Почему новое дело не всегда получается с первого раза? ⠀ 😱Когда я только закончила институт, меня долго тревожила мысль, как я теперь буду консультировать, мне ведь только 21 год. Что я знаю о жизни? ⠀ 👩‍🎓Да, за моей спиной был психфак и два года практики. Диагностика и тестирование, занятия и тренинги по шаблонам. Но консультирование и психотерапия это совсем другое! Здесь невозможно запланировать, о чем будет беседа с клиентом. ⠀ 🤱И как раз в тот момент ко мне обратилась первая мама, по поводу отношений с ребёнком. Первое что я почувствовала был сильный страх: "Ведь у меня нет своих детей, и я не знаю чем помочь!" Поэтому я просто начала слушать эту уставшую женщину. Ее рассказ был полон печали. И, казалось, ничто не в силах было утешить ее. ⠀ 😌К моему удивлению, мое спокойное внимательное слушание и короткие реплики привели к потрясающему результату. Выговорившись и всплакнув, женщина сама начала предлагать варианты решения. Ее лицо посветлело, печальные глаза заблестели, и она даже начала шутить! ⠀ 📞Спустя несколько дней она позвонила и поблагодарила за нашу беседу. С той поры прошло 15 лет. За эти годы я выросла как профессионал, прошла 3х летнюю переподготовку по психотерапии, более 50 краткосрочных повышений квалификации, провела более 1000 консультаций, но радость от этой маленькой первой победы я храню в своем сердце и сейчас. ⠀ ⏩⏩⏩Делитесь в комментах вашими первыми шагами⏮️⏮️⏮️ ⠀ Участвую в @insta_marafon #инста_марафон #инста_марафон_сторителлинг2020

Открываю секреты психологов Меня зовут Юлия Копылова, уже более 15 лет я работаю со взрослыми и детьми. Я умею слышать и слушать, а также хорошо разбираюсь в психологии отношений, возрастных кризисах, закономерностях работы мозга. Это помогает мне не только в работе с клиентами, но и раскладывать все по полочкам в моей семье в воспитании своих троих детей. С 2019 года нахожусь в декрете, поэтому вся моя работа сейчас сосредоточена онлайн: это и консультации, марафоны, интенсивы и тренинги. Я постоянно создаю новые интересные форматы, которые помогают женщинам наладить отношения в семье,  найти ресурс чтобы больше не выгорать, выстроить систему развития и воспитания ребенка. ⏩⏩⏩Давайте знакомиться, напишите в комментариях чем вас зацепила моя страничка, чтобы Вас лучше узнать, расскажите в комментариях о себе.⏮️⏮️⏮️ ⠀ @prmakarova участвую в @insta_marafon #инста_марафон #инста_марафон_prmakarova

совместный эфир с @massage_krasota #мамавдекрете #мамавресурсе #маминресурс #психологмам #найтипсихолога #психологонлайн #ролиженщины #марафонмамаплюс #хорошийпсихолог #бытьсобой

Чего вам не хвататет в жизни? Сегодня предлагаю вашему вниманию тест Выберите дерево которое вам больше всего понравилось. Читайте расшифровку по номерам ниже. ______________________________ Дерево №1 Хорошо познайте себя, прежде чем сможете продвинуться в земном мире. Разберитесь в том, чего хотите на самом деле. Остановитесь и подумайте. Сейчас самое подходящее время для того, чтобы выслушать внутренний голос, получить ответы на все мучившие вопросы, найти цель и понять ваши взаимоотношения с окружающим миром. Попробуйте понять, чего от вас хочет подсознание, которое периодически выбивает вас из зоны комфорта. Будьте готовы к сюрпризам, которые оно может вам преподнести. _________________________ Остальные номера в сториз #psycholog_kopylova_полезности

Хотите почувствовать себя хорошей мамой? ⠀ ❓Развить полезные привычки заботы о себе? ❓Получить подержку, заботу и понимание ❓Научиться быть рядом с детьми не выгорая? ⠀ ❌Или снова и снова наступать на те же грабли, отдавая всю себя без остатка своим близким. А вечером не иметь сил на свои интересы, только чтобы добраться до постели, рухнуть в кровать и обессиленно провалиться в неглубокий сон. И надеяться лишь на новое серое завтра? 🚫 ⠀ 🔊На моем марафоне “МамаПлюс” ⠀@marafon_mamaplus ✅вы создадите и разовьете полезные привычки по работе со своими состояниями ✅замените старые неэффективные стратегии общения ✅создадите новый круг общения с людьми, которые с вами на одной волне ⠀ ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ➕4 ПРЯМЫХ ЭФИРА С разбором 4 ролей женщины ⠀ ➕Психологическся поддержка в течение 30 дней В ЗАКРЫТОМ ЧАТЕ ТЕЛЕГРАМ с практиками и упражнениями, а также мотивацией ➕Ежедневные мини-упражнения направленные на заботу о себе ✅СРАЗУ ПОСЛЕ выполнения условий участия ВЫ ПОЛУЧИТЕ ДОСТУП К закрытому чату телеграм ⠀ Участие в марафоне доступно в формате 4 пакетов: ⠀ Базовый бесплатно Стандарт 499 руб Индивидуальный 1499 руб VIP 5999 руб! ⠀ ⏩⏩⏩Торопись, запись по ссылке в шапке профиля, количество мест ограничено!⏮️⏮️⏮️ ⠀ Старт марафона уже завтра 1 апреля #psycholog_kopylova_длямам #марафон_мамаплюс

