2 ноября 18.30-21.30 на Пролетарской. Мастер-класс Александра Бышика по углублённому изучению асан на базе приемов авторской методики - «Бышик –Зеленская». Занятие будет построено на индивидуальном подходе к каждому ученику. Что будем делать: Учиться включать руки и ноги во взаимодействии с друг другом, управлять своим телом, приводить наше любимое тело в баланс – гармоничное равновесие, в различных Асанах: позах стоя, различных наклонах, в прогибах, скручиваниях, в перевернутых позах. Также рассмотрим тему более глубокую – это отстройка внутреннего пространства на уровне трех Бандх: Мула - Бандха, Удияна –Бандха, Джаладхара - Бандха. Это занятие подойдет как продвинутым, так и начинающим практикам и тем, кто ищет новизну в практике. Телефон для записи: 8 926 112-53- 26 Александр или админ центра: 8 495 676-09-87. Стоимость мастер класса: 1000 руб. #yogarustudio #йога #yoga #айенгара #аштанга #асаны #йогавмоскве #москва #йогамосква #moscow

Приглашаем на тренинг-семинар «Психосоматика Ваших болей, стресса и питания» 19 октября в 18 часов в зале на Пролетарской. Ты узнаешь - как разработать твою, собственную индивидуальную методику/механику общего (а значит "полного" и "окончательного") оздоровления ТВОЕГО организма. Каждый из нас уникален и неповторим! Каждый не похож ни на кого другого. И методы должны быть только собственные, именно поэтому никакие общие комплексы упражнений и общие диеты не помогают. Нужен свой, посильный, удобный, одновременно простой и многопланово-всеобъемлющий комплекс, разработанный именно под тебя! Решаемые задачи: Как определить и убрать психологические блоки на пути к здоровому образу жизни  Как разработать свой комплекс упражнений и составить программу физической выносливости, учитывая все индивидуальные и возрастные особенности  Как построить личную, работающую систему питания и сделать ее долгосрочной Тренинг ведут два специалиста - Сергей Кирин - специалист по общей биомеханике  Профессиональный мастер авторских массажных техник (опыт 15 лет),  Преподаватель ВНИИФК Минспорта РФ  Европейская школа массажа  Московский Институт Восстановительной Медицины Юлия Кретова - специалист по психологии питания  Психолог Специалист по питанию и здоровому образу жизни  Институт Практической Психологии и Психоанализа Институт Интегрированного Питания (США) .....На тренинге-семинаре более подробно расскажем о нашей программе,сможем провести индивидуальное мышечное тестирование, консультацию по основам питания и составим для каждого свой план работы над собой. Через работу с Вашим телом устраняем (совсем устраняем!) различные психологические проблемы, которые мешают Вам развиваться физически и эволюционировать духовно и интеллектуально. Это касается травмирующих воспоминаний, навязчивых мыслей, разного рода комплексов (неуверенности, неполноценности и пр.), неумения остановить поток мыслей, контролировать свои эмоции и т.д. и т.п. Программа тренинга: 1 Блок. Психология, психосоматика, биомеханика.  Психосоматика наших болей, зажимов и стресса  Психология и питание – связь и влияние друг на друга 👇👇👇

Роза Потапова @roza_yoga, поможет, подскажет обязательно и всегда скоординирует все Ваши шаги в йоге. И... всегда все получится! • • • • • • Больше интересных видео с нашими преподавателями в @clubkurkuma

Старт нового урока "Виньяса Флоу" в зале на Пролетарской понедельник 17:00, четверг 18:30 проводит Екатерина Романова . Виньяса Флоу - современное направление, сохранившее главные изюминки традиции Аштанга Виньяса Йоги Шри Патабхи Джойса. Коротко о данном направлении: каждая асана в естественном ее понимании имеет свое развитие и это, пожалуй одно из основных принципов построения практики, где любая асана развивается от простого к сложному. Если вам по душе красивые связки асан связанные или не связанные между собой плавными переходами -  виньясами, развивающими не только гибкость но и силу, то вы очень быстро почувствуете плоды данной практики: выносливость, пластичность, и конечно прекрасное настроение. . Продолжительность: 1,5 часа Стоимость: 500руб, либо по абонементу кратной суммы. . Необходима предварительная запись через сафт студии или у администратора. #yogarustudio #йога #yoga #айенгара #аштанга #асаны #йогавмоскве #москва #йогамосква #moscow

Уже завтра! Урок "Прогибы от осенней хандры" 18 октября в 18:30 с Натальей Голубовой на Пролетарской. "Дорогие удивительные женщины с возрастом мы становимся еще более привлекательными, мудрыми и наша задача сохранить и преумножить здоровье, силы и энергию!  Я приготовила упражнения йоги, которые помогут вам если не обратить гормональные процессы вспять, то по крайней мере, сделать их мягкими и безболезненными". Результатом посещения этого урока будет умение: - Справиться с перепадами температуры тела и настроения; - Укрепить кости, иммунную и сердечно-сосудистую системы; - Преодолеть депрессию и усталость, избавиться от бессонницы; - Поднять тазовое дно (опущение и др.) и выйти на совершенно новый уровень сексуальной привлекательности. Продолжительность: 1,5 часа Стоимость занятия по обычной оплате. #yogarustudio #йога #yoga #айенгара #аштанга #асаны #йогавмоскве #москва #йогамосква #moscow

