Как очистить свой организм от токсинов после праздников 🔁 ⠀ В период праздников интоксикация организма под воздействием алкоголя, вредной пищи и общей усталости заставляет нас чувствовать себя не очень хорошо. Как помочь нашему телу справиться с этими сложностями? ⠀ 📌 Во-первых, если вы просыпаетесь с чувством тошноты – это нормальная реакция организма на те дозы алкоголя, которые он получил ранее и с которыми справляется, как может. ⠀ 📌 Во-вторых, необходимо вывести продукты распада алкоголя сорбентами (самый распространённый из них – активированный уголь), которые оттягивают на себя вредные вещества и выводят их из организма. ⠀ 📌 В-третьих, нужно устранить головную боль. Можно принять «Цитрамон» или выпить некрепкий сладкий чай с мёдом или сладкими фруктами. ⠀ 📌 В-четвертых, нельзя допустить обезвоживания. Необходимо срочно восстановить водно-солевой баланс, идеально подойдёт для этого обычная минеральная вода. ⠀ 📌 В завершении, старайтесь употреблять натуральные ферментированные продукты, лучше всего старый добрый рассол, он быстро восстановит метаболизм. А вот от мандаринов лучше отказаться – уксус лишь усугубляет положение. __ 📌 Адрес: ул. Михаила Годенко, дом 3. (ул. Копылова, р-н ГорДК) ☎ Записаться на консультацию можно по телефону: 8 (391) 216-81-94.

О графике работы клинике "РашЭл" в новогодние праздники🎄 ⠀ В связи с продолжающейся чередой праздников, мы предупреждаем наших пациентов об изменении расписания работы на это время: ⠀ 2️⃣ января — выходной; 3️⃣ января — выходной; 4️⃣ января — с 9:00 до 18:00; 5️⃣ января — с 9:00 до 18:00; 6️⃣ января — с 9:00 до 18:00; 7️⃣ января — выходной; 8️⃣ января — с 9:00 до 18:00; С 9️⃣ января — в обычном режиме. ⠀ Будем рады видеть вас в нашей клинике❤️ __ 📌 Адрес: ул. Михаила Годенко, дом 3. (ул. Копылова, р-н ГорДК) ☎ Записаться на консультацию можно по телефону: 8 (391) 216-81-94.

Чем заняться в праздничные дни в Красноярске? ❄ ⠀ Долгие праздники - вовсе не повод сидеть дома, в обнимку с шампанским и мандаринами! Мы подготовили подборку лучших мест для семейного и не только отдыха в Красноярске, выбирайте, что вам по душе ☺️. ⠀ ⛸ Все на лёд! Зима уже порадовала любителей скользить по льду на хоккейных коробках и больших площадках Красноярска, которых в городе множество. Открытые и закрытые, с прокатом и без – найдётся каток на любой вкус! ⠀ 🧪 Неизвестное об известном. Как только вы почувствуете, что в этот Новый год уже отдохнули, настанет время отправиться на тренировку мозгов – музеи популярной науки, парк чудес и другие интересные места, которые предоставят прекрасную возможность не только отдохнуть, но и узнать что-то новое. ⠀ 🗻 С горки с ветерком. Какая сибирская зима без скоростных спусков с горки?! Взять на прокат ватрушку и забраться с ней на самую крутую горку можно во множестве парков города. Главное – соблюдать технику безопасности и держаться подальше от деревьев. ⠀ 🧺 Неизведанные тропики. Если за окном погожий и не очень холодный денёк, то почему бы не отправиться на природу всей семьей: отдохнуть от городского шума, поваляться в снегу, пополнить семейный фотоальбом – ну красота ведь! ⠀ 🗺 Поквестить А завершают наш список новогодних развлечений квесты в реальности, о которых слышали, кажется, все. За этот год в городе открылось немало комнат, куда можно отправиться всей семьёй. Разгадывать головоломки или стать героем ужастика - выбирать вам !😉 ⠀ А у вас уже есть планы на выходные? Делитесь идеями с нами :) __ 📌 Адрес: ул. Михаила Годенко, дом 3. (ул. Копылова, р-н ГорДК) ☎ Записаться на консультацию можно по телефону: 8 (391) 216-81-94.

