести весь мир :) И надо ли? Тогда и умение отказаться от чего-то - это не слабость. Может быть, это тоже навык? Или наша особая женская сила и мудрость? "Что находится в нашей власти"... Банально, все же говорят об этом! А если посмотреть ближе, само признание факта, что в нашей власти что-то может не находится, кроет в себе страх... И мы все равно пытаемся УСПЕТЬ ВСЕ, в том числе и то, что успеть не возможно. Выискиваем хитрые системы планирования, стараемся. И если что-то не получается, либо обвиняем других, либо себя. А если посмотреть на это с другой стороны, часто ли вам приходилось брать паузу и вообще задуматься о том, "куда вы идете и зачем"? Для чего на самом деле вы продолжаете планировать те или другие дела? И в чем истинная причина самосаботажа? И еще: случалось ли вам ловить себя на том, что вы поступаете как собственные родители, хотя давали себе слово не делать так? Возможно, отказываем детям, когда они зовут поиграть, засиживаетесь за работой или бесконечно заняты домашними делами... Со временем просто становится некогда жить! #успевайком #ценности #планирование

Итоги сентября :) Первоклашка - это для меня всегда испытание ))) Дима - особенный первоклашка. Наверное, нужно подписать все, включая Диму, тогда есть шанс что что-то будет находиться. За первую неделю в школе он дважды потерял пиджак. Один раз, после того как спустя неделю поисков пиджак нашелся, я попросила его подождать меня в фойе на время небольшого собрания в классе. И сказала: "Надень куртку и пиджак, возьми сменку". Доходим до машины - пиджак опять пропал бесследно 😄 Это еще не все, дважды ему удалось потерять школьные брюки, уличную обувь он потерял спустя две недели, нашла только вчера. Красную, зеленую и черную ручку он потерял сразу, синюю готовлю каждый день новую, даю с собой. Мы решили, что в рюкзаке живет злобный ручкоед, но еще не нашли способ с ним справляться :) Я все удивлялась - как же так! Все еще ни разу у нас не было проблем с потерей карточки-УЭШКА. Ан, нет, сегодня настал тот день, когда она сбежала ))) Это не все, однажды Дима тоже потерялся 😆 Тоня забыла его забрать с продленки перед тем, как идти на танцы :) Вот думаю, видела специальные логотипчики, нужно заказать, пришить и наклеить на все, а Диме сделать татуировку с номером маминого телефона. И все будут счастливы! 😄 #натальяпотеха #первоклашка #идемвшколу

Фишки многодетных мам: если вас спрашивают про возраст детей, а вам особо некогда или не хочется вести разговоры на тему "о, ничего себе, ну вы даете!", называйте возраст двух крайних детей, например: "Старшему 11, младшей 5". Тогда вас с большой долей вероятности не рассекретят. Ну разве что может вызвать недоумение, что половина детей на площадке называет вас мамой 😁 #натальяпотеха #фишкимногодетных #многомама

Знаете, зачем ко мне часто приходят мамы? "Я не хочу делать все то, что планирую". И спрашивают: "Как себя заставить?" На самом деле есть три простых способа мотивировать себя без этой "ломки". Простых, но действенных. Часто в сети можно встретить комментарии в духе - Да просто хватит лениться, поднимите пятую точку и делайте! - Зачем все это надо? Просто хватит лениться и лежать на диване! - Ой, я и без этого все успеваю, не понимаю ваших проблем! А я понимаю. Потому что когда каждый день ЗАСТАВЛЯЕШЬ себя что-то делать, мир становится серым, жизнь бессмысленной, а мама раздраженной. И никакая гордость за сто сделанных дел не помогает. К делу, один из способов: 🙆 У Ани почти весь день - нескончаемое "надо". На работу сходить надо, обед приготовить надо, к врачу сходить надо, рубашку мужу погладить надо, обед сварить надо... Советы наполнить свой день делами, которые вдохновляют и делать только то, что нравится, она воспринимает скептически: "А кто тогда гладить и готовить будет???" Однажды от подруги она услышала, что когда женщина гладит мужу рубашку, она напитывает ее любовью. Без всяких предрассудков, просто думает хорошо и представляет себе это. 💭 "Бред" - подумала Аня. Но когда гладила в следующий раз то заметила, что глажка не вызывает у нее неприятных эмоций, а даже как-то приятно гладить. "Может и правда в этом есть что-то?". Поразмыслив на эту тему, она решила составить свой кодекс заботы о семье: "Когда подметаю в доме, выметаю все ссоры и неприятности. Когда глажу - напитываю одежду теплом моего сердца и любовью. Когда протираю пыль - сметаю все обиды. Когда готовлю еду - желаю всем здоровья и читаю молитву." Аня с большим удовольствием стала заботиться о чистоте своего дома. И это ей очень нравится! Стало больше смысла в том, что она делает каждый день... Ни что не мотивирует так, как смысл того, что мы делаем. Если вы не видите смысла в том, чем занимаетесь - добавьте его! ⛔ Предостерегу от крайностей, в которые можно впасть занимаясь любым делом: ворожба, идолопоклонство, заговоры. Я сама этого не делаю и вам не советую!

Продолжение. Вот мои принципы планирования, которые я сформулировала для себя не потому, что я многое должна, а потому, что я многое люблю! И тут можно было бы написать что-нибудь очень умное, но я скажу просто: 📝 Принцип "записывай" - означает, что не нужно держать все дела в голове, заведите себе ежедневник. Это уменьшит количество стресса. Только не нужно превращать ежедневник в кладбище идей "а как было бы здорово"! Для идей заведите отдельное место :) ⏳ Принцип "взвешивай" - осознанно говорите "да" или "нет" на предложения и просьбы, которые поступают к вам. Потому что достоверно известно: высокая занятость часто говорит о том, что на самом деле большую половину этих дел на самом деле можно было... не делать. Увы. ☺ Принцип "отдыхай" - позволяйте себе просто ничего не делать. То самое порицаемое обществом и многими современными родителями ничегонеделание - это отличный способ побыть наедине с собой и своими мыслями и разложить все по полочкам. Вы не представляете сколько раз такая вот перезагрузка сознания помогала мне справиться со сложными задачами новыми неожиданными способами. Просто потому, что я переставала бежать в какую-то сторону. Иногда, если мы слишком торопимся, упускаем что-то важное. 💬 Принцип "проси" - вокруг есть люди и часто они не знаю о наших сложностях и трудностях. Говорите о том, что важно для вас. Вы увидите, что есть много вариантов! 🙅 Принцип "отпускай" - я НЕ ДЕЛАЮ примерно одну треть всего, что вроде бы должна была. Я каждый день разделяю свои дела на три категории: очень важно, средней важности, наименее важно. И часто просто вычеркиваю дела из последней категории. Нет, не переношу их на другой день, вычеркиваю! Я решила для себя: не все мои идеи и планы на самом деле достойны воплощения. Иногда их можно просто выкинуть. И сделать что-то другое. Иногда делегировать - перепоручить кому-то другому. Иногда посмеяться и забыть :) Есть в дополнение к этим принципам еще много интересных техник и привычек, которые я люблю и использую. У меня есть мой любимый ежедневник, который всегда со мной + удобное адаптированное под мои списки дел электронное приложение для телефона.