‼️ Прямой эфир ‼️ 13 октября (вторник) в 19.30 Вы знаете, как эмоции влияют на питание? 🥞Почему при завале на работе или ссоре с мужем хочется съесть булку или шоколадку? Думаю, догадываетесь. А чтобы узнать подробности, приходите на прямой эфир во вторник, 13 октября, в 19.30 по МСК/Киеву. Эфир мы проведем совместно @dariadimarco 👩‍⚕️Дарья Ди Марко, диетолог. Живет в Испании, учиться на Técnico Superior en Nutrición y Dietética (Барселона). 13 лет искала правдивую информацию о здоровье, правильном питании и их связи, и нашла ее во время экспериментов на себе и профильной учебы в Испании и Калифорнии. Есть много эмоций, которые мешают нам правильно питаться. 😫 Как правило, стресс выступает тем фактором, который эти эмоции провоцирует, в результате чего появляется тревожность и депрессия. 👉Эти состояние влияют на нас по-разному: в первом случае есть хочется много, во втором - совсем мало или вообще не хочется. Но так ли уж плох стресс? ❗Рассмотрим также перфекционизм: что за зверь и чем его заедают? 👉Заслужено ли стресс демонизируют? ✔️Обо всем этом, а также о влиянии стресса на питание и выбор нами продуктов, мы поговорим во вторник, 13 октября, в 19.30 по МСК/Киеву. #психолог_натальялунева_эфир

‼️Чувствуете что живёте не своей жизнью?👉 👉Я знаю что ты ощущаешь: ✓кажется что тебе все должны🤔 ✓много делаешь, а количество задач не уменьшается😔 ✓просыпаешься уставшим😱 ✓отсутсвие аппетита или заедание проблем😣 Это все приводит к утомляемости и неудовлетворённости.😩 ✔️Узнай как за 4 шага вернуть краски жизни и понять чего хочешь именно ты.😘 👉Если про тебя, напиши в директ 4. #психолог_натальялунева_советы

‼️Как быстро справиться с депрессией!‼️ Такие методы только для мимолётной депрессии! Такая некая мотивация, а для многих спасение! Вопросы эти можно применять при разных тревожных состояниях. А у вас часто бывают депрессии? #психолог_натальялунева_одепрессии

🤔Сверхспособности! 👉Сразу приходят люди с паранормальными способностями, но...они есть у каждого из нас! 🙋Мы не просто так выбираем профессии и окружение-можно назвать по интересам, а можно по сверхспособностям! ❗Мне большинство моих знакомых всегда говорило: "Откуда ты знаешь? Как ты это выдерживаешь?" 🔝На одной из моих консультаций как психолога, пришла девушка, мы с ней общались, выяснили причину, под конец консультации, я ей говорю что у нее два вопроса ещё осталось! Для меня это тоже новое чувство! Но прям до глубины души! ✔️Я чувствую людей, я чувствую что они испытывают и знания мои в психологии дают возможность дать правильный выход из ситуации! ✔️А ещё я умею не пропускать это все сквозь себя! Это мой путь! #психолог_натальялунева_осебе #психологиядуши #откровения #vilk_seven

🎉Всех поздравляю с днём учителя! Терпения и любви к своей работе! 🔝 Все годы, пока я работала логопедом, меня поздравляли с днём учителя! Родные и сегодня поздравляют! Так как с самого детства я играла в школу! Сажала кукол и учила их! Потом я стала их лечить! Причем всех! Мягким игрушкам я делала уколы! ✔️Выбор вроде был очевиден! Но...я выросла в семье не только где мама педагог, но и бабушки, и дедушка - врачи! 🙋Я выбрала - Логопедию! Но всегда работала со сложными нарушениями речи, где были необходимы знания неврологии, психиатрии и многих отраслей психологии. ❗Это хороший фундамент для моей настоящей профессии! Я отчётливо понимаю все внутренние механизмы в голове и ЦНС! 🥇Я безумно рада что перешла в психологию, выбрав направление - психотерапия! 🤔На данный момент не могу себя отнести к одному из перечисленных профессий! Можете поздравлять меня с каждой! #психолог_натальялунева_осебе