Нужно ли маме быть главной в семье? ⠀ 👫Недавно состоялся диалог с одной из моих клиенток. Она отстаивала право всем в семье управлять. ⠀ Я ничего не вижу плохого в том, чтобы дома удовлетворялись все потребности человека. И если женской крови жажда власти - значит нужна возможность эту жажду утолить. ⠀ 🏞️Но есть вещи которые определяет физиология и соответствие природе. ⠀ Женщина достаточно легко ко всему адаптируется потому что это одна из ее главных задач - сохранять. А мужчина - завоевывать, поэтому свыкаться, смиряться с данностью - не в его силах. ⠀ ⏩⏩⏩Напишите в комментариях ваше мнение, кому проще принести мамонта в дом и кому проще за этого мамонта поблагодарить? ⏮️⏮️⏮️ ⠀ Для мам в декрете, да и вообще любой женщине которая каждый день выстраивает отношения со своим мужчиной, не обойтись без ответа на вопрос "кто главный". ⠀ 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️Поэтому на моем новом марафоне #марафон_мамаплюс я посвещаю отдельную неделю проработке женско-мужских отношений. ⠀ Присоединяйтесь, старт уже 1 апреля @marafon_mamaplus

Нет ничего лучше чем надежный тыл. Мама в декрете чаще страдает от того, что не получается действовать систематически. Не хватает поддержки, мотивации. Особенно при введении новых привычек. Но, то, что не под силу одному, легко сделать вместе! Вот вам свежий пример. Одна моя клиентка, Марина, периодически любит поныть. Такая вот у нее потребность - вроде все хорошо, а ныть хочется. Но кому ныть? Мужу? Детям? Своей маме? Марина путем проб и ошибок решила, что гораздо лучше это делать со своим психологом. Ведь он не осудит, не оттолкнет, не обидит, не использует ее нытье против нее же. Вместо онлайн звонков, Марина выбрала для себя формат - переписка в чате с психологом. В моменты грусти и тоски она пишет мне (а как вы знаете каждые 28 дней у женщин бывают такие периоды), а я в ответ выслушиваю, отражаю главное, даю мощные техники и упражнения. И вместе мы выкарабкиваемся из этой депрессивной ямы. Марина в восторге, а я еще больше! ⏩⏩⏩Поделитесь, бывают моменты что нужна поддержка, а вам негде ее взять?⏮️⏮️⏮️

Все, что вам надо знать о методе "расширяющегося сердца" или "накопленной выносливости". ❤️Лайк и 🔰сохранение за секретные секреты :) 👫👨‍👩‍👧👨‍👩‍👧‍👦Как так бывает, что чем в семье детей становится больше, тем больше мама знает, умеет, успевает? Каким образом на каждого нового малыша в доме, прибавляется любви и сил на его воспитание? 🎯Секрет прост - к каждому следующему ребенку количество повторов действий все выше, многие доводятся до автоматизма (руки делают сами по себе). Незаметно в мамину жизнь проникает система постановки целей, реализация приоритетных дел, отказ от лишнего, ненужного - иначе маме попросту не выжить. Как это знание пригодится вам уже сегодня? 📖К примеру, в суете домашнего быта, вы хотели бы находить время для чтения/вязания/декора/_______(вписать свое). 👍 Отлично, начните с малого! Полстраницы-страницу в день вы точно сможете прочитать. А с завтра начинайте прибавлять "по ребенку". Прочитайте/свяжите/склейте на 5-7% больше. Да даже прибавка по 1% ежедневно, уже за месяц увеличит ваши достижения на 30% 🏅Главное не торопиться и позволить себе "накапливать" эти умения. Я так научилась вставать на час раньше, писать планы, ставить цели, читать и заниматься физкультурой - все это с тремя 💃детьми. ⏩⏩⏩А вы знали об этом методе? ⏮️⏮️⏮️ #посоветуйтепсихолога #найтипсихолога #психологотвечает #накопленнаявыносливость #психологонлайн