Дорогие друзья! Приглашаем вас на мощную медитацию "Исцеление и гармонизация нервной системы", которая состоится 19-го октября в 12:30 в студии Yoga-Ru в зале на Толмачёвском🙏⠀ .⠀ 🌷Мы с вами живём в одном из самых больших мегаполисов мира: к сожалению, стресс и беспокойство становятся нашими частыми спутниками. Пришло время очистить своё сознание от ментального мусора, лишних переживаний и научиться жить в гармонии, не реагировать на внешние источники раздражения.⠀ .⠀ 🔮Эта медитация соединит нас с Энергией Вселенского Источника и нашим Высшим Я. Мы будем работать над очищением от негативных эмоций, которые стали причиной болезней и недугов нервной системы. Будем устранять причины беспокойства, исцелять ментальные проблемы, снижать уровень стресса. .⠀ 🎆Медитация привлечёт в вашу жизнь позитивные энергии на исцеление и восстановление здоровья, которое во многом зависит от состояния нервной системы. Работать мы будем в потоке Рейки, что усилит целительный эффект медитации.⠀ .⠀⠀⠀ 🏡Ждём вас по адресу Старый Толмачёвский переулок 7, подъезд 2. Вход через подъезд жилого дома. 🚀Ориентиром служит вывеска "Культурно-досуговый центр Орбита" справа от двери подъезда.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀ Стоимость: 1 занятие - 650 руб. или по абонементам студии YOGA-RU💰⠀⠀⠀ .⠀ #рейки #москва #эзотерика #рейквмоскве #йога #yogarustudio #целительство #семинарвмоскве #йогавмоскве #мастеррейки #обучениерейки #kudagomsk #кудапойтивмоскве #эзотерикавмоскве #медитации #медитациивмоскве

КУРС ПО САМОООБОРОНЕ «БОЕВОЕ САМБО» . с 22 октября ПЯТНИЦКАЯ среда, пятница 20:00 ПРОЛЕТАРСКАЯ вторник, четверг 12:30 . Самбо относится к реально боевым искусствам, которое применяется в действительности. В СССР боевое самбо было засекречено.  Преподавалось в специальных учебных заведениях. И до сих пор секретность до конца не снята с него. . Но в реальности элементы самбо применимы в экстремальных ситуациях для каждого человека. . Это,  в первую очередь, психологическая подготовка, т.к. если ты слаб духом, то никогда не сможешь себя защитить. . Во-вторых, владение своим телом, умение реагировать и оценить опасность, и уметь применить минимальный вред противнику, который покушается на твою индивидуальную жизнь. Минимальный вред, т.к. самозащита должна иметь адекватную агрессию. Человек, который нападает на вас -  он агрессивен, и он хочет причинить вам какой-то вред, мы адекватно применять агрессию, но стараемся причинить минимальный вред,  потому что  те приемы, которые должны применяться в самозащите, они не должны иметь летальный исход. . Курс по самозащите – это изучение минимальных приемов, которые действуют максимально эффективно для малой агрессивной атаки. . Для женщин, мужчин, дети с 5 лет., можно приходить всей семьей. . Главное – это духовная и психологическая защита, помогающая действовать в экстремальной ситуации правильно. Правильно оценить ситуацию, правильно применить приемы против атакующих вас врагов. Все зависит от ситуации, спокойный и уравновешенный человек действует моментально быстро, а иногда агрессивный человек может быть успокоен просто словами, без применения какой-либо агрессии против него. Все зависит от ситуации, в которой вы находитесь в данный момент.  Главное – правильно определить намерение нападающих на вас человек. . Цель курсов: Дать группе занимающихся минимально необходимые знания и умения  в области самообороны, закрепить знания практической отработкой. В результате занимающийся должен быть готов к конфликтам малой экстремальности. . Периодичность занятий: 2 тренировки  в неделю, длительностью 1,5 часа, общий курс продолжительностью – 6 месяцев . Продолжение в комментариях👇👇👇

Какие чудные коровы встречаются участникам йога-тура с @julia_mohini🐮 Разве можно равнодушно пройти мимо!🥰🥰🥰 #myindianjourney #happycows

Сегодня, 11 октября поздравляем  с юбилеем 70-летием  преподавателя – Галину Левину! От всего коллектива Центра йоги, от благодарных учеников примите наши самые искренние и теплые поздравления! Желаем любить и мечтать, Тепло, от души улыбаться,  Мгновениями бытия Всем сердцем уметь наслаждаться, Ценить все, что жизнью дано, Стараться успеть сделать больше, Дарить счастье, радовать нас И жить в добром здравии дольше! . #yogarustudio #йога #yoga #айенгара #аштанга #асаны #йогавмоскве #москва #йогамосква #moscow

АКЦИЯ, дарим подарки! При покупке абонемента за наличный расчет💰 300 Exclusive – в подарок ДВА ИНДИВИДУАЛЬНЫХ УРОКА от Александра Фурашова @a.furachov по любой тематике🎓 300 Light – ОДИН ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ УРОК🎓 100 Exclusive – два МАСТЕР КЛАССА в подарок🎓 100 Light -  один МАСТЕР КЛАСС в подарок📿 60 Exclusive -  два ЗАНЯТИЯ в подарок🎓 60 Light – одно ЗАНЯТИЕ в подарок📿 Оплата абонементов наличными в центре или переводом на карту Сбербанк 4276 3801 8265 9271  Тинькофф  5536 9138 1942 5451  Акция действует до 1 ноября. . #yogarustudio #йога #yoga #айенгара #аштанга #асаны #йогавмоскве #москва #йогамосква #moscow