👉Правила личной дисциплины: 1. Держите обещания. Особенно, если речь о телефонном звонке. 2. Не хватает времени? Задерживаетесь? Не держите других в неведении. Дайте знать. 3. Оберегайте чужие мечты, тогда и ваши никто не тронет. 4. Люди, оставившие Вас в трудную минуту, должны быть вычеркнуты из вашей жизни. 5. Родители всегда рядом. Мы часто пренебрегаем их обществом и мы даже этого не замечаем. Не стоит этого делать. Ведь в один день они уйдут навсегда и время уже не вернуть. 6. Учтивым командирам сдавали крепости без боя. Будьте вежливы, и перед вами откроются многие двери. 7. Телевизор разжижает мозги. Он подавляет волю. Лучше даже его не Включать. 8. Учитесь писать и говорить грамотно. 9. Ошибки можно исправить, только признав ИХ. 10. Нет смысла жаловаться на свои проблемы и неудачи. Практически Всем на это плевать. 11. Не создавайте и не верьте слухам. 12. Утро вечера мудренее. Не можете найти выход из ситуации лягте и выспитесь. Подсознание прекрасно найдет выход из сложной ситуации. 13. Не зацикливайтесь на одном и том же. Идите вперед. Промедление - смерти подобно! 14. Не важно, насколько серьезно Вы ссоритесь с человеком. Не смейте переходить на личности или «бить ниже пояса». Конфликт утихнет. Скорее всего — вы помиритесь, а вот брошенные в пылу ссоры фразы еще не раз встанут между вами немым укором. 15. Никогда не лгите. Ложь порождает только ложь и разочарование. 16. Придумали что-нибудь обязательно запишите. 17. Первым делом, выполняйте то, что Вам меньше всего хочется сделать. 18. Никто никому ничего не должен. Суровая правда жизни. Привыкайте к этому, постепенно стирая из своего лексикона это слово. В противном случае сами погрязнете в долгах. #психолог_натальялунева_советы

‼️Ощущение безнадёжности‼️ Некоторые из нас знают это ощущение! Это один из самых серьезных симптомов депрессии! Нет выхода и перспектив!- думаем мы ощущая безнадежность. Сухая депрессия-без слез. Знайте! Это всего лишь симптом депрессии, а не отражение реальности. Вы основываетесь свои прогнозы на эмоциях, а не на фактах. И да, вас скорее всего злят люди, которые пытаются сказать что ваша ситуация исправима. Они просто не понимают что с вами. Человеку с безнадежным состояниям нужно сказать что у тебя сейчас ложное восприятия самого себя. Ты сейчас считаешь и свои прогнозы основываешь на своих страхах будущего, на своих эмоциях, но не по факту. Разве не может быть так, что вы ошибаетесь по поводу своей безнадёжности? Спросите у себя: " Что должно измениться, чтоб вы чувствовали себя лучше?" Вдруг это цель достижима? Вылечить депрессию вполне реально. Главное найти специалиста! У вас было чувство безнадёжности? #психолог_натальялунева_одепрессии

‼️Розыгрыш ‼️по многочисленным просьбам!🤗 Условия #женскийкурс можно почитать в предыдущих постах. 👉Условия розыгрыша: 1. Поставить ♥️ 3 постам 2. Быть на меня подписанным 3. Сделать репост к себе в сториз, с отметкой моего профиля, чтоб я тоже это увидела 4. Отметить свою подругу в комментариях.✔️ Количество комментариев не ограничено. 5. Ваша страница должна быть открытой ‼️Тогда я увижу все условия ‼️💯 👉В четверг 24 сентября в 20.00 проведу розыгрыш при помощи генератора случайных чисел @lizaonair Всем удачи🍀 #психолог_натальялунева_курс

🔝#женскийкурс🔝 Ты можешь три юбки надеть одна поверх другой, хоть все платья по очереди и не быть ею. Ты можешь отрастить длинные волосы, выйти замуж, вкусно готовить, родить детей и... не стать женщиной. Ты можешь эмоционально требовать заботы и внимания от него, и разве это делает тебя женщиной? 🔥Обнаружь сначала в сердце, а потом в голове голос своей обиженной и неудовлетворенной матери, прости её и стань хозяйкой своей жизни. 🙏Прими отца своего и прости за то, что не дал тебе того, о чем ты мечтала. 🤔Научись сама давать себе всё, что хочешь и научись обходиться без того, чего хочешь. ❗Чтобы стать королевой, нужно побыть золушкой, мыть грязные полы там, где тебе этого очень не хочется. Пройти все этапы мастерства, что понадобятся тебе в жизни. Научиться любить то, что ненавидишь и ненавидеть то, что любишь. Открыть и войти в память своих Предков, услышать их песни на костях и принять их дары, побывать в гостях у древней Женщины, что охраняет баланс всего живого. 👍Ты сотни раз преклонишь колени и также сотни раз поднимешься с колен, отправишься в космос и узнаешь, как звучит пустота настоящего одиночества. И тогда, когда ты поймешь и изучишь все то, ради чего пришла сюда, ты научишься быть собой. Плыть, летать, прыгать, рычать, кричать, петь и танцевать. 💯Ты раскроешь в себе собственный источник, тебя больше не будет безвольно прибивать от берега к берегу, от мужчины к мужчине. Ты станешь свободной и научишься выбирать направление течения Жизни. И любая внешняя буря для тебя станет танцем стихий, ибо ты сама - стихия. В тебе тысячи и тысячи проявлений, лиц и ликов, чувств и эмоций, ты - поток. Почувствуй, каково это, вернуть себя себе.👆 Это не мои слова, но они конкретно отображают трансформации, которые происходят на #женскийкурс ❗ Подробнее можно почитать в предыдущем посте! ❗ Мест становится все меньше и меньше! #психолог_натальялунева_курс

