Снова начать заниматься в зале - Done ✔️ ⠀ Наконец-то продлила абонемент в @hills_fitness 💜 Так и не нашла для себя лучше места для занятий фитнесом 🤭 В @hills_fitness ❇️ разные направления ❇️ отличная spa зона ❇️сертифицированные тренеры ❇️только для женщин ⠀ #фитнес #фитнесрезинка #фитнесказань #фитнесклубказань #бодитренинг #скидкиказань #акцияказань

Здравствуй, осень 🍂 Summer goodbye 👋 ⠀ #autumn #autumnlook #осень #autumnvibes #jeans #vew

Моя самая накаченная часть - глазные яблоки, потому что я их все время закатываю 🤦🏽‍♀️🙄😂 ⠀ Поэтому планы на сентябрь: ⠀ ❇️ Не быть ленивой жопкой 🍑 ⠀ ❇️ Больше заниматься в зале @hills_fitness 💜 ⠀ ❇️ Заниматься дома 🏠 Скачала приложение #bsgo. Каждый день новые упражнения, таймер, контроль выпитой воды ☝🏽 ⠀ ❇️ Начать бегать. Рядом с домом отличный парк, где можно спокойно наматывать круги 🏃🏽‍♀️ ⠀ ❇️ Сократить количество съеденного сладкого и выпитого кофе 🍰☕️🤭 Этот пункт самый сложный 😅 ⠀ #пп #фитнесказань #спорт #планынаосень #autumn

Приближающаяся осень плохо действует на меня🍂 Продуктивность падает, настроение стремится к 0️⃣ Как с этим бороться?!😩 ⠀ #autumnmood #autumnstyle #style #осеннийлук

#followme to Kazan ⠀ Немного красивых уголков моего города💙 ⠀ 🕌 Мечеть Кул-Шариф — главная мечеть Татарстана, один из самых крупнейших мусульманских храмов в Европе, который располагается на территории Казанского Кремля. Внутреннее пространство мечети рассчитано на полторы тысячи человек, на площади перед ней могут разместиться ещё десять тысяч. ⠀ Строительство мечети, а точнее, её воссоздание, велось на протяжении почти десяти лет — с 1996 по 2005 годы. Красивейший архитектурный комплекс был возведён вместо легендарной мечети Казанского ханства, которая была разрушена в ходе штурма Казани войсками Ивана Грозного в 1552 году. ⠀ Своё название мечеть получила в честь Кул-Шарифа — последнего имама сеида разрушенного храма. ⠀ Советую посетить! ⠀ #мояказань #достопримечательностиказани #кудапойтиказань #казанскийкремль

▫️SUGAR FREE ▫️ ⠀ Давно искала замену десертам/шоколаду, чтоб было так же сладко, но не вредно🤭 Вроде бы невыполнимая миссия...но я справилась 👌🏼 ⠀ @vasconutrition 🍫Протеиновые батончики, в которых простой и полезный состав, разнообразие вкусов и низкая калорийность. Подойдёт как худеющим, так и набирающим массу. ⠀ 🍮 GoMaffin - десерт, который готовится за 2 минуты! И это тебе не обычный кексик, где 100500ккал! ⠀ 🥜Арахисовая паста- когда очень хочется себя побаловать☺️ Я заказала без сахара, состав топчик! ⠀ @vasconutrition По промокоду REGAM скидка 10%😍 ⠀ #пп #ппрецепты #ппдесерты #протеиновыебатончики #протеиновыйдесерт #протеиновыйкоктейль #арахисоваяпаста #органическаяеда #набормассы #похудение #протеинказань

Когда пять дней ничего не выкладывал 🤭 #инстаграмголовногомозга

#bonappetite 😋 ⠀ Любителям 🍕🍱 даю наводку, можно заказать в @rioroll_kzn Вы ещё успеваете на вкусные счастливые часы 🤗 ⏰ 11:00-16:00 все роллы по 137₽ ⏱17.00-23:00 любая пицца 249₽ ⠀ #роллыказань #пиццаказань #доставкаказань #кудапойтиказань #foodporn #pizza

💥Эффективен ли Групповой Фитнесс ?! ⠀ ❌Нет!! Если ты занимаешься раз в месяц и ешь 🍔🍟🥤 ⠀ ❎Да!! Если ты регулярно посещаешь занятия и слушаешь тренера💪🏽 ⠀ Для себя, я давно уже выбрала @hills_fitness 🔝 Девочки, занимающиеся со мной, мотивируют простоять планку на трясущихся руках😅 Тренер, «дающий пинка»,заставляет дожимать до последнего 👊🏽 Если бы не он, я себя точно жалела🥵 К тому же разнообразие занятий позволяет выбрать оптимальную для себя нагрузку ☝🏽 ⠀ Всем спорта и хорошего начала недели🤗 ⠀ #фитнесеазань #фитнесклубказань #ппрецепты #спортказань

⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 💕@luxepil.hadi 💕 Теперь и в центре есть девчачья студия #luxepil 💕 🔅маникюр 🔅педикюр 🔅шугаринг ⠀ Ну а мне сделали деальный педикюр @luxepil.hadi 🌸 Конец лета ведь не повод перестать ухаживать за ножками 🤭 #шугарингказань #скидкиказань

Mood of the day ☕️🍁 ⠀ #mood #autumn #vibe