Как часто вы обследуете свою грудь? ⠀ ❗Рак молочной железы – самое распространённое онкологическое заболевание среди женщин во всем мире. Оно хорошо поддаётся лечению, однако только на ранних стадиях, именно поэтому вопрос своевременной диагностики стоит так остро. ⠀ Развитию заболевания, помимо наследственности, способствуют также избыточное употребление алкоголя и лишний вес, также в группу риска попадают женщины, не кормившие грудью. ⠀ 👩🏼‍💼 Проводить самообследование молочной железы необходимо всем девушкам старше 16 лет. Чтобы проверить грудь самостоятельно, нужно тщательно осмотреть её на предмет изменений, покраснений, затем, стоя с поднятыми руками, пропальпировать грудь и подмышечную впадину, повторить то же самое лёжа. ⠀ 👩🏼‍⚕️ Даже если ничего не беспокоит, после 30 лет каждый год необходимо делать УЗИ молочной железы. Обследование обычно проводится в первую фазу цикла, с 6-го по 9-й день. Маммографию делают раз в два года, начиная с 45 лет. ⠀ Если во время самостоятельного осмотра вы заметили какие-либо изменения, что-то показалось вам подозрительным, необходимо сразу же обратиться к врачу. В нашей клинике принимает врач-маммолог высшей квалификационной категории, специалист по диагностике онкологических заболеваний с 17-летним стажем, Шеходанова Татьяна Валентиновна. Записаться к ней на консультацию можно по телефону: 📞 8 (391) 216-81-94. __ 📌 Адрес: ул. Михаила Годенко, дом 3. (ул. Копылова, р-н ГорДК)

Послеродовая депрессия 🤯 ⠀ Кто-то сомневается в существовании этого диагноза, однако многие исследования доказали – послеродовая депрессия действительно приходит ко многим женщинам. Она возникает почти у 50% девушек после появления малыша. ⠀ Мама новорожденного постоянно находится в состоянии плаксивости, пониженного физического и эмоционального тонуса, общей усталости. Происходит гормональная перестройка, похожая по физическому и эмоциональному состоянию на первый триместр беременности или предменструальный синдром, только более сильная. ⠀ Что же делать? ⠀ 🧘🏼‍♀ Принять своё состояние Оно уже наступило, это не хорошо и не плохо. Все мы переживаем, и это нормально. Послеродовая депрессия – это естественное состояние, которое обязательно пройдёт. ⠀ 💭 Не держать всё в себе Многим женщинам кажется, что с ними что-то не так, а у других всё было абсолютно безоблачно. Но ведь это заблуждение. Поговорите с теми, у кого уже есть дети, расскажите обо всем, что с вами происходит, и вы почувствуете понимание и поддержку с их стороны. ⠀ 🛍 Не забывать о себе Да, теперь вы мама, но не перестали быть женщиной. Не забывайте позволять себе удовольствия и отдых, общайтесь с людьми. Не давайте окружающим давить на вас и не стесняйтесь просить о помощи. ⠀ Послеродовая депрессия – состояние, которого боятся многие женщины, однако в нем нет ничего страшного. Благодаря вашему положительному настрою, поддержке близких и некоторому времени - она обязательно отступит, наделив вас силой и уверенностью в себе ❤️ ________ 📌 Адрес: ул. Михаила Годенко, дом 3. (ул. Копылова, р-н ГорДК) ☎ Записаться на консультацию можно по телефону: 8 (391) 216-81-94.

Как подготовиться к сдаче анализа крови? 💉 ⠀ Недавно в одном из наших постов мы рассказывали, почему так важен анализ крови и что он показывает. Нам поступило несколько вопросов о том, как подготовиться к сдаче анализов, что можно, а что нельзя. Отвечаем☺️. ⠀ ⏰ Утренние часы Кровь, как правило, сдаётся утром натощак, реже в дневные и вечерние часы через 4-5 часов после последнего приема пищи. Однако показатели крови могут существенно меняться в течение дня, поэтому мы рекомендуем сдавать анализы всегда в утренние часы. ⠀ 🍏 Диета Не рекомендуется употреблять пищу в течение нескольких часов перед забором крови, даже если это не оговорено заранее, особенно что-то жирное или жареное. Мы выяснили, что сдавать анализ необходимо в утренние часы, поэтому стоит воздержаться от употребления пищи и приходить натощак. ⠀ 🥤Вода – наше всё Выпейте 1-2 стакана воды незадолго до сдачи анализа. Это снизит вязкость крови, и собрать нужное количество материала будет проще. ⠀ 💊 Лекарственные препараты Минимум за сутки откажитесь от приема всех лекарств. При сдаче анализа предупредите врача о препаратах, которые вы используете, потому что они могут повлиять на результат. ⠀ 🚭 Вредные привычки Перед забором крови в течение 72 часов не употребляйте алкоголь, а за 30 минут до забора - воздержитесь от курения. ⠀ Соблюдая эти несложные правила, вы получите достоверные результаты анализов, на основании которых врач сможет сделать правильные выводы.⠀ __ 📌 Адрес: ул. Михаила Годенко, дом 3. (ул. Копылова, р-н ГорДК) ☎ Записаться на консультацию можно по телефону: 8 (391) 216-81-94.