🔝#женскийкурс 🔝 💯Наконец-то многие из вас скажут! ✔️Старт 28 сентября ( понедельник) 👉Для кого же курс: В первую очередь- только для женщин! 🙋 🔥Если ты: ✓хочешь выйти из тени и заявить миру о себе ✓хочешь понять почему у тебя проблемы со сном и что с этим делать ✓хочешь перестать бесконечно "пережёвывать" события ✓хочешь перестать ждать одобрения у окружающих ✓хочешь свой внутренний диалог из бесконечной критики поменять на правильный ✓хочешь жить настоящим, а живёшь будущим ✓хочешь нормальные отношения, пока ваши отношения скатываются к "0", вы постоянно ругаетесь, отношения заканчиваются так и не успев начаться ✓ты не знаешь чего хочешь ✓тебе кажется, что ты живёшь не своей жизнью ✓ты умница, красавица, много работаешь, а сидите у разбитого корыта ‼️Если пара пунктов про тебя, то я приглашаю на #женскийкурс 🙋Я, клинический психолог @psiholog_natalialuneva Наталья Лунева, сертифицированный специалист, работаю по ❗Оксфордской ❗методике! Курс рассчитан на 10 рабочих дней ( 2 недели без выходных) Чат в телеграмм! 🤩Результаты участниц прошлого потока потрясающее! Мотивация и поддержа от меня лично на протяжении всего курса, а с некоторыми и после!👆 Главное условие- желание изменить жизнь к лучшему! 🌈🌄🎉 Пиши в директ: Хочу на курс #психолог_натальялунева_курс

Мой любимый и родной Ставрополь. «Самым интересным и достопримечательным местом в Ставрополе является Соборная гора. Здесь, на этой горе, все прошлое Ставрополя, его колыбель, вся его история». Григорий Николаевич Прозрителев. Крепостная гора располагается в исторической части города. В 1777 году на ней возвели Ставропольскую крепость. Цитадель занимала всю гору и была неприступной, потому что ее окружали крепостной ров и вал. Полководец Александр Суворов лично проверял ее боеготовность в 1778–1779 годах. Благодаря своему расположению она стала центральной среди крепостей Азово-Моздокской оборонительной линии. По углам прямоугольной крепости располагались бастионы. В 1779 году внутри цитадели построили 14 драгунских казарм. С восточной и южной стороны крепости находились солдатская слобода и станица, армянский квартал и мещанское поселение. Именно они в 1785 году образовали город Ставрополь. В середине XIX века ставропольская крепость перестала быть оборонительным фортом Юга России. Крепостную территорию стали застраивать городскими зданиями. Одними из первых были казначейство, пожарная часть и уездное училище. Бывшую крепостную казарму приспособили под приют, а неподалеку построили Александровскую женскую гимназию. В 1849 году на вершине Крепостной горы построили Кафедральный собор Казанской Божией Матери. В середине 60-х годов XIX века соборный комплекс дополнила четырехъярусная колокольня. Ее возвели по проекту ставропольского архитектора Павла Воскресенского. Она стала самым высоким зданием города, ее высота превышала 98 метров. Во второй половине XIX века на Крепостной горе разбили парк, который назвали в честь командующего Кавказской армией генерал-фельдмаршала Александра Барятинского. В советское время внешний облик Крепостной горы изменился. В 1930-х годах разрушили Казанский собор, а в 1943 году и колокольню. От храмового комплекса осталась переделанная каскадная лестница, которая раньше вела к собору. В 1947 году на вершине горы поставили памятник-мавзолей генералу Иосифу Апанасенко. Он принимал участие в боях на Курской дуге и погиб под Белгородом 5 августа 1943 года. Генерала Апанасенко похоронили на родине согласно его предсмертной записке.