Как стать счастливой мамой? ⠀ ✨Только светящаяся, наполненная женщина имеет что передать своим любимым людям. ⠀ 🎁Чтобы было что отдавать, сначала надо насытить себя: положительными эмоциями, добрым вниманием, красотой, эстетикой, вдохновением. Отдавать близким - от избытка. ⠀ 📢Женщина - это эмоция, которая подзаряжается в общении. ⠀ 🔰На марафоне МамаПлюс, @marafon_mamaplus который стартует уже 1 апреля будем тренироваться как совместить в себе: ⠀ 🌐Женщину, а это значит хорошо выглядеть на все 💯 ⠀ 🌐Личность.Грамотно распределять время между работой, хобби ⠀ 🌐Жену любящего мужа и хозяйку большого дома. ⠀ 🌐Хорошую маму, признавать в своём ребёнке личность, но при этом не утратить свои собственные границы ⠀ ➡️легкие но суперэффективные ежедневные практики, ⠀ ➡️секретный женский чат ⠀ ➡️поддержка от профессионального психолога и психотерапевта ⠀ ⏩⏩⏩Подписывайтесь на аккаунт марафона сегодня и получайте свои первые бонусы!⏮️⏮️⏮️

Как найти мамин ресурс? ⠀ 🔰Сохраняйте пост, чтобы не потерять🔰 ⠀ Оказывается не всем делам дети помеха, и что-то можно делать: ↗️с ребенком на руках, ➡️что-то делать когда малыш рядом, ↘️и только лишь часть дел требуют полной концентрации и уединения. ⠀ 1️⃣ Что может делать мама с малышом на руках? - упражнения по фейсфитнесу - приседания - упражнения лежа на спине - говорить по телефону - смотреть видео урок - пить воду - делать дыхательную практику - слушать аудио программу - снять селфи-видео про малыша - заниматься с другими детьми ⠀ 2️⃣ Что можно делать, когда ребенок находится рядом? - убираться - готовить - смотреть видео - делать маску для лица/ для волос - стоять минуту в планке - сделать физкультуру - запустить стирку - развесить белье - гладить - мыть посуду - пойти на свидание с мужем/гулять с подругой ⠀ 3️⃣ Дела, которые требуют концентрации (ребенок с другим взрослым) - размещать статью - деловая переписка/вести переговоры - пойти на свидание с мужем/подругой/гулять одной - снимать видео, записывать подкаст, вести эфир, семинар, тренинг, урок - участие в мероприятиях, где ребенок не предусмотрен - личная проработка/ритуалы (утренние, вечерние) - вязание, вышивание, шитье ⠀ 🌹Еще лайфхаки я добавила в чек-лист, скачивайте по ссылке в шапке профиля🌹 ⠀ ⏩⏩⏩делитесь в комментариях, что получается делать из списка⏮️⏮️⏮️

Быстрый путь к успеху в отношениях ______________ ⠀ - Прочла Ваш список радости, но большинство пунктов для меня не работают. Особенно в отношениях  с детьми! - с порога заявила Дарья, пришедшая на консультацию. ⠀ - Правильно! - ответила я. - Это вполне нормально, ведь все мы разные. Помните, как в поговорке: Что немцу хорошо, то русскому - смерть. ⠀ - И что же с этим списком теперь делать? - Даша озадаченно посмотрела на меня. ⠀ - Будем корректировать, узнав, какой типаж вам ближе. ⠀ - Это что, холерик, меланхолик, флегматик? ⠀ - Не совсем. Существует четыре шаблона, четыре “рамки”, одну из которых человек приобретает  в момент рождения. Разобравшись со своим психотипом, вам станет понятно, какие действия приносят радость, а какие огорчают. Какие стратегии общения полезны именно для вас, а каких стоит избегать. Кроме того, на специальном групповом практикуме, интенсиве "Рождение характера" мы подробно разбираем каждый тип и простраиваем шаги на пути к успешной профессиональной и личной реализации. Именно благодаря работе в группе участники помогают друг другу в ускоренном определении типажей, получают обратную связь от носителей всех шаблонов, отрабатывают свои ситуации сразу на нескольких примерах. ⠀ - Я боюсь, что сама не разберусь ⠀ - Вот для этого приглашаю завтра 12.03 в 10:00 по Москве на прямой эфир, чтобы познакомиться с 4 типами и узнать о том, как применять это знание каждый день. ⠀ ⏩ А вы знаете свой типаж? Напишите в комментариях⏮️ #психологическоеконсультирование #советыпсихолога #психологияразвития #психологияэмоций #психологпоскайпу #психологиясемьи #психологияобщения #психологиядетей #психологскайп