Как МУЖЧИНЕ подготовиться к зачатию ребенка 👨🏼 ⠀ Мы часто говорим о необходимости планирования беременности для женщин, но редко упоминаем об их партнерах. Однако, здоровье будущего отца также очень важно. ⠀ На подготовительном этапе мужчине необходимо: ⠀ 🔸 сдать анализы на заболевания, передающиеся половым путем, ВИЧ, гепатит В и С (некоторые из них протекают абсолютно бессимптомно, поэтому нельзя быть уверенным в их отсутствии заранее); ⠀ 🔸 сдать анализы на резус-фактор (это поможет определить вероятность возникновения резус-конфликта); ⠀ 🔸 отказаться от курения и алкоголя (как минимум за 3 месяца до зачатия); ⠀ 🔸 перестать носить узкое бельё и обтягивающие джинсы (это повышает температуру в области гениталий и влияет на качество сперматозоидов); ⠀ 🔸 также можно сделать спермограмму, чтобы определить вероятность зачатия. ⠀ Многие женщины очень ответственно подходят к планированию беременности и нередко забывают о мужчинах. Злоупотребление сигаретами или наличие воспалительных процессов неблагоприятно сказываются на беременности, вне зависимости, к кому из родителей это относится. Поэтому, в нашей клинике мы проводим обследование при планировании беременности как женщин, так и мужчин❤️ Обследование в @rashel_krasnoyarsk можно пройти со скидкой 40%. Для того, чтобы узнать подробности, звоните по телефону: 📞 8 (391) 216-81-94. _____________ 📌 Адрес: ул. Михаила Годенко, дом 3. (ул. Копылова, р-н ГорДК)

Противопоказания для лабиопластики 🙅🏼‍♀️ ⠀ Лабиопластика (или хирургическая коррекция половых губ) – это уменьшение размера половых губ, восстановление их формы или симметричности,при необходимости восполнение их объема филлерами. Данная операция помогает девушкам восстановить эластичность влагалища, его возможность правильно выполнять естественные функции, дарит психологический комфорт и уверенность в себе. ⠀ Процедура является относительно несложной, полный восстановительный период длится несколько недель, однако существует ряд абсолютных и относительных противопоказаний для ее проведения. ⠀ Относительные показания принимаются во внимание с учетом индивидуального состояния пациента. К ним относятся: 🔸 наличие воспалительных процессов половых органов; 🔸 сахарный диабет; 🔸 нарушение деятельности сердечно-сосудистой системы и свертываемости крови; 🔸 наличие венерических заболеваний. ⠀ Абсолютные показания, точно приводящие к отмене операции, это: 🔻 склонность к повышенному рубцеванию; 🔻 наличие аутоиммунных заболеваний; 🔻 онкологические заболевания; 🔻 психологические расстройства; 🔻 возраст до 18 лет. ⠀ Давно мечтаете о лабиопластике, но не уверены в отсутствии противопоказаний? Вам следует просто проконсультироваться со специалистом. В случае наличия противопоказаний, врач гинеколог-хирург поможет подобрать для вас наиболее подходящую процедуру❤️ ⠀ Записаться на прием можно по телефону: 📞 8 (391) 216-81-94. ______ 📌 Адрес: ул. Михаила Годенко, дом 3. (ул. Копылова, р-н ГорДК)

Интимная пластика откроет для вас новую дверь❤️. ⠀ Девушки принимают решение прибегнуть к такой процедуре, как интимная пластика, по самым разным причинам. Самые распространенные из них – болезненные ощущения при половом акте, отсутствие ярких ощущений во время близости, скованность и страх перед интимной жизнью. ⠀ Какие проблемы помогает решить интимная пластика? ⠀ 💥 При неярком оргазме или его полном отсутствии. Причиной слабых ощущений может быть маленький размер клитора, слишком большой капюшон или наличие рубцов и спаек. Со всем этим поможет справиться интимная пластика хирургическим или безоперационным путем. ⠀ 💥 Болезненные ощущения при гиперстимуляции клитора. В случае, если капюшон наоборот слишком маленький и не закрывает клитор, провоцируя неприятные ощущения при половом акте или даже ношении белья, его можно увеличить хирургическим путем. ⠀ 💥 Страх перед интимной близостью, неуверенность в себе. Эстетическая сторона также очень важна. Интимная пластика помогает справляться с психологическим дискомфортом и чувствовать себя увереннее, путем коррекции некоторых особенностей половых органов. ⠀ Уменьшение тонуса, изменение формы и размера интимных органов - снижение сексуальных ощущений. Лабиопластика, вагинопластика, интимное омоложение - эти процедуры способны вернуть вам яркую жизнь, и не только сексуальную! ⠀ Какой вид пластики нужен именно вам? Разобраться в этом поможет наш врач гинеколог-хирург. На консультации вам нужно рассказать о своих пожеланиях и результате, которого вы хотите достичь с помощью интимной пластики. А врач, в свою очередь, подберет для вас подходящую процедуру☺️. ⠀ ☎ Записаться на консультацию можно по телефону: 8 (391) 216-81-94. ___________ 📌 Адрес: ул. Михаила Годенко, дом 3. (ул. Копылова, р-н ГорДК)

Ваша благодарность ❤ ⠀ Главная награда для врача — это здоровье пациента! Нам всегда очень приятно слышать тёплые слова благодарности не только лично в клинике "РашЭл", но и читать их на просторах интернета. ⠀ Мы редко публикуем отзывы на нашей странице по простой причине. Здоровье — тема очень личная, особенно, если оно касается интимной сферы. Пациенты редко публикуют отзывы в открытом доступе, но это далеко не главное. ⠀ А главное, что мы знаем - наши пациенты здоровы и довольны результатом процедуры. Спасибо вам за доверие! 💫 ⠀ Больше отзывов можете увидеть в закрепленных stories ⬆️ __ 📌 Адрес: ул. Михаила Годенко, дом 3. (ул. Копылова, р-н ГорДК) ☎ Записаться на консультацию можно по телефону: 8 (391) 216-81-94.

Что показывает анализ крови? 🔬 ⠀ Наверняка, каждый человек сдавал анализ крови, хотя бы однажды. Получал на руки результаты и пытался разобраться в них. Врач назначает анализ крови практически всегда. Почему он так важен и что именно показывает анализ расскажем в сегодняшнем посте. ⠀ 💉 Гемоглобин. Снижение уровня гемоглобина, отвечающего за перемещение кислорода, говорит о кислородном голодании клеток. Развиваются слабость, утомляемость, головокружение – всё это симптомы анемии. ⠀ 💉 Эритроциты. В эритроцитах содержится гемоглобин, а значит их недостаток также является признаком анемии. Повышенный уровень эритроцитов свидетельствует о довольно редком заболевании костного мозга – эритремии. ⠀ 💉 Лейкоциты. Лейкоциты – основные защитники нашего организма. Их превышение говорит о наличии воспалительного процесса, недостаток – о снижении иммунитета, чаще всего вследствие перенесенных вирусных инфекций. ⠀ 💉 Тромбоциты. Они ответственны за образование тромботического сгустка при кровотечениях. Дефицит тромбоцитов может свидетельствовать о гематологических заболеваниях крови. Превышение нормальных значений – признак физического напряжения, анемии или воспалительных процессов. ⠀ 💉 Скорость оседания эритроцитов. Отклонения скорости оседания эритроцитов могут быть симптомами самых различных заболеваний, а могут объясняться беременностью или менструаций. В данном случае необходимо провести дополнительные обследования. ⠀ 💉 Цветовой показатель. Причиной снижения цветового показателя может быть дефицит железа. Увеличение наблюдается при анемии, избытке фолиевой кислоты, болезнях щитовидной железы. __ 📌 Адрес: ул. Михаила Годенко, дом 3. (ул. Копылова, р-н ГорДК) ☎ Записаться на консультацию можно по телефону: 8 (391) 216-81-94.

Овуляция: как она влияет на женский организм 📆 ⠀ Все мы знаем, что во время менструации женский организм испытывает стресс, который выражается в болевых ощущениях, смене настроения и не только. Однако о влиянии овуляции – противоположной фазы цикла – мы знаем гораздо меньше. Давайте исправлять ситуацию. ⠀ 🔍 Овуляция – это состояние женского организма, при которой он готовится к выходу яйцеклетки, способной к оплодотворению из яичника. Обычно она происходит каждые 20-40 дней. Как же проявляется этот процесс? ⠀ 💦 Изменение выделений. Перед овуляцией изменяется консистенция выделений шейки матки, она становится более водянистой, сами выделения обильные. Если овуляция не пришла, то выделения более клейкие или вообще отсутствуют. ⠀ 💑 Сильное половое влечение. Последние исследования доказали, что именно в период овуляции женщины более возбуждены и готовы к сексуальным отношениям. Это объясняется тем, что именно в период овуляции женщина готова к зачатию ребенка. ⠀ 💥 Боли в груди. У многих девушек в период овуляции возникают болевые ощущения в груди, повышается ее чувствительность. Происходит гормональный всплеск, который готовит организм к потенциальной беременности. ⠀ 🧶 Боли внизу живота. Они возникают только с одной стороны в момент выхода яйцеклетки из яичника и могут длиться от нескольких минут до нескольких дней. ⠀ Девушки делятся на 2 лагеря: одни чувствуют ее приход интуитивно и, опираясь на симптомы, а другие - отслеживают по календарю. К какому лагерю относитесь вы? :) __ 📌 Адрес: ул. Михаила Годенко, дом 3. (ул. Копылова, р-н ГорДК) ☎ Записаться на консультацию можно по телефону: 8 (391) 216-81-94.